[Будь-здоров! 2] Почему после 30 лет рост человека начинает уменьшаться?
[Будь-здоров! 2] Почему после 30 лет рост человека начинает уменьшаться?
приветствует Вас!
Каждый человек с возрастом становится ниже. В чем причина подобной
особенности нашего тела, и можно ли предотвратить уменьшение роста?
Ученые определили, что 30 лет чаще всего является тем рубежом, после
которого люди начинают уменьшаться в росте. В течение следующих сорока
лет рост представителей мужского пола может сократиться на 2.5
сантиметра, а женщин - практически на 5 сантиметров. После 80 лет этот
процесс становится еще более активным, и люди могут утратить еще 2,5
сантиметров своего роста.
Подобные изменения являются следствием далеко ни одной причины. Рост
начинает уменьшаться из-за того, что хрящевая ткань позвоночника с
возрастом изнашивается, снижается мышечная масса, меняется гормональный фон.
Процесс сокращения массы мышц и накопления жира медики называют
саркопенией. Это состояние сопровождается ухудшением физической формы
человека, быстрой утомляемостью и уменьшением роста.
Помимо прочего, в определенном возрасте происходят естественные
гормональные изменения. У мужчин сокращается уровень производства
тестостерона, а у женщин - эстрогенов. У представительниц прекрасного
пола эти изменения начинаются в период менопаузы. Эстроген помогает
кальцию оставаться в тканях, но при уменьшении уровня гормона,
фиксируется дефицит этого минерала, что сокращает кости и делает их
более хрупкими.
Немаловажным фактором уменьшения роста человека в зрелом возрасте
является сокращение производства гормона роста. Недостаточное его
количество в организме блокирует действие инсулина, замедляет процесс
вытягивания костей, приводит к сбою энергетического обмена в теле.
Если в пожилом возрасте человек начал стремительно уменьшаться в росте,
речь идет о 5 сантиметров за 12 месяцев, нужно обратиться к врачу.
Причина может заключаться в опасных изменениях скорости метаболизма.
Такие люди сталкиваются с высоким риском перелома позвоночника и бедер,
а у мужчин чаще развиваются болезни сердца и сосудов.
Старение является естественным процессом. Тем не менее, его можно
замедлить, если регулярно заниматься спортом, следить за своей осанкой и
весом. Подобные меры помогут приостановить стремительное развитие
саркопении.
Добавлено: 08.02.21 09:20
