[Будь-здоров! 2] Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро
[Будь-здоров! 2] Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро
приветствует Вас!
22 января 2021
С изжогой один раз в неделю сталкивается половина населения земли.
Дискомфорт и жжение в желудке, являющиеся главными симптомы этого
неприятного явления, возникают из-за повышения кислотности, когда
желудочный сок выбрасывается обратно в пищевод.
Причин у такого явления много: неправильное питание, перекусы на ходу,
вредные привычки, прием некоторых лекарственных препаратов и лишний вес.
Если проблема мучит вас регулярно, не стоит откладывать ее в долгий ящик
и желательно сразу же обратиться за помощью врача.
Однако бывает случаи, когда жжение и отрыжка донимают время от времени,
например, после незапланированного переедания, а под рукой нет никаких
лекарственных средств.
В этой статье мы собрали наиболее эффективные способы, и без таблеток.
Начать стоит с того, что все-таки в домашней аптечке всегда нужно иметь
самые ординарные препараты от изжоги.
Если же под рукой ничего нет, действие всех народных средств должно быть
направлено на понижение кислотности в пищеварительном тракте.
Для этого существует масса рецептов -- от минеральной воды и соды до
настоев трав, меда и мумие.
Каждый из них может быть действенным в том случае, когда изжога не
является симптомом какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта.
Рассмотрим самые распространенные и безопасные.
Ищем самые эффективные пути победить изжогу
и навсегда минеральной водой
Минеральная вода, пожалуй, самый легкий и доступный способ купировать
изжогу.
Она справляется с воспалениями, положительно сказывается на работе ЖКТ и
печени, восстанавливает моторику кишечника, приводит в норму
водно-солевой баланс.
Идеальная помощница в борьбе с повышенной кислотностью --
натрий-гидрокарбонатная вода без газа комнатной температуры.
Пить ее рекомендуется по стакану в день после обеда.
Противопоказаниями к применению являются заболевания кишечника в острой
форме, печеночные колики, кровотечения и рвота.
Вода и сода являются одними из наиболее эффективных способов победить изжогу
без таблеток содой
О способностях соды нейтрализовать кислоту известно давно -- этим
рецептом пользовались и наши мамы, и наши бабушки.
Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс, растворите одну чайную
ложку соды в стакане теплой воды или молока и выпейте мелкими глотками.
После ничем не запивайте и в течение нескольких часов воздержитесь от
приема пищи.
Можно также использовать сочетание одной чайной ложки соды и такого же
количество лимонного сока на полстакана воды.
Гастрит, язва желудка, непроходимости кишечника и сахарный диабет --
прямые противопоказания для использования данного рецепта.
Поможет также картофельный сок
народными средствами -- овощные соки
Прекрасно справляются с проблемой овощные соки. Их пьют как по
отдельности, так и вместе.
Отлично профилактикой изжоги является смесь 2-3 столовых ложек
свежевыжатого морковного, капустного, картофельного и свекольного.
Безоговорочным лидером списка считается картофельный сок, поскольку он
эффективно снижает кислотность и облегчает состояние при гастрите.
Именно это заболевание зачастую становится причиной неприятного симптома.
Кроме того, такой способ абсолютно безопасен и подходит в том числе
беременным женщинам.
Для приготовления картофельного сока вам понадобится три клубня корнеплода.
Не понаслышке изжога знакома беременным
Их нужно как следует вымыть, очистить от кожуры, натереть на крупной
терке и отжать через марлю.
Соку дать отстояться в течение трех минут и сразу же выпить -- через
четверть часа он окислится и будет непригоден для дальнейшего употребления.
Лечение картофельным соком лучше проводить курсами длиной в 10-14 дней.
Не рекомендуется такое средство людям с сахарным диабетом.
Совет: изжога -- частое явление во время вынашивания малыша, она связана
с физиологическими изменениями в организме женщины и, как правило, не
требует никакого, помимо симптоматического, лечения. Чтобы избавиться от
нее в домашних условиях при беременности, стоит использовать наиболее
щадящие методы.
Травы против повышенной кислотности
При жжении в пищеводе, отрыжке и других неприятных симптомах отлично
работают травяные сборы.
Однако перед их применением нужно быть полностью уверенным в отсутствии
аллергической реакции.
Вам поможет отвар ромашки
Ромашка -- средство No 1 в борьбе с изжогой среди растений.
Она снижает процессы брожения в желудке, хорошо успокаивает раздраженную
слизистую оболочку.
Достаточно залить 2 столовых ложки цветков стаканом кипятка и принимать
по полстакана 2-3 раза в день.
Кроме того, в аптеке можно приобрести уже готовые травяные сборы на
основе ромашки и заваривать по 2 фильтр-пакетика в один прием.
Корень аира -- корень растолочь до пылеобразного состояния. Проглотить
щепотку и запить достаточным количеством воды.
Можно просто пожевать кусочек корня растения и также запить достаточным
количеством жидкости. Такое средство противопоказано людям с болезнями
почек.
Сушеница -- столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настоять
в течение двух часов. Пить по столовой ложке 4-5 раз в день.
Неплохо справляется с проблемой перечная мята
Лесной дягиль -- растение измельчают в кофемолке, а полученный порошок
заваривают как обычный чай и пьют 2-3 раза в день.
Перечная мята -- чайную ложку сухих листьев залить стаканом кипятка,
остудить и выпить небольшими глотками.
Совет: помогут также семена фенхеля, аниса и укропа. По чайной ложке
всех ингредиентов залить стаканом кипятка и пить до исчезновения симптомов.
народными средствами -- продукты питания
Подсушенные или свежие семена подсолнечника и тыквы
Употреблять по небольшой горсти утром и вечером в качестве превентивной
меры.
Семена льна
Перемолоть в кофемолке 100 г и залить стаканом кипятка, после чего
принимать по глотку до и после еды в течение дня.
Семена льна от изжоги
Гречка
Идеальная крупа для борьбы с симптомами изжоги.
Употреблять ее нужно в сухом виде: небольшое количество семян тщательно
промыть, прокалить на сковороде, перемолоть в кофемолке. Есть по щепотке
за полчаса до каждого приема пищи.
Обычная столовая соль
Во время приступа рекомендуется рассосать щепотку.
После попадания в пищевод соль выделяет ферменты, способствующие
нейтрализации кислоты.
Поможет обычная соль
Зерна овса
Залить стаканом горячего молока, остудить. Тщательно разжевать, пока во
рту не останется шелуха, и выплюнуть.
Мед
Развести столовую ложку в стакане теплой воды и пить по половине за
полчаса до еды утром и вечером.
Средство эффективно при не слишком выраженной изжоге.
При сильной 100 г меда смешивают с таким же количеством сока алоэ и
принимают по десертной ложке за 40 минут до еды.
Самое вкусное средство из калины
Отвар коры калины
Столовую ложку измельченного сырья залить литром кипятка, настоять
несколько часов и употреблять по трети стакана три раза в день.
Отличный результат дает также калиновое варенье. Его можно есть всем без
ограничений. В рамках разумного, само собой.
Жевательная резинка
Избавиться от изжоги можно при помощи обычной жевательной резинки.
Во время жевания происходит повышенное слюноотделение, снижающее
концентрацию соляной кислоты. При этом жвачка должна быть с любым
фруктовым вкусом.
Пожуйте жвачку
Молоко
Отлично с проблемой справляются молочные продукты. Молоко и все
кисломолочные содержат необходимые лактобактерии, снижающие кислотность.
Во время приступа небольшими глотками выпейте стакан кефира или теплого
молока, и улучшение не заставит себя долго ждать.
Яблочный уксус
Разведите чайную ложку в литре воды и принимайте по нескольку глотков
перед едой.
Общие рекомендации по борьбе с изжогой
Чтобы узнать, без таблеток навсегда, следует понять, что первое и
основное правило -- регулярное правильное питание без излишков вредных
жареных продуктов, фастфуда и перекусов на бегу.
Чтобы проблема оставила вас в покое, важно правильно питаться
Если пренебрегать правилами пищевой гигиены, симптомы изжоги вернутся вновь.
Поэтому:
1. Старайтесь не есть перед сном. Ужин -- за три часа до обычного
времени, когда вы предпочитаете отдыхать.
2. Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу, не разговаривайте и не
отвлекайтесь во время трапезы.
3. Не используйте слишком тугие пояса и корсеты и обязательно ослабляйте
их после плотной еды.
4. Если принимаете препараты для повышения кислотности, делайте это
также после обеда.
5. Приучите себя к полезной и здоровой пище по принципам правильного
питания, чтобы не смешивать несовместимые продукты.
6. Не переедайте.
7. Включите в рацион большое количество молочных продуктов и легко
усваиваемой организмом пищи.
Совет: при изжоге может помочь простой активированный уголь. Он обладает
способностью впитывать излишки кислоты и не разряжать слизистую.
Принимается из расчета 1 таблетка на 7 кг вашего веса.
Правильное питание можно считать основным способом борьбы с изжогой
Как видите, существует масса народных средств, которые помогут решить
проблему.
Однако если не направить свое питание в здоровое русло, рано или поздно
она вернется вновь.
Не стоит также пренебрегать визитом к врачу, если повышенная кислотность
-- ваша постоянная спутница.
