[Будь-здоров! 2] Растут ли от растишки
[Будь-здоров! 2] Растут ли от растишки
приветствует Вас!
Растут ли от растишки
В наши дни реклама агрессивно обрушивается на потребителя, уверяя, что
именно данный продукт является панацеей. К <<Растишке>> даже семена цветов
прилагают... Но...
Растишка как бы изначально считается йогуртом. Только вот срок годности
у неё месяц.
Вообще-то Растишка не был детским питанием, но именно за счёт навязчивой
рекламы он добился высокого уровня потребления среди детей младшего
возраста, для которых не предназначен.
В Растишке содержатся: нормализованное молоко, комплекс минеральных
веществ, йогуртовая закваска, фруктовая добавка (мякоть клубники,
сахарный сироп, загустители Е1442, гуаровая камедь, краситель, сок
черной морковки, ароматизатор, идентичный натуральному, йодид калия,
витамин D).
На 100гр продукта: жир - 1,6гр, белок - 2, 9, углеводы - 15,4гр, в том
числе сахарозы - 10,4гр, кальций - 180 мг (20% суточного потребления) и т.п.
Состав творожных продуктов <<Растишка>> содержит нарушения требований
санитарных правил и норм (СанПиН) для детского питания. В его составе
содержатся запрещённые в детском питании Е1442 - модифицированный
оксипропилированный крахмал, сычужный фермент.
Кроме того специалисты также считают, что в <<Растишке>> превышена норма
по вуглеводам: по данным, указанным на упаковке, углеводов содержится
14,5%-15,3%, фактически - 14,0-15,7%.
Растишка - это псевдодетский молочный продукт. Чтобы убедиться в этом,
нужно внимательно прочитать текст на упаковке.
Врачи предупреждают, что если дать ребёнку больше минимальной дозы
Растишки, могут возникнуть боли в животе, тошнота, газообразование, диарея.
Кроме того дети на Растишке не растут, а жиреют.
Поэтому самое время вспомнить о том, как росли мы сами.
Кефир или творог с ложечкой мёда принесут ребёнку и здоровье, и
нормальное развитие.
Йогурт тоже полезен, но натуральный, он поддерживает микрофлору
кишечника, здоровое состояние полости рта, укрепляет кости, повышает
иммунитет, содержит витамины группы В, йод, которого так не хватает
большинству жителей нашей страны.
В сутки детям рекомендуется 100-250 граммов йогурта.
А полезный и вкусный йогурт можно приготовить дома.
Вам потребуется:
- 1 литр молока;
- 1 баночка натурального йогурта, без каких-либо добавок;
- любые фрукты или варенье по вкусу
Способ приготовления:
Молоко вскипятить, остудить до 40 градусов, добавить йогурт, хорошо
перемешать и поставить на 12 часов в тёплое место для заквашивания.
Готовый йогурт хранить в холодильнике.
Варенье и ягоды добавлять непосредственно перед употреблением.
Кроме того, как доказано научно в ходе большого числа исследований и
наблюдений, дети начинают расти вдвое быстрее, если в их рационе есть
овощи <<оранжевого цвета>>.
Оранжевый цвет продукта обозначает, что в нём есть <<витамин роста>> А.
Поэтому ребёнку обязательно нужно давать морковь, натёртую на тёрке и
заправленную сметаной, морковь отварную с растительным маслом и
всевозможные блюда из неё. Витамин А усваивается только с жиром.
Полезны также тыква, батат, курага, персики, абрикосы....
Учёные утверждают, что дети, в рацион которых входили фрукты и овощи
оранжевого цвета, за год выросли на 8см.
В то время как их сверстники подросли за это время всего на 4 см.
Не зря, наверное, в прошлом веке детские врачи и диетологи рекомендовали
мамам поить своих малышей морковным соком.
Только для большего эффекта в сок нужно добавить 1- 1/2 чайной ложки
оливкового масла.
