[Будь-здоров! 2] Полезные свойства яблок
[Будь-здоров! 2] Полезные свойства яблок
приветствует Вас!
Полезные свойства яблок
Яблоко содержит до 80% воды, остальные 20% полезные вещества:
клетчатка, органические кислоты, калий, натрий, кальций, магний, фосфор,
железо, йод, а также витамины А, В1, В3, РР, С и др. Яблоки содержит
мало калорий, поэтому является прекрасной диетой для желающих похудеть.
В яблоках содержатся такие важные природные кислоты, как яблочная,
винная и лимонная, а в комплексе с теми же дубильными веществами эти
кислоты останавливают процессы гниения и брожения в кишечнике, дают
возможность не чувствовать метеоризма, вздутия живота, способствуют
природному очищению и восстановлению кишечника. А здоровый кишечник --
ключ к долголетию и здоровью. Благодаря пектину яблоки действуют как
очень легкое и абсолютно безопасное слабительное. Для профилактики ...