Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое кафе

За 2019-03-20

[pc] Re[5]: пожалусто от пишите меня.

Игорь, да вам вобще огромное спасибо,вы молодцы.

18.03.2019 10:41, Игорь Пустуев пишет:
> Здравствуйте, уважаемые читатели "Психологического кафе"!
>
> Уже около года я выкладываю статьи по разным направлениям психологии.
> Вначале я их читал сам, потом подумал, что они могут быть интересны и
> другим, начал выкладывать их в рассылке, сейчас стараюсь держать планку в
5
> статей каждый день. Может быть что- то перестал замечать- согласен
обсудить
> замечания.
> Меня просили не выкладывать статьи о сексе, но, вопервых, эти статьи идут
> под рубрикой"Психология" или "Отношения" и, во вторых, часто эта тематика
> настолько вплетена в сюжет, что из- за этих эпизодов не выкладывать
> интересную статью, мне кажется, нельзя. И еще: прочитав статью, мы
> приобретаем знание, которое может пригодиться, когда попадешь в незнакомую
> ситуацию, чтобы оценить последствия и пути выхода из ситуации, мне
кажется,
> что большинство из нас ради этого и читают эти статьи.
>
> С уважением, Игорь.
>
> Original Message > From: "Антонина" <a.kudryash***@y*****.ru>
> To: ""culture.psychology.psi2014" (21674913)" <igor-pustu***@y*****.ru>
> Sent: Monday, March 18, 2019 7:44 AM
> Subject: [pc] Re[3]: пожалусто от пишите меня.
>
>
>> Всем доброго дня!
>>
>> Друзья, я хочу поддержатьактивных участников рассылки и сказать огромное
>> спасибо!
>>
>> У меня нет времени лазать по страничкам интернета.
>>
>> Очень классно, когда в день приходит несколько интересных писем из
>> рассылки.
>>
>> Знаете,приход такой информации можно сравнить с просматриванием обычной
>> печатной газеты, чего мне сейчас страшно не хватает.
>>
>> Я открываю свой почтовый ящик и знаю, чтосейчас пробегусь по актуальным,
>> свежим статьям, и вроде как, буду в теме.
>>
>> Улыбка.
>>
>> И и что не маловажно, без рекламы!
>>
>> Спасибо вам!
>>
>> Антонина
>>
>> 17.03.2019 20:05, Irina пишет:
>>> Доброго времени суток, уважаемые подписчики!!!
>>>
>>>
>>> Мария пишет:
>>> а в чём не приятная? Очень даже интересная, что не нравится можно не
>> читать.
>>> Да, у каждого из нас свои интересы и, наверное, у каждого из подписчиков
>>> были и есть какие-либо ожидания от той или иной рассылки, группы или
>>> дискуссионного листа.
>>> И это прекрасно, что все мы не похожи друг на друга!!! Кому-то что-то
>>> нравится по одной теме, а кому-то интересна совершенно другая тема. Всем
>> не
>>> угодить. И подстраиваться под каждого в отдельности тоже никто не
должен.
>>> Если в каком-либо дискуссионном листе человеку что-либо не нравится, то
>>> он
>>> разыскивает пункт <<отписаться>> и выполняет все последующие действия,
>>> которые предлагает робот.
>>> Создавая этот дискуссионный лист, я предполагала диалог подписчиков,
>>> обмен
>>> мнениями, рабочими моментами в деятельности. Помощь и взаимопомощь
>>> специалистов. Но, к сожалению, диалога активного не получилось. И я
>>> благодарна ребятам, которые время от времени делятся полезными ссылками
>>> на
>>> подкасты, книги. Благодарю Игоря за то, что он делится материалом со
>>> всеми
>> в
>>> листе.
>>>
>>> Темы разнообразные, как и разнообразна вся наша жизнь.
>>> Игорь затрагивает различные аспекты нашей жизни - от научных до
>>> псевдо-научных, и каждый решает сам - читать ему или не читать.
>>> А те, кому интересно более живое обсуждение актуальных тем реабилитации,
>>> адаптации, психологии и т.п., тот может вступить в группу с таким же
>>> названием <<Психологическое кафе>>, которая имеется в messenger
WhatsApp.
>>> Если будут желающие вступить в группу, просьба писать мне в личку или по
>>> телефону WhatsApp:
>>> +79117195142
>>> В этом листе информация различного наполнения, в группе - обмен
мнениями,
>>> живое насыщенное общение на актуальные темы.
>>> С уважением, Ирина Латкина.
>>>
>>>
>>>
>>> Много полезного и интересного можно раздобыть здесь:
>>> https://tiflomir.wordpress.com
>>>
>>
>>
>> >> Это сообщение проверено на вирусы антивирусом Avast.
>> https://www.avast.com/antivirus
>>
>> https://subscribe.ru/feedback
> https://subscribe.ru/
https://subscribe.ru/feedback

   2019-03-20 13:27:19 (#3609523)

[pc] Re[3]: пожалусто от пишите меня.

Доброго времени суток! Ирина, но может в том то и дело, что многие
сейчас общаются в голосовых чатах поэтому писать лень. У меня например
нет такихх услуг на телефоне потому я пишу тут. Да и вобще люблю
писать. А вобще я планирую написать вам Ирина, так как мне нужна
консультация психолога по одному бытовому моменту. Но сделать этого
пока не могу так как сломала правую руку 9 февраля поэтому пока писать
не могу много. А так иногда хочется высказаться по какой то статье.

17.03.2019 20:05, Irina пишет:
> Доброго времени суток, уважаемые подписчики!!!
>
>
> Мария пишет:
> а в чём не приятная? Очень даже интересная, что не нравится можно не
читать.
>
> Да, у каждого из нас свои интересы и, наверное, у каждого из подписчиков
> были и есть какие-либо ожидания от той или иной рассылки, группы или
> дискуссионного листа.
> И это прекрасно, что все мы не похожи друг на друга!!! Кому-то что-то
> нравится по одной теме, а кому-то интересна совершенно другая тема. Всем
не
> угодить. И подстраиваться под каждого в отдельности тоже никто не должен.
> Если в каком-либо дискуссионном листе человеку что-либо не нравится, то он
> разыскивает пункт <<отписаться>> и выполняет все последующие действия,
> которые предлагает робот.
> Создавая этот дискуссионный лист, я предполагала диалог подписчиков, обмен
> мнениями, рабочими моментами в деятельности. Помощь и взаимопомощь
> специалистов. Но, к сожалению, диалога активного не получилось. И я
> благодарна ребятам, которые время от времени делятся полезными ссылками на
> подкасты, книги. Благодарю Игоря за то, что он делится материалом со всеми
в
> листе.
>
> Темы разнообразные, как и разнообразна вся наша жизнь.
> Игорь затрагивает различные аспекты нашей жизни - от научных до
> псевдо-научных, и каждый решает сам - читать ему или не читать.
> А те, кому интересно более живое обсуждение актуальных тем реабилитации,
> адаптации, психологии и т.п., тот может вступить в группу с таким же
> названием <<Психологическое кафе>>, которая имеется в messenger WhatsApp.
> Если будут желающие вступить в группу, просьба писать мне в личку или по
> телефону WhatsApp:
> +79117195142
> В этом листе информация различного наполнения, в группе - обмен мнениями,
> живое насыщенное общение на актуальные темы.
> С уважением, Ирина Латкина.
>
>
>
> Много полезного и интересного можно раздобыть здесь:
> https://tiflomir.wordpress.com
>
> https://subscribe.ru/
https://subscribe.ru/feedback

   2019-03-20 13:25:04 (#3609522)

[pc] Re[2]: как определить.

Здравствуйте Лили и все читающие!

Почему сложно отличить ложь от правды?
Каждый человек живёт в придуманном им мире, обусловленом жизненным опытом и
приобретенными установками. Поэтому каждый из нас по разному воспринимает
события , происходящие вокруг нас, вот и получается, что у на одно и то же у
каждого свое мнение, зачастую кардинально отличающееся от других. Поэтому,
совсем необязательно, что человек хочет ввести вас в заблуждение- он
действительно так думает. Если прибавить сюда, неосознанное желание
большинства людей представить свои поступки в выгодном, для себя, свете.
Слушая коктейль заморочек другого, накладываем на него свои заморочки и
называем этот продукт собственным мнением- вот как- то так, но это только
моё мнение.

С уважением, Игорь.

Original Message From: <uv32***@y*****.ru>
To: ""culture.psychology.psi2014" (21674913)" <igor-pustu***@y*****.ru>
Sent: Tuesday, March 19, 2019 2:22 PM
Subject: [pc] Re: как определить.

> Всем привет и вам Лили.
> Иногда бывает довольно трудно отличить ложь от правды.
> Ложь или правда - это некая информация,
> которую человек вам выдаёт с определённой целью:
> Вот и надо, для начала определить эту цель.
> Я, обычно, поступаю так: Если какая-то информация затрагивает мои
> интересы, то я стараюсь каким-то образом её проверить.
> А если информация меня не касается, то я ей верю, даже если и понимаю,
> что тут не всё так просто. Ну хочет человек что-то приукрасить, ну и
> пусть, ему хорошо, а меня не напрягает.
>
> Юрий, uv32***@y*****.ru
>
>>>>>> "Л" == Лили <lpolivay***@m*****.ru> writes:
>
> Л> привет всем, вопрос как определить ложь от правды? когда биседуешь с
> Л> людьми и они говорят такое как правда, и ты веришь и саучаствуешь а
> Л> после самой бывает стыдно когда узнаешь правду.
>
>
> Л> https://subscribe.ru/
> https://subscribe.ru/feedback
>
> https://subscribe.ru/feedback

   2019-03-20 05:37:44 (#3609465)

[pc] Варианты ненормального развития

Доброго здоровья всем читающим!

Варианты ненормального развития

Варианты ненормального развития

Люди - это на самом деле слабые животные с простыми потребностями: тремя
инстинктами - пищевым, оборонительным, сексуальным, и чувством собственной
значительности.

Потребность удовлетворить чувство собственной значительности столь велика,
что, если она не удовлетворена ростом <вверх>, тогда она начинает
удовлетворяться

ростом <вниз> или <вбок>. Так вынужден поступать росток, которому мешает
расти вверх ком земли, оставленный нерадивым огородником во время посадки.

Варианты ненормального роста человека

Варианты роста <вниз>

Варианты роста <вбок>

Вот основные варианты такого ненормального роста <вниз> или <вбок>.

Варианты роста <вниз>

1. Удовлетворение чувства собственной значительности за счет избыточного
удовлетворения сексуального инстинкта.

Один из моих клиентов, не сумев реализовать себя в своей профессии,
сконцентрировал свои усилия на сексе. Возможности у него были действительно
уникальные.

Их реализация на некоторое время его компенсировала от неудач в его
профессиональных делах. Но когда у него случился сексуальный конфуз, у него
развилась

выраженная депрессия.

Он обратился ко мне за помощью. Мы сосредоточили все усилия на его любимом
деле, которое он в свое время не довел до конца. Какое-то время ему было не

до секса. Когда он получил желаемый результат и понял, что он значительная
фигура как профессионал, он довольно быстро успокоился, сексуальность
восстановилась

в еще большей степени. Но сейчас она не занимает центрального места в его
сознании.

Кстати, жене изменять он прекратил. Он так был занят творчеством, что не
оставалось времени для заходов в стороны, которые, как известно, занимают
много

времени, отнимают много физических и духовных сил, расходуют много средств,
ибо отвлекают внимание на возможные физические (венерические заболевания, да

и побить могут), производственные и межличностные осложнения и конфликты
(любовница может потребовать законного брака или жена может в ярости напасть
и

избить любовницу).

2. Удовлетворение чувства собственной значительности за счет избыточного
удовлетворения оборонительного инстинкта.

Это проявляется в двух вариантах:

чрезмерное внимание к оборудованию своей квартиры или служебного кабинета;

чрезмерное внимание к своей одежде.

Напомню, где жили и что носили наши предки. Жили они в пещере и носили
шкуры. Все это помогало удовлетворять оборонительный инстинкт. Сейчас мы
живем в

квартирах и носим одежды, и я не призываю вернуться в пещеры и надевать
неотделанные шкуры. Но только следует помнить, что природа нам выделила
душевные

средства только на развитие самого себя, поэтому все должно идти на развитие
самого себя. При чрезмерном внимании к квартире и одежде замедляется
личностное

развитие.

Один из моих подопечных после успешной работы по преодолению своего
невротизма с легкой грустью отметил, как много времени он уделял всему
этому, чем и

задержал свое развитие. <Я понял, что все мои попытки обустроить квартиру и
носить модные вещи связаны не с моими истинными потребностями, а с желанием

сравняться с тем, кто успел в жизни лучше, чем я. Это меня как-то
успокаивало. Ход моих рассуждений был таков: хоть должность у меня не та, но
квартира

у меня не хуже и есть импортная ванна, а классная дубленка такая, какой нет
даже у моего начальника. Теперь, когда я занят своим делом и материальное
положение

значительно улучшилось, у меня просто нет времени, чтобы заняться покупкой
нового дома или приобретением другой одежды>.

Кстати, если вы заметите чрезмерную заботу человека о своем имидже, знайте,
что этот человек не вполне благополучен. Степень значительности обратно
пропорциональна

степени важности вида. Я не противник того, чтобы люди имели хорошие
квартиры и хорошо одевались. Я против того, чтобы это становилось целью
жизни.

3. Удовлетворение чувства собственной значительности за счет избыточного
удовлетворения пищеварительного инстинкта.

Это проявляется стремлением накрыть стол теми блюдами, которые есть у
вышестоящих, если не ежедневно, то хотя бы по праздникам. И как бывают
огорчены такие

люди, если не могут угостить своих гостей <как следует>, сколько зря
расходуется средств и нервов.

Один из моих подопечных сознался, что когда он был в невротическом
состоянии, то он почти регулярно ел черную икру, испытывая определенные
материальные

трудности. Теперь он понял, что делал это для удовлетворения чувства
собственной значительности. Он получал удовольствие не столько от самой
черной икры,

сколько от того, что и он может себе это позволить. Когда улучшилось его
здоровье и материальное положение, а главное, что он стал заниматься
интересным

делом и самоактуализировался, то черная икра у него лежит в холодильнике, но
есть ее он забывает. Он так увлечен своим делом, что забывает поесть вообще.

4. Чрезмерная забота о детях, родителях или о сексуальном партнере

Варианты роста <вбок>

1. Страсть к накопительству.

Богатеть лучше постепенно, одновременно с личностным ростом. Тогда богатство
становится твоим спутником. Если наоборот, то ты становишься спутником
своего

богатства, и в дальнейшем все усилия тратятся

advert

на его сохранение, а личностный рост притормаживается.

2. Стремление к власти.

Я знал одного фтизиатра, который мечтал стать главным врачом. Когда у него
провалилась попытка стать главным врачом туберкулезного диспансера, он
попытался

стать главным врачом какой-либо другой больницы. В конце концов это ему
удалось. Кстати, он довольно высоко поднял материальную базу больницы, но не
смог

наладить лечебный процесс, так как многие квалифицированные врачи уходили,
не желая терпеть его грубость. Затем он стал бизнесменом, вообще уйдя из
медицины,

потом чиновником в областной администрации. Наконец он даже стал депутатом
государственной думы.

Надеюсь, вы меня правильно поняли. Я не против участия в политике. Но этим
должны заниматься профессионалы высокого класса, достигшие предела в своей
профессии,

и для реализации своих идей им нужна государственная власть, но как
инструмент, а не как цель. Нужна так, как нужен физику синхрофазотрон.

3. Увлечения, хобби.

Относительно благоприятная замена. Ведь хобби способствует развитию
личности. Нередко хобби становится основным делом. Тогда это вообще
великолепно. Так,

мы знаем многих артистов, ставших звездами, которые начинали свой путь с
художественной самодеятельности, а затем бросали свои специальности. Но
многие

так и сидят на двух стульях, не став ни тем, ни другим. Но все же это
социально очень удобный способ удовлетворения чувства собственной
значительности.

Во-первых, человек что-то делает, совершенствуя свою личность, во-вторых,
всем должности не дашь, а чувствовать себя первым хочет каждый.

Значительно хуже удовлетворяют чувство собственной значительности увлечения,
связанные с посещением спортивных состязаний, чтением детективной
литературы,

просмотром <мыльных опер> и чтением сентиментальных романов. В это время он
играет в футбол лучше, чем Марадона или Беккенбауэр, чувствует себя умнее
лучшего

детектива и уж, конечно, сообразительнее любого героя сериалов. А
идентифицируясь с героями сентиментальных романов, какое-то время проживает,
как и они,

яркую жизнь. Правда, очнувшись, они замечают, что голы все-таки забивать они
не умеют, им не удается разобраться в простейших жизненных ситуациях, а
жизнь

представляет собой унылую череду серых дней.

4. Пристройка к гению (<звезде>, авторитету).

Существует два варианта такой пристройки: пристройка сверху и пристройка
снизу. Пристройка сверху - это немотивированная критика, травля,
уничтожение.

Пристройка снизу - почитание, восхищение, благоговение. Я теперь понимаю,
почему люди рвутся на престижный спектакль или концерт, где выступают
звезды,

футбольный матч с известными футболистами, встречи с известными людьми.

Это не для того, чтобы получить реальную пользу или наслаждение. Многие и не
понимают творчества известного лица. Все это делается для того, чтобы
удовлетворить

чувство собственной значительности. Те, кто удовлетворяет его путем
личностного роста, обычно не имеют на это времени, даже если есть и
средства. Да и

за границу многие ездят для того, чтобы невзначай сказать: <Когда я был в
Париже, то... (остальное не имеет значение. Основная мысль заложена в этой
фразе).

Часто один и тот же человек по отношению к одному и тому же выдающемуся лицу
в разные промежутки времени может занимать разные позиции. Так, фанаты,
например,

футбольной команды <Спартак> или какого-нибудь футболиста, в зависимости от
его успехов, готовы вознести его на небо или сбросить в бездну. В истории
футбола

описан случай, когда болельщики убили футболиста за то, что тот забил гол в
свои ворота. Если бы он забил гол в ворота команды противника, его бы носили

на руках. Правильно говорил А. С. Пушкин: <Не дорожи любовию народной>.

Уверен, что среди тех, кто сейчас восхищается В.Высоцким и хвастается тем,
что оказывал ему те или иные услуги, во время его жизни был ярым его
гонителем.

Голос тех, кто действительно ценит его талант, я думаю, не слышен. Я написал
статью <Психология предательства>, где рекомендую не подпускать к себе
близко

тех, кто вами восхищается. Гении и таланты, берегитесь! Помните, что у
каждого Моцарта есть свой Сальери!

5. Сутяжничество.

В поисках <справедливости> свои жалобы по довольно мелкому вопросу они
направляют в разные инстанции, и за один-два года достигают вершины
<карьеры>. Их

жалобы рассматривают уже <генералы> и <маршалы>.

Одному такому сутяге, отставному военному, который хлопотал об увеличении
пенсии, ссылаясь на несправедливости, которые, с его точки зрения, допустили

к нему при увольнении в запас, решили пойти навстречу (его жалобу разбирал
заместитель министра в звании генерала армии) и предложили оформить группу
инвалидности.

Вы думаете, он согласился? Как бы не так! Он тут же потребовал, чтобы ему
присвоили звание полковника (он был уволен подполковником). В этом ему
отказали.

И он стал жаловаться дальше. Но если бы удовлетворили бы и эту его
претензию, то он нашел бы другую. Прекращая жаловаться, он сразу становился
никем. А

так все-таки дошел до <самого> генерала армии. Нет чтобы самому стать
генералом!

6. Антисоциальные и противоправные поступки и преступления: от мелких
нарушений порядка в школе и на производстве вплоть до тяжелых преступлений с
переносом

своей деятельности в мафиозную среду.

7. И, наконец, самый быстрый способ удовлетворения чувства собственной
значительности - заболеть неврозом.

Я не люблю несчастных людей. Когда человек говорит мне, что он самый
несчастный, то я обращаю внимание на слово <САМЫЙ>. При помощи болезни
человек становится

<САМЫМ-САМЫМ> в собственных глазах, и на некоторое время в глазах
родственников и врачей. Болезнь становится профессией, а пациент с ее
помощью довольно

быстро делает карьеру.

Много лет работая в медицине и зная проблему изнутри, я пришел к выводу, что
при помощи невроза больной делает карьеру. Вначале он обращается за помощью

к <лейтенанту> - врачу поликлиники, затем к <капитану> - более опытному
врачу, потом к <майору> - заведующему отделением. Когда он попадает к нам в
клинику,

он уже имеет дело с <полковниками> и <генералами>. У нас он добивается
направления в Москву к <маршалам>.

Я думаю, что такие больные больше любят лечиться в клиниках институтов, чем
в обычных стационарах, не только и не

advert

столько потому, что там лучше лечат, сколько потому, что там лучше
удовлетворяется чувство собственной значительности. Одни обходы чего стоят.
Во главе

заведующий кафедрой, доктор наук, профессор, затем два или три доцента, куча
ординаторов, интернов и стажеров.

И все это для него. А он с упоением и восторгом рассказывает о своих
ощущениях и переживаниях, методах обследования и лечения, которым подвергся
и которые

хочет еще провести, о тех лекарствах, которые принимал и которых не знает
лечащий врач. Да, это работа профессионала! А если он выздоровеет, что его
ждет?

Прозябание на работе, которую он не умеет толком выполнять, замечания
начальника, презрение жены. Нет, выздоравливать никак нельзя.

Стать счастливым можно только постоянно удовлетворяя чувство собственной
значительности, и единственный нормальный способ - это личностный рост.

Михаил Литвак

   2019-03-20 04:51:53 (#3609463)

[pc] Как спать, чтобы похудеть

Доброго здоровья всем читающим!

Как спать, чтобы похудеть

Как спать, чтобы похудеть

Худеть во сне возможно, ведь организм не отключается ни на минуту, а ночью
как раз идут необходимые для качественного похудения процессы.

Однако не все так просто: лечь, уснуть и встать стройным не выйдет. Надо
соблюдать определенные рекомендации, которые позволят наладить правильный
сон,

способствующий жиросжиганию. Что же поможет избавляться от лишних
килограммов ночью, АиФ.ru рассказала Елена Сюракшина, к. м. н., врач высшей
категории,

эндокринолог, автор программы лечебного омоложения и похудения.

Влияние сна на организм

Похудеть во сне реально. Конечно, не на десяток килограмм, но все же
некоторый результат может быть заметен. Ведь именно во время сна происходит
очищение

как клеток в отдельности, так и всего организма в целом. Когда человек спит,
у него вырабатывается большое количество гормонов, влияющих на общее
состояние

организма: например, гормон роста и стресса.

Почему мы худеем во сне? Все дело в гормоне роста - соматропном гормоне: он
производится гипофизом, расположенным в основании мозга. В то время как все

другие гормоны побуждают организм к накоплению жира, этот, наоборот,
помогает нам поддерживать форму и быть более энергичными. Уже через пару
часов после

засыпания происходит активный выброс данного гормона в кровь.
Соответственно, наиболее эффективное похудение во сне начинается через 2
часа после засыпания.

Чтобы эффект был ощутимым, следует соблюдать определенные нормы по времени
сна. Так, у взрослых период ночного отдыха должен составлять не менее 7
часов,

у детей - не менее 10. Только тогда все нормальные процессы, которые должны
идти, будут запускаться.

Простые правила

Чтобы процессы похудения в теле ночью шли как положено, надо соблюдать
простые правила. Во-первых, пить стоит не позднее чем за пару часов до сна и
не

больше 200 мл жидкости, чтобы исключить задержку воды в тканях и развитие
отеков. Во-вторых, очень важно употреблять правильные напитки. Так, в
вечернее

время лучше отдавать предпочтение таким напиткам, как черничный чай (он
снижает уровень сахара в крови в ночное время), зеленый чай (он ощутимо
ускоряет

метаболизм).

Ограничения касаются и еды. Чтобы ночью могли эффективно идти все процессы
похудения, важно правильно ужинать перед сном. Есть следует не позднее чем
за

3 часа до сна. И при этом прием пищи должен быть максимально легким, чтобы
все усваивалось быстрее и не оседало в тех или иных местах в виде лишнего
жира.

Идеальным вариантом для ужина будут индейка

advert

или курица, морепродукты, белая рыба (хек, щука), капуста, шпинат. Чтобы
наверняка худеть во сне, следует добавить в блюда из этих продуктов немного
куркумы,

тмина или корицы.

Похудеть поможет только полноценный сон. Чтобы он стал таким, процесс
необходимо правильно организовывать. В комнате обязательно должно быть
темно, т.

к. свет оказывает крайне негативное влияние на центральную нервную систему и
не дает ей расслабиться. Перед сном следует проветрить комнату: это даст
возможность

дышать свежим воздухом, кислород необходим телу для полноценного обновления.
Компьютер, планшет и телевизор также не лучшим образом влияют на качество

сна, тем самым мешая похудению. Поэтому стоит ограничить их использование
как минимум за два часа до сна. Тогда у нервной системы будет время, чтобы
успокоиться

и настроиться на отдых. Нередко советуют погулять перед сном на улице, это
напитает организм кислородом и даст ему возможность расслабиться в полной
мере.

Оригинал

Аргументы и Факты

   2019-03-20 04:50:11 (#3609462)

[pc] Несколько поколений без мужчин

Доброго здоровья всем читающим!

Несколько поколений без мужчин

Несколько поколений без мужчин

Для того, чтобы пригласить мужчину в отношения, для него надо освободить
место.

Есть такие семьи, в которых живут одни женщины. Даже название есть у них
есть своеобразные - <бабье царство>, <бабья яма>. Живут вместе прабабушка,
бабушка,

мама и дочка. И ни одного мужчины. Возникает закономерный вопрос, а как
дети-то появились?

"Бабье царство": семья без мужчин

И выясняется при внимательном досмотре, беседе и тестировании, что мужчины в
этой семье были, но очень быстро куда-то делись. Или спивались, или сходили

с ума, или были лежачими больными (обузой для женщин), или дрались и
конфликтовали. Воспоминания о мужчинах либо весьма скудные, либо очень
печальные.

На вопросы: <Бабушка с дедушкой развелась после рождения мамы, а что вы о
дедушке знаете? Он жив-здоров? Как у него дела?> - внятного ответа не
следует.

<Следы затерялись:>, <Двадцать лет отца не видела и видеть не хочу:>, или
что самое печальное - <Очень хочу увидеться с отцом, но мама стоит на смерть

и не говорит, кто он, и где он сейчас живет: Отвечает, что мне так лучше
будет:>

Запросы, пришедших на терапию женщин их <бабьей ямы>, примерно похожи:
<Мужчины вокруг которые интересуются мной или совсем никакие, неинтересные,
а иногда

даже отталкивающие (наркоманы, алкоголики и т.д.). А те мужчины, которые
интересны, все уже женатые или очень далеко. А мне уже 35 лет. Помогите
наладить

личную жизнь.>

Десятилетний опыт работы в методе системной расстановки говорит о нескольких
распространенных системных причинах <бабьей ямы>. Перечислим их.

В роду есть эпизод, когда горячо любимый мужчина покинул женщину, оставил её
с детьми на руках, обрек на одиночество и необходимость выживать
самостоятельно

без его поддержки и помощи.

Варианты:

Ушел на войну и не вернулся (погиб, пропал без вести)

Ушел к другой женщине

Заболел и скоропостижно умер (стал жертвой несчастного случая)

Последствия такой ситуации: женщины научились жить и выживать одни, и
базовое чувство к мужчинам - недоверие. <Мужчина может пропасть в любой
момент. Надейся

только на себя> - передают старшие женщины младшим из поколение в поколение.

Системное решение:

Увидеть в расстановке первоначальный эпизод с исчезновением мужчины,
признать право этого мужчины на достойное место в семейной системе, признать
право

женщины из прошлого на её чувства.

Телесно-образное подкрепление

Знаки уважения и признательности мужчине: <Ты наш>.

Знаки сочувствия, уважения и передачи тяжелого опыта и убеждений женщине из
прошлого.

Результат: Женщине, которая пришла на расстановку, больше не надо будет
повторять судьбу женщины-предка, со всеми её тяжелыми чувствами. Мужчине,
которого

найдет женщина-клиент, не надо будет повторять судьбу исчезнувшего мужчины.
Цикл воспроизведения негативного сценария прекратится.

В истории рода есть эпизод, когда мужчина относился к женщине
безответственно и жестоко (избивал, изменял, пил, проигрывал имущество в
азартных играх и

приносил другие страдания). Безысходность, опустошенность и безнадежность -
это те чувства которые переполняли таких женщин, а выхода этим чувствам
женщины

не давали, вытесняли. И они как кумулятивная эстафетная палочка дошла до
потомков, обрастая новыми мифическими подробностями.

Последствия такой ситуации: женщины потомки воспроизводя вытесненные чувства
женщин-предков тоже заперли свои чувства любви в сундук, стали <мертвыми>,

<спящими> или <агрессивными>. Научились злиться на мужчин заочно. <Мужчина
может с тобой сделать всё, что ему взбредет в голову. Ты должна уметь
защищаться.

Надейся только на себя> - передают старшие женщины младшим из поколение в
поколение.

Системное решение:

Увидеть в расстановке первоначальный эпизод с жестокостью и
безответственностью мужчины, признать право этого мужчины на достойное место
в семейной системе,

признать право женщины из прошлого на её чувства, признать негативные факты
из прошлого как ответственность их обоих. Во многих подобных случаях
первопричиной

измен и жестокости со стороны мужчины было то, что поженилась пара не по
любви, а по принуждению родителей. Вот и оказались оба в <символической
тюрьме

брака> как в клетке. И каждый это страдание, эту несвободу - <насильно мил
не будешь> - выражал по своему.

Телесно-образное подкрепление

Знаки уважения и признательности мужчине: <Ты наш. Я тебе не судья. Твой
опыт оставляю твоему времени>.

Знаки сочувствия, уважения и передача тяжелого опыта, чувств и убеждений
женщине из прошлого: <Я твою судьбу уважаю, и повторять её не стану. Буду
жить

с мужчиной так, как у нас двоих получится>

Результат: Клиентке больше не надо будет повторять страдания женщины из
прошлого и соответственно не надо будет держать потенциальных женихов на
дистанции

пушечного выстрела. Мужчине, которого найдет для глубоких отношений
женщина-клиент, не надо будет повторять судьбу <тюремщика в семейной
тюрьме>. Воспроизводить

негативный сценарий и повторять негативные чувства больше никому не надо
будет.

В истории рода есть эпизод, когда семейная пара, мужчина и женщина, не
справилась с какой-то очень сильной болью в своём совместном проживании.
Очень часто

такой невыносимой болью для обоих становится смерть ребенка, или неизлечимая
болезнь мужчины, который становится из кормильца обузой, или когда репрессии

коснулись обоих супругов (из-за мужчины пострадала вся семья).

Последствия такой ситуации: женщины передают из поколения в поколение
<Отношения с мужчиной может принести большую боль. Такой болью, что лучше и
не начинать

никаких долговременных отношений, чем испытывать такие страдания. Быть одной
- спокойнее и безопаснее - передают старшие женщины младшим из поколение в

поколение.

Системное решение:

Увидеть в расстановке первоначальный эпизод с невыносимой болью и
страданиями, которые коснулись обоих супругов, признать негативные факты из
прошлого

как судьбу их обоих, признать их право на всю гамму их чувств. Никого не
осуждать. И четко сфокусироваться на различиях временного контекста.

Телесно-образное подкрепление

Знаки уважения и признательности обоим супругам: <Вы - очень достойная пара.
Вы жили тогда. И времена были тяжелые. Я живу сейчас. Сейчас времена другие.

Ваш тяжелый опыт повторять не буду. С величайшим уважением к вашим

advert

чувствам ваш опыт оставляю вашему времени>.

Результат: Клиентке, когда она создаст отношения, больше не надо будет
вместе с мужем повторять страдания из прошлого. Мужчине не надо будет терять
денег,

статуса. Дети будут здоровы. Воспроизведение негативного сценария и тяжелых
чувств больше не потребуется.

Конечно, ситуаций таких намного больше. И запутанность связей и судеб иногда
просто невообразимая. Но есть и хорошая новость.

Системная расстановка - весьма наглядный метод для разгадывания таких
семейных ребусов. Очень многое становится понятно с точки зрения
причинно-следственных

связей. Но каждому такому клиенту нужно наработать позитивный опыт
взаимодействия с мужчинами, наработать новые навыки поведения, которых в
семье не было,

а для этого требуется более долгосрочная терапия.

Юрий Карпенков

   2019-03-20 04:48:36 (#3609461)

[pc] Как узнать, любит ли вас мужчина

Доброго здоровья всем читающим!

Как узнать, любит ли вас мужчина

Как узнать, любит ли вас мужчина

Как с помощью всего одного вопроса понять, действительно ли любит вас
мужчина

Настоящая любовь - это когда вас принимают со всеми потрохами и
недостатками, с которыми вы, конечно, можете как-то бороться и
самосовершенствоваться,

но при этом, вы будете понимать, что вас любят и принимают такими, какими вы
уже есть.

Женщина всегда хочет узнать и понять, а действительно ли любит её мужчина с
которым она уже долгое время в отношениях? И на самом деле есть один вопрос,

который способен вам в этом помочь. Поставив его своему мужчине вы поймете,
как он на самом деле к вам относится и что чувствует - безусловную настоящую

любовь или только удобство от того, что вы такие, какой он хочет вас видеть.
Любит ли вас мужчина - задайте всего один вопрос

Просто задайте ему один простой вопрос: "Какой, по твоему мнению, я должна
быть" и тогда очень внимательно слушайте его ответ, ведь именно от него
зависит

то, как на самом деле воспринимает и относится к вам мужчина.

Конечно, вариантов его ответов может быть достаточно много, но в основном
они все же сведутся к одному из двух.

Первый вариант: это когда на ваш вопрос мужчина начнет очень активно
рассказывать, что по его мнению вы должны быть ухоженной и подтянутой,
женственной,

хозяйственной, нежной, заботливой, любящей, сексуальной и одновременно
милой, а еще интересоваться всем тем, что и он, нравиться его друзьям и
родным,

ну и еще много чего из его списка требований к идеальной женщине его мечты.

Либо же это будет второй вариант: тогда он скажет, что вы просто должны быть
собой, ведь именно такой он вас и полюбил. И если вы хотите в себе что-то

изменить или усовершенствовать, то он, конечно же, поддержит вас и будет рад
вам помочь, если это действительно сделает вас счастливее, но, по его
мнению,

вы и так прекрасны и вам достаточно просто быть: просто быть счастливой -
для него это самое важное.

Я думаю, вы уже поняли, исходя из этих ответов, когда мужчина действительно
любит свою женщину и искренне желает ей счастья, а когда просто хочет
"слепить"

из неё свой идеал и будет он с ней ровно до тех пор, пока она этот
"идеальный образ" сможет поддерживать.

Поэтому делайте правильные выводы и помните, что настоящая любовь - это
когда вас принимают со всеми потрохами и недостатками, с которыми вы,
конечно,

можете как-то бороться и самосовершенствоваться, но при этом, вы будете
понимать, что вас любят и принимают такими, какими вы уже есть.

То есть вас уже достаточно и не нужно каждый день прыгать выше

advert

головы, чтобы как-то поразить и удержать вашего любимого человека рядом.
Ведь он ценит в первую очередь то, какая вы личность, а не только вашу
"обертку",

ценит вашу уникальность - именно то, что и отличает вас среди сотен других и
именно то, из-за чего он вас когда-то и полюбил.

Конечно, большое значение имеет не только ответ на этот вопрос, но еще и то,
как мужчина обращается с вами, то есть подкрепляет ли он свои слова еще и

своими действиями и усилиями, ведь это действительно очень важно.

Но, по моему мнению, именно то, как воспринимает вас человек - как объект
для усовершенствования, над которым еще работать и работать или как живого
человека

со своими плюсами и минусами, но зато такого любимого и родного - имеет
ключевое значение в построении действительно гармоничных и счастливых
отношений.

Вот таких отношений я вам искренне желаю!

Виктория Кирста

   2019-03-20 04:47:11 (#3609460)

[pc] Удобный человек

Доброго здоровья всем читающим!

Удобный человек

Удобный человек

Благодаря своему терпению такой человек может приспособиться под любые, даже
самые невыносимые условия жизни - к тяжелой работе, к деструктивным
отношениям,

часто к изменам и лжи.

Я не могу описать этот случай, не имею права, но я хочу рассказать в общих
чертах о нем. Это женщина, ее обманул муж, с которым они были вместе много
лет,

это измена, это последующие попытки простить и вернуть все в прежнее русло.
Но речь здесь не об измене, ее можно пережить в паре, а о страданиях самой

женщины. О том, как она считает себя отвергнутой, выброшенной, ненужной. О
жертвенности и желании прощать и принимать - речь о хорошем человеке.
Хороший

человек - удобный человек

Хороший человек - это верный и надежный друг, тот, кто всегда подставит
плечо товарищу, кто не подведет, кто вытерпит. Хороший человек становится
трудоголиком,

потому что не может подвести команду, он всегда готов, даже если сильно
болен. Это энергичный человек, у него много дел и все их он успевает
сделать. Про

него потом скажут: "Это был хороший человек, жизнь всегда забирает лучших".
Моя героиня хорошая, замечательная, самая лучшая, но она одинока.

Хороший человек - это некогда послушный ребенок. Он ориентирован на
окружение и мнение этого окружения - отсюда и хорошие оценки в школе, и
особая старательность,

и усидчивость, желание проявить все свои таланты и способности, не потому
что ему интересно, а потому что он может это. Потому что в обмен на его
старания

он получает одобрение, что для него является проявлением любви. Вот приходит
он из школы, приносит пятерку и слышит от мамы: "Умница, молодец" (любовь),

а как двойку принесет: "Как ты мог, двоечник!" (не любовь). Для него хорошие
поступки и есть выражение его любви, и это ни хорошо ни плохо, просто один

из способов ее выражения.

Но если ни одобрения, ни порицания нет, то возникает пустота, ощущение
ненужности - "Моя любовь, наверное, никому не нужна. Я сама не нужна". В
этих словах

чувствуется отсутствие собственного интереса к себе, близкий становится
критически важен, потому что если его нет, то и смысла в жизни нет,
возникает одиночество.

Послушный ребенок - удобный, он с детства привык подстраиваться под
окружение и быть терпеливыми. Благодаря своему терпению он может
приспособиться под

любые, даже самые невыносимые условия жизни - к тяжелой работе, к
деструктивным отношениям, часто к изменам и лжи. И для него проявлением
любви будет умение

терпеть, прощать поступки.

Для моей героини невыносимо отказаться от близкого даже в тот момент, когда
он делает ей очень больно. "Мы поговорили, и ОН сказал, что у нас нет
будущего.".

И, как хороший человек, она должна отойти в сторону, чтобы не мешать счастью
другого человека. "Он снова плохо поступил, но я хочу послушать, что он
скажет"

- на самом деле звучит как: "Я просто хочу, чтобы он наконец увидел мои
старания ради него и оценил их, увидел всю мою любовь".

Всякий раз история индивидуальна, у каждого разные характеристики личности,
но общее у хороших людей несомненно есть. И это очень тяжкий груз, быть
удобным.

Дарья Петровская

   2019-03-20 04:44:10 (#3609459)