[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор.,2021
приветствует Вас!
Почему русские никогда не ходят в больницу?
Потому что у русских всего 2 болезни: йня и здец: здец совсем не лечится
, а йня сама пройдёт.

- На что жалуемся, больной?
- На цены, доктор...
- Следующий...

- Доктор, я очень беспокоюсь за здоровье своей жены!
- А что с ней?
- Думаю, рассеянный склероз... Прихожу вчера домой, а она вместо меня
положила в кровать соседа!
- М-да... тяжёлый случай, конечно...

Когда медсестра Вика с пятым размером бюста измеряет пульс, то он у
больного почему-то никогда не бывает нормальным.

Врач проктолог осматривает пациента и говорит:
- М-да батенька, у вас тут трещина на входе.
Мужик отвечает:
- Но-но! Не на входе, а на выходе.

На сеансе у психотерапевта:
- Итак, чего вы хотите?
- Я хочу найти себя.
- Так вот же вы!
- Точно, спасибо, доктор, вы мне очень помогли!

Пациентка доктору:
- Я себя чувствую разбитой и потрёпанной как колода карт.
- Давайте я вас перетасую.
- В смысле?!
- Массаж...

Минздрав предупреждает, что курильщики плохо слышат, что Минздрав
предупреждает...

Сегодня в поликлинике врач подсунул брошюрку о последствиях
беспорядочной половой жизни.
Поржать захотел, наверное... У меня и порядочной давно нет...

Доктор:
- Не волнуйтесь, эрекция при массаже простаты - это нормально.
Пациент:
- Но у меня нет эрекции!
Доктор:
- Да, но у меня есть.

Приходит к доктору какой-то странный парень, весь в чёрном, в тёмных
очках и говорит:
- Доктор, мне совсем больно, когда я делаю это...
- Что это?
- Ну типа живу...

- Доктор, у меня что-то в боку колет?
- Это доброта, доверчивость, и отзывчивость.
- В каком смысле?
- А они всегда боком выходят.

- Классная рубаха!
- Спасибо, это мне санитары подарили.

- Доктор, мне кажется, я здоров...
- Ты не здоров, а годен...

Пришёл мужик к психиатру:
- Доктор, у меня всё плохо: здоровья нет, денег нет, никто меня не любит.
- Ну, батенька, сейчас мы это поправим. Садитесь поудобнее, закройте
глаза и повторяйте за мной: "У меня всё хорошо, я здоров, богат и
благополучен. Я люблю и любим".
Мужик, не открывая глаз:
- Я рад за вас, доктор. А у меня всё плохо: здоровья нет, денег нет.

[Будь-здоров! 2] Как мужчине ухаживать за своей кожей: советы дерматологов
приветствует Вас!
Как мужчине ухаживать за своей кожей: советы дерматологов
24 февраля 2021 , 15:10
Уход за кожей мужчин / Unsplash
Мужская кожа отличается от женской, и ей тоже нужен ежедневный уход. Он
несколько отличается, но является не менее важным.
Источник:
American Academy of Dermatology
Если до этого момента вы не подбирали средства для ухода за кожей, а
теперь вот решились, или если вы выбираете косметику для вашего
партнера, сначала важно определить тип кожи.
Также на тему: Как восстановить кожу после коронавируса и что такое масакне
Типы кожи
* чувствительная кожа может покалывать и жечь после использования
косметических средств;
* нормальная кожа - чистая, с узкими порами, не отличается особой
чувствительностью;
* сухая кожа менее эластична, может трескаться и шелушиться;
* жирная кожа блестящая, с расширенными порами;
* комбинированная кожа может быть сухой или нормальной в одних областях
и жирной в других, например в Т-зоне (лоб, нос и подбородок).
Уход за мужской кожей
Для ухода за лицом вам понадобится очищающее средство и увлажняющий
крем. В магазинах продают специальные средства для мужчин: они
отличаются от женских средств в основном тем, что много продуктов
направлены на решение проблем с бритьем и вросшими волосами, а также на
борьбу с повышенной жирностью кожи.
При выборе средств для ухода важно, чтобы косметика подходила вашему
типу кожи и у нее был хороший состав. Обращайте внимание на маркировку.
Если у вас склонная к акне кожа, поищите очищающие и увлажняющие
средства с маркировкой "без масла" и "некомедогенный". Для
чувствительной кожи важно подобрать мягкие средства без ароматизаторов.
Для умывания выбирайте мягкое средство, которое не содержит спирт и
скраб. Не используйте для умывания губки или мочалки, чтобы не повредить
кожу. После применения смойте средство теплой водой, а затем сполосните
лицо прохладной водой, чтобы сузить поры.
Ежедневные процедуры по уходу за собой могут повлиять на кожу лица. Для
того, чтобы не навредить коже:
* ограничьте время купания. Длительный горячий душ смывает не только
грязь, но и кожное сало, которое увлажняет кожу;
* подберите мягкий гель для душа или жидкое мыло. Твердое мыло содержит
щелочь и сильно сушит кожу;
* не вытирать насухо. После умывания или мытья осторожно промокните кожу
полотенцем, чтобы на коже оставалось немного влаги;
* используйте увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи.
Длительное пребывание на солнце может вызвать появление морщин,
пигментных пятен и других проблем с кожей, а также повысить риск рака
кожи. Для ежедневного ухода и защиты подберите солнцезащитный крем с SPF
не менее 15. Наносите его плотным слоем и обновляйте каждых два часа,
или чаще, если вы плаваете или сильно потеете. Старайтесь не находиться
на солнце в опасные часы (с 10:00 до 16:00), чтобы не получить ожог.
Автор:Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 11 хитростей по уборке дома, которые на самом деле не работают
приветствует Вас!
11 хитростей по уборке дома, которые на самом деле не работают
16 февраля 2021

Наверняка хотя бы раз каждый из вас пытался воспользоваться <<гениальным>>
трюком и с помощью подручных средств удалить пятно с одежды или очистить
стойкую грязь. Какие-то из этих трюков сработали, какие-то нет. Но кому
хочется тратить свое время и силы, если результат окажется нулевым.
Мы решили сэкономить ваше время и собрал 11 популярных лайфхаков из
интернета, которые в большинстве своем не сработают...если только звезды
удачно не сойдутся.
blank

Влажная салфетка в решетке вентиляции для приятного запаха в доме
fullsize

Вентиляция вытягивает воздух из помещения, а не наоборот. Да и к тому же
блокировать отток воздуха -- не самая удачная идея. Гораздо безопаснее и
проще купить освежитель воздуха.
Долька лимона в посудомоечной машине для посуды без разводов
blank

Даже если положить целый лимон перед запуском, это никак не повлияет на
чистоту вашей посуды. При большом потоке воды, курсирующем в
посудомоечной машине во время работы, кислота из лимона будет
всего-навсего каплей в море. Если вы хотите, чтобы ваша посуда сверкала,
лучше всего применять специальный ополаскиватель.
Автовоск в качестве защиты поверхности плиты от прилипания жирных пятен
fullsize

Даже не думайте этого делать. Серьезно. Воск для автомобилей токсичен, а
иногда и пожароопасен. Сейчас многие средства для чистки плиты оставляют
после себя тонкую пленку, которая впоследствии позволит гораздо легче
отмыть поверхность от грязи. Используйте их, а еще лучше -- устранять
пятна сразу после их появления.
Сода + уксус как универсальное чистящее средство
fullsize

Этот метод не работает. Сода -- щелочь, уксус -- кислота, они лишь взаимно
нейтрализуют друг друга, а все, что мы получим при их смешивании на
выходе, -- это раствор воды и соли. И много пузырьков. Которые, кстати,
помогут слегка убрать грязь или засор в раковине, но это все, чего вы
добьетесь. Наилучшего эффекта можно достичь, если использовать два
вещества по отдельности.
Кукурузный крахмал как средство для очистки пятен от утюга
blank

Таким образом вы точно не вернете свою вещь к жизни. Но попробуйте сразу
же после неприятного инцидента постирать испорченную одежду с
пятновыводителем. Результат может вас обрадовать.
Лимон в сочетании с солью для чистоты кухонной доски
blank

Этот способ, конечно, поможет оттереть мелкие загрязнения и
продезинфицировать вашу доску, но уж точно не справится со следами от
горячей посуды или въевшимися пятнами, даже если добавить пищевой соды,
как предложено на некоторых сайтах.
Ополаскиватель для рта как средство для чистки стиральной машины
blank

Еще одна бесполезная затея. Все, что вам нужно для поддержания чистоты в
вашей стиральной машине, -- раз в месяц налить немного отбеливателя в
кювету для чистящих средств и включить режим полоскания или обычную стирку.
Меламиновая губка как средство для очистки унитаза
blank

Безусловно, эта волшебная губка способна справиться со многими видами
загрязнений в вашем доме. Но сможет ли она удалить пятна ржавчины или
известковый налет с унитаза? Ответ -- нет. Лучше доверить эту работу
специальным чистящим средствам, в конце концов, не зря ведь их придумали.
Лак для волос в качестве пятновыводителя
blank

Если ваш лак для волос содержит спирт, то да, этот трюк идеально поможет
удалить пятно от чернил. Но сейчас практически не найти производителей,
которые выпускали бы такие лаки. Легче всего просто взять спирт и
втереть его в пятно с помощью губки.
Солевой раствор для сохранения яркого цвета вещей
blank

Если ткань не прокрашена должным образом, то никакие <<бабушкины>> советы
не помогут вам предотвратить постепенное выцветание одежды с каждой
последующей стиркой.
Газированная вода как чистящее средство для унитаза
blank

И кто только придумывает подобное. Во-первых, многие пятна она попросту
не в состоянии удалить, как и множество микробов. А во-вторых, банка
газировки стоит примерно так же, как самое обычное чистящее средство для
туалета, при том, что последнее можно использовать намного большее
количество раз.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Продукты, которые не стоит совмещать в один приём пищи, чтобы не нарваться на проблемы
приветствует Вас!
Продукты, которые не стоит совмещать в один приём пищи, чтобы не
нарваться на проблемы
16 февраля 2021

Данный материал расскажет о несовместимых продуктах. Но сразу следует
оговорка: редакция полагает, что среди наших читателей уже все знают,
что нельзя есть макароны с котлетой или картошку с мясом. Или, прости
Господи, гамбургер.
Поэтому мы расскажем о тех несовместимых продуктах, которые пока ещё
являются terra incognita даже для тех, кто уже немного увлёкся религией
ПП (правильного, и, соответственно, раздельного питания).

1. Молоко и что угодно ещё

Если вы и перевариваете лактозу, то молоко - только отдельный прием пищи.
Сырое молоко не показано многим взрослым людям ввиду непереносимости
лактозы (а лактоза содержит сахар). Молоко, даже если у вас нет
непереносимости лактозы, нужно употреблять только как отдельный приём
пищи за 2 часа до или после еды. Именно поэтому чашечка латте вместе с
едой может спровоцировать диарею, приступ гастрита, метеоризм.
2. Ягоды и сахар

Брага в чистом виде.
Знаете ли вы, как получают вино? Путем брожения. А брожение получается
при помощи добавления сахара к ягодам. Таким образом, если вы едите
ягоды, посыпанные сахаром, то в вашем организме образуется винзавод.
Продукты бродят, вызывая вздутие кишечника, колики в ЖКТ, легкую
интоксикацию организма. Убедительно просим не повторять более этот трюк
самостоятельно.
3. Горячая выпечка с чем угодно ещё

Может прокатить, если они холодные.
Что такое выпечка? Это тесто. Горячее тесто - это топовая причина
приступа кишечной колики или мгновенного острого механического гастрита.
Дело в том, что горячее тесто цепляется за стенки желудка, прилипает к
нему, и... Дальше всё очень плохо и больно. Поэтому если вы съедите
холодную сосиску в тесте, то при условии здорового ЖКТ вам, вероятно,
повезет. А вот горячий хот-дог может стать спонсором вашего желудочного
приступа с ознобом или рвотой.
4. Бульон и вареная морковь

Это - не ПП!
Вареное мясо и вареная морковь - это ОК вариант. Так как белки мяса
будут нивелировть огромное количество сахара, содержащегося в моркови.
Но если выпить горячий бульон с вареной морковью, то получится настоящий
дабл-трабл: огромное количество сахарозы из моркови расплавится под
температурой горячего бульона, а нивелировать белками не получится.
Результаты могут быть так себе: скачок сахара в крови и не только.
5. Кисель и что угодно ещё

Кисель - это отдельный прием пищи.
Каковы БЖУ киселя? Ноль белков, ноль жиров, МНОГО углеводов. А именно
сахара. Многие люди хотят облегчить некоторые проблемки с желудком,
выпив киселю. Это правильное решение. Крахмал обволакивает желудок. Но
если совместить кисель с другими продуктами, получится настоящая
бродительная бомба. Не стоит смешивать кисель, как и молоко из пункта
выше, ни с какой другой едой.
Источник

[Будь-здоров! 2] Кому нельзя пить чай?
приветствует Вас!
Чай является любимым напитком большого количества людей. Тем не менее,
некоторым придется отказаться от его употребления из-за отдельных
побочных эффектов. При каких проблемах со здоровьем противопоказан чай?

Невзирая на длинный список полезных свойств, в том числе и тонизирующий
эффект, чай может по-разному влиять на организм людей. Некоторые
генетические особенности могут сделать этот напиток ядом для тела.

Сезон холодов является тем периодом, когда чай пьют чаще всего. Горячий
напиток спасает при морозной погоде. Но специалисты призывают людей, у
которых присутствуют проблемы с желудочно-кишечным трактом и часто
повышается артериальное давление, не злоупотреблять чаем. Люди, у
которых периодически болит желудок, вовсе не должны пить его из-за
усиливающейся выработки желудочного сока, что приводит к обострению
заболевания.

При этом стоит обратить внимание на то, что в большинстве случаев
организм хуже переносит черный чай, известный своими тонизирующими
свойствами. Больше пользы можно получить, если употреблять зеленый чай,
признанный учеными природным противовоспалительным средством. Однако
когда у человека воспален желудок, оба вида чая могут усилить симптомы и
спровоцировать ухудшение самочувствия.

Помимо прочего чай может вызывать изжогу и раздражать слизистые
пищеварительного тракта. Этой причины должно быть достаточно, чтобы при
язве желудка вычеркнуть напиток из ежедневного рациона, особенно в
период обострения. При заболеваниях желудка с повышенной кислотностью
тоже стоит минимизировать потребление любого чая.

Чай, как и кофе, содержит кофеин. Поэтому после чаепития у людей
начинает болеть голова, появляются проблемы в работе нервной системы.
Если вы предпочитаете пить крепкий чай, то увеличивается риск
столкнуться с учащенным пульсом и повышенной секрецией желудочного сока.
Таким образом, чай может навредить гипертоникам и больным
атеросклерозом. Помимо этого, злоупотребление напитком приводит к
образованию мочекаменной болезни. Причина этого заключается в
присутствие в составе чая большого объема солей щавелевой кислоты.
Добавлено: 22.02.21 09:40

[Будь-здоров! 2] Снижение уровня коллагена в организме может привести к инфаркту
приветствует Вас!
Коллаген известен многим, как один из главных компонентов омолаживающих
кремов. Но этот белок, составляющий основу соединительной ткани
организма, помимо улучшения состояния кожи, оказался важным для здоровья
суставов и сердца.

С возрастом выработка коллагена в организме замедляется, что приводит к
появлению первых внешних признаков старения кожи, таких как морщины и
дряблость. Однако сокращение уровня коллагена отражается и на внутренних
органах. В итоге, у человека может ухудшиться здоровье сердца и
возникнуть боли в суставах.

Коллаген очень важен для суставов. Он способствует сохранению
целостности хряща - одному из видов соединительной ткани, которая
защищает суставы. При сокращении производства этого белка, человек
рискует столкнуться с развитием дегенеративных заболеваний суставов, в
том числе и остеоартроза. Исследования продемонстрировали, что прием
добавок коллагена способен улучшить состояние больных остеоартрозом и в
целом уменьшить боль в суставах.

Не менее важную роль коллаген играет в поддержании здоровья сердца. Он
сохраняет правильную структуру артерий, но без достаточного количества
этого белка артерии могут стать слабыми и хрупкими. Если это происходит,
то у человека появляются все шансы столкнуться с атеросклерозом,
состоянием, которое характеризуется сужением артерий. Это заболевание
также может привести к сердечным приступам и инсульту.

В одном исследовании на эту тему, 31 взрослый человек без проблем со
здоровьем, ежедневно принимали 16 г коллагена в течение полугода. В
итоге, оказалось, что у всех добровольцев значительно снизился
показатель жесткости артерий по сравнению с тем, что было до того, как
они начали проходить курс коллагена. Ученые намерены продолжить изучение
связи этого белка и состояния сердечно-сосудистой системы.
Добавлено: 19.02.21 08:30

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Магия цифр
приветствует Вас!
Магия цифр
17 февраля 2021

Оказывается, всем нам с детства известная таблица умножения несет в себе
и мистические характеристики, которые сводятся к следующему.
Перед началом какого-то грядущего события следует мысленно либо вслух
произносить какие-то определенные фрагменты таблицы, памятуя, что каждое
число -- это некий магический образ.
Таблица на <<2>> -- читать трижды перед любыми семейно-бытовыми действиями,
которые у вас вызывают сомнения, с целью получить верную подсказку.
На <<3>> -- читается один раз непосредственно перед сном, чтобы в ваше
сновидение не проникли кошмары; оказывает помощь и перед предстоящим
застольем, чтобы не спиться.

На <<4>> -- читается один раз перед началом выполнения сложной работы,
чтобы она завершилась удачно, а также перед торговлей на прилавок,
крестя его одновременно монетой достоинством в 1 копейку, которую
никогда не использовать для покупки товара (ритуальная монета).
На <<5>> -- произносите в ситуации повышенной личной опасности, в момент
конфликта, крупной ссоры, скандала, необъективной критики руководства.
На <<6>> -- в момент вашей личной атаки (в том числе и психической), когда
приходится отстаивать свои законные права. Читать два раза.
На <<7>> -- в период хронического заболевания. Читать непосредственно перед
приемом лекарств, предстоящей операцией.
На <<8>> -- перед началом любых магических действий, в том числе и перед
чтением эзотерической литературы, обучением на семинаре, курсах, перед
общением со своим учителем.
На <<9>> -- если возникают сомнения в верности вашего полового партнера,
мужа (жены), а также, если нужно расположить к себе лицо
противоположного пола (можно на фотографию). Читать два раза.
Картинки по запросу "красивыймужчина"

На <<10>> и на <<1>> -- произносится (что первое придет на ум) при посадке
саженцев, рассады, семян, чтобы лучше принялись и урожай был богатым.
Читать по 1 разу.
Читать таблицу умножения следует на тех же условиях, что заговоры. Вот
такая магия чисел -- нумерология.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Народные приметы и поверья про птиц
приветствует Вас!
Народные приметы и поверья про птиц
31 января 2021

Огромное количество народных примет касается птиц. Дело в том, что с
древности они ассоциировались у людей с вестниками проблем и счастья,
неудач и богатства. Многие из этих примет дошли и до наших дней.

Приметы о птицах на погоду
* Если ласточки начинают рано возвращаться с юга, это к скорому
потеплению и к хорошему летнему урожаю.
* Если вороны нервно ходят и сильно кричат, это к дождю, очень ненастной
погоде и сильному ветру.
* Низко летающие ласточки -- всегда к дождю.
* Когда вороны прячут головы под крылья, это к похолоданию.
Приметы на удачу и неудачу
* Если ласточка свила гнездо очень близко к вашему дому или же вовсе под
его крышей, это сулит вам большую удачу.
* Если на вас случайно налетел голубь, это очень хорошая примета. Ждите
большого счастья.
* Ворона, которая агрессивно летает вокруг вас и каркает, является
показателем того, что скоро можно ждать проблем. Старайтесь в ближайшие
пару-тройку дней активнее пользоваться талисманами на удачу.
* Если птица залетела в окно и сразу вылетела, это к очень хорошим
новостям, к большой удаче и позитивным изменениям в жизни тех, кто
проживает в этом доме. Если птица долго не вылетает, хотя отчаянно
пытается найти выход, это к проблемам. Старайтесь в ближайшие дни
осторожнее относиться к незнакомым людям.
* Если птица бьется в окно, это тоже к дурным новостям. Старайтесь
мыслить позитивнее, потому что почти каждый день мы слышим что-то не
очень приятное. Не воспринимайте это близко к сердцу.
* Стая птиц, которая пролетает прямо над головой человека, сигнализирует
о том, что скоро кто-то постарается вставить палки ему в колеса.
Возможны конфликты на работе и дома. Заговоры от ссор помогут избежать
таких проблем.
* Когда дятел стучит по крыше дома, это не к добру. В ближайшее время
может произойти что-то, что вас расстроит. Наберитесь терпения.
* Если рано утром вас разбудила ворона, это плохой знак. Возможно, что в
ближайшие дни вас ждет очень сильный конфликт или ссора с незнакомым
человеком. Не вступайте в дискуссии с теми, кого не знаете. Не говорите
то, что может кого-нибудь вывести из себя.
Приметы о домашних птицах
Курицы и петух в домашней курятнике Стоковое Фото - изображение
насчитывающей курицы, курятнике:
* Когда петух поет на крыльце дома, это говорит о том, что в скором
времени можно ждать незваных гостей. Скорее всего, их визит будет приятным.
* Держать дома попугая или другую птицу -- к денежной удаче. Если птиц
две, то они приносят в дом еще и любовь, согласие, гармонию.
* Если курица или петух просится в дом или очень мало гуляет, это к
плохой погоде.

[Будь-здоров! 2] Как надо пить воду -- 9 основных правил
приветствует Вас!
Как надо пить воду -- 9 основных правил
17 февраля 2021
Как и кислород, вода является первостепенным веществом для обеспечения
жизни человека, вода это основа жизни. Вода участвует практически во
всех процессах на земле. Источники указывают разные данные, но все они
сходятся в том, что содержание воды в организме более половины от массы
тела человека. Без пищи человек может продержаться от месяца до двух, а
без воды всего несколько дней. При потере воды в 2% от веса тела у
человека возникает сильная жажда, утрата более 10% воды приводит к
гибели организма.
Содержание воды в организме напрямую влияет на состояние здоровья,
работоспособность человека, возможность восстанавливаться после
физических, интеллектуальных и эмоциональных нагрузок, противостоять
стрессу.
fullsize

Последствия обезвоживания
С самых незапамятных времен в традициях восточной медицины основной
причиной большинства болезней считалась нехватка воды в организме. То
есть попросту человек мало пил воды. Недостаток воды приводит к
нарушению работы всех органов и систем.
Организм сигнализирует о недостатке воды и возникают такие симптомы:
* чувство жажды, сухость во рту;
* ухудшение пищеварения, запоры, повышенная кислотность желудочного сока;
* увеличение массы тела;
* песок в желчном пузыре и печени;
* песок в почках;
* сухие волосы, кожа, ногти;
* хруст суставов;
* отложение солей;
* ухудшение зрения;
* головная боль, мигрень.
Нехватка воды в первую очередь отражается на работе мозга, его
регуляторных и когнитивных функциях, так как этот орган на 80% состоит
из воды.
По утверждению некоторых медиков, к болезням, вызванным обезвоживанием,
относятся:
* ожирение;
* сердечно-сосудистые заболевания - атеросклероз, ишемическая болезнь
сердца;
* сахарный диабет;
* сухой кашель, бронхиальная астма;
* аллергия;
* высыхание хрусталика глаза, катаракта;
* депрессия;
* старческое слабоумие.
Какие же существуют правила, как и сколько нужно пить воды для
поддержания здоровья на должном уровне. Важно не только количество воды,
но и режим ее употребления. Расскажем в этой статье обо всем подробно.
fullsize

9 здоровых правил употребления воды
1. Организму нужна вода
Пейте воду в количестве 2-х литров в день. Никакие другие жидкости,
такие как кофе, чай, соки, супы, молоко, сочные фрукты не заменят воду.
На количество употребляемой жидкости влияют некоторые заболевания, а
также вес тела - чем крупнее человек, тем больше надо пить воды.
2. Стакан воды после пробуждения
Необходимо выпить стакан воды приблизительно за 1,5 часа до завтрака,
после того, как проснулись и встали с постели. Вода промывает
желудочно-кишечный тракт, активизирует и готовит его к работе, устраняет
недостаток влаги после долгого перерыва на сон. По утверждению восточных
целителей такая очистка и подготовка всей пищеварительной системы к
работе не менее важна, чем умывание и чистка зубов. Воду можно выпить и
ближе к утру, когда проснулись для посещения туалета.
Рекомендации. При запоре количество воды по утрам нужно увеличить. 2-3
стакана воды с утра заменят самое лучшее слабительное.
3. Стакан воды перед едой
За полчаса до каждого приема пищи нужно выпить стакан простой воды. Это
дает возможность подготовить систему пищеварения к работе. Особенно это
важно для тех, кто страдает от желудочно-кишечных заболеваний и их
проявлений (изжога, гастрит, дуоденит, язва и т.д.)
4. Лучше не поесть, чем не попить
Потребности в воде и в еде по ощущениям очень близки, поэтому так легко
перепутать жажду с голодом. Очень часто неверная реакция на сигнал
организма ведет к ожирению (еда вместо воды). Еда не утоляет жажду.
Ожирение - это основное осложнение от обезвоживания.
fullsize

5. Стакан воды после еды
Во время еды и сразу после нее воду пить не рекомендуется. Стакан воды
надо выпить через час (минимум 40 минут) после приема пищи. Это дает
возможность пополнить пищеварительные соки, затраченные при
переваривании пищи.
6. Вода перед сном
За пол часа до сна надо выпить стакан воды. За время сна человек теряет
воду при дыхании, вода выделяется через кожу с потом. Людям, имеющим
проблемы с почками, все необходимое количество воды лучше выпивать до
17-18 часов.
7. Пить всегда, когда есть потребность в воде
Вода должна быть хорошего качества, негазированная, без вкусовых добавок.
8. Пейте воду перед физическими нагрузками
Вода требуется для выделения пота и для обмена веществ, во время занятий
спортом метаболизм ускоряется.
9. Вода и другие жидкости
Чай кофе, алкоголь являются мочегонными жидкостями, поэтому при их
употреблении воды надо пить больше. Соки, молоко - это еда, воду они не
заменят.
fullsize

Дополнительные сведения
Человек должен хотеть пить. Если же человек пьет очень мало воды, и у
него даже не возникает такой потребности, значит, его организм
переполнен токсинами и шлаками и работает не правильно, произошел сбой и
до болезней недалеко.
Человек, выпивающий достаточное количество воды, выделяет почти
бесцветную мочу (исключая красящие вещества медикаментов или пищи), и
без запаха. Если же в организме ощущается недостаток воды, моча
становится ярко-желтой с характерным запахом, при сильном обезвоживании
цвет выделяемой жидкости становится оранжевым. Исключением из этого
правила являются те, кто принимает мочегонные препараты. В этом случае
моча бесцветная.
Недостаточное количество воды в организме приводит к дополнительной
нагрузке на почки, им приходится в ограниченном объеме воды выделять
большое количество токсических веществ. В результате дефицита воды
организм не очищается так, как это необходимо для поддержания здоровья.
Происходит отравление организма, что приводит к постоянной усталости,
начинаются болезни.
Употребляя вместо других напитков воду, можно не только улучшить
здоровье, но и снизить вес. Прежде всего, при отказе от сладких напитков
уменьшается калорийность пищи, при употреблении чая, кофе возникает
желание съесть что-нибудь вкусно-сладкое, а вода этого желания не
провоцирует. Также выводятся шлаки и токсины, улучшается обмен веществ,
для которого просто необходима вода, в результате и уменьшается масса тела.
Недостаток воды может привести к сердечному приступу, исследования
показали, что люди, выпивающие 2 стакана воды в день гораздо чаще
подвержены риску инфаркта, чем те, что пьют не менее 6 стаканов в день.
Удовлетворение суточной потребности организма в воде является
профилактикой многих заболеваний и нарушений в работе организма,
помогает снизить до 50% риск возникновения онкологических заболеваний,
таких как рак толстой кишки, молочной железы, мочевого пузыря.
Пейте воду, смывайте болезни и усталость, ничто не сможет помочь, пока
не человек не начнет пить водув достаточном количестве! Вода это эликсир
молодости, здоровья и красоты!
Источник

[Будь-здоров! 2] Что такое преэклампсия: как ее избежать и пережить. Преэклампсия - это осложнение беременности,
приветствует Вас!
Что такое преэклампсия: как ее избежать и пережить
23 февраля 2021 , 17:40
Что такое преэклампсия / Unsplash
Преэклампсия - это осложнение беременности, когда у здоровой женщины
повышается давление и нарушается работа почек и печени.
Источник:
NHS
Диагностика преэклампсии
Ее определяют по двум признакам: высокому давлению (гипертония) и
наличию белка в моче (протеинурия). При этом преэклампсия возможна, даже
если белка в моче нет.
Также на тему: Мишень нового штамма коронавируса - сердце, - кардиолог
Иногда могут появиться дополнительные симптомы:
* отек стоп, лодыжек, лица и рук, вызванный задержкой жидкости;
* сильные головные боли;
* проблемы со зрением;
* боль чуть ниже ребер.
Сами по себе эти симптомы еще ничего не значат. Самым эффективным
методом выявления риска преэклампсии считается скрининг Фонда медицины
плода. Он обнаруживает 90% преэклампсий - это гораздо точнее, чем
ориентирование только на симптомы матери. Но пока его не используют в
государственных женских консультациях в Украине.
У преэклампсии есть две формы: легкая и тяжелая. Легкая преэклампсия
встречается у 6% беременных женщин, обычно во второй половине
беременности. Тяжелой считается преэклампсия, когда давление у
беременной женщины выше 160/110 мм рт. ст., уровень печеночных ферментов
увеличивается вдвое, а почки частично перестают функционировать. На
тяжелую преэклампсию приходится примерно четверть всех случаев.
Почему возникает преэклампсия
Точная причина преэклампсии не совсем ясна. Считается, что она
начинается в плаценте - органе, который питает плод на протяжении всей
беременности. Чтобы поддерживать рост ребенка, плаценте нужен большой и
постоянный приток крови от матери. Но при преэклампсии плацента получает
недостаточно крови. Вероятно, потому, что она не сформировалась, как
нужно, в первом триместре.
На это могли повлиять гены или иммунная система матери. Риск
преэклампсии выше у женщин с диабетом, заболеванием почек и высоким
давлением, у женщин с ожирением, старше 40 лет и при многоплодной
беременности.
Как избежать преэклампсии
Ученые продолжают изучать способы предотвращения преэклампсии, но до сих
пор нет никаких четких рекомендаций.
Что может помочь:
* аспирин в низких дозах (81 мг в сутки), начиная с 12-й недели
беременности. Он значительно снижает частоту преэклампсии и считается
безопасным;
* добавки кальция. Но они работают только при ярко выраженном дефиците
кальция. Чтобы приобрести его - нужно совсем плохо питаться. Но иногда
такое случается.
Что точно не поможет:
* изменение образа жизни;
* ограничение калорий;
* уменьшение количества соли в рационе;
* употребление чеснока, рыбьего жира;
* увеличение в рационе витаминов С, Е и D.
Но это не повод не менять образ жизни на более здоровый и снизить в
рационе количество калорий и соли.
google news logo