[Будь-здоров! 2] Польза и вред сельдерея для здоровья - черешки, листья и корень
приветствует Вас!
Польза и вред сельдерея для здоровья - черешки, листья и корень
03 февраля 2021
Сельдерей - удивительное растение, популярность которого сложно
переоценить. Царица Египта Клеопатра, древнегреческий целитель Гиппократ
и знаменитый итальянец Джакомо Казанова высоко ценили сельдерей,
приписывали этому овощу магические свойства, и считали, что он приносит
счастье.
Гораздо позже сельдерей начали использовать в пищу. Тут-то и выяснилось,
что главная магия растения кроется в специфическом вкусе, способном
придать аромат, украсить и раскрыть вкус любого блюда, а также в
целебных свойствах, которыми обладает сельдерей.
blank

Сельдерей в кулинарии
С незапамятных времен этот близкий <<родственник>> петрушки ценят за
пряный аромат, благодаря которому овощ широко используется в кулинарии.
К слову, в средиземноморской диете сельдерей считается едва ли не
главным продуктом, входящим в состав любого блюда. Сельдерей добавляют в
закуски, крошат в салаты, подают в качестве гарнира к мясным и рыбным
блюдам. А еще из этой зелени получают целебный сок. Что интересно, в
пищу используются буквально все части сельдерея, начиная от сочной
листвы и заканчивая корнем растения.
Сельдерей

Разновидности сельдерея
В природе встречаются 3 вида этого листового овоща:
* черешковый;
* листовой;
* корневой.
Черешковый сельдерей ценен сочным стеблем, белого или светло-зеленого
цвета. Это наиболее сочная часть растения, которая имеет нежный вкус и
пикантный аромат. Такие черешки используют для приготовления салатов, а
также для получения ценного сока.
Листовой сельдерей славится своей листвой. За характерный аромат и
многообразие полезных веществ такую зелень полюбили поклонники здорового
питания, которые готовы добавлять ароматную листву буквально в любую
пищу. Преимуществом этой зелени является тот факт, что растет она до
поздней осени. К тому же листовой сельдерей - это еще и отличное
украшение любого блюда.
Корешковый сельдерей отличается от <<собратьев>> своим мясистым корнем,
округлой или продолговатой формы. Гурманы употребляют его в сыром виде,
варят, тушат и запекают на огне. В любом виде этот продукт способен
подарить невероятное вкусовое наслаждение.
Но что еще важнее, и листва, и черешок, и корень сельдерея славятся
своими целебными свойствами, благодаря которым сельдерей сравнивают с
<<корнем жизни>> - женьшенем. Давайте поближе познакомимся с удивительным
составом этого растения и его влиянием на здоровье.
Химический состав сельдерея
В сельдерее содержится 94% воды. В 100 г этой ароматной зелени
содержится 2,1 г углеводов, 0,9 г протеинов и 0,5 г жиров.
При этом, говоря о составе сельдерея, это растение называют <<кладовой
здоровья>>. Судите сами, в зеленом овоще содержатся:
* витамины: A, C, E, D, PP, а также витамины группы B (тиамин,
пиридоксин, рибофлавин, холин и фолиевая кислота);
* редкие витамины: K и U;
* микро- и макроэлементы: калий и магний, кальций и фосфор, натрий и железо;
* моно- и дисахариды;
* заменимые аминокислоты (глицин, аргинин, тирозин, аспарагиновая кислота);
* незаменимые аминокислоты (лизин, валин, метионин, фенилаланин);
* ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6);
* насыщенные кислоты (стеариновая, арахиновая, пальминовая);
* пищевые волокна;
* органические кислоты;
* каротиноиды (лютеин, зеаксантин);
* зола.
При таком удивительном составе калорийность сельдерея невероятно низкая
- всего 13 калорий в 100 г продукта, что делает эту ароматную зелень
идеальным продуктом диетического питания.
Полезные свойства сельдерея
1. Рассматриваемый овощ прекрасно очищает организм, выводя из него все
токсичные и отравляющие вещества. Более того, этот зеленый овощ
избавляет организм от канцерогенов и радионуклидов, предупреждая тем
самым развитие онкологических заболеваний.
2. В составе этой зелени содержатся особые вещества, такие как фталиды и
полиацетилены. Эти ценные компоненты препятствуют образованию раковых
клеток и тем самым предотвращают развитие злокачественных опухолей.
3. Сельдерей чрезвычайно полезен лицам, страдающим сахарным диабетом, а
все благодаря способности снижать уровень сахара в крови. В этом плане
данный продукт обязательно должен входить в рацион питания <<диабетика>>.
Причем, учитывая низкий гликемический индекс продукта, лучше всего
крошить стебель овоща в салат или принимать сок растения.
4. Очищение кровеносных сосудов - еще одно ценное свойство сельдерея.
Очищение вен и артерий от налипания холестериновых бляшек, а также
укрепление стенок сосудов и сохранение их эластичности, позволяет людям
до преклонных лет избегать сердечно-сосудистых заболеваний. А это такие
тяжелые патологии, как ишемическая болезнь сердца, инфаркты и инсульты.
5. Очищая организм и наполняя его антиоксидантами, которые устраняют
свободные радикалы, человек употребляющий сельдерей не только улучшает
состояние внутренних органов, но и очищает кожу, от дерматитов,
нейродермита, экземы, акне, фурункулеза и других поражений эпидермиса.
Причем, для борьбы с такими заболеваниями можно пить сок сельдерея или
смазывать им пораженные участки кожи.
Сельдерей

Польза сельдерея для женщин
Этот замечательный овощ чрезвычайно полезен женщинам, которые желают
забеременеть. Этот продукт увеличивает фертильность и помогает организму
справиться с проблемами зачатия. Более того, многообразие витаминов и
минеральных соединений в сельдерее помогает правильному формированию
плода на всех этапах вынашивания ребенка.
Учитывая высокое содержание железа в этом овоще, особенно полезно
употреблять его в период менструации и сразу после нее. Сельдерей
предупреждает анемию, избавляет женщину от головокружений, устраняет
апатию и поднимает настроение.
Систематический прием сельдерея обеспечивает представительницам
прекрасного пола легкое протекание климакса без тяжелой симптоматики
этого состояния. Происходит это благодаря присутствию в составе зелени
фитогормонов, которые поддерживают работу гормональной системы женщины.
Памятуя о низкой калорийности сельдерея, этот продукт идеально подходит
лицам, которые желают похудеть и обрести подтянутую фигуру. Причем, сок,
зелень или корень сельдерея можно употреблять в неограниченных количествах.
Наконец, сок сельдерея - это еще и ценная природная косметика. Смазывая
свежевыжатым соком кожу лица и зоны декольте буквально 2-3 раза в
неделю, можно добиться просто потрясающих результатов. Ваша кожа
разгладится, устранятся морщинки, вернется упругость и природная
бархатистость кожи, а также сияющий цвет лица.
Польза сельдерея для мужчин
Мужчинам также необходимо употреблять эту ценную зелень. Прежде всего,
это касается половой функции, ведь данный овощ улучшает приток крови к
половым органам, усиливая потенцию и предотвращая развитие простатита.
Кроме того, все части этого овоща обладают свойствами афродизиака.
Особенно полезна рассматриваемая зелень мужчинам, у которых понижена
выработка мужского гормона. Сельдерей налаживает работу эндокринной
системы, активизируя выработку тестостерона, а значит, улучшает
способность представителя сильного пола к зачатию здорового потомства.
Добавим также, что благодаря присутствующему в составе сельдерея
витамину A, у мужчин улучшается качество спермы, а также увеличивается
подвижность сперматозоидов, что также способствует решению проблемы
зачатия ребенка.
Польза сельдерея для детей
Начиная со второго года жизни, в рацион малыша можно вводить сельдерей.
Это может быть небольшое количество сока, добавляемое в напиток или
пюрированная зелень, смешанная с кашей. В любом случае такой овощ
укрепит иммунитет ребенка, а также поспособствует его скорейшему росту и
умственному развитию.
Особенно полезно давать ребенку сельдерей осенью и весной, ведь этот
продукт укрепляет защитные силы организма, предупреждая простудные и
вирусные заболевания.
Сельдерей улучшает метаболические процессы в организме, укрепляет
желудок, не допуская проблем со стулом, повышает гемоглобин, а также
поднимает настроение и прекрасно успокаивает нервную систему крохи. В
этом плане употреблять салаты и пить сок сельдерея важно детишкам,
которые начали посещать школу. Не забудем упомянуть, что в составе этого
полезного овоща присутствует витамин D, который защищает малыша от рахита.
Нужно сказать, что корень, черешок и листва сельдерея оказывают
различное воздействие на организм, а потому говоря о пользе этого
зеленого овоща нужно учитывать конкретную часть растения.
Сельдерей

Польза корня сельдерея
Корень этого растения богат эфирными маслами, которые благотворно
воздействуют на нервную систему. По этой причине эту часть сельдерея
должны добавлять в свое питание лица, испытывающие проблемы со сном и
хроническую усталость.
Поклонники нетрадиционной медицины готовят на основе корня настойку,
которая подходит для профилактики и лечения ревматоидного артрита, язвы
желудка и гастрита с низкой кислотностью.
В корне растения содержатся каротиноиды - лютеин и зеаксантин, которые
поддерживают работу зрительного нерва, предупреждая тем самым ухудшение
зрения и не допуская развития катаракты и глаукомы.
Сок, который получают из корня сельдерея, идеально подходит для ухода за
волосами и кожей головы. Он отлично справляется с себореей, лечит
перхоть, укрепляет волосяные фолликулы, не допуская выпадения волос, и
улучшает состояние прядей.
К тому же, благодаря высокому содержанию воды, корень сельдерея обладает
мочегонными свойствами, а значит, устраняет отеки и выводит излишки
жидкости из организма.
Наконец, этот овощ является мощным профилактическим средством против
ОРВИ и гриппа, а потому особенно полезно употреблять его во время
эпидемий вирусных заболеваний.
Польза листьев и черешков сельдерея
Зелень этого растения просто необходима спортсменам, ведь присутствующие
в ней полезные вещества повышают выносливость и способствуют быстрому
восстановлению организма после силовых тренировок.
Листва сельдерея хорошо избавляет от запоров и налаживает пищеварение.
Но, что еще важнее, при употреблении этот продукт обволакивает стенки
желудка, уберегая их от вредного воздействия желудочного сока и
образования язвенных поражений.
Этот овощ славится своими регенерирующими свойствами. Измельчая листву в
кашицу, ее можно прикладывать к глубоким порезам, ссадинам и ожогам для
скорейшего заживления кожи.
Сельдерей является кладезем витаминов, а значит, приносит пользу
буквально всем, от малышей до лиц преклонного возраста. Одним он
помогает укрепить иммунитет, другим восстановить силы после болезни.
А еще ученые доказали, что если регулярно употреблять листву и черешки
сельдерея, можно дожить до преклонных лет, избежав старческого
слабоумия. Этот полезный продукт не только предотвращает атеросклероз,
который приводит к деменции, но и усиливает приток крови к мозгу,
стимулируя умственную активность.
Сельдерей

Польза сока сельдерея
Сок сельдерея лучше всего использовать для очищения, особенно при
отравлениях и зашлакованности организма. Кроме того, этот напиток
тонизирует организм, улучшает настроение и сохраняет бодрость тела с
утра и до самого вечера.
Нельзя не отметить мочегонные свойства такого сока. Его рекомендуют пить
людям, которые страдают от заболеваний мочеполовой системы, у которых
имеются предпосылки к образованию камней в почках и желчном пузыре. А
еще такой сок поможет избавиться от отечности.
Кроме того, свежевыжатый сок этого овоща является отличным антисептиком.
Благодаря его бактерицидным свойствам, соком можно обеззараживать любые
повреждения на коже. А некоторые люди закапывают сок сельдерея в глаза
по паре капель. Это позволяет увлажнить слизистую не хуже препарата
<<Искусственная слеза>>.
Чтобы получить сок сельдерея, достаточно измельчить его листву и
пропустить через соковыжималку. Как вариант, можно измельчить зелень
овоща в блендере, а затем отжать сок при помощи марли.
Рецепты народной медицины с сельдереем
Артроз и ревматизм
Измельчите на терке 100 г корня сельдерея, добавьте к нему 1/4 стручка
красного перца и залейте смесь 300 мл водки. Закрыв сосуд крышкой,
оставьте средство на 7 дней, а затем процедите и можете натирать
болезненные суставы такой настойкой 2 р/день. Курс терапии - 10-14 дней.
Раны и ожоги
Чтобы справиться с повреждениями кожи, вроде ран, глубоких порезов и
ожогов, натрите на терке корень сельдерея, оберните полученную мякоть
марлей и прикладывайте к порезу или гноящейся ране на 2-3 часа.
Проводить лечение следует 2 р/день на протяжении недели.
Подагра
В случае такого тяжелого заболевания, как подагра, возьмите 1 ч.л. семян
сельдерея и залейте их 200 мл кипятка. Настаивайте средство в течение 2
часов, а затем начинайте принимать лекарственный состав по 100 мл 2
р/день перед едой. Профилактический курс составляет 2 недели, а в год
можно проводить 2 таких курса.
Заболевания печени и почек
Для профилактики патологий печени и почек измельчите стебель сельдерея и
пропустите его через соковыжималку, чтобы получить 100 мл сока. В
готовый сок добавьте 1 ч.л. меда и 2 г мумие. Принимайте такую смесь 3
р/день по 2 ст.л. Курс профилактики составит 1 месяц.
Сахарный диабет
Для нормализации состояния при диабете и облегчения симптомов
заболевания ежедневно съедайте 30 г корня сельдерея, 100 г стебля и 20 г
листвы этого овоща.
Существует и другой вариант лечения. Для этого 100 мл сока зеленого
овоща соедините с 50 мл отвара овса и 50 мл сока топинамбура. Принимать
такую смесь нужно по 100 мл дважды в день за час до еды.
Противопоказания и побочные эффекты сельдерея
Существует ряд заболеваний и состояний, при которых данный продукт не
принимается. К ним относятся:
* период беременности и кормления ребенка грудью;
* эпилепсия;
* варикозное расширение вен и тромбофлебит;
* маточные кровотечения;
* энтероколит;
* малярия;
* геморрагический васкулит;
* гипотония;
* гастрит с повышенной кислотностью.
Кроме того, следует помнить, что злоупотребление сельдереем и его соком
может обернуться проблемами с желудком, в виде желудочных колик, тошноты
и рвоты. Будьте здоровы!
Источник

[Будь-здоров! 2] Зуд и жжение в интимной зоне у женщин: причины дискомфорта
приветствует Вас!
Зуд и жжение в интимной зоне у женщин: причины дискомфорта
30 января 2021

Зуд и жжение в интимной зоне приносит женщине массу дискомфорта. Обычно
причиной возникновения таких ощущений становится наличие раздражителей
разного происхождения, которые скапливаются на слизистых поверхностях
мочеполовой системы.
Появиться дискомфорт может как внутри, так и снаружи интимных органов.
Что является первопричиной появления дискомфортных ощущений? Как решить
проблему? Какая терапия необходима? Давайте разбираться.
Причины зуда и жжения в интимной зоне у женщин
4

Зуд нельзя назвать самостоятельной болезнью, так как это всего лишь
защитная реакция, проявляющаяся на кожных покровах. Появиться он может в
любом месте, а определенную причину возникновения зуда назвать сразу
сложно, так как их достаточно много.
Неправильный или недостаточный уход -- это причина номер один в большей
части случаев зуда и жжения в зоне бикини.
Это совсем не значит, что женщина не следит за собой. Послужить причиной
возникновения дискомфортных ощущений могут следующие факторы:
* средства личной гигиены вызывают аллергические реакции (мыло, гель,
молочко);
* неудобное или некачественное нижнее белье;
* повреждение при депиляции или использование не нового станка.
Как можно определить, что в возникновении дискомфорта <<виноват>>
недостаточный интимный уход? Для начала стоит обратить внимание на
следующие симптомы, в виде:
* Педикулеза (лобковых вшей). Об их наличии может свидетельствовать
сильный зуд, непреодолимое желание почесаться, кожа на лобке краснеет.
Заразиться паразитами можно при интимной близости, использовании чужого
белья.
* Появления раздражения. При воспалительных процессах в сальных железах
на коже появляются гнойные высыпания. Они могут быть багрового или
синюшного оттенка. Если высыпания водянистые, светлого цвета, то скорее
всего, вы подхватили в бане, бассейне или аквапарке контагиозный
моллюск. При венерических заболеваниях могут появиться прыщи возле
промежности, в районе бикини, ануса или лобка. Для них характерно
сильное пощипывание.
* Покраснение внешних половых губ. Чаще всего этот симптом
сопровождается сухостью влагалища. Свидетельствует такое состояние о
недостатке эстрагона, который является ответственным за нормальную
кислотность влагалища. При гормональных сбоях, в том числе и при приеме
гормональных противозачаточных, эстрагон <<прыгает>>, а женщина испытывает
дискомфорт в деликатном месте.
* Зуда, который присутствует из-за долгого ношения тампона или
прокладки. Кровь, собирающаяся на гигиенических средствах, служит
отличной средой для развития патогенных бактерий.
* Также следует отметить, что причинами появления неприятных ощущений в
районе промежности могут стать: злоупотребление спиртными напитками,
табакокурение, постоянно присутствующие стрессы в жизни женщины.
Дискомфорт в интимной зоне при мочеиспускании у женщин
1-59

Дискомфорт в виде резей, болевых синдромов во время походов
<<по-маленькому>> может указывать на цистит. Такие симптомы проявляются
как у взрослых представительниц прекрасной половины человечества, так и
у совсем молодых девочек.
Цистит - это воспаление, которое происходит в мочевом. Инфекция
развивается на слизистых оболочках мочевого и мочеточников. Она
воздействует на их стенки, тем самым вызывая резкую боль.
Патогенные микроорганизмы могут проникнуть в мочеполовую систему такими
способами:
* нисходящим, когда воспаление опускается из почек;
* бактерии попадают в мочевой через кровь;
* восходящим, инфекция поднимается вверх и может <<прийти>> извне
(отсутствие правильной интимной гигиены).
Повторяющиеся неоднократно болезненные походы в туалет свидетельствуют о
необходимости посетить гинеколога или уролога.
Что означает зуд и жжение в интимной зоне при беременности?
1488011833_i-2

Как известно, беременность -- это особое время, когда гормональный баланс
женщины изменяется, позволяя ей выносить ребенка. Помимо гормональных
всплесков в период вынашивания, беременная принимает определенные
средства, побочный эффект которых -- зуд в интимной зоне. Также не стоит
<<сбрасывать>> со счетов аллергические реакции, которые при вынашивании
ребенка <<раскрываются>> в полной мере.
Во II и III триместре у беременных зуд и жжение может спровоцировать
токсикоз. Вызвать дискомфорт в интимной зоне могут и инфекционные
проявления. Обычно гинеколог определяет наличие инфекции уже при первой
проверки на кресле.
Причины зуда и жжения в интимной зоне перед месячными
2

Чаще всего опасаться зуда, ощущения сухости, а также жжения в
промежности перед месячными не стоит, поскольку вызвать такую реакцию
могут гормональные дисбалансы. Уровень эстрогена перед менструацией
значительно снижается, что становится причиной нарушения флоры
влагалища, а это в свою очередь и есть фактор, вызывающий дискомфорт. Но
случается, что такая же симптоматика вызвана инфекционной патологией.
Поэтому следует обратить внимание, не присутствуют ли сопутствующие
необычные симптомы, такие как выделения, боли или др.
Зуд и жжение в интимной зоне после секса
После занятий любовью женщина может почувствовать дискомфорт,
сопровождаемый жжением. Гинекологи при таких жалобах чаще всего ставят
диагноз кандидоз или как говорят в простонародье - молочница. Выражается
она следующими симптомами:
* белесыми выделениями, которые похожи на творожную массу и имеют
кисловатый запах;
* после близости женщина испытывает зуд и жжение как снаружи, так и
внутри половых органов;
* во время секса появляется боль.
Также вызвать дискомфорт может непереносимость составляющих
презервативов или лубрикантов (некачественный латекс, ароматизатор).
В редких случаях к зуду и жжению после близости приводит депиляция,
которую совершили непосредственно перед соитием. Раздраженная кожа под
воздействием трения приводит к дискомфорту.
Венерические заболевания, как причина дискомфорта в интимном месте
nMFX7gJCKbQ

Вызвать дискомфорт в промежности могут венерические патологии, которые
передаются от партнера половым путем. Если вы почувствовали дискомфорт в
зоне бикини, это может свидетельствовать о следующих инфекциях:
Хламидиоз. Самое широко встречаемое венерическое заболевание,
провокатором которого выступают хламидии. Имеет такую симптоматику:
* неприятный запах от интимных органов;
* сильные жжение и зуд;
* обильные выделения, которые могут быть гнойными.
Также может присутствовать болевой синдром внизу живота. Обострение
симптоматики происходит при месячных. Возможен сбой циклов и более
обильные выделения. Если заболевание не лечить длительное время, то
может развиться хроническое воспаление придатков (половых органов) или
бесплодие.
У 67% зараженных женщин хламидиоз протекает бессимптомно.
Трихомоноз. Половую инфекцию вызывает трихомонада, которая является
простейшим одноклеточным организмом. <<Коварство>> этой патологии в том,
что инкубационный период может длиться до десяти дней, а сами симптомы
присутствия инфекции могут проявиться через 2 месяца. К симптомам
трихомоноза относятся:
* сильные рез, во время хождения <<по-маленькому>>;
* постоянно присутствующий зуд;
* частые позывы к мочеиспусканию;
* обильные вагинальные выделения: желтоватого, зеленоватого или серого
оттенка с ярким неприятным ароматом.
Последствием отсутствия терапии может стать бесплодие Также патогенный
процесс может спровоцировать проблемы во время вынашивания ребенка.
Гонорея (триппер). Опасность патологии заключается в том, что подхватив
ее однократно, иммунитет не так активно борется с возбудителем в
последующие разы заражения. В зоне риска люди, имеющие нескольких
половых партнеров или ведущие аморальный образ жизни. Триппер имеет
такую симптоматику:
* выделения белого или желтоватого оттенка;
* сильный зуд;
* страх из-за боли перед мочеиспусканием;
* тянущий болевой синдром снизу живота;
* расстройство (сбой) менструации.
Гонорея у женщин может протекать бессимптомно, это приводит к диагнозу -
бесплодие.
ZpSHf3u7X3I

Генитальный герпес. Вирус герпеса имеется у каждого человека, но
иммунная система человека подавляет его. При сопутствующих факторах
(например, переохлаждение) герпес возникает (высыпает) на кожных
покровах. Генитальная его форма передается половым путем и протекает
следующим образом:
1. Вокруг интимных органов появляется зудящее покраснение.
2. В этом районе, как следствие, возникают пузырьки с прозрачной влагой.
3. Человек испытывает непереносимый зуд и сильное жжение.
4. Повышается температура до высоких показателей.
5. Увеличиваются лимфоузлы.
Герпес является опасным заболеванием, так как при попадании инфекции в
головной мозг может возникнуть слепота, паралич. Также воспалительный
процесс может привести к летальному исходу.
Микоплазмоз. Воспалительный процесс спровоцирован целой группой
патогенных микроорганизмов (микоплазмы), которые расселяются на стенках
влагалища, цервикального канала, на шейке матки. Сопровождается болезнь:
* жжением;
* болью при походах <<по-маленькому>>;
* зудом как внутри, так и снаружи интимных органов;
* утренними очень обильными выделениями.
Хроническая форма микоплазмоза вызывает вторичное бесплодие.
Что делать при сильном зуде и жжении в интимной зоне у женщин?
Первоначально для ликвидации неприятных самоощущений в интересных
местах, донимающих женщину, нужно:
1. Два раза в сутки проводите смену трусиков. Прокладки и тампоны
подлежат замене каждые 3 часа.
2. Подмываясь, применяйте слабый фурацилиновый раствор: одна таблетка на
2-3 л воды.
3. Откажитесь от острого, соленого, всяких маринадов.
4. Нужно воздержаться до выяснения причины от интимных отношений.
Если зуд или жжение не вызваны недостатком гигиены, то нужно обязательно
посетить гинеколога. Он назначит лечение исходя из генезиса патологии.
Зуд и жжение в интимной зоне у женщин: как лечить?
3

Если проблема есть, значит ее нужно устранять. Первоначально следует
посетить медицинского специалиста. Он проведет первичный осмотр и даст
направление на анализы и исследование разного характера. Только после
подтверждения диагноза может быть назначено соответствующее лечение.
* Дефицит эстрогенов (гормональный дисбаланс) лечат гормональными
средствами, в основе которых имеется эстриола. После курса таких
лекарств обычно назначают лактобактерии. Если дефицит эстрогенов
является следствием менопаузы, то местно можно применять гормональные крема.
* Если причиной дискомфортных ощущений стало воспаление, то назначаются
антибиотики. Они могут быть как широкого спектра действия, так и
местные. После курса антибиотиков для восстановления флоры на слизистых
поверхностях и укрепления иммунитета следует пропить пробиотики и
витаминный комплекс.
* <<Виновник>> дискомфорта грибок? Тогда помогут свечи, всевозможные мази
и крема местного применения с противогрибковым эффектом.
Терапия зуда и жжения не может проводиться самостоятельно, так как
неверно подобранное средство может усугубить ситуацию и дискомфорт
только усилится, а воспаление <<перекинется>> на другие органы. Максимум,
что можно сделать самостоятельно -- соблюдать интимную гигиену,
использовать подходящие средства при менструации (тампоны, прокладки) и
подобрать средства внешней контрацепции, правильно питаться, избегать
стрессов и конечно обратиться за помощью к специалисту.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 20 распространённых ошибок, которые мешают вам похудеть
приветствует Вас!
20 распространённых ошибок, которые мешают вам похудеть
26 января 2021

Настал <<День X>> и вы решили, что пора худеть, неважно к поездке на море
или же к какому-то торжественному мероприятию. Вы запасаетесь всеми
известными вам полезными и диетическими продуктами и приступаете.
Но не получив достаточное количество достоверной информации похудеть без
ошибок не так-то просто, поэтому многие худеющие часто совершают промахи
в этом деле. Чтобы ваш путь похудения не был таким тернистым, мы
подготовили для вас 20 самых распространённых ошибок худеющих, которые
вы теперь точно не совершите.
Хотите всего и сразу
ошибки при похудении. как правильно худеть, как похудеть

Самое главное, что нужно приобрести, если вы решили сесть на диету, -
это правильный настрой. Не ждите, что увидите впечатляющие результаты
уже через неделю, ведь лишние килограммы мы накапливаем гораздо дольше.
Определите свои цели и поймите, зачем вам нужна диета. Если вы хотите
иметь крепкое здоровье и хорошо выглядеть, поймите, что лучше сделать
правильное питание своим образом жизни и отказаться от жестких диет. Это
совсем не сложно и не жестко, стоит лишь начать и продержаться какое-то
время.
Пропускаете завтрак
Завтрак - это самый важный прием пищи. Все врачи и диетологи единогласно
утверждают, что его ни в коем случае нельзя пропускать. Утром
пробуждается ваш организм и от того, как вы его накормите, зависит ваше
настроение в течение дня.
Идеальный вариант блюда для завтрака - это каша, яичница или омлет. Если
по утрам есть вы не привыкли, то ограничьтесь натуральным йогуртом или
фруктом, но не начинайте день натощак.
Выпиваете недостаточное количество воды
ошибки при похудении. как правильно худеть, как похудеть

Наше тело преимущественно состоит из воды. Именно поэтому мы регулярно
должны пополнять и обновлять эти запасы и защищать наш организм от
обезвоживания. В сутки человек должен выпивать 1,5-2 литра воды. Это
должна быть именно чистая питьевая вода.
Соблюдение этого правила помогает разогреть метаболизм, улучшить внешний
вид и ускорить процесс похудения. Если вы не выпиваете достаточное
количество жидкости, то не удивляйтесь, почему вес стоит на месте.
Сидите на голодных диетах
ошибки при похудении. как правильно худеть, как похудеть

Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья и сохранить результат
надолго, откажитесь от голодных диет. Это любые диеты, которые
подразумевают жесткое ограничение потребляемых калорий.
Срабатывает этот механизм как бумеранг. Сначала вес уходит, но затем
возвращается в двойном размере. Ваш организм, чувствуя "опасность",
накапливает жиры и после перенесенного стресса расстается с ними еще
сложнее.
Не следите за напитками в рационе
Зачастую худеющие делают особый акцент на блюдах, которые есть в их
рационе, и совсем забывают про напитки. Между тем, это очень важный
момент, который не стоит игнорировать. Если вы мечтаете распрощаться с
лишними сантиметрами на талии, вам разрешено пить только несладкие чай и
кофе, воду, свежевыжатые соки. А вот от диетической газировки и
пакетированных соков лучше отказаться. В них слишком много сахара,
поэтому похудению они не способствуют, а лишь замедляют достижение цели.
Ходите в магазин на пустой желудок
ошибки при похудении. как правильно худеть, как похудеть

Психологи уже давно установили тот факт, что посещение супермаркета на
голодный желудок приводит к тому, что в вашей корзине появляются не
особо полезные продукты, которые вам совсем не нужны. И во всем виновата
чувство голода, которое, как известно, одно из самых сильных.
Перед отправлением в магазин обязательно перекусите и составьте список
полезных продуктов, которые вы намереваетесь приобрести.
Забываете про перекусы
Не стоит забывать, что помимо трех основных приемов пищи - завтрака,
обеда и ужина - существуют еще и перекусы. Они также очень важны, потому
что без них чувство голода будет настигать вас чаще и соблазнять
усерднее. В идеале прием пищи должен происходить через каждые 2-3 часа.
Для перекуса выбирайте только полезные продукты - орехи, фрукты, овощные
палочки, молочную продукцию. Откажитесь от шоколадных батончиков,
бутербродов и мучных изделий.
Игнорируете занятия спортом
ошибки при похудении. как правильно худеть, как похудеть

Правильного питания недостаточно, если вы мечтаете стать обладательницей
фигуры мечты. Пустите в свою жизнь физическую активность и подружитесь с
ней. Не стоит искать отговорки и считать, что у вас не получится. Вовсе
не обязательно заниматься в тренажерном зале, чтобы стать стройной.
Больше гуляйте, танцуйте, занимайтесь йогой. Даже уборка по дому сжигает
калории. Главное - не сидеть на месте.
Налегаете на обезжиренные и диетические продукты
Обезжиренные продукты - это не лучший выход для тех, кто мечтает
заполучить стройное и, что немаловажно, подтянутое тело. Дело в том, что
зачастую такие продукты на самом деле не такие уж и диетические и
полезные. Чтобы убрать лишние жиры и сахар из продукта, нужно добавить
что-то другое. Так что не стоит вестись на маркетинговые уловки и
налегать на диетические продукты.
Если вы занимаетесь спортом, то вас это касается вдвойне. Красивое и
рельефное тело на таких продуктах не построишь. Выбирайте для себя
оптимальную жирность, но не гонитесь за минимальным процентом.
Помещаете под запрет все жиры
ошибки при похудении. как правильно худеть, как похудеть

Почему-то среди худеющих существует стереотип, что "жиры" - это самый
главный враг красивой фигуры. Но ведь жиры бывают разные. Вовсе не нужно
полностью убирать их из рациона. В любой диете и при правильном питании
необходимо руководствоваться здравым смыслом.
Рацион должен быть сбалансированным. Это значит, что в нем должны
присутствовать и белки, и клетчатка, и жиры, и углеводы. А вот какие
жиры включить в свой рацион, это уже вопрос. Откажитесь от трансжиров -
фастфуда, сладкого - и налегайте на омега-3 и омега-6. Они в больших
количествах содержатся, например, в рыбе и орехах.
Ставите себе жесткие запреты
Диета не должна ассоциироваться у вас с бесконечными лишениями и
тяготами жизни. Это приятный процесс, который приведет вас к телу мечты.
А значит, она должна быть щадящей, сбалансированной и гибкой. Если вам
хочется отведать любимого лакомства, то позвольте себе небольшой
кусочек. Важно просто знать меру и не пытаться съесть ударную дозу
десерта. Отработаете в спортзале или сделаете ужин более легким - вот и
решение проблемы.
Не контролируете количество потребляемой соли
ошибки при похудении. как правильно худеть, как похудеть

Соль, как известно, задерживает выход жидкости из организма, что весьма
неприятно. Это тормозит похудение и способствует появлению отеков. Не
ограничивая потребление соли, вы можете заждаться результата и приятной
цифры на весах. Старайтесь употреблять самое минимальное количество
соли. Заменяйте ее пряностями и травами. Они ничуть не хуже добавляют
блюду законченности и пикантности.
Оставляете в рационе соусы и заправки
Соусы и всевозможные заправки на основе майонеза или кетчупа достаточно
калорийны и никак не способствуют достижению такой цели, как тело мечты.
Исключите их из рациона и замените на свежую зелень, пряности, специи,
бальзамический уксус и оливковое масло. К слову, с последним тоже стоит
быть аккуратнее, так как оно достаточно калорийно. Однако оливковое
масло все же лучше, так как содержит в своем составе полезные жиры.
Не ведете дневник питания
ошибки при похудении. как правильно худеть, как похудеть

Дневник питания - это очень хорошая привычка. Она служит сразу
нескольким основным целям. Во-первых, это дисциплина, что очень важно во
время диеты. Вам будет просто стыдно хватать лишние куски и срываться,
ведь их придется записать в дневник. Во-вторых, так проще понять свои
пищевые привычки и скорректировать питание в соответствии со своими
фитнес-целями. Уже через неделю или две вы сможете отследить свой
прогресс и понять, какие продукты вам во благо, а какие во вред.
Употребляете только овощи и фрукты
Некоторые худеющие бросаются из крайности в крайность. Всем известно,
что овощи и фрукты очень полезны, богаты витаминами и низкокалорийны.
Поэтому девушки стараются питаться только свежими плодами, совсем
забывая про другие продукты. Это неправильно.
У клетчатки, которая входит в состав свежих овощей и фруктов, есть
рекомендуемое к употреблению количество. Это всего 500 граммов в день.
Остальной рацион необходимо строить сбалансированным. В него должны
входить и белки, и жиры, и углеводы. Конечно, если вы не хотите получить
проблемы с пищеварительной системой.
Спите мало или ложитесь поздно
ошибки при похудении. как правильно худеть, как похудеть

Отдых и крепкий сон также очень важны для похудения. Спать необходимо
7-8 часов в день. Организм человека должен отдыхать и восстанавливаться.
Нехватка сна способствует замедлению метаболизма, что тормозит
жиросжигательные процессы.
Кстати, в промежуток между 23 часами и 3 часами ночи также лучше
находиться в кровати. Именно в это время в организме человека
вырабатывается мелатонин, вещество ускоряющее похудение и отвечающее за
цветущий внешний вид.
Пропускаете приемы пищи
Вам может показаться, что нет ничего страшного в том, чтобы пропустить
прием пищи. Однако для организма такой поступок является ничем иным, как
обычным стрессом. Кроме того, это способствует тому, что в следующий
прием пищи вы съедите гораздо больше. Поэтому если не вы не можете
полноценно пообедать или поужинать, хотя бы перекусите. Старайтесь также
принимать пищу примерно в одно и то же время. Это полезно для метаболизма.
Не едите после шести
ошибки при похудении. как правильно худеть, как похудеть

Не есть после шести вам нужно только в том случае, если вы ложитесь
спать в 22 часа. Все остальные варианты не имеют смысла. Последний прием
пищи должен состояться за 4 часа до сна. Именно столько времени
необходимо организму, чтобы переварить пищу и подготовиться ко сну.
Ночью он будет полноценно восстанавливаться, а не работать,
перерабатывая ваш ужин.
Если же голод слишком силен, то попробуйте выпить стакан воды и
отправиться в постель. Такой прием помогает обмануть организм и
наполнить желудок. Если вы уверены, что уснуть у вас с бурлящим желудком
не получится, то съешьте небольшой натуральный йогурт или выпейте стакан
свежего кефира.
Продолжаете покупать полуфабрикаты
Откажитесь от идеи покупать уже готовые продукты. Нельзя знать наверняка
из чего их делали. Зачастую супермаркеты выбирают для приготовления
полуфабрикатов продукты не первой свежести, которые не особо полезны для
организма. Многие из них просто приготовлены не тем способом, то есть
обжарены в большом количестве масла или залиты майонезом.
Готовьте дома. Это могут быть самые простые блюда, но они будут полезны
для вас и для вашей фигуры.
Не верите в себя и свои силы
ошибки при похудении. как правильно худеть, как похудеть

И, конечно же, не забывайте верить в себя и свои силы. Любите себя в
любом весе. Ведь цифры на весах, по сути, ничего не значат, как бы
банально это ни звучало. Человек, который любит себя и ухаживает за
собой, светится изнутри, и это невозможно не заметить. Если вы полюбите
себя в любом весе, то и процесс похудения будет для вас менее
болезненным и более эффективным. Не бойтесь также совершать ошибки, ведь
без них невозможны победы. Главное - не отчаиваться и не отступать от
намеченной цели.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Как правильно стирать и чистить мягкие игрушки
приветствует Вас!
Как правильно стирать и чистить мягкие игрушки
26 января 2021

Если у вас есть ребёнок, то большое количество мягких игрушек в вашем
доме обеспечено. Они могут быть разных размеров и цветов, самые любимые
или те, что постоянно стоят в углу, но объединяет их одно: мягкие
игрушки отлично накапливают на себе пыль и грязь.
Поэтому время от времени они нуждаются в стирке. Как правильно стирать
мягкие игрушки, чтобы не навредить им и малышу, который с ними играет?
А разве они грязные?
Посмотрите на то, как ребёнок играет с плюшевым медвежонком, зайчиком
или тряпичной куклой. Он не только катает игрушку по полу, тут и
обнимашки с поцелуйчиками присутствуют, и проба на вкус. Проблем
добавляет и то, что, как бы чисто вы ни прибирались в квартире,
вездесущая пыль всё равно проникает в помещения и оседает на
поверхностях. Не всегда можно заметить, как постепенно игрушка теряет
яркость цвета под слоем пыли.
девочка с игрушечным медведем

Дети проводят много времени с мягкими игрушками, так что стирать эти
изделия придётся обязательно
Кроме того, дети часто не выпускают любимые мягкие игрушки из рук
буквально ни на минуту. А значит, мягкий товарищ по играм наверняка
искупается в луже, изваляется в песочнице и вымажется о траву. Как
видите, периодическая стирка таким игрушкам просто необходима. В
противном случае микробы вместе с грязью переберутся на ребёнка.
Стирать мягкие игрушки нужно по мере их загрязнения. Если такая вещь
очень любима вашим ребёнком, то стирку нужно проводить не реже, чем
каждые 2-3 недели. Прежде чем приступить к чистке, посмотрите на ярлычок
игрушки: там указаны особенности ухода.
пылевой клещ на мягкой игрушке

К сожалению, пылевые клещи -- постоянные жители мягких игрушек, а они
могут стать причиной развития аллергии у ребёнка
Чем и как можно стирать
Врачи-аллергологи рекомендуют использовать такие средства:
* специальные порошки, гели и кондиционеры для стирки детских вещей;
* детское мыло;
* хозяйственное мыло;
* любой шампунь.
Если вода у вас в доме слишком жёсткая, отдайте предпочтение гелям для
стирки и не забывайте добавлять кондиционер.
Многие хозяйки стирают мягкие игрушки только вручную. Инструкция к
изделию или ярлычок на нём укажут вам, допускается ли стирка в
машинке-автомате. Это значительно облегчит вам задачу.
Большинство игрушек можно спокойно перенесут машинную стирку в
деликатном режиме.
Исключительно ручная чистка применяется в случаях, если:
* игрушка пошита из неоднородных материалов;
* имеются приклеенные детали;
* на изделии есть нос, глаза, рот из окрашенного пластика, которые могут
поцарапаться или стереться при машинной стирке;
* для наполнения игрушки использовались опилки, рис, гречневая шелуха,
солома, хлопковая вата;
* изделие имеет длинный шелковистый ворс, который может сваляться и
потерять блеск;
* игрушка очень мягкая, склонная к деформации и вытягиванию.
При машинной стирке таких изделий вы можете столкнуться с непоправимыми
проблемами. Ткани разных типов могут неравномерно растянуться или сесть,
наполнитель -- отсыреть и скомковаться (что приведёт к сильной деформации
игрушки), а симпатичная мордашка растеряет всё своё обаяние.
сушка мягкой игрушки

Большинство мягких игрушек после стирки следует расправить и сушить в
подвешенном состоянии
Важно! Некоторые игрушки боятся воды и подлежат только сухой чистке.
Особенности очистки мягких игрушек от загрязнения зависят не только от
возможности стирать вручную, в машинке или применяя другие способы
очистки. Существует немало нюансов, которые нужно учитывать.
Чтобы любимец ребёнка не потерял форму после стирки, его следует
расправить и сушить в тепле, подвесив вертикально либо просто оставив
<<сидеть>> на сушилке.
Для вязаных игрушек подвешивание недопустимо: пряжа, независимо от
состава (особенно если это шерсть), садится при стирке и может
вытягиваться при сушке, что приведёт к деформации изделия. Поэтому
сушите вязаные игрушки в горизонтальном положении на разложенном
махровом полотенце.
Обратите внимание! Если во время стирки игрушка полиняла, это верный
признак использования некачественных красителей. В них могут содержаться
вредные вещества. Лучше не давать такую игрушку ребёнку совсем.
Если есть музыкальный блок
Наверняка среди коллекции мягких зверушек найдутся и те, что
рассказывают вашему ребёнку сказки или поют весёлые песенки. Такая
игрушка часто становится самой любимой, ведь с ней можно разговаривать,
придумывая новые истории. А значит, ей чистка понадобится чаще. Но как
провести её, чтобы игрушка не замолкла навсегда при попадании воды в
электронное устройство?
музыкальный блок для мягкой игрушки

Музыкальный блок во многих мягких игрушках сделан в виде небольшой
прямоугольной коробочки и вшит либо вложен в кармашек на липучке
Если загрязнений совсем немного, вы без труда справитесь с ними вручную.
Растворите средство для стирки в воде (примерно 1 столовая ложка на 1
стакан или согласно инструкции на этикетке), наносите немного раствора
на мягкую щётку или губку и протирайте изделие сверху вниз, удаляя
загрязнения. Затем смените мыльный раствор на чистую воду и повторите
обработку.
Более серьёзные загрязнения потребуют и большей работы.
1. Ощупайте игрушку, найдите место, где расположена электроника.
Распорите ближайший к устройству шов.
2. Аккуратно извлеките коробочку с электронным устройством.
На всякий случай заодно проверьте, можно ли заменить элемент питания и
есть ли в этом необходимость. Если да, то замену лучше произвести на
этом этапе.
3. Заштопайте шов и постирайте игрушку. В зависимости от особенностей
изделия вы можете сделать это в стиральной машинке-автомате или вручную.
4. Высушите игрушку как следует, после чего снова распорите шов.
Установите на место коробочку с электроникой. Подберите нитки
подходящего цвета и аккуратно заштопайте шов.
Если вы сделаете всё правильно, то игрушка всё так же будет развлекать
вашего ребёнка, как новая.
Стирка вручную
Ручная стирка -- деликатный способ очистки, который подходит почти для
всех игрушек, но требует времени и сил. С маленькими и коротковорсовыми
игрушками обычно хлопот меньше, поскольку они быстро сохнут, не оснащены
мелкими деталями и легко переносят отжим.
бирка на мягкой игрушке

Бирка, прикреплённая к мягкой игрушке, подскажет вам, как нужно стирать
это изделие
Намочите игрушку, намыльте её детским или хозяйственным мылом. Положите
в тазик с тёплой водой и оставьте на 10-15 минут. Либо приготовьте
мыльный раствор и замочите в нём изделие.
Если загрязнения довольно устойчивые, протрите их намыленной щёткой или
губкой. Легонько помните все части игрушки руками, погружая в мыльный
раствор.
Не забывайте, что не каждая ткань, из которой пошита игрушка, выдержит
интенсивное трение щёткой или мочалкой. Читайте обозначения на бирке.
Слишком сильные загрязнения оттирайте более тщательно, но бережно, чтобы
не испортить пушистый ворс
Сполосните игрушку в чистой воде, хорошенько выжмите, распрямите и
повесьте сушиться или положите на горизонтальную поверхность рядом с
источником тепла.
Сушите игрушку, хорошо расправив её

Стирка в машинке-автомате
Бирка на игрушке говорит о возможности машинной стирки? Тогда ваша
задача значительно облегчается.
1. Используйте для стирки только специальные порошки, предназначенные
для детских вещей, или гипоаллергенные чистящие средства.
2. Положите мягкие игрушки с пластиковыми деталями и с длинным ворсом в
специальный мешочек для стирки. Не забывайте, что машинная стирка обычно
не рекомендуется для игрушек с мелкими пластиковыми деталями -- глазами,
носиком и прочее. Однако если вы их на время стирки удалите их или
положите такую игрушку в наволочку, скорее всего, гигиеническая
процедура не повредит плюшевому зверю или кукле.
мягкая игрушка в специальной сетке для стирки

Стирать мягкие игрушки в машинке нужно, сложив их в специальный мешочек
1. Выберите деликатный режим стирки. Чтобы ткань не полиняла, выставьте
температуру 30 градусов.
В некоторых случаях производителем допускается стирка при 60 градусах,
например, если это игрушка, предназначенная для малышей до трёх лет.
2. Обязательно добавьте дополнительное полоскание, чтобы полностью
удалить из игрушки остатки стирального порошка, а также детский
кондиционер для белья, чтобы сохранить <<пушистость>>.
3. Отжим в машинке при стирке мягких игрушек на скорости более 600
оборотов не приветствуется из-за высокого риска деформации изделий.
Можно заменить его сливом воды.
игрушечный медведь в стиральной машине

Не стоит включать режим отжима более чем на 600 оборотов: игрушка может
потерять форму
1. Когда программа стирки завершится и вы достанете мокрые игрушки из
барабана, на несколько часов поставьте их на горизонтальную поверхность
(сушилку или стол), чтобы стекла лишняя вода. Когда изделия станут
значительно легче, повесьте их на бельевую верёвку над батареей или
оставьте лежать на сушилке, пока они полностью не высохнут.
Если мягкая игрушка слишком большая и не вмещается в барабан стиральной
машинки, можно сдать её в химчистку. Во многих заведениях такого
характера проводят очистку крупногабаритных изделий.
большая мягкая игрушка

Стирку игрушек большого размера проще всего доверить химчистке
Если такой возможности у вас нет и вручную оттирать <<здоровяка>> не
хочется, распорите игрушку, выньте наполнитель и постирайте изделие в
машинке. После сушки снова набейте игрушку и зашейте её.
Как почистить изделия, которые нельзя стирать
Влажная чистка пеной
Если согласно инструкции игрушка не подлежит стирке, придётся чистить её
вручную. Это совсем несложно, если игрушка небольшого размера.
1. Вам нужно приготовить мыльный раствор, который даст устойчивую
крепкую пену. Налейте в тазик подходящего размера тёплую воду,
растворите в ней порошок, детский шампунь или гипоаллергенное чистящее
средство, хорошенько взбейте.
2. Набирайте немного пены на губку и очищайте игрушку начиная с наиболее
загрязнённых участков.
3. Каждое очищенное место вытирайте, чтобы удалить влагу. Используйте
для этого тряпку из микрофибры: она отлично впитывает мокрую грязь. Не
забывайте споласкивать её от пены в тёплой воде и отжимать.
4. Когда закончите очистку, сбрызните мягкую игрушку раствором
кондиционера для белья из пульверизатора.
5. После этого просушите при помощи фена, делая своеобразную укладку:
приглаживайте расчёской мех, чтобы он не топорщился.
6. Теперь осталось расположить игрушку у батареи или на балконе на ночь,
чтобы она полностью просохла.
Этот способ очистки также хорошо подходит для игрушек большого размера.
Сухая чистка
Для некоторых изделий предусмотрена исключительно сухая чистка. В этом
случае вам помогут пылесос, ультрафиолет, мороз, горячий пар и сода с
крахмалом.
Пропылесосить игрушку просто и быстро. Вместо стандартной, используйте
специальную насадку небольшого размера, предназначенную для чистки
мягкой мебели. Кроме того, если предусмотрена такая возможность, смените
режим всасывания на более низкий. Пылесосить игрушки нужно часто, лучше
всего каждую неделю. Тем не менее этим способом не получится удалить все
загрязнения из ворса игрушки.
чистка игрушки пылесосом

Очистка пылесосом подходит для игрушек с длинным ворсом, которые нельзя
стирать
Этот способ подходит для крупных игрушек. Маленькие или среднего размера
изделия можно очистить от пыли при помощи такого метода:
1. Положите одну или несколько игрушек в прочный полиэтиленовый пакет.
2. Добавьте 5 или больше столовых ложки соды или крахмала.
3. Пакет закройте и хорошенько трясите несколько минут.
4. Достаньте игрушки и почистите их щёткой над ванной.
Сода и крахмал отлично удалят пыль с ворсистой поверхности.
Допустим, ваша игрушка уже старая, а то и вовсе перешла по наследству от
старшего сына подруги. Есть реальная опасность того, что в ней давно и в
большом количестве обитают не только пылевые клещи, но и болезнетворные
бактерии. Избавиться от них поможет холод, а точнее, мороз. Сложите
игрушки в полиэтиленовые пакеты и отправьте в морозильную камеру
холодильника на 2 суток.
Зимой можно просто выносить мягкие игрушки на сильный мороз.
Аналогичным образом действует ультрафиолетовое излучение. Используйте
домашнюю кварцевую лампу, а если на дворе лето, то разместите плюшевую
команду под жарким полуденным солнцем на несколько часов.
Особенности стирки во время карантина
В периоды обострения различных инфекционных заболеваний вплоть до
эпидемии мягким игрушкам потребуется особый уход. Ведь они отлично
собирают на себя бактерии, невольно становясь разносчиками болезней.
Игрушки, которые нельзя стирать, а также те, без которых ваш ребёнок
вполне обойдётся неделю-другую, придётся убрать подальше. А стирку
любимых мягких друзей малыша следует проводить очень часто, хотя бы
через день.
Специалисты не рекомендуют использовать для дезинфекции игрушек
хлорсодержащие вещества, так как это может навредить ребёнку.
ребёнок спит с мягкой игрушкой

Во время карантина придётся стирать игрушки гораздо чаще, чтобы снизить
риск заболевания у ребёнка
Если ткань, из которой изготовлена игрушка, выдерживает обработку при
высоких температурах, это значительно облегчит дело. Стирайте мишек и
зайцев при температуре не ниже 60 градусов, а после стирки обдайте
кипятком. Сушка на улице исключается: только в комнате, на чистых
поверхностях, протёртых с использованием антибактериальных средств.
Помните о том, что сильный мороз и ультрафиолетовое излучение отлично
дезинфицируют игрушки. Ещё одно средство от бактерий и вирусов -- горячий
пар. Можно обработать изделия при помощи утюга с режимом вертикального
отпаривания, бытовым отпаривателем для одежды или же пароочистителем.
Конечно, не забывайте и о стандартных методах профилактики в условиях
карантина: регулярно мойте руки, проводите влажную уборку в доме,
проветривайте помещения.
Видео: доктор Комаровский о детских игрушках
Фотография автора канала ""
Ребёнок и игрушки - Школа доктора Комаровского
Смотреть
https://sovetchiki.org/2136171733917633167/kak-pravilno-stirat-i-chistit-myagkie-igrushki/?utm_source=yandex&utm_medium=email&utm_campaign=daily&utm_content=button

Мягкие игрушки -- самые частые товарищи по играм для наших малышей.
Поэтому ни в коем случае нельзя запускать их, иначе из добродушных
друзей они превратятся в источник опасности. Старайтесь почаще мыть и
стирать игрушки, следуя правилам по уходу за ними, так они не потеряют
свежий бодрый вид и будут долго радовать ребёнка своей мягкостью,
пушистостью и весёлым выражением на мордочках. Удачи вам и уюта вашему дому!

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Маяк Майя
приветствует Вас!
Маяк Майя
01 февраля 2021

Этот человек в 28 лет расшифровал одну из тайн человечества...
Ю. Кнорозов с сиамской кошкой Асей (Аспидом) в 1971 году

Это событие стало научной и культурной сенсацией не только в Советском
Союзе, но и во всем мире. Ни разу не бывавший в Мексике советский
исследователь сделал то, чего не удалось ведущим мировым ученым, годами
проводившим полевые исследования! Не выходя из кабинета, он дешифровал
древнее письмо индейцев майя.
Как бы оправдываясь, Ю.В. Кнорозов впоследствии придумал оборонительную
фразу: <<Я -- кабинетный ученый. Чтобы работать с текстами, нет
необходимости лазать по пирамидам>>.
В то утро 29 марта 1955 года он шел на защиту кандидатской и не знал,
чем все закончится, допуская даже обвинение в ревизионизме марксизма и
арест. Дело в том, что Ф. Энгельс утверждал, будто в доколумбовой
Америке государства отсутствовали. Согласно той же догме, фонетическое
письмо могло существовать только при возникновении классовых
государственных образований. Заявление же о наличии у идейцев-майя
фонетического письма автоматически опровергало сразу два положения
<<основоположника>>. Защита проходила в Москве и уже на следующий день
превратилась в легенду. Выступление 33-летнего Юрия Кнорозова на ученом
совете длилось ровно три с половиной минуты, а результатом стало
присвоение звания не кандидата, а доктора исторических наук, чего в
гуманитарных науках практически не случается. С этого момента история
дешифровки древних систем письма стала вписываться между двумя именами:
Шампольона (знаменитый французский египтолог, разработавший основные
принципы дешифровки древнеегипетского иероглифического письма) и
Кнорозова. Его жизнь, полная тяжелых испытаний, парадоксов и даже
мистификаций, полностью соответствует легенде о гениальной личности.
После войны Кнорозову попалась на глаза статья немецкого исследователя
Пауля Шелльхаса под названием <<Дешифровка письма майя -- неразрешимая
проблема>>. Эта публикация круто изменила его научные планы. <<Как это
неразрешимая проблемаN То, что создано одним человеческим умом, не может
не быть разгадано другим!>> Бросившись в море майянистики, он столкнулся
с резким ухудшением отношения к нему со стороны завкафедрой профессора
С.П. Толстова. Да так, что тот отказался даже дать Кнорозову формальную
рекомендацию в аспирантуру. К счастью, здесь же, на кафедре этнографии,
работал профессор Токарев, с удовольствием поддержавший опального
дипломника. Тем не менее, по словам Кнорозова, новый руководитель
<<абсолютно не верил в успех дешифровки письма майя, поскольку, следуя
американцам, считал, что письмо не является фонетическим>>. Пользуясь
своим влиянием и связями в научном мире, Токарев устроил ученика младшим
научным сотрудником в Музей этнографии народов СССР, что рядом с Русским
музеем в Ленинграде. Поселился Кнорозов в самом музее -- в длинной, как
пенал, комнате. От пола до потолка комната была забита книгами, по
стенам висели прорисовки иероглифов майя. Из мебели -- только письменный
стол и солдатская койка. Рассказывают, что уже тогда под столом стояла
батарея бутылок. Беда, которая преследовала ученого всю жизнь...

До него многие пытались дешифровать письмо майя. Первые попытки
предпринимались еще в XIX в. Но древние иероглифы упрямо хранили свои
тайны. Прежде всего Кнорозов определил, что именно считается
лингвистической дешифровкой (переход к точному фонетическому чтению
иероглифов) и чем она отличается от интерпретаций и разгадываний тайных
шифров.
Затем он перевел со староиспанского на русский язык <<Сообщение о делах в
Юкатане>>. И сразу же понял, что алфавит из 29 знаков, записанный в XVI
в. францисканским монахом, является ключом к дешифровке фонетического
письма майя.
В результате тяжелого кропотливого труда в начале 50-х тексты майя были
прочитаны. Первая публикация о результатах дешифровки вышла в 1952 г. За
ней последовала диссертация и мировая слава...

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Приметы про углы дома. Очистка углов
приветствует Вас!
Приметы про углы дома. Очистка углов
31 января 2021
Множество поверий связано с углами домов, квартир и предметов домашнего
обихода.Помните примету: ,,Кто на углу сидит, семь лет замуж не выйдет``?
Так чем же не угодил людям этот таинственный угол?
Дело в том, что выдающийся угол, такой как у стола или с внешней стороны
зданий создает своего рода <<энергетический ветер>>, который <<сдувает>> с
человека его энергетику, что влечет за собой усталость, ослабление
иммунитета и личные неудачи.

А вот впадающие углы, такие как в любой из квартир, наоборот, впитывают
в себя энергию, как положительную, так и отрицательную, именно поэтому
при энергетической чистке квартиры особое внимание уделяют углам.
Знали об этом наши предки или нет, но наказание, в котором шалившего
ребенка ставили в угол, действовало практически безотказно. Ведь дитя,
будучи поставленным в угол, быстро успокаивался и утихомиривался.
Однако именно по причине <<откачивающих>> свойств, человеку нельзя долго
оставаться в углу, особенно ребенку. Малыш может потерять слишком много
энергии и у него начнутся недомогания.
Так как же приспособить этот треклятый угол в <<мирных целях>>?
Очень просто!
Например, если вы чувствуете, что получили большой заряд негативной
энергии в общественном месте, то постойте у впадающего угла в течение
нескольких минут, и он впитает в себя вредоносный негатив.
Если же вы, встав в угол, прочтете молитву <<Отче наш>>, тогда ваш
организм и ваше биополе будут буквально промыты освежающей энергией.
Полный текст молитвы Отче наш на старославянском языке

А чтобы ликвидировать отрицательное воздействие выступающего угла (если,
конечно, у вас такой имеется), протяните вдоль него любую нитку, веревку
или шнур -- тогда поток энергии станет устремляться по нему к полу и
будет как-бы растекаться по нему.

[Будь-здоров! 2] Белый налет на языке -- норма или повод для обращения к врачу
приветствует Вас!
Белый налет на языке -- норма или повод для обращения к врачу
26 января 2021

Налет на языке -- обычное явление для каждого из нас. В норме он должен
быть прозрачным, без запаха и не доставлять неудобств.
По утрам налет может приобретать слабый беловатый оттенок и легко
удаляется во время чистки зубов.
Если же этого не происходит, он плотный или липкий по консистенции, а
цвет варьируется от густого белого до коричневого -- есть повод
побеспокоиться о состоянии своего здоровья.
В этой статье мы рассмотрим причины появления налета на языке у
взрослого с фотографиями и пояснением, о чем свидетельствует тот или
иной оттенок.
налет на языке причины у взрослого фото с пояснениями

Перед тем как начинать переживать о здоровье, вспомните, что ели и пили
в течение дня. Налет на языке может образоваться из-за приема в пищу
напитков и продуктов с природными или искусственными красителями, вина,
чая, кофе.
Важно также понимать, что эта проблема является следствием различного
рода заболеваний. Лечить нужно именно их, а не белый налет как таковой.
Белый налет на языке у взрослого как вариант нормы -- причины + фото с
пояснениями
Начнем с наиболее распространенного налета белого цвета. Традиционно он
появляется утром и может считаться вариантом нормы.
Причиной выступают разные виды бактерий, обитающих в нашей ротовой полости.
Поскольку во время сна значительно снижается процесс слюноотделения, это
напрямую способствует появлению неприятного симптома.
Налет может также сигнализировать об обезвоживании организма,
несоблюдении правил личной гигиены, злоупотреблении алкоголем и сигаретами.
налет на языке причины у взрослого фото с пояснениями

Белый налет на языке может быть вариантом нормы
Следующие признаки помогут отличить норму от проблем со здоровьем:
1. Налет на языке полупрозрачный, через него хорошо просматривается
собственно цвет языка
2. После чистки зубов неприятность пропадает и в течение дня больше не
образуется
3. Вы хорошо себя чувствуете и не отмечаете никаких недомоганий
4. Вы не ощущаете болей в ротовой полости
5. Во рту нет ран и трещин
В таком случае можно спать спокойно -- переживать не о чем, с вашим
здоровьем все в порядке.
Волноваться стоит в том случае, если в течение дня налет появляется
вновь и становится плотнее.
Он может быть липким, жирным или творожистым и образовываться каждый
раз, когда вы вновь очищаете ротовую полость.
Рассмотрим основные причины образования белого налета на языке:
1. Белый налет как симптом заболеваний внутренних органов -- его может
спровоцировать снижение иммунитета, кандидоз, инфекции, дисбактериоз,
заболевания ЖКТ, онкология и др.
2. Белый налет из-за заболеваний языка -- воспалений и инфекций в ротовой
полости, негативного воздействия некоторых медикаментов.
налет на языке причины у взрослого фото с пояснениями

Здоровый налет легко удаляется во время чистки зубов и языка
Наиболее часто причиной белого налета являются кандидоз, глоссит и стоматит:
Кандидоз
Возникает, когда по всей ротовой полости, миндалинам и задней стенке
глотки распространяются грибковые бактерии.
Подобное расстройство развивается как следствие снижения защитных
функций иммунной системы и некоторых заболеваний. Например, сахарного
диабета.
Глоссит
Воспалительный процесс на слизистом слое языка. Бывает самостоятельным
недугом или формируется на фоне других. К заболеванию могут привести
термические раздражители или патогенная микрофлора.
налет на языке причины у взрослого фото с пояснениями

Одним из наиболее распространенных заболеваний языка является глоссит
Стоматит
Сопровождается появлением язв и налета белого оттенка на всей
поверхности языка, щек, десен.
Он вызывает боль и неприятные ощущения во рту. Развивается из-за
несоблюдения гигиены, заболеваний зубов, ЖКТ, неправильного питания.
Более детально о причинах расскажет месторасположение налета:
1. Язык обложен в центре, а на его поверхности образовались мелкие
трещинки -- это говорит о возможном гастрите либо других заболеваниях
ЖКТ. Если иных симптомов недомогания вы не ощущаете, недуг только
развивается, вам нужно срочно скорректировать режим питания.
2. Обложена средняя часть языка -- левый край отвечает за работу печени,
правый -- поджелудочной железы, середина -- свидетельствует о проблемах с
желудком.
3. Белый налет на основании языка -- края отвечают за состояние почек,
центр -- за кишечник. Также это может быть свидетельством скопления в
организме большого количества шлаков и токсинов.
4. Когда оттенок становится сероватым -- вам стоит обратить внимание на
проблемы с желудком.
5. Налет по бокам языка возле кончика -- вполне вероятно говорит о
проблемах с легкими и намекает, что пора бросать курить.
Совет: тонкий белый налет традиционно образуется в организме в период
острых респираторных заболеваний.
налет на языке причины у взрослого фото с пояснениями

Эта схема поможет разобраться, какая часть языка за какой орган отвечает
Налет разных цветов на языке у взрослого -- причины + фото с пояснениями
Серый цвет
Как правило, образуется, если до этого вы не занимались лечением белого
налета. Он может появляться и как следствие длительного приема антибиотиков.
Желтый цвет
Все оттенки желтого сигнализируют о заболеваниях вирусного характера,
особенно если неприятным проявлениям на языке сопутствует повышение
температуры.
Появиться такой налет может из-за скопления в организме токсинов и
шлаков, а вместе с горьким привкусом во рту сигнализирует о заболеваниях
печени.
Оранжевый цвет
Скорее всего, у вас гастрит. Оранжевый оттенок язык приобретает, когда в
ротовую полость в большом количестве попадает желудочный сок.
налет на языке причины у взрослого фото с пояснениями

По цвету налета можно определить, сбой в работе какого органа его
спровоцировал
Зеленый цвет
Налет зеленоватого оттенка появляется редко у людей, злоупотребляющих
чрезмерно жирной, острой, копченой и другой вредной пищей.
Он является свидетельством того, что печень не справляется со своими
функциями.
Коричневый цвет
Стоит обратить внимание на заболевания желчного пузыря и пищеварительной
системы. В дополнение к ним прилагаются боли в области живота и
расстройство стула.
Однако если в течение дня вы пьете слишком много чая или кофе, то
коричневый налет вполне может носить безобидный характер.
Попробуйте временно ограничить количество <<красящей>> жидкости в рационе.
Если налет не исчезнет, обратитесь в поликлинику.
Синий цвет
Возникает как следствие отравления ртутью и тяжелыми металлами. Может
сигнализировать о недостатке в организме витаминов В и С, фолиевой
кислоты, железа.
Обратите внимание на заболевания почек и сердечно-сосудистой системы.
налет на языке причины у взрослого фото с пояснениями

Если в течение нескольких дней ваше состояние не улучшается, обратитесь
к врачу
Черный цвет
Такой налет появляется при заболеваниях печени и является свидетельством
застоя желчи в организме.
Может быть симптомом болезни Крона. Черные точки на языке также
возникают при отравлении свинцом.
Налет на языке -- причины у взрослого фото с пояснениями и лечение
Как мы уже выяснили выше, налет на языке, если не является вариантом
нормы, лишь один из симптомов развивающегося в организме заболевания.
Первое и самое важное при появлении неприятности -- не впадать в панику,
нормализовать питание, отказавшись хотя бы на время от употребления
жирной и вредной пищи, начать следить за гигиеной ротовой полости.
Если состояние языка не улучшится, рекомендуется обратиться за
консультацией к специалисту.
После первичного осмотра вам, скорее всего, назначат ряд дополнительных
исследований, направленных на уточнение характеристик налета и причин
его возникновения.
налет на языке причины у взрослого фото с пояснениями

Поставить точный диагноз вам сможет только врач. Самолечение может быть
опасно
Среди них:
1. Общий анализ крови
2. Посев на флору с поверхности языка
3. Анализ крови на определение антител к Helicobacter pylori -- эти
бактерии становятся причиной заболеваний ЖКТ и способствуют развитию язвы
4. Биохимический анализ крови для оценки работы печени
5. УЗИ внутренних органов
И еще ряд диагностических процедур, которые посчитает целесообразным
провести специалист.
Совет: не занимайтесь самолечением, чтобы не причинить организму вред.
Чем больше времени вы теряете, тем больше возможностей оставляете для
развития инфекции.
Чем лечить белый налет, связанный с недостаточной гигиеной ротовой полости?
Для начала нужно помнить о профилактике -- регулярно чистить зубы и язык,
пользоваться нитью, зубной пастой, ополаскивателями с антибактериальным
эффектом.
Сегодня продаются специальные скребки для очищения языка и зубные щетки
с приспособленной именно для этой процедуры обратной стороной.
налет на языке причины у взрослого фото с пояснениями

Используйте антибактериальные средства для полоскания рта
Несколько облегчить состояние помогут следующие народные способы:
1. Чтобы стабилизировать работу пищеварительной системы, регулярно
принимайте в пищу в небольшом количестве отвары семян льна, подорожника,
липы, душицы.
2. Полоскайте рот составом из сушеных листьев мяты, земляники и ромашки.
Эти же растения можно использовать для полосканий как вместе, так и по
отдельности.
3. Отличным ранозаживляющим средством, которое поможет справиться и с
налетом, и с небольшими трещинками, является кора дуба. Столовую ложку
измельченного сырья заливаем стаканом кипятка, настаиваем до полного
остывания и каждые 2-3 чаща полощем ротовую полость.
4. Хорошо справляется с легкими проявлениями налета подсолнечное масло.
Достаточно взять 1-2 ст. л. средства в рот и прополоскать в течение
нескольких минут, после чего выплюнуть. Это средство широко
использовалось еще в Древней Индии.
Источник

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как поддержать щитовидную железу
приветствует Вас!
Как поддержать щитовидную железу
31 января 2021

Щитовидная железа принимает активное участие в обмене веществ --
синтезирует гормоны, действующие на функции почти всех органов и тканей.
Тироксин (Т4) ключевой продукт щитовидной железы.
Он <<решает>>, как проходят различные изменения в теле. Если наблюдается
дисфункция щитовидки, показатель Т4 отклоняется от нормы, наблюдается
дисфункция систем и органов, ухудшается самочувствие.
fullsize

Предупредить развитие заболевания, вовремя, на ранних стадиях
диагностировать определенные дисфункции - ключ к успешной борьбе с
недугом. Так, банальная постоянная усталость и чувство утомления могут,
например, служить признаками дисфункции щитовидной железы. А это орган,
как известно, принимает важное участие в механизме метаболизма.
Здоровье щитовидной железы
Заболевания щитовидки распространены во всем мире, но, все равно,
проблему не так-то просто быстро идентифицировать: её проявления присущи
целому ряду расстройств.

Гипотиреоз - это дисфункция щитовидной железы (отмечается у 27 млн.
человек в мире). Симптомами выступают утомляемость, заторможенный
метаболизм, влекущий за собой увеличение веса, сухость кожи и волос,
депрессивное состояние.

Для чего нужна щитовидная железа в организме? Щитовидка принимает
активное участие в обмене веществ -- синтезирует гормоны, оказывающие
влияние на функции почти всех органов и тканей. Тироксин (Т4) -- ключевой
продукт щитовидки. Он <<решает>>, как проходят различные изменения в теле:
от тироксина зависят следующие процессы и показатели: рост и развитие
организма, прочность костей, частота сердечных сокращений, толщина
внутренней оболочки матки, умственные способности, аппетит, качество сна.

fullsize

Если наблюдается дисфункция щитовидной железы, показатель Т4 отклоняется
от своей нормы, дисбаланс демонстрируют различные системы в организме,
ухудшается самочувствие. Также, щитовидка неразрывно связана с
центральной нервной системой. За количество тироксина отвечает
тиреотропный гормон (ТТГ), секреция которого происходит в гипофизе. Если
имеет место определенная проблема, сразу же реагирует мозг: меняется
поведение и эмоциональное состояние человека.
Дефицит йода
Дисфункция щитовидки связана с секрецией тироксина: при дисбалансе его
производится или недостаточно, или чрезмерно. Часто такие проблемы имеют
причину генетической предрасположенности и йододефицита. Атомы йода как
раз и составляют гормон тироксин.
Но патологии щитовидки могут вообще не дать о себе знать в течение жизни
человека. Это зависит от большого перечня различных факторов, поэтому
наследственность и йододефицит не приговор. Даже если у родителей
отмечалось расстройство щитовидки, это не означает, что наследуют
указанную патологию, хотя, вероятность возникновения дисфункции железы
выше, чем у тех, кто не имеет такой предрасположенности.
Чем коварны заболевания щитовидки?
Если организм испытывает недостаток Т4, начинает прогрессировать
гипотиреоз. В результате чего обмен веществ затормаживается, жидкость и
продукты распада выводятся с трудом, пациент набирает вес. Причиной
данной патологии может выступать дефицит йода. Следующая причина
гипотиреоза -- аутоиммунный тиреоидит: когда иммунная система организма
идентифицирует щитовидку как инородное тело и начинает разрушать последнюю.
Когда показатель тироксина растет, развивается гипертиреоз. Избыток
гормона оказывает токсичное воздействие на организм, обменные механизмы
разобщаются, масса тела теряется. Спровоцировать гипертиреоз может
болезнь Грейвса. Данное заболевание аутоиммунной природы вынуждает
щитовидную железу вырабатывать тироксина больше, чем это необходимо.
Какие медицинские обследования имеет смысл пройти?
Чтобы удостовериться, что именно у вас: проблемы с щитовидкой или
депрессия, рекомендуется сдать анализ крови, который продемонстрирует
показатель, и пройти прощупывание щитовидной железы у
специалиста-эндокринолога. В случае, если доктор нащупает узлы, возможно
назначение УЗИ щитовидки.
Если же пальпация и УЗИ не позволили установить точный диагноз,
назначается тонкоигольная биопсия с целью уточнить характер
новообразования. Доброкачественный узел достаточно систематически
наблюдать, а злокачественный необходимо удалять вместе с щитовидкой.
После операции <<обязанности>> железы берёт на себя медикамент с
тироксином. Проверять щитовидку целесообразно по меньшей мере раз в год.
Профилактика
Профилактика патологий щитовидки заключается в достаточном введении в
организм йода. Достаточно заменить поваренную соль на йодированную. Для
полноценной работы железы необходимо, чтобы организм работал в комплексе
без перебоев и дисбаланса. Значение при этом имеет рацион с включением
йодосодержащих продуктов. Полноценный сон, физические нагрузки и
систематическая сдача анализов дадут возможность держать ситуацию под
контролем.

Что необходимо знать! Щитовидная железа чрезвычайно страдает от
табакокурения. Данная пагубная привычка сводит на нет профилактику и
увеличивает вероятность возникновения недуга щитовидки до 80%.

Причины формирования узлов щитовидной железы - дисфункция указанного
органа. У пациента могут быть в норме анализы на гормоны, однако,
имеющийся узел свидетельствует об определенных отклонениях. Ухудшают
состояние проблемы с нервной системой, стрессовые волнения. Любые узлы в
щитовидной железе предполагают неотлагательное лечение.

fullsize

Опасность узлов
Образование такого рода в щитовидке приносит неудобства, которые
проявляются при глотании и дыхании.
Не нужно забывать, что новообразования любого характера (и узлы
щитовидки - тоже) рискуют переродиться в злокачественную форму.
Фитотерапия
Траволечение выступает одним из успешных методов терапии.
Что следует знать! Усиленное сердцебиение, чувство слабости, увеличение
щитовидки в размере, трудности с глотанием, так называемый <<комок в
горле>> -- это повод для записи на прием к эндокринологу. Указанные выше
признаки выступают симптомами присутствия узлов в щитовидке.
Что рекомендуется принимать для терапии узлового зоба с нормальной
функцией щитовидной железы? Вот ключевые противоузловые,
противоопухолевые, рассасывающие средства.
белая лапчатка (представляет собой настойку 10%, принимается по 30 кап.
с водой трижды в день перед приемом пищи),

дурнишник обыкновенный (1 ст. ложку травы всыпать в емкость с 1 стаканом
кипятка, держать 10 мин. на слабом огне. Далее настаивать 1 час,
разделить на несколько частей и выпить в течение дня),
морозник кавказский (принимать в утреннее время на голодный желудок по
50 мкг с водой 1 раз в день),
аконит (представляет собой настойку 10%, принимать по схеме от 1 кап. до
10 кап. и назад трижды в день с водой, перед приемом пищи),
керосиновая настойка на зеленых грецких орехах Тодикамп (принимать по 15
кап. с водой дважды в день перед приемом пищи).
Осуществляя терапию узлов щитовидки в комбинации с рассасывающими
целесообразно непременно пить травы, которые очищают кровь и лимфу:
сабельник болотный, софору японскую, красную щетку (в форме настоек на
спирту / водных настоев, цвет черной бузины / сироп из ягод черной
бузины, цвет конского каштана.
В этой связи рекомендуется успокоительный сбор из: корня пиона,
валерианы, травы пустырника, шишек хмеля, листа малины, мелиссы,
чабреца, мяты, сушеницы.
Продукты и вещества для поддержки
Яблоки
Неблагоприятным фактором для возникновения гипотиреоза могут выступать
ртуть и прочие тяжелые металлы, проникшие в организм. Яблоки (с
кожурой!), сливы, груши и цитрусы имеют в своем составе пектины --
желатиновые волокна, способствующие выводу указанных металлов из организма.
Бразильский орех
Причиной возникновения гипотиреоза может выступать нехватка
микроэлемента селена. Указанным элементом богат бразильский орех. В
значительном объеме содержат селен говядина, индейка, курица, тунец,
сардины, яйца, бобовые.
Нут
Еда с высоким показателем клетчатки способствует решению проблем
запоров, нередко обусловленную гипотиреозом. Нут содержит много
клетчатки и, помимо этого, цинк, играющий большую роль в работе щитовидки.
Тыквенные семена
Семечки тыквы богаты цинком, поэтому они как нельзя кстати окажутся при
гипотиреозе. Также содержат цинк в значительном количестве устрицы,
омары, крабы, бобовые, орехи и семечки подсолнечника.

fullsize

Водоросли
Йод просто необходим для нормальной работы щитовидки. Если наблюдается
нехватка йода в организме, необходимо вводить в рацион водоросли, рыбу,
молочные продукты и яйца.
Сардины
Сардины содержат омега-3 жирные кислоты, которые имеют свойство снижать
воспаление и усиливать иммунную защиту
Гуггул
Указанная трава издавна применалась в аюрведической медицине. На самом
деле гуггул предотвращает гипотиреоз, модифицируя гормоны в более мощную
форму.
Витамин А
Витамин А играет важную роль в процессе обмена веществ. Указанный
витамин снижает показатель ТТГ (тиреотропный гормон) в крови. А высокие
показателии ТТГ свидетельствуют о развитии гипотиреоза.
Витамин Д
Витамин D необходим для нормального функционирования иммунной системы. У
людей, страдающих гипотиреозом прослеживается низкий показатель данного
витамина.
Цинк
Большинство пациентов, страдающих гипотиреозом, отмечают нехватку цинка.
Дефицит данного элемента провоцирует торможение метаболизма белков. Цинк
нужен для образования ТТГ.