[Будь-здоров! 2] 5 признаков слабого иммунитета
[Будь-здоров! 2] 5 признаков слабого иммунитета
приветствует Вас!
Иммунная система человека защищает организм от вирусных, бактериальных и
грибковых атак. Она не позволяет проникать в тело смертельно опасным
патогенам. Поэтому важно знать и вовремя обращать внимание на сигналы
тела, которые укажут на ослабленный иммунитет.
Частые сбои в работе желудочно-кишечного тракта
Почти 70% иммунной системы сосредоточено в кишечнике, чьи бактерии
борются с патогенами. Кроме того они стимулируют рост Т-клеточного
иммунитета, который отличает собственные и инородные клетки и ткани. При
их снижении увеличивается риск вирусных болезней, хронических воспалений
и даже аутоиммунных заболеваний. В результате у человека могут быть
частые диарея, вздутие живота и запоры.
Медленный процесс заживления ран
Так иммунитет позволяет новым клеткам формироваться поверх ран и
образовывать рубцовую ткань для заживления повреждения. Однако, если ваш
иммунитет недостаточно силен, он ослабит процесс регенерации, что будет
мешать заживлению ран.
Хроническая усталость
О проблемах с иммунной системой может свидетельствовать отсутствие сил
даже после достаточного количества часов качественного сна. С большой
вероятностью организму не хватает сил, и он пытается сохранить энергию
для борьбы с патогенами.
Частые простуды
Медики пришли к выводу, что даже при крепком иммунитете взрослый человек
может сталкиваться с простудными заболеваниями 2-3 раза в год. Однако
если вы простужаетесь чаще, значит ваша иммунная система ослаблена. Это
может зависеть от образа жизни и проблем с гигиеной.
Чувство тревоги
Испытывая сильный стресс, организм начинает производить кортикостероиды,
которые не позволяют иммунной системе быть эффективной, снижая
количество лимфоцитов в организме. Кроме того стресс и тревожное
поведение могут усиливать склонность к курению и употреблению
алкогольных напитков.
Добавлено: 21.06.21 09:00
