[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Действие зеленого чая на организм: для здоровья и молодости, Народные рецепты.
[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Действие зеленого чая на организм: для здоровья и молодости, Народные рецепты.
приветствует Вас!
Один из самых ценных для здоровья напитков - качественный зеленый чай,
польза свежего настоя проверена веками и доказана учеными.
Разберемся, в чем же заключается действие зеленого чая на организм,
сколько чашек в день нужно пить, чтобы почувствовать положительный
эффект зеленого чая, и какие есть противопоказания у этого напитка.
Зеленый чай - польза
Про действие зеленого чая на организм ученые задумались давно.
Наблюдения проводились в Японии, где местные жители традиционно выпивают
по несколько чашек чая в день.
В результате исследований специалисты сделали вывод, что регулярное
употребление зеленого чая помогает человеку жить дольше. Этот эффект
зеленого чая объясняется его богатым составом. За сохранение молодости
отвечают мощные антиоксиданты - полифенолы. Микроэлементы, алкалоиды,
пара десятков аминокислот и разные витамины в зеленом чае помогают
организму правильно функционировать.
Давно искали омолаживащий напиток? Это зеленый чай, польза настоя для
замедления старения обусловлена высоким содержанием антиоксидантов.
Есть и другие полезные свойства:
Ускоряет процессы похудения.
Стимулирует работу мозга.
Помогает сохранить здоровье зубов.
Сокращает вероятность развития заболеваний сердца.
Помогает нормализовать уровень сахара в крови.
Зеленый чай как лекарство
Благодаря уникальным свойствам, зеленые чаи издавна используют в
лечебных целях. В первую очередь чайные листья помогают бороться с
воспалениями. В традиционной медицине азиатских стран практикуется
лечение зеленым чаем при повышенной температуре, сердечных заболеваниях,
ранах и кровотечениях.
Результаты научных исследований подтверждают многочисленные полезные
свойства зеленого чая, его можно эффективно использовать для
профилактики и поддержания здоровья.
Противопоказания к употреблению
Любой положительный эффект может превратиться во вред, если не следовать
рекомендациям. Не пейте без меры зеленый чай, полезные свойства и
противопоказания напитка важно знать, чтобы не навредить себе.
Здоровому человеку в день достаточно выпивать две-три чашки.
Люди с заболеваниями мочевой системы и ЖКТ должны употреблять зеленый
чай с особой осторожностью. При приеме некоторых лекарств и добавок
зеленый чай также бывает нежелателен. Всегда следуйте инструкции и
консультируйтесь с врачом. При повышенном артериальном давлении или
проблемах со сном пить много зеленого чая не стоит. Беременных и
кормящим женщинам, а также детям, увлекаться зеленым чаем нежелательно.
Польза зеленого чая заключается не только в воздействии на здоровье, но
еще и способности уравновешивать нервную систему. Он избавит от волнения
и последствия стрессов, поможет сконцентрироваться и улучшит сон.
Употребляйте качественные сорта в умеренных количествах и берегите здоровье.
