[Будь-здоров! 2] Причины и особенности профилактики рака
[Будь-здоров! 2] Причины и особенности профилактики рака
приветствует Вас!
Рак до сих пор остается одной из самых распространенных проблем, поэтому
необходимо проводить профилактику против онкологических заболеваний при
помощи диеты и лекарственных трав.
Рак - заболевание, вызывающее дрожь даже в условиях современной
качественной и эффективной медицины, которое распространяется с огромной
скоростью. Происходит это из-за того, что человека до сих пор окружает
множество факторов, способствующих развитию онкозаболеваний.
Профилактика рака у мужчин и женщин поможет избежать страшного лечения и
последствий, она простая и не требует больших материальных затрат.
Что такое рак
Многие под словом <<рак>> понимают злокачественную опухоль или что-то
подобное, но так ли это? Онкозаболевание возникает из-за нарушений
(химическим, физическим или биологическим путем) в наследственной
информации. Когда клетка с <<неправильным>> генетическим кодом
формируется, срабатывает механизм быстрой пролиферации - деления. Она
аномально быстро начинает делиться, порождая такие же <<неправильные>>
дочерние клетки. Онкологическое новообразование - это, говоря просто,
комок аномальных клеток.
Это образование постепенно становится все больше, клетки в нем не могут
нормально выполнять своих функций. Но самое страшное, что почему-то (до
конца причина неизвестна) новообразование начинает вести себя, как живое
существо - оно пускает метастазы по всему организму, как бы размножаясь.
рак
Причины рака
Существует 3 фактора, способствующих появлению раковых клеток:
* химический (канцерогены);
* физический (ионизирующие потоки, радиация);
* биологический (онкогенные вирусы и бактерии).
Два последних - неизбежное зло, уберечься от которых практически
невозможно, а вот канцерогены человек употребляет самостоятельно, иногда
не подозревая об этом.
Канцероген - агент, которую при помощи физических или химических свойств
нарушает структуру генетического материала клетки. Откуда они берутся?
Канцерогены окружают человека, они есть в нитрат содержащих продуктах,
переработанном растительном масле, алкоголе, курительных смесях и
сигаретах, попадают в воздух при сжигании пластмассы, мусора или резины.
Профилактика рака
Как же уберечься от опасных онкологических заболеваний? Необходимо
понять, в группу какой разновидности рака можно отнести человека, в силу
его возраста, стиля жизни, работы, пола и даже веса. После этого
необходимо совершать профилактические действия.
Рак легких
Это заболевание чаще проявляется у мужчин, потому как процент курящих
среди выше, в отличие от женщин. Ранняя стадия рака легких
характеризуется одышкой, болью в груди, а при развитии заболевания
появляется кашель с кровью, затрудняется дыхание. Диагностика нередко
показывает <<бреши>> в тканях легких.
В группу риска для этого вида рака входят:
* курящие сигареты и кальян;
* люди, имеющие хронические воспалительные заболевания дыхательной системы;
* злоупотребляющие современным электронными сигаретами, которые содержат
красители и ароматизаторы, обладающие канцерогенным действием.
Сигареты
Тем, у кого имеются такие факторы, необходимо срочно задуматься о том,
что нужна профилактика рака легких.
Изменение привычек
Первый и основной совет - отказаться от сигарет, кальяна и электронных
аналогов этих продуктов. Одна пачка, конечно же, не станет причиной
появления раковых клеток, но канцерогены постоянно накапливаются,
поэтому заболевание может показать себя спустя 5, 10, а то и 20 лет
после приобретения этой пагубной привычки.
Но даже полный отказ от вредного пристрастия, которое раньше было
регулярной, не снизит содержания канцерогенов в клетках. Чтобы
избавиться от него, необходимо постоянно <<прочищать>> легкие, гуляя на
свежем воздухе, занимаясь активными видами спорта и посещая санатории в
хвойных лесах.
Лечебные травы
Профилактика опухолей в легких может проводиться с помощью лекарственных
трав, обладающих очищающим от канцерогенов действием. К таким
растительным продуктам относятся:
* шишки сосны;
* плоды боярышника и шиповника;
* полынь;
* чистотел;
* прополис.
Отвар из каждой травы, кроме прополиса, можно готовить по одинаковой
методике.
1. Взять растительный продукт и кипяток в соотношении 1:10, то есть на
10 гр чистотела необходимо 100 мл кипятка.
2. Дать отвару настояться 2-3 часа.
3. Профильтровать жидкость через марлю от травы.
4. Разделить получившееся количество отвара на 3 части, пить по 1 из них
перед едой.
Что же касается чистотела, то он выпускается в виде спиртовых капель,
которые необходимо употреблять дважды в день, капая 3-4 капельки на
столовую ложку воды.
Рак молочной железы
Для всех женщин услышать такой диагноз страшно, профилактика рака
молочной железы и его диагностика сегодня обсуждается на многих форумах,
медицинских сайтах и даже модных журналах. В группу риска входят девушки
с нарушением гормонального фона, страдающие лишним весом и обладающие
генетической предрасположенностью.
Постоянная самодиагностика
Самостоятельная диагностика в домашних условиях должна стать для каждой
из женщин регулярным действием, которое необходимо проводить раз в месяц
в середине овуляции, ведь она поможет предотвратить развитие рака, когда
обнаружится еще ранняя его стадия.
Чтобы провести самодиагностику, необходимо снять бюстгальтер, встать
ровно, выпрямив спину. После этого нужно поднять одну руку и ощупать всю
грудь и возле нее на предмет небольшого образования, бугорка, шарика,
которых не должно быть в норме. Это действие нужно проделать с каждой
грудью. Если обнаруживается какое-то образование или существует его
вероятность, то необходимо обратиться к маммологу, который качественно
проверит ткани груди и точно поставит диагноз.
маммолог
Самодиагностика - лучшая профилактика онкологических заболеваний
молочных желез у женщин, ведь она позволяет своевременно обнаружить
новообразование и удалить его.
Питание
Важную роль в профилактике рака груди играет питание. Часто заболевание
развивается не из-за канцерогенов, а из-за накопления свободных
радикалов. Правильно продуманное питание поможет обеспечить организм
антиоксидантами, которые станут донорами протонов для свободных
радикалов и не дадут им творить хаос в клетке.
Свободный радикал - кислород, который содержит неспаренные электроны, он
образуется в организме во время последнего этапа выработки энергии - в
цепи переноса электронов. Там один из ферментов должен присоединить к
кислороду 4 протона, но иногда последний <<вырывается>> из реакции. В
таком случае он имеет несколько электронов без пары, протоны для которых
кислород пытается <<отобрать>> у других важных веществ, часто у ДНК клетки.
Антиоксидантным действием обладают витамины группы В и аскорбиновая
кислота, поэтому питание женщин должно быть богато продуктами,
содержащими их. С можно найти в:
* цитрусовых;
* свежей зелени;
* капусте;
* ягодах;
* травы: мята, мелисса;
* шиповник;
* яблоках;
* помидорах.
Витамины группы В присутствуют в:
* кашах: гречневой, овсяной, пшеничной, перловой;
* овощах: баклажаны, кабачки, перец, морковь;
* фруктах и ягодах;
* постном мясе и курице;
* мучных продуктах;
* куриных и перепелиных яйцах.
Витамины группы В
Если речь пошла про витамины, то не стоит забывать о жирорастворимых А и
Е, которые также играют важную роль в поддержании здоровья половой
системы и груди женщин. Они регулируют гормональный фон, менструальный
цикл, продлевают жизнь клеток. Содержатся эти витамины в жирной рыбе,
растительных маслах, икре, красных овощах и фруктах, цельных злаках.
Рак органов пищеварения
Онкологические патологии часто затрагивают желудочно-кишечный тракт.
Рискуют стать их обладателями:
* люди с язвенными болезнями желудка или кишечника;
* люди в возрасте 70 лет и старше;
* те, кто страдает хроническими инфекциями ЖКТ;
* люди с генетической предрасположенностью;
* обладатели лишнего веса;
* мужчины страдают от рака ЖКТ значительно чаще женщин.
Профилактика рака ЖКТ требует изменить питание и привычек, именно эти
два фактора сильнее всего влияют на развитие заболевания.
Питание
Выше уже обсуждались канцерогены, которые становятся причиной рака. Если
эти онкоагенты попадают в организм с пищей, то они чаще всего нарушают
генетический материал клеток ЖКТ, вызывая рак. Для профилактики рака
питание человека не должно содержать такие продукты.
1. Обработанные растительные масла, в которых уже спустя 2-3 цикла
повторной жарки образуется большое количество канцерогенов.
2. <<Дешевые>> жиры: маргарин, пальмовое масло.
3. Овощи и фрукты с нитратами и нитритами.
4. Испорченный хлеб и другие продукты с плесенью, которая выделяет
опасные микотоксины (благородная плесень сюда не относится).
5. Формальдегиды, которыми часто <<реанимируют>> испорченное мясо и птицу
в магазинах.
Важно включить в питание для профилактики рака продукты, содержащие
витамины группы В, С, А, Е и другие, ведь они будут защищать клетки от
свободных радикалов, ферментов и других внешних или внутренних агентов.
витамины группы В, С, А, Е
Не стоит забывать, что витамины употребляют не только с пищей, но и в
виде витаминно-минеральных комплексов, которые можно приобрести в
аптеке. Подойдут обычные таблетки или капсулы с полным набором полезных
веществ. Также следует спросить фармацевта про витамины для органов
пищеварения (или для любой другой системы, например, сердца или почек).
Привычки
Обсудив питание и витамины, необходимо сделать акцент на привычках,
какие из них могут вызвать онкологию органов пищеварения? Одна из самых
вредных и опасных - пить соду от изжоги. Да, это вещество нейтрализует
кислоту и облегчает жизнь уже спустя несколько минут, но последствия
такого <<самолечения>> опасны. Во время реакции нейтрализации выделяется
углекислый газ, пузырьки которого раздражают слизистые оболочки. Если
часто использовать соду, то есть риск заполучить язву, а с ней и рак.
Вторая привычка, не приносящая пользы ЖКТ - редкое употребление
клетчатки, которую содержат овощи, фрукты, каши. Пищевые волокна
стимулируют ЖКТ к нормальной работе, помогают <<вычистить>> накопившуюся
слизь, шлаки и токсины. Когда клетчатки в рационе недостаточно,
возникают проблемы с перистальтикой кишечника, количество его клеток
сокращается, а со временем это чревато появлением опухолей.
Профилактика онкологических заболеваний поможет значительно снизить
смертность женщин и мужчин во всем мире, поэтому каждый должен с ней
ознакомиться. Сложно постоянно соблюдать какие-то правила, но со
временем они входят в привычку и не доставляют никаких хлопот. Нужно
наладить свое питание, не забывать про витамины и минералы, следить за
своим весом и помнить, что раз в год каждому человеку нужна диагностика
новообразований в организме.
