[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 12 вещей, которые ни в коем случае нельзя разогревать в микроволновке
приветствует Вас!
12 вещей, которые ни в коем случае нельзя разогревать в микроволновке
30 января 2021

Наверное, каждый из нас хотя бы раз сталкивался с новостями в духе
<<американка решила высушить в микроволновой печи одежду/протез/кота>> и
далее по тексту. С неизменно <<блестящим>> финалом и упоминанием
кругленькой суммы компенсации за моральный ущерб от потери
вышеупомянутого объекта. Вникая в подобные истории, тяжело заглушить в
голове голос Задорнова с его любимым <<ну они тупыыыыые>>. Но если не
доходить до абсурда, знаете ли вы сами, как правильно обращаться с
микроволновкой? Готовы спорить, что хоть время от времени, но вы тоже
допускаете ошибку, отправляя на разогрев что-то из списка ниже.

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
Микроволновая печь делает жизнь хоть немного, но проще. А чтобы польза
от экономии времени не переросла во вред здоровью, убедитесь, что вы не
разогреваете в микроволновке...
1.Яйца

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
Интернет пестрит лайфхаками, как сварить яйцо вкрутую в микроволновой
печи. Сэкономим вам время и <<заспойлерим>> результат: яйцо взорвется.
Обязательно взорвётся. Ещё и с красочными спецэффектами, которые
придётся долго счищать с поверхности микроволновки.
2.Мясо

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
В данном случае, речь идёт не о подогреве вчерашнего обеда, а о
размораживании сырого мяса или мясных полуфабрикатов. Хотя большинство
микроволновок имеют режим разморозки, на деле он не особо эффективен. С
большей вероятностью, процесс будет происходить неравномерно: мясо в
некоторых местах уже начнёт потихоньку вариться, а в других всё еще
будет твёрдым, как лёд. Такой контраст чреват стремительным ростом
вредных бактерий. Так что вместо мучений в микроволновке, лучше
размораживайте мясо по старинке: в холодильнике или раковине
3.Грудное молоко

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
Тяжело избавиться от искушения разогреть бутылочку в микроволновке,
когда малыш ну очень настойчиво требует покушать. Но держите себя в
руках. А бутылочку - на водяной бане или в кружке с горячей водой. Это
куда полезнее, чем микроволны, которые при нагревании уничтожают
некоторые виды белков, ответственных за укрепление иммунной системы.
4.Контейнеры с азиатской едой

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
Большинство из них содержат металлические элементы. Метал и
микроволновая печь - очень, вот прямо очень плохое сочетание.
Пожароопасное. Так что обязательно достаньте еду из этой красивой
коробочки и разогрейте ее отдельно.
5.Пластиковые контейнеры

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
На эту тему сказано уже так много, но люди всё еще продолжают
разогревать еду в пластиковых лотках, даже не проверив наличие
маркировки BPA-free. Напомним, что большинство пластиковой посуды
содержит бисфенол А (он же BPA) - синтетический эстроген, способный
провоцировать нарушения в работе эндокринной системы и даже онкологию.
При нагревании вещество контактирует с пищей, и в итоге попадает в ваш
организм. Единственный совет - инвестируйте раз в покупку специальной
стеклянной посуды для микроволновой печи, и живите долго и счастливо.
6.Пенопластовые контейнеры

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
Всё просто: это тоже пластик. Помните про стеклянную посуду? Совет тот же.
7.Тарелки с узорами и орнаментом

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
Даже намек на золотую краску может стать причиной пожара. Так что
разогревайте еду исключительно в однотонной посуде.
8.Термосы и кружки-переноски

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
Большинство представителей подобной продукции сделаны либо из
нержавеющей стали, либо из пластика. Оба варианта - злейшие враги
микроволновой печи.
9.Стакан воды

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
Тут подстерегает другая угроза для здоровья: вы рискуете обжечься.
Обращали внимание, что жидкость в микроволновке нагревается без
пузырьков воздуха? Они, как ни странно, ответственны хоть за частичное,
но охлаждение. А из микроволновой печи вы, с наибольшей вероятностью,
достанете кружку или стакан с крутым кипятком. Вывод: разогревать воду
подобным образом можно, но только в течение очень короткого времени -
примерно 20 секунд. А при необходимости можно повторить процедуру.
10.Старую кружку

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
Если возраст вон той симпатичной бабушкиной чашки установить
затруднительно, лучше держать её подальше от микроволновки. Ни вы, ни мы
не знаем, по каким стандартам была изготовлена эмаль или краска. Но
химии в ней явно было предостаточно.
11.Ничего

12 вещей, которые нельзя разогревать в микроволновке
Если вам по каким-то причинам нужно просушить микроволновку, пожалуйста,
не включайте её пустой. Если вы только не мечтаете устроить пожар в
офисе или дома. Но вы ведь не этого хотите, правда?
12.Пластиковую и керамическую посуду с пометкой <<BPA-free>>

Доверяй, но проверяй. А если нет возможности проверить, то лучше не
рискуй. Хотя многие производители пластиковой посуды заботятся о
<<маркировке безопасности>> своей продукции, гарантии нет и не может быть.
Так что разогревайте свой обед не в удобном пластиковом <<судочке>>, а в
старомодном стекле. Так безопаснее.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 11 кулинарных лайфхаков, доказанных наукой
приветствует Вас!
11 кулинарных лайфхаков, доказанных наукой
30 января 2021

Кухня -- это то место, где мы проводим немалую часть своего времени,
готовя на ней и поедая плоды своего кулинарного творчества. Часто бывает
так, что из-за собственного незнания мы по неосторожности портим
продукты или же просто не имеем понятия, как сэкономить время при
приготовлении блюд или сделать их полезнее не растеряв при этом вкусовых
качеств. Не многие знают, что существует книга под названием "О чем
Эйнштейн рассказал своему повару. Физика и химия на вашей кухне",
написанная Робертом Вольке, который, будучи профессором химии, хотел
популяризовать науку и доказать, что еда это не только вкусно, но и
познавательно.
fullsize

Распылитель для масла

Мода на здоровое питание никуда не уходит. Диетологи и врачи рекомендуют
готовить пищу без масла или использовать минимальное его количество.
Вольке советует перелить масло в емкость с распылителем, чтобы добавить
в блюдо ровно столько масла, сколько нужно.
Свежие или сушеные: травы и специи

Шеф-повара призывают использовать для приготовления блюд только свежие
травы. Их аромат более яркий и насыщенный, и блюдо в итоге радует вас
своим изысканным вкусом. Впрочем, есть такие травы, которые смело можно
использовать и в сушеном виде. Это, например, орегано, розмарин,
майоран, лавровый лист, тимьян, шалфей. А петрушку, базилик, кинзу,
мяту, зеленый лук, укроп, щавель и эстрагон лучше добавлять именно в
свежем виде.
Воздушные оладьи

Этот лайфхак Вольке точно позаимствовал у своей очаровательной жены.
Если вы хотите, чтобы оладьи получились воздушными, добавляйте белки и
желтки в тесто по отдельности. Белки также нужно хорошенько взбить до
мягких пиков.
Кладите яйца в горячую воду

Далеко не всегда яйца легко и просто очистить от скорлупы. Запоминайте
маленький совет: при варке кладите яйца в горячую, а не в холодную воду.
В холодной воде белок будет приклеиваться к скорлупе изнутри.
Как легко очистить яйца от скорлупы

Сварили яйца? Поместите их в холодную воду, подержите некоторое время, а
затем начинайте чистить. Старайтесь не дожидаться, пока яйца остынут.
При высоких температурах скорлупа легче чистится. Кстати, лучше начинать
с тупого конца, так как там есть воздушный карман.
Правильно готовьте яйцо-пашот

Вольке советует не сразу разбивать яйцо в воду. Возьмите сито с мелкими
отверстиями. Разбейте яйцо в него и дождитесь, пока белок начнет слегка
стекать вниз. Затем окуните сито в кипящую воду. Подождите, когда белок
зафиксируется, а затем переверните сито. Яйцо-пашот будет идеальной формы.
В омлет добавьте соль заранее

Соль заметно влияет на текстуру яиц. Посолите омлет заранее и оставьте
яичную смесь на 15 минут. Тогда блюдо получится очень аппетитным и вкусным.
Выжмите максимум сока из лимона

Вольке советует совместить сразу несколько лайфхаков или воспользоваться
соковыжималкой. Во втором случае вы и так получите максимум сока. А вот
в первом придется постараться: плотно прижмите лимон к столу, а затем
отправьте в микроволновку на пару минут. Вуаля!
Готовьте овощи под бумажными полотенцами

Если вы хотите приготовить овощи в микроволновой печи, то берите на
вооружение крутой лайфхак из книги. Нарежьте овощи на кусочки и выложите
в жаропрочную форму, накройте бумажными полотенцами в 3 слоя и готовьте
около 5 минут. Этот способ похож на приготовление овощей на пару.
Не спешите добавлять соль в фарш

Соль в фарш нужно добавлять непосредственно перед приготовлением. Здесь
работает то же правило, что и с яйцами. Соль разрушает структуру белка,
поэтому если добавить ее слишком рано, то мясо получится жестким.
Не выливайте воду, оставшуюся после варки пасты

Наверняка вы сталкивались с рецептами пасты, в которых советуют не
выливать воду, оставшуюся после варки, а использовать ее для
приготовления соуса. Это не выдуманная прихоть. В этой воде остаются
гранулы крахмала, которые делают соус легким и однородным и препятствуют
слипанию пасты.

[Будь-здоров! 2] Почему после 30 лет рост человека начинает уменьшаться?
приветствует Вас!
Каждый человек с возрастом становится ниже. В чем причина подобной
особенности нашего тела, и можно ли предотвратить уменьшение роста?

Ученые определили, что 30 лет чаще всего является тем рубежом, после
которого люди начинают уменьшаться в росте. В течение следующих сорока
лет рост представителей мужского пола может сократиться на 2.5
сантиметра, а женщин - практически на 5 сантиметров. После 80 лет этот
процесс становится еще более активным, и люди могут утратить еще 2,5
сантиметров своего роста.

Подобные изменения являются следствием далеко ни одной причины. Рост
начинает уменьшаться из-за того, что хрящевая ткань позвоночника с
возрастом изнашивается, снижается мышечная масса, меняется гормональный фон.

Процесс сокращения массы мышц и накопления жира медики называют
саркопенией. Это состояние сопровождается ухудшением физической формы
человека, быстрой утомляемостью и уменьшением роста.

Помимо прочего, в определенном возрасте происходят естественные
гормональные изменения. У мужчин сокращается уровень производства
тестостерона, а у женщин - эстрогенов. У представительниц прекрасного
пола эти изменения начинаются в период менопаузы. Эстроген помогает
кальцию оставаться в тканях, но при уменьшении уровня гормона,
фиксируется дефицит этого минерала, что сокращает кости и делает их
более хрупкими.

Немаловажным фактором уменьшения роста человека в зрелом возрасте
является сокращение производства гормона роста. Недостаточное его
количество в организме блокирует действие инсулина, замедляет процесс
вытягивания костей, приводит к сбою энергетического обмена в теле.

Если в пожилом возрасте человек начал стремительно уменьшаться в росте,
речь идет о 5 сантиметров за 12 месяцев, нужно обратиться к врачу.
Причина может заключаться в опасных изменениях скорости метаболизма.
Такие люди сталкиваются с высоким риском перелома позвоночника и бедер,
а у мужчин чаще развиваются болезни сердца и сосудов.

Старение является естественным процессом. Тем не менее, его можно
замедлить, если регулярно заниматься спортом, следить за своей осанкой и
весом. Подобные меры помогут приостановить стремительное развитие
саркопении.
Добавлено: 08.02.21 09:20

[Будь-здоров! 2] Не лимоном едины: в каких продуктах можно найти витамин С?
приветствует Вас!
Хотите укрепить иммунитет и улучшить свое здоровье при помощи витамина
С, но не знаете, где кроме лимона, мандарина и апельсина, он содержится?
Мы составили список продуктов богатых витамином С, что сделает ваш
рацион питания более разнообразным и полезным.

Клубника

В одной чашке клубники присутствует примерно 87 мг витамина С. Кроме
того, эта ягода отличается высоким содержанием фолиевой кислоты и других
соединений, которые полезны для сердца.

Цветная капуста

Небольшая головка цветной капусты обеспечит организм 127 мг витамина С.
Кроме того она богата клетчаткой и белком. Эту капусту можно жарить или
готовить на пару.

Ананас

В этом экзотическом фрукте присутствует бромелайн. Этот пищеварительный
фермент участвует в процессе расщепления пищи, и уменьшает вздутие
живота. Бромелайн действует как природное противовоспалительное
средство, которое способствует более быстрому восстановлению после
интенсивной тренировки. В одной порции ананаса содержится почти 79 мг
витамина С.

Брокколи

Ученые обнаружили, что этот крестоцветный овощ способен снижать риск
развития онкологических заболеваний. Одна порция брокколи содержит 132
мг витамина С и клетчатки.

Манго

В одном среднем плоде манго присутствует порядка 122 мг витамина С.
Помимо этого в нем содержится большое количество витамина А.

Болгарский перец

Большего всего витамина С можно обнаружить в красном болгарском перце. В
100 граммах овоща содержится более 127,5 мг этого витамина. Среди других
преимуществ красного перца можно отметить его низкокалорийность и
высокое содержание множества питательных веществ. Его употребление
поможет поднять настроение и в целом улучшить самочувствие.

Брюссельская капуста

Как и брокколи, брюссельская капуста помогает предотвращать развитие
раковых клеток. В ней содержатся фитонутриенты и клетчатка. В одной
порции брюссельской капусты присутствует около 74,8 мг витамина С. Все
ее полезные свойства сохраняются даже после жарки.
Добавлено: 08.02.21 08:40

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 8 главных секторов дома и их связь с вашей жизнью
приветствует Вас!
8 главных секторов дома и их связь с вашей жизнью
29 января 2021

Васту -- восточное учение, которрое является прародителем фэн-шуй.
Настало время немного расширить свои знания в этой области, обратившись
к восточной мудрости!

Определение основных секторов
Всего, как известно, существует четыре стороны света: восток, запад,
север и юг. Вкупе с северо-западом, северо-востоком, юго-западом и
юго-востоком получается восемь направлений. Они образуют восемь секторов.

Каждый сектор отвечает за определенные сферы жизни. Необходимо правильно
обустраивать эти сектора, чтобы позитивная энергетика Вселенной
задерживалась в них, прогоняя негатив. Это очень важно, поскольку в
таком случае в доме устанавливается приятная атмосфера.
Назначение и связь секторов с вашей жизнью
Юг. Это сектор защиты. Полезно, если он находится рядом с входной
дверью, ведь около нее всегда скапливается негативная энергия внешнего
мира. Этот сектор нельзя делать перегруженным. В противном случае защита
будет рушиться, впуская в дом отрицательные волны. Никогда не ставьте
мусор рядом с входной дверью и никогда не заставляйте проход грязной
обувью. Когда южный сектор силен, в вашей жизни мало или вовсе нет
врагов и недоброжелателей.
Юго-запад. Это сектор вашего статуса в обществе. Данная зона может быть
совсем маленькой, но в нее обязательно нужно поместить нечто дорогое --
например, поставить статуэтку или повесить картину.
Запад. Это сектор знаний. Его позитивная энергетика отвечает за вашу
память, внимательность, стремление к обучению, желание становиться
лучше. В этом секторе можно расположить цветы или изображения цветов.
Полезно будет хранить в этом секторе книги, ставить там компьютер.
Информационные потоки там наиболее активны, поэтому полезно обустраивать
там рабочий кабинет.
Северо-запад. Эта часть дома отвечает за вашу связь с миром. Очень
хорошо, если там находится гостиная, балкон. В этом секторе преобладает
стихия Воздуха, поэтому там не должно быть ничего лишнего. Если это
отдельная комната или большая ее часть, лучше убрать оттуда мебель с
острыми углами.

Север. В этом направлении находится, пожалуй, один из самых важных
секторов дома -- финансовый. Не пугайтесь, если там туалет или ванная.
Наоборот, это в какой-то степени хорошо, ведь главная стихия сектора --
Вода. В северной части дома полезно ставить аквариум, вазы с водой.
Северо-восток. Справа от сектора денег и благосостояния находится сектор
духовного развития и детей. Там полезно делать спальню, детскую комнату.
Если в северо-восточной части у вас нет больших комнат, то в ней важно
сделать некую зону воспоминаний с фотографиями близких. Также там можно
обустроить зону молитвы и медитаций.
Восток. Одна из самых важных зон вашего дома -- сектор здоровья. В этом
секторе дома лучше всего делать кухню. Чистота и порядок в восточной
части наиболее важны. Эта зона дома должна быть лучше всего освещена.
Там должны быть большие окна и много света. В таком случае все люди,
живущие в вашем доме, будут отлично чувствовать себя каждый день.
Юго-восток. Последний сектор -- это сектор счастья. В этой зоне
концентрируется женская энергия. Там должно быть тепло и уютно. Этот
сектор предназначен для отдыха. Им управляет Венера. Там должны
преобладать светлые оттенки.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Шепотки для понедельника, которые помогут превратить тяжёлый день в удачный
приветствует Вас!
Шепотки для понедельника, которые помогут превратить тяжёлый день в удачный
01 февраля 2021

Первый день недели в подавляющем большинстве случаев является тяжелым.
Созидательное мышлениеи оптимизм помогут вам сделать любой день и свою
жизнь в целом лучше. Не думайте о плохом, каким бы неудачным ни был тот
или иной понедельник.

Лучшие шепотки на благоприятный понедельник
<<Лицо умываю, неудачи прочь смываю>>. Этот шепоток стоит произносить
утром в понедельник и в любой другой тяжелый день во время утреннего
умывания. Произносите его трижды, попутно умываясь. Если вы чувствуете,
что день будет сложным, этот шепоток поможет набраться терпения и смелости.
<<Первый день сложнее всех. Никому не отдам я свой успех>>. Эти слова
стоит произносить сразу после пробуждения или перед выходом из дома,
предварительно посмотрев в зеркало.
<<Сомнения прочь. Удача сможет мне помочь>>. Этот шепоток необходимо
произносить перед выходом из дома. В момент произнесения слов нужно
сделать движение, словно сбрасывая что-то с плеч. Вы смахиваете
<<неудачи>> таким движением, настраивая свою энергетику на лучшее.
Из чего делают церковные свечи | Из чего это сделано | Яндекс Дзен

<<Неудача, уходи да все страхи прихвати>>. Этот шепоток стоит произносить
в те моменты, когда проблемы нагрянули внезапно. Особенно актуально это
в понедельник, но в другие дни заговор тоже будет очень полезным.

[Будь-здоров! 2] Анекдоты про врачей: Медицинский юмор и анекдоты без цензуры. - Дорогая, у меня растет зуб мудрости.
приветствует Вас!
На приёме у врача:
- Доктор, у меня болит всё!
- Ну это вы загнули, батенька: на всё у вас денег не хватит.

- Доктор, кажется, у меня член сломался.
- Ну, это вы загнули...

- Дорогая, у меня растет зуб мудрости.
- Лучше бы у тебя вырос хуй верности.

<<Фэйсбук>> наконец перегнал <<Одноклассников>> по скорости распространения
венерических заболеваний

Набрал в Яндексе: "Польза от секса". Оказывается, медицина нам больше не
нужна. Всё лечится сексом...

- Доктор, у меня настроение этой осенью не очень. Что посоветуете?
- Чаще думайте о хорошем!
- Хм. Но я о себе и так постоянно думаю.

Гинеколог:
-- Это что?
-- Ну как что? Писька!
-- Я понимаю. Почему не бритая?
-- Муж не разрешает брить.
-- Где муж?
-- В коридоре.
Доктор приводит из коридора мужика.
Доктор:
-- Это что?
Мужик, долго любуясь, говорит:
-- Ну как что, писька.
Доктор:
-- Почему вы брить ей не разрешаете?
Мужик:
-- Я не возражаю, пусть бреет.
Доктор женщине:
-- А вы говорили -- не разрешает!
Женщина:
-- Это -- не мой муж.

Бабушки возле подъезда называли Оксану наркоманкой и пр@ституткой, а она
не обижалась. <<Лишь бы не узнали, что я терапевт>>,

Встречаютса два мужика:
- Как дела?
- Да ты знаешь, у меня, кажись, началось обратное кровотечение!!!
- А это как???
- Понимаешь, раньше жена по голове погладит - у меня член встает, а
теперь только к члену прикоснется - ВОЛОСЫ ДЫБОМ!!!!!

Больному, которому делали обрезание, по ошибке сделали операцию по смену
пола.
Больной, с ужасом:
- Доктор, неужели у меня больше никогда не будет эрекции?!
- Будет, но только чужая..

Мужик приходит к врачу с жалобами на хроническую усталость. Врач говорит:
- Вам следовало бы наполовину сократить сексуальную активность.
- Ах вот оно что... Тогда что вы мне посоветуете, доктор: перестать
говорить о сексе или перестать думать о нем?

Молодая семейная пара, ожидая прибавления в семействе, пришла на
консультацию к гинекологу. Муж спрашивает:
- Доктор, а как насчет секса при беременности?
Врач:
- Во время первой трети срока - никаких проблем, во второй трети -
только в собачьей позе, а в третьей - в волчьей.
Муж:
- А это как?
Врач:
- Лежишь около норы и воешь...

[Будь-здоров! 2] Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто
приветствует Вас!
Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто
31 января 2021

Идеальная улыбка - мечта для многих, но как же отбелить зубы в домашних
условиях быстро, знает не каждый. Добиться отличных результатов в
качественном осветлении зубной эмали совсем несложно, существуют
современные безопасные методы отбеливания зубов, которые не требуют
существенных материальных затрат и займут минимум времени. Рассмотрим
самые распространенные средства для отбеливания зубов, которые
по-настоящему работают, попробуем разобраться, может ли существовать
альтернатива салонным процедурам по осветлению зубной эмали.
Итак, сперва начнем с консервативных стоматологических процедур, которые
восстановят естественную ослепительную улыбку, в чем есть плюсы и
недостатки данной методики.
fullsize

Салонные процедуры
Профессиональная стоматологическая процедура по отбеливанию зубов может
осуществляться по трем различным методикам: химическая и лазерная
чистка, а также фотоотбеливание. Каждый из этих способов отбеливания
зубов проходит с использованием особых химических веществ, но основным,
все же, является перекись водорода. В первом (химическом) варианте
воздействие на эмаль проходит без участия катализатора, а вот во втором
случае специфическое воздействие отбеливающих компонентов катализируется
лазерным излучением, а в последнем - ультрафиолетовым светом.
Процедура по отбеливанию основывается на особом воздействии не на эмаль,
она же является абсолютно прозрачной, а на глубинные слои многослойной
ткани, именно их называют дентином. Собственно, его оттенок мы видим
через эмаль, он влияет на цвет наших зубов. Стоит отметить, что дентин
не является абсолютно белым, его поверхность пигментирована, цветовая
гамма варьируется от светловато-кремовых оттенков до более насыщенных
желтых, иногда дентин может быть окрашен в светло-серый или даже слегка
розоватый цвет.
В результате проведения салонной процедуры можно получить мгновенный
результат - эмаль становится намного светлее, а улыбка белоснежной.
Конечно же, салонное отбеливание сделает улыбку ослепительной, но не
всем такой метод придется по карману. Но есть другой выход -
использовать не менее эффективные народные средства в домашних условиях.
Народные методы
Отбеливание народными средствами является достаточно хорошим способом.
Если вы хотите отбелить желтоватую эмаль на несколько тонов, вам
обязательно это удастся. Но при этом стоит заметить, что домашние
средства не проникают вглубь эмали, а действуют исключительно на ее
поверхности. При регулярном применении соды, активированного угля, масла
чайного дерева и других натуральных компонентов можно отбелить зубки не
хуже, чем самыми дорогими отбеливающими супер-средствами.
Итак, рассмотрим какие вообще существуют наиболее распространенные
способы отбеливания зубов в домашних условиях. Испробуйте и убедитесь в
действенности каждого. Возможно, вы найдете собственный лучший способ
отбеливания зубов.
Но мы не рекомендуем вам сильно увлекаться такими химическими способами
отбеливания, чтобы не навредить своей эмали!
Способ No1 -- Гидрокарбонат натрия (сода)
Рецепт отбеливания зубов с помощью соды чрезвычайно прост. Благодаря
тому, что сода содержит мелкие абразивные частички, отбеливать
поверхность эмали от налета можно быстро и эффективно.
Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто

Как проводится процедура:
1. Смешайте 1 ч. ложки питьевой соды с 100 мл кипяченой воды, все
тщательно размешайте.
2. После этого окуните щетку в содовом растворе и приступите к
отбеливанию эмали. Чистить можно привычным способом, после применения
пасты. Сода достаточно хорошо работает, снимет оставшийся налет.
3. На протяжении 60 мин., после того как прошло отбеливание зубов с
помощью соды, не рекомендуется курить, употреблять напитки с кофеином,
принимать пищу.
Вот как легко можно отбелить зубки содой.
Важно:Содовый порошок в неразбавленном виде не применяется, так как он
может повредить вашу эмаль.
Способ No2 - Гидрокарбонат натрия (сода)+3%-ный раствор H2O2 (перекись)
Если хотите провести более действенное отбеливание зубов в домашних
условиях - используйте питьевую соду и перекись водорода.
Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто

Как проходит процесс:
1. Смешайте в равных частях два ингредиента, нанесите полученный состав
на эмаль, слегка вотрите его пальцами. Использовать щетку в этом случае
не нужно.
2. Подождите несколько минут, смойте все водой. Отбеливание зубов содой
и перекисью завершено, такой отбеливатель достаточно эффективный, можно
сразу же оценить результат, вам удастся осветлить эмаль на 1 или 2 тона.
Необходимо следить, чтобы отбеливающий состав не попадал на десна, так
как это повлечет сильное раздражение.
Способ No3 - 3%-ный раствор перекиси
Лучшие средства для отбеливания зубов находятся у каждого под рукой.
Отбеливающую основу приготовить довольно просто, используя доступные и
сверхэффективные средства, которые имеются в домашнем комплекте по
оказанию первой медицинской помощи. Ведь не многим известно как отбелить
зубы перекисью водорода, мы поделимся с вами этим простым способом.
Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто

Особенности ухода за эмалью:
1. Осветлить эмаль обычной 3%-ной перекисью водорода дома не составит
никакого труда. Вы сможете добиться легкого отбеливающего эффекта. Будут
применяться всего лишь два компонента - перекись и чистая вода. Вам
потребуется смешать их в пропорции 1:1.
2. Приступите сперва к чистке с использованием пасты без фтора. Затем
прополощите ротовую полость приготовленным раствором (отбеливание зубов
перекисью водорода проходит путем полоскания), а после этого обычной
чистой водой.
3. Проведите такую процедуру двукратно за сутки.
Теперь вы знаете как отбелить зубы с помощью перекиси водорода.
Способ No4 - Таблетки энтеросорбента (активированного угля)
Использование активированного угля - достаточная простая техника по
уходу за эмалью. Активированный уголь - натуральный продукт, его можно
назвать безопасным средством, которое действительно отбеливает
желтоватую эмаль, при этом ухаживает за ней.
Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто

Как использовать:
1. Перед тем как отбелить зубы активированным углем, готовится
отбеливающая паста. Как правило, таблетка измельчается и смешивается с
порцией пасты, после этого можно приступить к чистке. Отбеливание зубов
с помощью активированного угля ничем не отличается от ежедневной
гигиенической обработки ротовой полости.
2. Вы сразу же почувствуете, что это средство очень эффективное, уголь
является абсорбентом, он связывает мелкие частички налета и удаляет их.
Стоит отметить, что это средство не включает отбеливающих компонентов,
но помогает быстрее убрать весь налет.
Отбеливание зубов активированным углем в домашних условиях занимает
всего несколько минут, проводите процедуру до получения видимого результата.
Способ No5 - Аромамасло (эфир чайного дерева)
Быстрое отбеливание зубов в домашних условиях возможно, если
использовать для этой цели эфир чайного дерева. Антибактериальное масло
- простое средство, которое должно входить в домашний набор, что
используется при отбеливании.
Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто

Масло чайного дерева для отбеливания зубов используется без каких-либо
добавок. Вот как происходит отбеливание зубов народными средствами, а
именно эфирным маслом:
1. Сперва почистите зубы обычной пастой.
2. Затем нанесите на щетку пару капелек аромамасла, обработайте эмаль на
протяжении двух минут, прополощите ротовую полость. Данное средство не
только дезинфицировало слизистые, но и хорошо освежило, поэтому его
можно считать отличным решением при неприятном запахе, ощущаемом изо рта.
Способ No6 - Кожура банана
Эта техника очистки эмали невероятно проста. Кожура банана для многих
может стать настоящим спасением. Такое самостоятельное отбеливание зубов
не принесет затрат.
Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто

Особенности процедуры:
1. Мягкое отбеливание зубов банановой кожурой начинается с того, что
перед данной процедурой проводится гигиеническая чистка ротовой полости
как обычно.
2. Далее возьмите небольшой кусочек банановой кожуры и потрите эмаль на
протяжении 3 мин. Втирать следует внутренней частью кожуры.
3. После того как вы нанесли, точнее втёрли в зубки такое средство для
отбеливания, оставьте его на зубах еще минут на 5 (желательно не
закрывая рот), затем проведите повторную их очистку при помощи привычной
пасты.
4. Через некоторое время вы заметите, что применение банана для
отбеливания дало хорошие результаты.
Вот так можно натурально отбелить зубы, не повреждая эмаль. Теперь вы
знаете как безопасно отбелить зубы в домашних условиях с помощью банана.
Возможно, вы найдете собственный лучший способ отбеливания зубов. Вам
нужно только попробовать.
Способ No7 - Порошок куркумы
А знаете еще чем можно качественно осветлить эмаль, и какие продукты
могут еще использоваться? Это специи! Куркума - знакомая всем пряность и
достаточно простое средство, которым удастся с легкостью отбелить зубы в
домашних условиях без вреда.
Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто

Как используется:
1. Приготовьте специальный раствор. Потребуется молотая куркума (4-5 г)
и 20 мл рафинированного масла. Смешайте все, у вас получится
пастообразная смесь.
2. Непосредственно перед тем как отбелить зубы, обмакните щетку в
полученную пряную массу. Нанесите ее поверх эмали, почистите обычным
образом. Таким способом осуществляется бережное отбеливание
чувствительных зубов.
Советы по отбеливанию зубов: для получения мгновенного результата,
достаточно подержать состав не более пяти минуток.
3. Осталось только хорошенько прополоскать ротовую полость. Теперь вам
стало известно как отбелить зубы в домашних условиях за 5 минут с
помощью куркумы.
Способ No8 - Кокосовое масло
Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто

А ниже расскажу как провести эффективное отбеливание зубов кокосовым
маслом. Кокос является популярным народным средством для отбеливания зубок.
Необходимо нанести масло кокоса на зубки и оставить на 15 минут. Затем
тщательно почистить зубы обычной пастой. Этот способ можно применять не
более 3 раз в неделю.
Способ No9 - Листья базилика
Отбеливание зубов в домашних условиях быстро и просто

Вот как еще можно быстро отбелить зубы и заодно освежить дыхание.
Возьмите свежие листья зелени измельчите до кашицеобразного состояния,
затем нанесите на зубки на 5-7 минут.
Базилик способен освежить, отбелить и оздоровоить зубки. Его можно
применять регулярно.
Способ No10 - Алоэ вера

Самый лучший способ придать зубкам блеск в домашних условиях -
использовать сок алоэ или покупной гель из этого растения. Смазать им
зубки и помассировать щеткой. Можно применять после каждой чистки зубов.
После алоэ зубки станут более яркими и блестящими.
Рекомендации
Чтобы ваша улыбка стала безупречной, предлагаем вам взять во внимание
советы по отбеливанию зубов:
* Добавляйте к вашей обычной пасте питьевую соду и вы проведете мягкое
натуральное отбеливание зубов.
* Чаще употребляйте клубнику и яблоки. Натуральные кислоты, содержащиеся
в них, прекрасно избавляют от налета. Благодаря этому происходит
мгновенное отбеливание зубов.
* Исключите из ежедневного рациона продукты, которые могут изменять цвет
вашей эмали: напитки с кофеином, красное вино, бальзамический укус. Не
употребляйте много овощей с природными красящими компонентами.
* Полощите рот раствором соли, при этом натуральное отбеливание зубов
пройдет намного лучше.
* Пользуйтесь электрической щеткой, она намного эффективнее обычной
очищает эмаль от налета, предупреждает образование камня.
* Включите в меню твердые сыры - это продукты для осветления эмали.
* Ополаскивайте рот кокосовым маслом, оно предупреждает эмаль от
окрашивания, удаляет скопившиеся в ротовой полости бактерии.
* Балуйте себя поп-корном, который относится к продуктам-очистителям, он
выполняет функцию так называемой чистящей губки. Не забудьте
прополоскать ротовую полость после него.
* Жуйте жвачку после еды, так вы просто проведете гигиену рта без
использования щетки.
* Обязательно очищайте язык во время ежедневной гигиенической процедуры,
так вы предупредите размножение бактерий.
Источник