[Будь-здоров! 2] 15 преимуществ уникального ореха кешью, о которых тебе нужно знать
приветствует Вас!
15 преимуществ уникального ореха кешью, о которых тебе нужно знать
Орехи кешью - это не только вкусное лакомство, но и очень полезное.
Кешью может служить сытным перекусом, который даст твоему телу энергию!
Этот орех богат витаминами и микроэлементами, а также является природным
антидепрессантом. Включи орехи кешью в свой ежедневный рацион, и ты
сможешь значительно улучшить состояние здоровья.
Преимущества ореха кешью:
1. Служит природным антидепрессантом
Депрессия возникает при неправильном обмене нейромедиаторов в
центральной нервной системе, а именно когда нарушается обмен серотонина
и дофамина. Чтобы привести обмен веществ в норму, не всегда стоит
прибегать к лекарствам. В этом может помочь специальная диета.
Обязательно включи в свой рацион орехи кешью, которые помогут тебе
бороться с этим недугом.
2. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Кешью содержит олеиновую кислоту, которая способствует снижению риска
развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также в этом орехе содержится
меньше жира, чем в других. Кешью обладает способностью понижать уровень
<<плохого>> холестерина.
3. Помогает предотвратить рак
Флавоноиды, содержащиеся в орехах кешью, борются с раковыми клетками и
ростом опухолей.
4. Делает нервы <<железными>>
100 г орехов кешью содержит 270 мг магния, что составляет практически
80 % от дневной нормы. Магний помогает успокоить нервы и улучшить работу
головного мозга.
5. Предотвращает образование камней в желчном пузыре
Ежедневное потребление орехов кешью может снизить риск развития
желчнокаменной болезни.
6. Помогает снизить вес
Кешью отлично насыщает организм и очень хорошо усваивается. Заменяй им
вредные перекусы. Только употребляй этот орех в небольшом количестве.
7. Снижает повышенное артериальное давление
Магний, который содержится в орехах кешью, помогает снизить уровень
артериального давления.
8. Улучшает состояние волос
Орехи кешью богаты медью. При их употреблении волосы становятся более
блестящими и крепкими.
9. Укрепляет кости
Кешью богат кальцием и магнием, которые необходимы, чтобы сохранить
кости сильными и здоровыми.
10. Сохраняет здоровые десны и зубы
Кешью рекомендуют употреблять для профилактики кариеса и здоровья
зубов и десен. Орехи содержат магний и кальций, которые укрепляют их.
При зубных болях накладывай тертый орех на болевой участок.
11. Дарит крепкий сон
Употребление кешью нормализует сон. Его рекомендуют употреблять
женщинам при менопаузе, так как этот период характеризуется нарушением сна.
12. Защищает от дистрофии сетчатки
Дистрофия сетчатки может появиться от негативного влияния УФ-лучей.
Орехи кешью обладают способностью защищать глаза от вредных лучей.
13. Улучшает пищеварение
Орехи кешью содержат нуклеиновую кислоту, которая помогает в процессе
переваривания пищи.
14. Повышает иммунитет
Кешью содержит большое количество витаминов, которые способствуют
укреплению иммунитета. Орех кешью богат такими витаминами, как А, В1,
В2, В3 и С.
15. Является вкусным ингредиентом блюд
Сделай вкус своих блюд просто незабываемым с помощью орехов кешью.
Употребляй орехи кешью по возможности каждый день, только не более 35
грамм. Через некоторое время ты почувствуешь на себе всю пользу этого
заморского ореха.

[Будь-здоров! 2] Натуральные средства от высокого давления
приветствует Вас!
Натуральные средства от высокого давления
Врачи называют гипертонию <<тихим убийцей>>, так как она становится
причиной многочисленных проблем со здоровьем, а ее последствия всегда
носят негативный характер. Высокое давление появляется в результате
определенного образа жизни: спешка и стрессы, недостаток физической
нагрузки и неправильное питание. Если вы столкнулись с этим явлением, то
можете попробовать сначала натуральные средства, которые способны
привести давление в норму. Узнайте о них больше, прочитав нашу
сегодняшнюю статью!
Причины и симптомы высокого артериального давления
Как уже упоминалось выше, гипертония может появиться в силу различных
обстоятельств. Сидячий образ жизни, избыточное количество соли в
организме, вредная пища, отсутствие физических упражнений и т.д. Кроме
того, давление может подняться из-за гормональных изменений в организме,
почечной или сердечно-сосудистой недостаточности и других заболеваний
этих органов, из-за приема определенных лекарственных препаратов, в том
числе гормональных контрацептивов, ну и, конечно, потребление
алкогольных напитков может лишь усугубить сложившуюся ситуацию.
Что же касается наиболее распространенных симптомов высокого давления,
то можно выделить следующие: головная боль, одышка, покраснение лица,
повышенное потоотделение, учащенный пульс, нарушения зрения (темные
пятна перед глазами), головокружение, <<звон>> в ушах, нервозность,
кровотечение из носа, бессонница, слабость, усталость.
измерение-давления
Гипертония очень опасна, так как может вызвать расстройство почек,
инсульт и сердечный приступ (инфаркт миокарда). Поэтому очень важно
следить за своим давлением, измеряя его хотя бы раз в неделю. И
запомните, что это не возрастная проблема, от высокого давления могут
страдать и молодые люди, хотя, в большинстве случаев она появляется в
возрасте после 30.
При измерении артериального давления анализируются два показателя: как
бьется сердце, перекачивая кровь (количество ударов в минуту --
систолическое давление или <<верхнее>>) и какое давление поддерживается в
сосудах в момент <<отдыха>> сердечной мышцы между ударами (диастолическое
давление или <<нижнее>>).
Натуральные средства от высокого давления
Положите в блендер один лимон, порезанный кружочками (прямо вместе с
кожурой и косточками) и добавьте туда несколько веточек петрушки.
Смешайте и принимайте по маленькой чашечке каждое утро натощак. Оба
ингредиента являются натуральными диуретиками и помогают избавиться от
лишней жидкости в организме (которая тоже часто является причиной
высокого давления). Кроме того, можете выпивать перед завтраком по
стакану лимонного сока, разведенного в холодной воде.
Каждый день старайтесь есть овсянку, как вам больше нравится, с
апельсиновым соком, с молоком, с йогуртом или с обыкновенной питьевой
водой. Такая здоровая привычка поможет вам не только регулировать
кровяное давление, но и уровень холестерина в крови. А еще в овсянке
содержится большое количество пищевых волокон, что предотвращает такой
проблемы, как запор кишечника.
йогурт
Сельдерей является еще одним прекрасным союзником в борьбе с высоким
артериальным давлением. Так что, постарайтесь включить его в свой рацион
(в качестве одного из ингредиентов для салатов или супов). И да, это
тоже отличное натуральное мочегонное средство.
Вкусное лекарство -- темный шоколад (горький). Он тоже обладает
способностью снижать давление. Но только горький -- белый и молочный
такого эффекта не дадут.
Пейте зеленый или белый чай каждый день, только не более трех чашек. По
данным проведенных научных исследований, эти напитки также регулируют
артериальное давление.
Чеснок. Этот натуральный продукт никак нельзя исключить из своего
питания, так как он является кладезем полезных свойств и способен
вылечить или предотвратить огромное количество заболеваний. В данном
случае он будет эффективен для очищения и расширения артерий и,
соответственно, для профилактики образования тромбов. Одного зубчика
чеснока в день будет вполне достаточно. Альтернативный вариант --
приготовить чесночную воду: положить в стакан кипятка раздавленный
зубчик чеснока, при желании можно добавить лимонного сока и подсластить
медом.
Боярышник также является очень популярным и эффективным натуральным
средством от повышенного давления. его используют и при лечении
различных заболеваний сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь
сердца, сердечная недостаточность, стенокардия и пр.). Боярышник
благотворно влияет на работу сердечной мышцы, улучшает качество крови,
расширяет кровеносные сосуды и улучшает передачу сигналов нервных
окончаний. В день желательно выпивать по одной чашке настоя боярышника.
Огуречный коктейль каждый день. Просто смешайте в блендере воду с
огурцом и пейте.
Капните на платочек 10 капель эфирного масла лаванды и вдыхайте носом.
Это домашнее средство от гипертонии тоже очень эффективно. Главное, что
им можно воспользоваться относительно быстро, если давление подскочило
неожиданно и застало вас врасплох.
лаванда
Положите несколько листьев оливкового дерева в емкость с водой (1 л) и
доведите до кипения. Затем процедите, дайте остыть, перелейте в
стеклянную емкость и пейте до двух стаканов в день.
Порежьте кусочками небольшую луковицу, добавьте к ней 7 зубчиков чеснока
и сок одного лимона. Залейте все ингредиенты водой (они должны быть
покрыты полностью) и оставьте настаиваться на ночь. Утром процедите и
пейте натощак (эффективно, если пить в течение 9 дней подряд).
Сделайте себе легкий массаж груди (просто круговыми движениями) с
использованием смеси из 5 капель эфирного масла лаванды, 5 капель масла
майорана и 20 -- масла жожоба.
Смешайте одну столовую ложку липового цвета, одну столовую ложку хвоща с
таким же количеством сушеных листьев березы и фенхеля, залейте чашкой
воды и доведите до кипения. Дайте остыть, процедите и пейте до двух
чашек в день.
фенхель
Выдавите сок из винограда (15 ягод будет вполне достаточно, но не должно
быть ни косточек, ни кожуры), смешайте его с половиной стакана воды и
пейте эту <<виноградную воду>> 10 дней подряд перед завтраком.
Поместите в блендер порезанный кружочками баклажан (очищать от кожуры не
нужно), залейте его одним стаканом воды и перемешайте. Процедите
получившуюся жидкость и пейте также в течение 10 дней подряд натощак.
Приготовьте себе следующий коктейль: 50 г шпината, одна столовая ложка
меда, сок одного лимона и стакан воды. Выпивайте по стакану 1 раз в три
дня и вы забудете о проблемах с давлением!

[Будь-здоров! 2] Как сварить вкусное и полезное для здоровья варенье из малины?
приветствует Вас!
Как сварить вкусное варенье из малины?
Малина в представлении не нуждается, с самых давних времен она ценится
за свой вкус и полезные свойства. Эта ягода незаменима при простудных
заболеваниях и очень полезна просто для профилактического употребления с
целью укрепления иммунитета. Её заготавливают впрок самыми разными
способами -- сушат, замораживают, варят компоты и варенья. О варенье и
поговорим.
Чтобы сварить вкусное малиновое варенье, нужно в первую очередь зарубить
себе на носу, что эта ягода особенно нежная и не нужно её переваривать.
Помните, как советуется в старинных кулинарных рецептах проверять
готовность варенья? Капнуть каплю на блюдце, и если капля так и застыла
как изваяние -- варенье готово.
Так вот -- к малине это, на мой взгляд, неприменимо. Если варить её до
консистенции такой вот <<железобетонной>> капли, ни о каком вкусе и речи
быть не может -- получится просто малиновая карамель. Потому предлагаю
готовить малину щадящими способами.
Для варенья отбираются здоровые зрелые ягоды, очищенные от червей и
плодоножек. В зависимости от личных предпочтений и от сладости ягод
дозируем сахар: на 1 кг малины нужно 1-21,5 кг сахара. Ягоды помещаются в
посуду и послойно пересыпаются сахаром -- для этого этапа используется
примерно 2/3 необходимого сахара. В таком виде оставляем на 8-210 часов,
чтобы малина пустила сок.
Затем получившийся сок отделяем от ягод и переливаем его в кастрюлю, в
которой и будет вариться варенье. Сок на среднем огне доводим до кипения
и засыпаем туда остальную дозу сахара, помешивая и снимая пену. Как
только пена перестанет активно образовываться, выключаем огонь и
получившемуся сиропу даем остыть до 60-270 градусов. После этого
осторожно всыпаем в сироп ягоды, ставим на маленький огонь и доводим до
кипения, снова снимая пену. Кипятим 5-28 минут и сразу разливаем варенье
в стерильные баночки, закатываем.
Приготовленное по такому рецепту варенье сохраняет изумительный вкус и
аромат свежей ягоды.
Если хотите сохранить вкус и аромат свежей малины, варите пятиминутку
Желеподобное малиновое варенье
Принцип заготовки ягод остается тот же -- они должны быть чистые и здоровые.

Есть один секрет:в это варенье нужно собирать не только вызревшие ягоды,
но и полузрелые, и в небольшом количестве -- недозрелые.

Именно они придадут нашему варенью желирующий эффект. Сахар берем в тех
же пропорциях, что и в классической пятиминутке -- от 1 до 1,5 кг на 1 кг
ягод, в зависимости от личных предпочтений.
Это варенье варится в два этапа. Снова в ягоды засыпаем 2/3 сахара и
оставляем на пару часов, чтобы малина пустила сок. Если же время
поджимает и нужно варить сразу -ставим на небольшой огонь (можно
добавить 1-22 столовых ложки воды для ускорения таяния сахара) и медленно
доводим до кипения, помешиваем до полного растворения сахара и снимаем
образующуюся пенку. После закипания варим буквально 5-27 минут и
выключаем, оставляя варенье до полного остывания.
Желирующий эффект варенью придают незрелые ягоды
Удобно делать это на ночь, когда понятно, что собранные днем ягоды
просто не доживут до утра, а возиться с ними всю ночь уже нет сил или
возможности.
Утром снова ставим ягоды на маленький огонь и не торопясь доводим
варенье до кипения. Засыпаем оставшийся сахар, постоянно помешиваем до
его полного растворения, т. е. снова 5-27 минут, и... всё, варенье готово!
Быстренько разливаем его по стерильным баночкам, но не закрываем сразу
крышками, а даем немного остыть, примерно в течение часа, чтобы на
поверхности варенья образовалась застывшая пленочка. И только после
этого закрываем стерильными крышками.
Добавление сахара на втором этапе варки и не переваривание его -- еще
один важный момент этого рецепта, позволяющий получить желеподобное
варенье.

Малиновое варенье по этому рецепту получается удивительно яркого --
малинового! -- цвета, с непередаваемым вкусом и ароматом, с желеобразным
сиропом. Оно съедается всегда с удовольствием и ускоренными темпами.
Когда подаешь его гостям к чаю, то о чае они сразу забывают, зачарованно
поглощая ложку за ложкой ароматную желеобразную вкуснятину. А потом
начинают просить рецепт...
Такое варенье съедается с удовольствием и ускоренными темпами
P. S. Первый урожай малины в наших широтах приходится на середину лета.
Но не огорчайтесь, если не успеете наварить из неё варенья -- сейчас
выращивается множество ремонтантных сортов малины, которые начинают
плодоносить с августа и до самых холодов. Поэтому шанс попробовать новые
рецепты варенья остается до сентября!

[Будь-здоров! 2] Медицинские истории. и анекдоты про ветеринара
приветствует Вас!
Звонок ветеринару: -- По--моему, моя собачка заболела... -- А почему вы так
думаете? -- Да она уже третью неделю из под дивана не вылезает, ничего не
ест и дурно пахнет!

Владелиц овчарки жалуется ветеринару: -- Моя собака после прогулки
вытирает попу об ковер. Разгонится и от окна до стены едет. Врач
посоветовал на пол постелить наждачную бумагу. На следующий день: -- Ну
как результат? -- спрашивает доктор. -- Отлично! До стены только одни уши
доехали.

Мысль китайского философа Чанг Инг Ю: -- Тот, кто в течение дня активен,
как пчела, силен как бык, вкалывает, как лошадь и приходит вечером домой
уставшим как собака, должен проконсультироваться с ветеринаром, есть
большая вероятность, что он осел.

Приходит мужик к ветеринару: -- На что жалуетесь? -- На жизнь. -- Но я не
психолог, а ветеринар. -- Так жизнь--то собачья.

-- Папа, а кто лечит людей? -- Врач, сынок. -- Папа, а кто лечит животных?
-- Ветеринар, сынок. -- Папа, а кто лечит Windоws? -- Форматцевт, сынок. --
Почему? -- Потому, сынок, что самое надежное средство вылечить Windоws --
это FОRМАТ С.

Интересно, почему во всех детских поликлиниках висят плакаты с
Айболитом? -- Он же ветеринар!

Жена звонит мужу на мобильник: -- Ваня, ты где? -- На охоте. -- А кто это
так дышит громко? -- Медведь. -- А стонет почему? -- Ранил я его. -- А
почему голос женский? -- Ну, знаешь! Я охотник, а не ветеринар!

-- Ну, как твоя собака? -- Да вот, вчера гуляла одна и попала под машину!
-- Померла? -- Не! Блохи ветеринара вызвали!

Два ветеринара оперируют слона. Наложив последний шов, один из них
осматривается вокруг: -- Надеюсь, на этот раз мы не оставили внутри
никаких предметов? Кстати, а где наша медсестра?

Ветеринар учит помощника, как надо лошади давать слабительное: -- Берешь
вот эту трубку, засовываешь ей наполовину в рот, закладываешь таблетку
пургена и дуешь. Понял? Иди, сделай. Через час, пошатываясь, появляется
помощник. -- Ну что, дал? -- Не успел -- лошадь дунула первой...

Мужик решил приколоться над ветеринаром и спрашивает: -- Это вы скотский
доктор? -- Да, я, -- спокойно отвечает тот, -- а что у вас болит?

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор.
приветствует Вас!
Всё не так плохо как вы думаете, все намного хуже!

Ликеро-водочный завод Кристалл предупреждает:
"Курение, курение и только курение опасно для вашего здоровья"

Главный санитарный врач Онищенко предупредил россиян, что станция
"Фобос-грунт" упадет на Болотную площадь в Москве в субботу 10 декабря.

Онищенко призвал россиян не ходить на митинги из-за опасности гриппа.
Симптомы гриппа: ушибы, гематомы. При остром течении болезни возможно
сотрясение мозга и переломы костей, рекомендуется госпитализация на 15
суток.

В ПОМЕЩЕНИИ ЕСТЬ ВРАЧ?!
-- Есть вискарь!
-- Пойдет...

Ему было только шестнадцать. И все у него было впереди - атеросклероз,
гипертония, остеохондроз...

Трудно собирать выбитые зубы сломанными руками.

Стоматолог пациенту:
- У вас только один зуб сверху и один снизу. Это уже не рот, это клюв.

Чтобы заставить проктолога плакать, надо спросить его кем он мечтал
стать в детстве.

Автомобилист открывает глаза на больничной койке. Внимательно смотрит на
своего соседа и с удивлением говорит:
- Послушайте, а ведь мы с вами где-то уже встречались!
- А как же... - Поэтому мы оба здесь и находимся!

-- Вам просто необходимо дышать морским воздухом! -- Так я же моряк,
доктор! -- В таком случае, морской воздух вам категорически противопоказан.

Лежащий в больнице Сомалийский пират захватил чужое судно.

Звонок по телефону:
- Это больница?
- Морг.
- Ой, мне еще рано.
- Мы подождем!

Я не больной, я только лечусь!

Водку пьете? -Пью, доктор, не помогает.

Здоровье - это просто незнание своих болезней.

И диагноз был неверный,
И рецепт неточный.
Терапевт кончал вечерний,
Фармацевт - заочный.

Жизнь - это болезнь, передаваемая половым путем со стопроцентным
летальным исходом.

Желаю Вам здоровья в личной жизни.

Причина всех ваших несчастий - алкоголь.- Спасибо, доктор, что вы не
взваливаете всю вину на одного меня.

80 таблеток Тик-так на завтрак, 60 на обед и 40 на ужин. И дыхание
всегда свежее.. только слабое...

Петя, не показывай мне язык , а то заболеешь! -- Чем? -
Переломом челюсти и сотресением мозга!