[Будь-здоров! 2] Травяной сбор для профилактики печени
приветствует Вас!
Лекарственные травы для профилактики и восстановления печени
"Можно жить с одной почкой. Можно жить без селезенки или желчного
пузыря. Даже без желудка можно жить. Но невозможно жить без печени --
самого большого внутреннего органа человека". Эта цитата из книги
доктора Майкла Грегера четко объясняет роль и значение печени.
Печень -- это главный фильтр нашего тела. Ежеминутно фильтрует около
полутора литров крови и обеспечивает 500 разнообразных функций.
В этой статье мы подробнее расскажем о роли и методах профилактики
расстройств печени. А также, о травяном сборе для профилактики
заболеваний печени, который мы разработали совместно с врачом школы
здоровья СМАК ЖИТТЯ.
После прочтения вы поймете почему печень так важна для нас и как
защитить ее от негативного влияния пищи, внешней среды и стрессов.
Узнаете о лекарственных травах для очищения печени, которые могут
усилить и возобновить деятельность органа. А также поймете, почему
профилактика -- всегда лучше, чем лечение.
Какие функции виполнняет печень в нашем организме?
Печень выполняет более 500 жизненно важных функций. Таких как:
*
превращает жиры, белки и углеводы в энергию и питательные вещества
*
синтезирует желчь для разрушения жирорастворимых токсинов, в т.ч.
избытка гормонов
*
выводит вредные химикаты
*
расщепляет алкоголь
*
обеспечивает гормональную регуляцию и выводит избыток гормонов
*
отвечает за подачу витаминов и глюкозы в мозг
*
борется с инфекциями
*
получает и накапливает витамины
Если коротко, то основная работа органа -- выгонять всех непрошеных
гостей из нашей кровеносной системы. Защищать от внешних и внутренних
атак (токсинов, алкоголя, большого количества жиров, инфекционных
агентов и др.).
Когда пища поступает в кишечник, начинается активное всасывание всех
веществ, которые затем поступают через кровь в печень. После этого
происходят десятки биохимических процессов и все вещества распределяются
кровью к другим органам. Именно от пищи, которую мы употребляем зависит
как будет работать наша печень.
На работу печени также влияет и наше настроение, эмоции, уровень
стрессоустойчивости. Чтобы орган был всегда здоров, нужно следить и
поддерживать в балансе все сферы жизни.
Признаки нарушения работы печени:
Если возникают нарушения в работе печени, орган об этом сигнализирует
четкими симптомами:
*
появление бело-желтого налета на языке
*
увеличение живота и висцерального жира
*
хроническое чувство голода
*
проблемы с выработкой и оттоком желчи
*
слабое пищеварение, особенно жиров
*
метеоризм, вздутие
*
частая тошнота
*
ночная потливость
*
сыпь на коже
*
желтоватый цвет кожи и слизистых
*
купероз, кожный зуд
*
темные круги под глазами
*
хроническая усталость, плохой сон, бессонница
*
темная моча
*
светлый кал
Если вы обнаружили 4 и более признака, которые проявляются дольше 3
месяцев, следует обратить внимание на здоровье печени. О профилактики
заболеваний печени расскажем дальше.
Самые распространенные заболевания печени
1. Жировая инфильтрация печени или жировой гепатоз (неалкогольный)
Жировой гепатоз (или стеатогепатоз) -- это болезнь печени, которая
сопровождается ожирением ее клеток. Состояние, при котором в печени
скапливается избыточное количество жиров и орган увеличивается в
размерах. При этом повышается риск возникновения атеросклероза и
сердечно-сосудистых заболеваний.
Возникает из-за:
*
употребления большого количества жирной, жареной пищи, сладких напитков
*
злоупотребления углеводами и насыщенными жирами (сладости, фаст-фуд,
продукты с большим содержанием пальмового масла, молочные продукты,
животные жиры)
*
низкой физической активности
Лучший способ лечения -- это изменение образа жизни и переход на здоровое
питание. Если вы не знаете с чего начать -- мы всегда готовы помочь и
поддержать вас:)
Сегодня от жирового гепатоза страдает большое количество подростков. Для
того чтобы дети были здоровыми, нужно показать им на собственном примере
здоровые отношения с едой.
2. Гепатоз, вызваный употреблением алкоголя и наркотиков
Гепатоз -- это хроническое невоспалительное заболевание печени, которое
возникает из-за чрезмерного употребления алкоголя или наркотиков.
То, что наркотики -- зло точно понимает каждый, а как насчет алкоголя?
Самое главное, что важно знать, продукты распада алкоголя -- это
токсичные продукты.
Алкоголь разрушает печень и не существует безопасной дозы. Если вы
хотите сохранить здоровье, следует минимизировать его употребление.
Помните, повреждение печени происходит медленно и часто бессимптомно!
Лучший способ лечения алкогольного гепатоза -- это полный отказ от
алкоголя. Но, к сожалению, этого недостаточно и в часто требуется
длительное лечение, поэтому лучше заниматься профилактикой, чем лечением.
Методы профилактики заболеваний печени
Начнем с самого важного -- питания.
В течение дня в среднем человек ест 3 раза, а это 21 прием пищи в
неделю. Если подсчитать перекусы -- еще +20 раз. В общей сложности
получается около 50 приемов пищи.
Что в жизни мы делаем чаще, чем едим? Трудно сказать, правда? Поэтому в
первую очередь для профилактики и лечения заболеваний печени нам нужно
наладить отношения с едой.
Для восстановления полноценной функции печени рекомендуем:
1. Убрать из рациона продукты, которые вредят:
*
сахар и сахаросодержащие продукты
*
глютеносодержащие продукты
*
мясо, сосиски, копчености
*
консерванты, маринады
*
пиво, кофе
*
трансжиры и рафинированные масла: рапсовое, арахисовое, подсолнечное
*
фаст-фуд, полуфабрикаты
*
молочные продукты из маркетов
*
химические препараты: бытовая химия, косметические средства с
агрессивными составляющими (SLS, SLES и др.), медикаменты, в частности
антибиотики и гормоны
2. Употреблять продукты, которые поддерживают функционирование органа:
*
зеленый чай
*
артишок, листовая зелень, спаржа
*
лук, чеснок
*
крестоцветные: брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста
*
лимон и лайм
*
грейпфрут
*
овощи: свекла, морковь, авокадо
*
фрукты: авокадо, яблоки
*
грецкие орехи
*
альтернатива зерновым - киноа, гречка, лен
*
растительные масла холодного отжима: конопляное, льняное, масло расторопши
*
специи и травы: куркума, расторопша, шиповник, корень цикория
3. Употреблять достаточное количество белка (бобовые, семена, орехи,
цельные злаки, зелень, спирулина, хлорелла).
4. Употреблять достаточное количество качественной питьевой воды (1.5-2
л в сутки).
5. Фитотерапия. Здесь на помощь придут лекарственные травы для печени.
Почему лекарственные травы для печени лучше, чем лекарственные препараты:
- обладают противовоспалительными и антитоксическими свойствами
- предупреждают и лечат болезни
- травы не вызывают привыкания
- не имеют большого перечня противопоказаний
Помните, что профилактика -- всегда лучше, чем лечение!
Профилактический сбор No2 "Для печени"
Этот сбор мы разработали из лекарственных трав для здоровья печени
вместе с врачом школы здоровья СМАК ЖИТТЯ .
Это комплекс лекарственных трав, который станет помощником в
профилактике или дополнением к лечению болезней желчевыделительной
системы и печени (жировой гепатоз, состояние после лечения гепатита,
дискинезии по гипокинетическому типу).
Дискинезии по гипокинетическому типу -- это функциональные нарушения
тонуса и недостаточное сокращение желчевыводящих путей.
! Если у вас обострение заболевания -- ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с
врачом.
Какое действие оказывают лекарственные травы для печени в нашем
профилактическом сборе?
Мята
- усиливает процессы образования желчи в печени
- улучшает перистальтику кишечника и работу желудка
- возбуждает аппетит и стимулирует секрецию пищеварительных желез.
- целебное действие мяты обусловлено ее химическим составом, в который
входят: эфирные масла с высоким содержанием ментола, флавоноиды,
каротин, урсоловая и олеаноловая кислоты, бетаин, дубильные вещества,
медь, магний, калий, витамины группы В и С.
Корень цикория
- улучшает выделение желчи при болезнях печени
- улучшает деятельность органов пищеварения
- уменьшает концентрацию глюкозы в крови
- оказывает мочегонное действие благодаря наличию следующих веществ:
инулин, гликозид интибин, пектин, аскорбиновая кислота, витамины группы В.
Цмин (Бессмертник)
- очищает организм от токсинов и повышает стойкость печени к разным вирусам.
- полезен при циррозе, гепатите, желтухе, а также для пациентов с
хроническими болезнями печени. После его приема уменьшаются боли и
улучшается работа кишечника.
Корень одуванчика
- стимулирует выделение желчи, тем самым очищает протоки желчного пузыря
- снижает уровень холестерина в крови
- оказывает болеутоляющее и противоспазматическое действие
Как приготовить отвар?
1 ст.л трав залить 100 мл кипятка. Настоять 10-15 мин.
Когда употреблять травы?
Употребляйте настой из трав за 30 мин до еды.
Курс рассчитан на 21 день - за это время уменьшается выраженность
симптомов, восстанавливаются физиологические функции печени и улучшается
ее детоксикационная функция.
Продолжительность применения сбора также зависит от характера, степени
тяжести и особенностей заболевания. О продлении срока употребления трав
рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Как употреблять травы?
*
от 4 до 7 лет -- по 1/4 ст.л 2-3 раза в день;
*
от 7 до 12 лет -- по 1/2 ст.л 2-3 раза в день;
*
с 12 лет и взрослым -- по 1 ст.л 3 раза в день.
В начале курса рекомендуем проверить индивидуальную чувствительность к
компонентам сбора. Начните прием с вдвое меньших дозировок. Если в
течение 3 дней не возникает аллергических реакций, можно увеличить
количество до предложенной нормы.
Противопоказания к употреблению трав:
- повышенная чувствительность к определенным лекарственным травам.
- беременность и грудное вскармливание
- возраст до 4-х лет
При наличии какой-либо сопутствующей патологии рекомендуем
проконсультироваться с врачом по поводу употребления трав.
