[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Чистка крови народными средствами
приветствует Вас!
Чистка крови народными средствами
31 января 2021

Чистка крови в домашних условиях -- это совершенно несложная процедура,
не требующая каких-то особенных медицинских знаний или сверхчеловеческих
усилий. Если бы все знали, сколько под рукой средств, подаренных
природой, с помощью которых можно кардинально улучшить самочувствие и
общее состояние организма! Многие из них применимы и для очистки крови.
О том, что эту процедуру неплохо было бы проводить всем и каждому хотя
бы несколько раз в год, твердят как традиционная, так и народная
медицина. Мы универсализировали информацию, полученную из обоих
источников, и с удовольствием делимся ею с вами!
fullsize

О роли крови в организме
Кровь -- это сложносоставная жидкость, циркулирующая по кровеносной
системе. В неё входят четыре основных компонента:
ЭритроцитыПлазмаЛейкоцитыТромбоциты
Эритроциты -- это красные кровяные клетки, придающие ей тёмно-бордовый
или алый оттенок (это обусловлено тем, где она протекает: в артериях,
венах или сосудах). Они также являются самыми многочисленными форменными
элементами. Циркулируют в организме 120 дней, после чего разрушаются
печенью. Эритроциты играют ведущую роль в транспортировке кислорода к
внутренним органам.
Токсины мешают кровяным тельцам свободно циркулировать

Токсины мешают кровяным тельцам свободно циркулировать
Плазма является жидкой частью крови, состоящей из воды и белков.
Выполняет функции межклеточного вещества. Она содержит внушительное
количество витаминов, минералов и других биологически активных веществ,
без которых жизнедеятельность организма была бы невозможной.
Лейкоциты, или же белые клетки крови, являются частью иммуннообразующей
системы человека. Они играют роль своеобразных защитников организма от
вредоносных соединений или тел. У здорового человека лейкоцитов должно
быть намного меньше, чем любых других компонентов крови.
Тромбоциты, или кровяные пластинки, отвечают за свёртываемость крови.
Этот защитный механизм необходим для предотвращения кровопотери в случае
повреждения сосуда, оберегая его тем самым от негативных последствий,
вплоть до летального исхода. Тромбоциты активно взаимодействуют с
белками, содержащимися в плазме.
Итак, мы видим, что кроме роли соединительной ткани, кровь выполняет
множество важнейших функций. Выделим главные из них.
Транспортировка
Кровь участвует в дыхательном и пищеварительном процессе, причём очень
активно. С каждым вдохом в наши лёгкие попадает жизненно необходимый
кислород, и именно кровь разносит его дальше по всему организму, насыщая
ткани всех внутренних органов. Она же и возвращает углекислый газ,
который мы потом выдыхаем в атмосферу. Кроме того, с помощью крови наши
органы получают и полезные вещества, синтезированные из пищи, а те
продукты метаболизма, которые остались ненужными или непригодными для
жизнедеятельности, она удаляет и мы избавляемся от них вместе с мочой.
Кровь осуществляет транспортировку питательных веществ по всему оргвнизму

Кровь осуществляет транспортировку питательных веществ по всему оргвнизму
Защита
Лейкоциты, взаимодействуя с плазмой, выступают защитниками от инфекций и
чужеродных вредоносных веществ, попадающих в организм. Помимо этого, они
уничтожают старые или погибающие ткани, не позволяя им распространять
болезнетворное влияние.
Регулировка температуры тела
Кровь переносит тепло по всему организму, равномерно распределяя его
между тканями внутренних органов. Таким образом поддерживается
благоприятный температурный режим, который у взрослого здорового
человека равняется 36,6 DGС.
Невыполнение даже одной функции из представленных выше, влечёт за собой
очень серьёзные последствия. А чтобы кровь качественно выполняла свою
работу, её необходимо поддерживать сбалансированным питанием,
физическими нагрузками, прогулками на свежем воздухе и регулярными
санациями. Кстати, чистка крови помогает избавиться от прыщей,
дерматитов и других подобных недугов. Эта процедура обеспечивает вполне
существенный косметологический эффект.
Продукты для чистки крови
Так что же нам поможет избавиться от вредных веществ, содержащихся в
крови и мешающих нашему организму полноценно функционировать и быть
сильным? Первое, что обычно приходит на ум -- это, конечно же,
лекарственные препараты или какие-то дорогостоящие медицинские процедуры
с применением специального оборудования. Посетите любую частную клинику,
и всего этого добра вам предложат вагон и маленькую тележку. Но разве
есть необходимость идти на такие жертвы и тратить кучу денег? Конечно
же, нет.
Свекла способствует эффективному очищению крови

Свекла способствует эффективному очищению крови
Природа позаботилась о благополучии всех видов живых существ, и о
человеке в том числе. Достаточно осмотреться, протянуть руку, и вы
получите то, что вам надо. Итак, мы привели достаточно убедительные
доводы, вы осознали всю важность красной субстанции в организме и
созрели для полноценной чистки крови от токсинов? Тогда начните с
изучения и внедрения в свой рацион продуктов из этого списка:
Лимон. Даже если вы не любите кислое и обходите цитрусовые стороны, без
него всё же не обойтись (если у вас нет индивидуальной непереносимости
или аллергии на цитрусовые в целом, конечно). Лимон помогает печени
вырабатывать глутатион -- ценный вид белка, который расщепляет токсины и
помогает с их выведением из крови. Кроме того, этот фрукт ощелачивает
организм и способствует синтезу определённых ферментов, которые изменяют
химическую структуру особо стойких токсинов на более податливую, давая
возможность растворять их выводить с мочой.Морковь. Богатейший источник
каротина (больше этого вещества содержится только в облепихе) и
разнообразных витаминов. В моркови также много глутатиона, так что
регулярное употребление этого овоща может восполнить дефицит белков,
необходимых для очистки печени.Куркума. Природный антиоксидант,
обладающий сильным эффектом благодаря содержащемуся в нём куркумину.
Помогает разгрузить печень, улучшает пищеварение и оказывает общее
оздоравливающее действие на организм. Незаменимый элемент диеты для
чистки крови.Брокколи. Этот сорт капусты содержит огромное количество
полезных микроэлементов. В контексте нашей статьи наибольший интерес
вызывает сульфорафан -- мощный очиститель, помогающий избавляться от
токсинов и улучшающий состав крови.Свекла. Содержит мощные
антиоксиданты, способствует выведению свободных радикалов, стимулирует
пищеварение и помогает печени выполнять свои функции.Яблоки. Нас они
интересуют прежде всего как фрукты, которые значительно стимулируют
выработку желчи. Содержащиеся в них фитоэлементы удаляют токсины, шлаки
и оказывают укрепляющее действие на организм. Кроме того, яблоки
благотворно влияют на активность и защитные свойства иммунитета.
Шесть вышеперечисленных продуктов должны всегда иметься у вас в
холодильнике в достаточном количестве. Даже если просто кушать их, не
готовя каким-то определённым образом, то можно добиться положительных
эффектов. Главное, чтобы ваш рацион сам по себе был здоровым. Если
закусывать свеклой перед обильным ужином, состоящим из жареного,
хлебушка и так далее, то кровь вы вряд ли очистите, даже в
незначительной мере.
Совет: налегайте на овощи и фрукты, содержащие витамин С -- это залог
чистой и здоровой крови.
Морковный сок обогащает кровь каротином

Морковный сок обогащает кровь каротином
Чистка крови народными средствами
Если просто кушать определённые виды продуктов не для вас, и вы
предпочитаете более системный, организованный подход, то стоит
прибегнуть к помощи народной медицины. Не надо думать, что знания о
необходимости в чистке крови -- это достояние современности. В старину
люди относились к крови как к особой субстанции, наделяя её даже
мистическими свойствами и инстинктивно понимая, что общее состояние
здоровья во многом зависит именно от неё.
В народной медицине было разработано несколько действенных способов
чистки крови травами и другими продуктами, которые более чем актуальны и
сегодня. Все они основаны сугубо на рационе питания -- никаких
сопровождающих лекарств и никакого физиологического воздействия.
Итак, первый рецепт, который мы рассмотрим -- это чистка крови с помощью
калины и календулы:
Возьмите 50 грамм календулы и залейте их 3 литрами чистой воды.
Закипятите, убавьте огонь и варите полчаса. Важно накрыть кастрюлю
крышкой, да так, чтобы она максимально плотно прилегала, иначе вместе с
паром уйдёт много полезных веществ.Когда отвар остынет, тщательно
процедите его. Добавьте чашку мёда и натуральный сок калины -- примерно
две чашки.Тщательно перемешайте смесь, разлейте по банкам и храните в
холодильнике.Принимайте продукт каждое утро перед завтраком в размере
половины чашки.
Травяные чаи являются неотъемлемым компонентом терапии по очищению крови

Травяные чаи являются неотъемлемым компонентом терапии по очищению крови
Настойка из белой ивы. Тут всё ещё проще, чем в предыдущем рецепте:
Вам понадобится столовая ложка коры белой ивы. Поместите её в кастрюлю,
залейте небольшим количеством чистой воды и закипятите.Убавьте огонь до
минимума и варите 15 минут.Дайте настояться в течение
часа-двух.Принимайте настойку три раза в день перед едой. Двух столовых
ложек будет достаточно. Курс очистки с помощью коры белой ивы длится 10
дней.
Кудрявая петрушка. Очень старый рецепт, пришедший к нам из южных
регионов России:
Возьмите две столовые ложки корней петрушки и залейте их 2 стаканами
чистой воды. Закипятите.Как только вода с петрушкой дойдёт до кипения,
сразу же выключайте огонь. Настаивайте в течение трёх часов.Хорошенько
процедите отвар и перелейте в банку.Принимайте три раза в день перед
едой. Длина курса составляет две недели без перерывов.
Также в народе издавна использовался берёзовый сок, как средство для
улучшения самочувствия и укрепления здоровья. Научные исследования
подтвердили его высокую эффективность, особенно для очистки крови.
Выпивайте по литру берёзового сока в день на протяжении недели, затем
сделайте перерыв на 6-7 дней и повторите курс.
Несмотря на всю полезность очищения крови, к этому мероприятию
необходимо подходить со всей ответственностью. Обязательно
проконсультируйтесь с врачом перед началом детоксикационного курса.
Совет: помните, что сбалансированный рацион -- залог успеха. Какой бы
народный способ по очистке крови вы ни выбрали, он должен сопровождаться
диетой (ничего жареного, копчёного и никакой пищи животного происхождения).

[Будь-здоров! 2] ТОП-30 продуктов питания, полезных для сердца и сосудов
приветствует Вас!
ТОП-30 продуктов питания, полезных для сердца и сосудов
30 января 2021

Появляется ли у вас одышка после пяти минут ходьбы? Как часто вы не
можете дотанцевать песню до конца, не запыхавшись? Если ответы были
положительными на оба вопроса, это значит, что ваше сердце не настолько
хорошо работает, как раньше. Годы вредных привычек и неправильного
питания делают сердце слабым и изношенным.
Такое положение дел увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой
системы, инсультов, ожирения и других смежных проблем. Не стоит заранее
беспокоиться, так как я собрал список из 30 полезных для сердца
продуктов, которые могут помочь снизить уровень плохого холестерина,
восстановить сердечную мышцу, укрепить иммунную систему и привести
давление в норму. Читайте далее, что нужно и полезно есть, а чем
увлекаться не стоит, чтобы сохранить и укрепить здоровье сердца.
fullsize

Самые полезные продукты для сердца и сосудов
1. Рыба
рыба для здоровья сердца

Рыба богата постным белком и омега-3 жирными кислотами. Омега-3 --
полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают снижать воспаление и
предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. И омега-3, и омега-6
жирные кислоты очень важны. Наш рацион не всегда содержит в себе
достаточное количество этих кислот. Поэтому нужно кушать лосось, сардины
и другие жирные сорта рыб, чтобы улучшить состояние сердца. Можно запечь
рыбу в духовке или на гриле на обед или ужин, приготовить салат с легкой
заправкой. Старайтесь есть 85-140 грамм рыбы каждый день.
2. Оливковое масло
В настоящее время оливковое масло широко используется в различных
кухнях. Оно богато антиоксидантами и имеет противовоспалительные
свойства. Было обнаружено, что потребление оливкового масла снижает риск
инфаркта миокарда, инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой
системы. Используйте его для жарки овощей и нежирных источников белка.
Приготовьте легкую заправку для салатов с оливковым маслом, соком лайма,
травами, солью и перцем. Можно без опаски есть 7-8 столовых ложек масла
в день.
3. Апельсины
апельсин для здоровья сердца

Апельсины богаты витамином С, минералами, флавоноидами и имеют
противовоспалительное, жиросжигающее, противоаллергическое и
противораковое свойства. Учены обнаружили, что потребление апельсинового
сока снижает количество вредного холестерина (липопротеин низкой
плотности). Чем ниже уровень ЛПНП холестерина, тем ниже риск закупорки
артерий. Поэтому кушайте апельсины или пейте свежевыжатый сок для
здорового сердца и укрепления стенок сосудов. Апельсиновый сок можно
добавлять в десерты, салаты или курицу, чтобы придать им цитрусовый
аромат и вкус.
4. Брокколи
Брокколи -- это крестоцветный овощ, в котором полно витаминов А, С, К,
фолиевой кислоты, клетчатки, кальция, магния, калия, фосфора, омега-3 и
-6 жирных кислот. Исследователи обнаружили, что фенолы в брокколи
эффективно борются с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и
пролиферацией раковых клеток. Ее можно бланшировать, жарить на гриле и
во фритюре, запекать с другими овощами или грибами/ курицей/ рыбой/
чечевицей. Можно также приготовить суп с брокколи, чтобы быстро
насытиться и укрепить здоровье сердца. Нужно есть 75 грамм брокколи в день.
5. Морковь

Морковь богата витаминами A, K, E, фолиевой кислотой и такими
минералами, как кальций, магний, калий и фосфор. В ней также много
антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток ДНК, снижают
воспаление, уровни триглицеридов и холестерина.
Можно съесть свежую морковь, жарить на гриле и во фритюре, запекать с
другими овощами и источниками нежирного белка (рыба/ курица/ бобовые).
Ее можно добавлять в рагу с курицей или в овощной суп. Переедать морковь
не стоит. Рекомендуется съедать половину стакана моркови в день.
6. Зеленый чай
Зеленый чай содержит активные полифенольные соединения, называемые
катехинами. Они имеют антиоксидантное, противовоспалительное,
противоопухолевое, гипотензивное, жиросжигающее и антитромбогенное
свойства. Катехины помогают выводить вредные кислородные радикалы,
предотвращают воспаление сосудов, снижают риск атерогенеза, ингибируют
синтез и абсорбцию липидов.
Пейте по 2-3 чашки зеленого чая в день. Его можно пить по утрам или за
20 минут до обеда или ужина. В него можно добавлять для вкуса корицу,
лимон, мед, базилик священный или другие травы.
7. Клубника
польза клубники для сердца

Клубника богата антиоксидантами, которые помогают снижать высокое
кровяное давление и уровень липидов в крови, предотвращать гипергликемию
и снижать уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов. Эти качества делают
клубнику одним из мощнейших профилактических средств от
сердечно-сосудистых заболеваний. Добавьте клубнику в свою утреннюю кашу
или коктейль, приготовьте фруктовый салат и съежьте его через несколько
часов после обеда. Можно также есть клубнику с йогуртом или сметаной на
десерт.
8. Куриная грудка
Куриная грудка без кожи -- это отличный источник нежирного белка. Белок --
это строительные блоки мышц. Так как сердце работает 24*7, вполне
естественно, что оно изнашивается. Потребление куриной грудки обеспечит
организм белком, необходимым для восстановления сердечной мышцы. Ешьте
85-110 грамм куриной грудки каждый день. Ее можно жарить на гриле или во
фритюре, варить, запекать и есть с другими зелеными или цветными
овощами, чтобы сбалансировать свой рацион.
9. Орехи

Постоянное потребление орехов может снизить риск заболеваний
сердечно-сосудистой системы на 40-50%. Орехи содержат витамин Е и
мононенасыщенные жиры, которые действуют как антиоксиданты и подавляют
воспаление. Исследователи обнаружили, что потребление миндаля, фисташек
в скорлупе, грецких орехов, орехов пекан и арахиса может помочь снизить
уровень вредного холестерина.
Орехи можно есть по утрам с завтраком, чтобы зарядиться энергией на весь
день. Можно добавлять орехи в салат, выпечку или перекусывать ими по
вечерам с чашечкой зеленого чая.
10. Цельные зерна
Цельные зерна содержат клетчатку, антиоксиданты и питательные вещества,
которые снижают уровень ЛПНП холестерина, предотвращают воспаление,
регулируют кровяное давление и увеличивают чувствительность к инсулину.
Эти полезные качества цельных зерен препятствуют накоплению жира, что в
свою очередь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Нужно есть овсяные хлопья, овсяные отруби, мюсли, дробленную пшеницу и
киноа на завтрак. На обед или ужин приготовьте коричневый рис с овощами
и нежирным белком. В день можно есть 2-3 порции цельных зерен.
11. Яблоки
яблоки для здоровья сердца

Исследователи обнаружили, что потребление яблок может помочь снизить
воспаление, увеличить обмен липидов, похудеть и регулировать кровяное
давление. Поэтому ешьте яблоки каждый день, чтобы для поддержания
здоровья сердца. Яблоки можно есть после завтрака или во время вечернего
перекуса. Добавляйте яблоки в свою кашу по утрам или смузи. Добавьте
несколько кусочков яблок в свой салат, чтобы придать ему экзотический вкус.
12. Семена льна
Семена льна богаты альфа-линоленовой кислотой, которая помогает
уменьшить воспаление, образование свободных кислородных радикалов и
уровень холестерина в крови. В них также много диетической клетчатки,
которая помогает худеть. Потребляйте 2-3 ст.л. порошка из семян льна в
день. Можно добавлять семена льна в свои хлопья, каши, смузи, соки и салаты.
13. Спаржа
польза спаржи для сердца

Спаржа содержит стероидный сапонин, который понижает уровень
холестерина. Он также наделен антиоксидантными свойствами, которые
направлены на борьбу с атеросклерозом и заболеваниями
сердечно-сосудистой системы. Поэтому не проходите мимо прилавка с
разными кореньями, потому что все защищающие сердце питательные вещества
собраны именно здесь.
Спаржу можно бланшировать, жарить во фритюре и на гриле и есть с другими
полезными овощами и белковой пищей. Можно даже приготовить сок из
спаржи. В день можно съедать 7-8 веточек.
14. Чеснок
Чеснок содержит аллицин, фитонутриент, снижающий холестерин и высокое
кровяное давление. Съедайте по зубчику чеснока перед завтраком или
натрите свой тост чесноком, добавляйте его в салаты, коричневый рис,
жарьте во фритюре. В день можно есть 6-7 зубчиков чеснока.
15. Шпинат
шпинат для сердца

Шпинат богат диетическим нитратом, который снижает артериальное
давление, помогает людям с периферической артериальной болезнью,
предотвращает образование тромбов, снижает воспаление и жесткость
артерий. Шпинат можно бланшировать, запекать, жарить во фритюре или
варить, добавлять в салаты, супы и овощные коктейли, чтобы сохранить
здоровье сердца. В день можно есть 1-1 1/2 стакана шпината.
16. Бобовые
Бобовые -- это отличный источник белка, клетчатки, витаминов, минералов и
фитонутриентов. Они имеют антиоксидантное свойство, снижают уровень
липидов и холестерина, что снижает риск развития болезней
сердечно-сосудистой системы. Добавляйте соевые бобы, нут, ростки бобов,
горох, чечевицу, черную фасоль в свои салаты, супы и буррито. Бобовые
можно есть каждый день по 1-2 порции.
17. Красное вино
красное вино для сердца

Красное вино помогает повысить уровень полезного холестерина, имеет
антиоксидантное свойство и подавляет агрегацию тромбоцитов. Ученые
пришли к выводу, что эти полезные качества красного вина делают его
лучшим напитком для здоровья сердца. Выпейте бокальчик красного вина за
ужином. Не злоупотребляйте алкоголем, так как это приведет к ожирению и
болезням сердца.
18. Папайя
Папайя богата антиоксидантами, диетической клетчаткой, витаминами и
минералами, которые снижают артериальное давление и укрепляют
кровеносные сосуды. Кушайте очищенную папайю на завтрак или на ужин.
Можно приготовить смузи с папайей на завтрак.
19. Авокадо
польза авокадо для сердца

В авокадо есть полезные жиры, витамины A, E, K, C, B6, фолиевая кислота,
пантотеновая кислота, ниацин, калий, магний, натрий, фитостерины,
рибофлавин и другие фитонутриенты. Они снижают уровень плохого
холестерина, уровень липидов в крови, подавляют воспаление и нормализуют
уровень глюкозы в крови, снижая тем самым риск заболеваний сердца. Можно
выпить смузи из авокадо и приготовить горячие бутерброды на завтрак или
добавить в салат на обед.
20. Помидор
Помидоры содержат антиоксиданты, которые предотвращают мутацию ДНК,
защищают от неограниченной клеточной пролиферации и заболеваний
сердечно-сосудистой системы. Ученые обнаружили, что помидоры улучшают
функцию сердца после ишемии и снижают риск инфаркта миокарда. Можно пить
томатный сок или смузи на завтрак или во время перекуса вечером.
Добавляйте помидоры в салаты, карри, картофель-фри, при запекании овощей
или приготовлении курицы на гриле, чтобы придать блюдам особый вкус.
21. Арбуз
арбузные сердечки

Цитруллин -- это одно из соединений, найденных в арбузах, снижает
воспалительные процессы в организме и жесткость артерий, уровень
вредного холестерина и повышенное артериальное давление, способствует
похудению. Пейте арбузный сок или смузи на завтрак. Можно также есть
арбуз в качестве перекуса пред ужином. Не переедайте, чтобы избежать
расстройства желудка.
22. Масло рисовых отрубей
Масло рисовых отрубей богато витамином Е, растительными стеринами,
оризанолом и полезными жирами, которые уровень ЛПНП холестерина и
триглицеридов. Это масло можно использовать для любых целей и методов
приготовления пищи, однако лучше не заправлять им салаты. В день можно
потреблять 4-5 столовых ложек масла.
23. Листовая капуста
листовая капуста для сердца

Богатая витаминами A, C, K, фолиевой кислотой, кальцием, магнием,
фосфором, омега-3 жирными кислотами, диетической клетчаткой и
антиоксидантами, листовая капуста помогает снижать риск коронарной
болезни сердца. Можно приготовить смузи с листовой капустой на завтрак,
добавлять ее в салаты, перед этим обдав ее кипятком. Добавьте черный
перец, соль, лайм, порошок семян льна, овощи и любой постный белок на
ваш вкус в свой салат из листовой капусты, чтобы он получился вкусным и
восхитительным.
24. Свёкла
Свёкла -- это отличный источник нитратов, снижающих воспаление. Она также
обладает антиоксидантными свойствами, помогает снижать уровень
холестерина и высокое кровяное давление, улучшает липидные профили.
Пейте свекольный сок или ешьте свёклу сырой перед ужином. Можно добавить
свеклу в куриное рагу или овощной суп. Кушайте свёклу ежедневно для
улучшения состояния здоровья всего организма.
25. Кресс водяной
водяной кресс для здоровья сердца

Водяной кресс содержит фитонутриенты, витамины, минералы и клетчатку,
которые улучшают здоровье сердца и кровообращение. Лучшим способом
потребления водяного кресса является свежевыжатый сок. Можно пить его
сутра натощак, на завтрак или после тренировки. В день можно пить только
один стакан этого сока.
26. Черника
Черника богата полифенолом, называемым ресвератрол, который защищает
сердце. Ресвератрол помогает предотвратить сердечную недостаточность и
восстановить любое повреждение сердца, имеет антитромботические
свойства. Добавляйте чернику в коктейли или в кашу вместе с орехами на
завтрак, чтобы придать богатый аромат. Рекомендовано есть полстакана
черники в день.
27. Цветная капуста
цветная капуста для сердца

Цветная капуста богата сульфорафаном, который способствует выработке
многих антиоксидантных ферментов. Эти ферменты помогают предотвратить
окисление ЛПНП холестерина, препятствуя воспалению сосудов, которое
может привести к атеросклерозу. Ее можно бланшировать, варить, жарить во
фритюре или добавлять в супы на обед или ужин.
28. Гранат
Гранат содержит антоцианины и танины, которые наделены антиоксидантными
свойствами, что делает его очень мощным и полезным для здоровья сердца
фруктом. Гранат помогает снижать уровень вредного холестерина,
артериальное давление и воспалительные процессы в организме. Пейте
гранатовый сок или ешьте гранат на завтрак или перед ужином. Добавьте
зерна граната в свой любимый салат или украсьте ими торт.
29. Низкокалорийный йогурт, сыр и молоко
молоко

Многие научные исследования подтверждают, что потребление
низкокалорийных йогурта, молока и сыра снижает риск сердечно-сосудистых
заболеваний. Кальций в этих молочных продуктах помогает предотвратить
инсульт и ишемическую болезнь сердца. Добавляйте молоко в свою кашу или
смузи. Сыр можно добавлять в салаты, супы, посыпать им запеченные овощи.
В йогурт можно добавлять различные фрукты и ягоды по сезону и есть их на
десерт.
30. Темный шоколад
Темный шоколад -- это богатый источник катехинов, теоброминов и
процианидинов, которые предотвращают агрегацию тромбоцитов, снижают
артериальное давление и улучшают функцию эндотелия. Именно поэтому
кусочек темного шоколада поможет защитить сердце от заболеваний
сердечно-сосудистой системы. Кушайте темный шоколад с 80 % и более
содержанием какао. Шоколад лучше есть после ужина, чтобы не беспокоиться
потом о лишних килограммах.
Пища, которая вредна для сердца
вредные для сердца продукты

* Насыщенные жиры и транс жиры.
* Обработанная едаа: салями, хот доги, сосиски и т.д.
* Мука и белый хлеб.
* Простые углеводы, как сахар, например.
* Фаст фуд: картошка фри, бургеры, нагетсы и т.д.
* Газированные и сладкие напитки.
Начните следить за здоровьем своего сердца уже сегодня, включив эти
полезные продукты для сердца и сосудов в свой рацион. Тренируйтесь
регулярно, чтобы сделать сердечную мышцу сильной. Если у вас есть
вопросы, оставляйте свой комментарий в секции ниже.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 9 действенных лайфхаков, с которыми растения будут расти как грибы
приветствует Вас!
9 действенных лайфхаков, с которыми растения будут расти как грибы
20 февраля 2021

Выращивание растений, как комнатных, так и огородных -- это особое
искусство. Всегда найдутся особые хитрости, позволяющие побыстрее
прорастить семена, получить более обильный урожай или даже спасти
сломанное растение.
Редакция предлагает пополнить свои знания полезными советами, которые
помогут стать настоящим асом в выращивании любых полезных и декоративных
культур.

1. Лучший способ укоренения алоэ

Креативный способ пересадки растения.
Обычно пересадка растений начинается с выбора наилучшего и наиболее
подходящего грунта. Однако алоэ -- необычный комнатный цветок. Поэтому
лучше всего он пускает корни и адаптируется к последующей пересадке -- в
банане. Для такого креативного лайфхака понадобится умеренно спелый
желтый банан, в середине которого нужно сделать небольшое отверстие. В
полученную выемку высаживается маленький отросток алоэ. После того, как
банан почернеет и начнет портиться, растение вынимают и пересаживают в
обычный горшок. Такая несложная манипуляция позволяет значительно
укрепить корневую систему алоэ и добиться обильного роста.
2. Экзотические растения дома

Папайя в домашних условиях даже может давать плоды.
Для многих уже не секрет, что у себя на подоконнике можно вырастить
лимоны и апельсины. Однако то, что в домашних условиях спокойно растет и
папайя -- это необычно и увлекательно. Для того, чтобы заполучить себе на
подоконнике такой оригинальный экземпляр, необходимо приобрести спелую
папайю и замочить ее семена в бутилированной воде на несколько часов.
Затем их следует посадить в универсальный грунт, не сильно углубляя.
3. Креативный лайфхак для выращивания тыквы

Просто засыпаем землей и выращиваем.
Лучше всего растения растут в естественной для них среде. Например,
чтобы добиться быстрого прорастания тыквенных семян, лучше всего
разрезать взрослых спелый плод тыквы на две части и, перевернув половину
срезом вверх, заполнить внутреннюю часть с семенами землей. Тогда со
временем они прорастут прямо из тыквы, причем гораздо быстрее, чем
просто в горшке.
После того как тыква начнет смягчаться и портиться, рассаду нужно
высадить в огород.
4. Починка суккулентов

Удивительные возможности природы практически безграничны.
Так жалко, когда любимый цветок по досадной случайности ломается и
начинает выглядеть непрезентабельно. Конечно, если сразу заметить
<<поломку>>, то можно укоренить росток, и из него получится новое
растение, но тогда старое в большинстве своем принимает болезненный
некрасивый вид. На самом деле есть и второй путь исправления проблемы:
приживить отломанный росток обратно к своему месту. Для этого в
оставшемся стволе делается выемка чистым гвоздем, а стебель отломанного
ростка обрезается конусом. После этого росток вставляется в стебель и
закрепляется снаружи с помощью прищепки. Через время растение снова
срастется вместе.
5. Арахис в домашних условиях

Домашний арахис -- это невероятно вкусно и полезно.
В домашних условиях можно вырастить много полезного, о чем и мечтать не
приходилось. Для этого нужно купить целый арахис в оболочке, извлечь
оттуда орехи, а затем заняться проращиванием. Орехи кладутся в
текстильную салфетку, как в мешочек, и опускаются в воду комнатной
температуры на час. После того, как они будут извлечены из воды, им
нужно дать полежать три дня. Затем наступает время высадки в грунт.
Теперь только полив и ожидание урожая.
Полезный совет: Покрывать арахис землей нужно небольшим слоем, около 1 см.
6. Выращивание финика

Вот такая красивая пальма может вырасти дома из косточки финика.
Для того, чтобы получить себе растение финика, нужна косточка из спелого
плода. Ее нужно на час замочить в воде, а потом завернуть в бумажную
салфетку и положить в небольшой пластиковый контейнер и закрыть. В таком
виде косточка финика должна пролежать три дня. После того как контейнер
будет открыт, а салфетка развернута, на свет появится небольшой
росточек. Его нужно высадить в грунт на глубину около 3 см.
7. Быстрый способ прорастить горох

Проращивание семян в чайных пакетиках -- один из самых эффективных методов.
С этим лайфхаком на помощь придет чайный пакетик. После его заваривания
и использования не стоит отправлять его в мусорное ведро. Пока пакетик
остается влажным, нужно проделать в нем небольшое отверстие и положить
туда плод гороха. Спустя три дня, из семян появятся небольшие расточки.
Их вместе с чайными пакетиками нужно положить на грунт и немного
присыпать землей. С таким методом проращивания дожидаться урожая
придется гораздо меньше.
8. Ускорение роста картофеля

Проращивание картофеля в ускоренном режиме.
Чтобы быстрее высадить клубни картофеля в грунт, можно воспользоваться
особым лайфхаком. Нужно взять емкость, верхний край которой меньше по
размеру, чем картофель, и наполнить ее водой. Сверху положить клубни с
глазками, чтобы они окунались в воду, а остальная часть плода была над
емкостью. Через три дня ростки значительно увеличатся, и картофель можно
будет высаживать на грядку.
9. Универсальный многофункциональный горшок

Удобное и компактное вместилище для проращивания любых семян.
Картонную подставку для яиц ни в коем случае не стоит выбрасывать после
использования тем, кто любит выращивать семена. Этот картонный лоток с
небольшими ячейками -- идеальное вместилище для высадки семян. Туда
помещается оптимальное количество земли для быстрого проращивания
растений. Обычно после посадки требуется всего 5 дней, чтобы появились
красивые сформированные росточки.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 вещей, которым не место в доме настоящей женщины
приветствует Вас!
8 вещей, которым не место в доме настоящей женщины
16 февраля 2021

Как говорится, мой дом - моя крепость, и в своей квартире женщины могут
позволить себе некоторую халатность.
Однако есть несколько вещей, которые могут пошатнуть в глазах друзей и
знакомых образ ухоженной, самодостаточной и хозяйственной девушки.
От каких предметов стоит поскорее избавиться, чтобы чувствовать себя
уверенно, читайте в статье.

1. Проволочные вешалки

Проволочные вешалки деформируют вещи.
Такие вешалки часто продаются вместе с одеждой или выдаются в
химчистках, а потому возникает непреодолимый соблазн оставить их в своем
шкафу. Однако от таких решений лучше воздержаться. Для каждого типа
одежды предназначены свои вешалки, а проволочные могут служить только в
качестве <<временного пристанища>>. Если долго хранить вещи не хлипком
металле, есть риск, что они деформируются.
Выбирая вешалку, помните, что качественный экземпляр должен иметь
человеческую форму плеч. Если конструкция будет слишком тонкой (а у
изделий из проволоки она именно такая), вещи будут свисать и
растягиваться. Не хотите выбрасывать плечики? Попробуйте обшить их
тканью, чтобы придать необходимую толщину.
2. Дешевое постельное белье

У белья из недорогого полиэстера есть только один плюс - оно мнется
меньше, чем экземпляры из натуральных материалов. Однако во всем
остальном подобные простыни и наволочки проигрывают: они не дышат,
препятствуют нормальному теплообмену, являются тонкими и жесткими,
похожими на бумагу. Кроме того, летом на таком белье очень жарко, из-за
чего нарушается сон. Если хотите по утрам чувствовать себя отдохнувшим,
полным сил и энергии, выбирайте постельные принадлежности из натуральных
тканей.
3. Одежда маленького размера

Если джинсы не застегиваются на талии, не стоит их хранить.
Помните мы говорили о женской импульсивности? Еще одно яркое ее
проявление - покупка одежды, неподходящей по размеру. Обычно, девушка
говорит, что ей это платье нужно как стимул, чтобы похудеть. Однако
время идет, а ничего не меняется. Вот так вещь оказывается на скамейке
запасных. А сколько еще в шкафу такой одежды: джинсы, которые перестали
сходится на талии пару лет назад, комбинезон, который никто не может
застегнуть, шорты, на которых перешивали пуговицу уже несколько раз. Она
висит там в надежде, что хозяйка купит абонемент в спортзал, начнет
придерживаться правильного питания и через пару месяцев начнет щеголять
в тех самых джинсах и кроп-топе. Увы, такое случается достаточно редко.
Если после очередной ревизии вы наталкиваетесь на вещи, которые висят в
шкафу мертвым грузом уже не один год, самое время задуматься, зачем вы
их храните. Вряд ли маленькая одежда все так же мотивирует на перемены,
скорее наоборот, напоминает об отложенных желаниях. В крайнем случае
можете сохранить одно любимое платье, вдохновляющее на диету, но на этом
все.
4. Старая косметика

Смотрите срок годности на самой косметике или коробке.
Если вы являетесь истинным бьютиголиком и ваша косметичка ломится от
различных продуктов для наведения красоты, самое время провести ревизию
и проверить, нет ли там просроченных средств. Несмотря на то, что у
большинства косметики долгий срок годности (у тонального крема -
полгода, у туши - до пяти лет, у помады - около трех лет), в ящике
туалетного стола часто встречаются продукты <<с историей>>. Если срок
годности давно истек или не соблюдались условия хранения, в косметике
заводятся бактерии, которые могут привести к инфекциям и кожным
заболеваниям.
Поэтому обязательно обращайте внимание на то, не изменил ли продукт свой
цвет, запах или текстуру. Если сохранилась дата производства - еще
лучше. В этом случае вы точно будете знать, сколько еще можно
пользоваться средством.
Чтобы продлить жизнь косметике, храните ее в шкафчике или ящике
туалетного стола. Самое главное, чтобы на нее не попадали прямые
солнечные лучи, в комнате не было повышенной влажности и постоянных
перепадов температуры (поэтому ванная комната - не вариант для
хранения). Некоторые бьюти-продукты, например, сыворотки можно хранить в
холодильнике. Существуют даже специальные мини-версии холодильников,
которые созданы для размещения уходовой и декоративной косметики.
5. Неудобная обувь
Неудобные каблуки или обувь, натирающая мозоли, не должна присутствовать
в гардеробе. / Фото: subscribe.ru

Неудобные каблуки или обувь, натирающая мозоли, не должна присутствовать
в гардеробе.
Девушки очень часто идут на поводу у своих желаний, не думая о
последствиях. Вот так в их арсенале и появляются невероятно красивые
туфли, в которых невозможно ходить. А ведь еще есть неподходящие по
размеру кроссовки, натирающие ноги, босоножки, в которых стопа плотно не
прилегает к стельке, из-за чего вы быстро устаете. Если специальные
пластыри не могут исправить ситуацию, а на высоких каблуках вы так и не
научились ходить, значит, с неудобной обувью стоит попрощаться.
6. Пожелтевшие подушки

Плохая подушка отрицательно влияет на сон.
Подушка является очень важной вещью в жизни любого человека, ведь с нее
начинается и заканчивается день. Если она качественная, велика
вероятность, что вы будете крепко спать и видеть сладкие сны, если нет -
ворочаться всю ночь в попытке удобно улечься. Но увы, даже хорошие
подушки имеют свой срок годности - через некоторое время в них заводится
плесень и споры грибов.
Чтобы проверить подушку на качество и понять, можно ли ей пользоваться
дальше, проведите простой эксперимент: сложите ее пополам и
понаблюдайте. Если она не возвращает первоначальную форму, значит, срок
годности истек, и пора с ней попрощаться. Заметили, что подушки быстро
приходят в негодность? Значит, вы не соблюдаете правила ухода и
эксплуатации. Следует регулярно стирать наволочки, надевать на подушку
специальные наперники, которые защищают от пота, сдавать перьевые
экземпляры в химчистку, а остальные - стирать самостоятельно с
соблюдением условий, указанных на этикетке.
7. Книги, которые не заинтересовали

Книги могут не понравится, тогда не стоит их хранить.
Книги делятся на три вида: одни вы прочитали взахлеб и поставили на
полку своих любимых, вторые осилили с трудом и решили, что больше
связываться с ними не будете, третьи начали, но не закончили, так как
сюжет не понравился. Место в вашей квартире есть только для произведений
из первой категории. Если же литература не понравилась, нет смысла
хранить ее на стеллаже (разве что в качестве декора, если красивая обложка).
Лучше предложите ее другу, отдайте в местную библиотеку или обменяйтесь
в буккросинге - пользы от таких решений будет намного больше.
8. Подарки, которые не понравились

Ненужные презенты можно передарить.
Далеко не всегда презенты, которые нам преподносят, вызывают восторг.
Более того, зачастую они оказываются абсолютно ненужными. Если у вас
квартире накопилось много ненужных подарков, не стоит их хранить, потому
что жалко выбрасывать. По сути, вещь уже выполнила свою главную функцию
- показала, что виновник торжества небезразличен дарителю, а что делать
с ней дальше - только ваше дело. Можно передарить кому-то вещь или
попробовать продать ее. Все же лучше, чем держать ее в квартире в
надежде, что когда-то она пригодится.
Интересный факт: В Америке принято вместе с презентом класть в коробку и
чек. Если человеку по какой-то причине не подошла вещь, он смело может
вернуть ее в магазин в течение 30-90 дней и получить 100% возврат денег
(если этикетка на месте и состояние идеальное).
Чтобы в будущем избежать недоразумений с подарками, просите дарить вам
деньги или составляйте специальный вишлист с указанием нужных вам вещей.
Также можете просить друзей и родственников вручить вам сертификат на
определенную услугу, например, фотосессию, массаж и так далее.
Источник

[Будь-здоров! 2] Метод восстановления функций спинного мозга: пациенты смогли двигаться уже через месяц. Ученые назвали экспериментальный метод лечения повреждений спинного мозга,Уч
приветствует Вас!
Метод восстановления функций спинного мозга: пациенты смогли двигаться
уже через месяц
24 февраля 2021 , 19:19
еные назвали экспериментальный метод лечения повреждений спинного
мозга / Pixabay
Повреждение спинного мозга является одним из самых тяжелых состояний
из-за сложного процесс реабилитации. Ученые из Йельского университета
вместе с командой ученых из Японии обнаружили, что решением могут быть
стволовые клетки.
Источник:
Clinical Neurology and Neurosurgery
Как проводили исследования
Ученые работали с пациентами, которые получили повреждения спинного
мозга из-за падения или незначительные травмы, теряли способность
двигаться, имели проблемы с координацией. А также с пациентами, у
которых была дисфункция кишечника и мочевого пузыря.
Вас может заинтересовать Что такое биопсия: кому и почему ее делают
Процесс экспериментального лечения:
* из собственного спинного мозга людей с помощью протокола
культивирования, врачи получали стволовые клетки,
* позже их вводили пациентам внутривенно.
* Исследование не было слепым, а также пациентам не давали плацебо.
Результаты терапии
Более чем у половины пациентов в течение нескольких недель после
инъекции стволовых клеток наблюдали существенные улучшения ключевых
функций: люди снова могли ходить или пользоваться руками.
О существенных побочных эффектов в исследовании не идет.
Мысль о том, что мы сможем восстановить функции после травм головного и
спинного мозга, используя стволовые клетки пациента, интриговала нас в
течение многих лет. Теперь у нас есть доказательства, что это возможно,
-- рассказал профессор неврологии и нейробиологии Стивен Ваксман.
Обратите внимание: ученые подчеркнули необходимость дополнительных
экспериментов, подтверждающих результаты этого предварительного
исследования. На это могут уйти годы, в то же время ученые считают
перспективными предварительные выводы.
Автор:Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] Исследование подтвердило, что изжога связана с двумя видами рака
приветствует Вас!
Исследование подтвердило, что изжога связана с двумя видами рака
25 февраля 2021 , 11:33
Изжога и рак / glavred.info
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь является независимым фактором
риска двух распространенных видов рака - пищевода и гортани.
Источник:
Cancer
Изжога - хорошо известное многим людям чувство жжения в верхней части
живота и пищевода. Ее основная причина - гастроэзофагеальная рефлюксная
болезнь (ГЭРБ).
Также на тему: Что такое биопсия: кому и почему ее делают
Почему ГЭРБ вызывает рак
Гастроэнтерологи и онкологи считают ГЭРБ фактором риска развития одного
из видов рака пищевода - аденокарциномы. Ученые предполагают, что связь
изжоги и этой опухоли обусловлена:
* прямым повреждающим действием кислоты и, в определенных случаях, желчи
на слизистую оболочку пищевода;
* образованием нитрозных соединений, которые могут взбираться вверх по
пищеводу и попадать в горло и гортань.
Новое исследование
В новом исследовании ученые из Национального института рака США
проанализировали данные о 490 тысячах человек, за которыми наблюдали в
течение 16 лет с 1996 года.
В начале исследования участники заполнили анкеты, которые касались их
образа жизни. Дополнительные данные об их здоровье ученые получили из
базы медицинского страхования Medicare. Согласно этим оценкам, у 24% из
них была ГЭРБ.
Ученые отследили, у какого количества людей за 16 лет наблюдения
развились злокачественные опухоли пищевода и гортани. Они пришли к
выводу, что риск двух видов рака, на которых делался фокус в
исследовании, у людей с ГЭРБ повышен вдвое. Этот риск не зависел от
того, курят ли люди и употребляют ли алкоголь, а также от пола и
социального положения.
Согласно оценкам авторов исследования, около 17% раков пищевода и
гортани связаны с ГЭРБ. В будущем ученые хотят узнать, можно ли
предотвращать онкологические заболевания с помощью эффективного лечения
ГЭРБ.
Автор:Александр Бевза
google news logo

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Щепотка соли от людской зависти и ненависти
приветствует Вас!
Щепотка соли от людской зависти и ненависти
21 февраля 2021

Защитить себя от людской злобы поможет соль, которая издревле на Руси
используется от избавления от нечистой силы. Если вы ощущаете на себе
сильное воздействие зависти и ненависти, соль сможет отвадить их, уведя
с собой беды, нищету и неудачи...
Данная практика очень хорошо помогает избавиться от всего, что вам уже
отправили в ваш адрес, что наговаривали в ваш адрес. Если уже сделали,
то помогает поставить хорошо защиту. Но делать это нужно только на
убывающей луне. Сделать ее может абсолютно любой человек.
Вам понадобится самая простая соль, какая есть вашем доме. Если вы
чувствуете, что вашей жизни идут неприятности или возможно вы кого-то
подозреваете в своей жизни, что кто-то вам навредил, то значит нужно
проводить эту практику.

Выбирайте для себя день, берите щепотку соли, берите левой рукой. Далее
эту соль должны обязательно бросить в окошко. Это можно сделать с
балкона или просто эту щепотку бросить в окошко.

Когда будете бросать вы должны сказать такие слова:
Картинки по запросу "церковные свечи"

<<Рукой веду, беду отведу. Что мне желают, себе возвращают. Что ко мне
пришло, назад все ушло. Истинно.>>
Сказали три раза. Даже если вы уже выбросили все равно 3 раза повторяйте
эти слова.
Эта практика универсальная. Она очень хорошо помогает избавиться от
любой зависти, от любого сглаза. Она помогает поставить вам защиту. Так
что никто не сможет вам навредить.
После ее проведения вы увидите значительные изменения в своей жизни. Вы
увидите как у вас налаживаются отношения, налаживается ваша работа,
налаживаются проблемы с деньгами и вы себя будете чувствовать совершенно
по-другому.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 5 домашних растений, защищающих от порчи и сглаза
приветствует Вас!
5 домашних растений, защищающих от порчи и сглаза
17 февраля 2021

Некоторые цветы имеют свойство на энергетическом уровне защищать тех,
кто ухаживает за ними дает им жизнь. Возможно какие-то цветы уже имеются
в вашем ботаническом арсенале.
1. Кактусы.
В народе бытует такое мнение, что кактусы довольно опасно держать в
своем доме. И не за наличие острых иголок, а за то, что он изгоняет из
дома удачу. Но именно это растение способно защитить вас от
недоброжелательной энергетики. Для этого необходимо поставить кактус в
вашей прихожей. Он не будет впускать разного рода сглаз в ваш дом.

2. Герань.
Герань знаменита тем, что является одним из самых сильных растений,
которые способны защитить ваш дом. Упоминания про энергетическую силу
герани можно увидеть в старинных книгах и ведических писаниях. Также, в
темные времена с помощью этого растения проводили различные ритуалы.
Ухаживая за этим растением в вашем доме -- вы ухаживаете за собственным
благополучием.

3. Полынь. Зло ведет себя крайне осмотрительно, когда речь идет про
полынь. Несколько веков назад сложно было найти дом, в котором нет
полыни, ведь она отлично справляется с тем, чтобы не впускать зло в ваш дом.
4. Чертополох. Растение с говорящим названием лучше всего справляется с
такой задачей, как держать дом в благоприятной энергетике и не впускать
в него всякое зло. Если в ваш дом пришел разного рода сглаз,
впоследствии чего многие члены семьи начали ссорится или болеть, то
данное растение поможет вам.

5. Зверобой.
Данное растение обладает большой биографией среди народных поверий. Это
растение помогает не только в терапевтических целях, но и в защитных.
Также зверобой использовали, как амулет, который будет оберегать людей в
долгой дороге от нежелательных событий.

[Будь-здоров! 2] Какие напитки могут помешать действию лекарства
приветствует Вас!
Какие напитки могут помешать действию лекарства
23 февраля 2021

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, каким напитком мы запиваем то
или иное лекарство? Очень часто врач, назначая таблетки, не дает точных
указаний относительно того, чем запивать препарат, а потому дома мы,
совершенно не задумываясь, используем для этого не только обычную воду,
но также чай, кофе, соки или газированные напитки. И вроде бы, что в
этом плохого?
Вы не поверите, но сочетание некоторых напитков с лекарствами может быть
опасно для здоровья! Стоит быть внимательным, запивая таблетки
попавшимся под руку напитком, ведь он может не только уменьшить
эффективность принимаемого препарата, но и серьезно навредить здоровью!
Из данной статьи узнаем о наиболее нежелательных сочетаниях напитков и
лекарств.
Гранатовый Сок

Гранатовый сок
Полезный для здоровья гранатовый сок, являющийся известным средством
профилактики раковых заболеваний, не подходит для того, чтобы запивать
им лекарства. Этот напиток содержит особые ферменты, которые разрушают
действие некоторых лекарственных средств, в частности, препаратов для
снижения и нормализации давления. К тому же этот сок мешает распаду
многих лекарств, что приводит к их накоплению и передозировке в
организме. А это чревато серьезными последствиями. К примеру,
передозировка блокаторов кальциевых каналов угрожает остановкой сердца,
а передозировка статинов - к распаду мышечной ткани.
Грейпфрутовый сок
Сок этого цитрусового фрукта плохо сочетается с лекарствами. По словам
медиков, известно более 50 препаратов, которым грейпфрут мешает
полноценно всасываться в организм, причем самыми уязвимыми в этом плане
считаются статины - препараты для снижения уровня холестерина. А
учитывая, что действуют статины на протяжении 24 часов, от
грейпфрутового сока, на период лечения этими лекарствами следует вовсе
отказаться.
Свежевыжатые Соки

Фруктовые соки
Соки вообще не подходят для того, чтобы запивать ими лекарственные
препараты. Это касается не только вышеперечисленных цитрусовых соков, но
и широко распространенных у нас, яблочного, морковного или томатного.
Такие напитки снижают воздействие на организм антибиотиков и
спазмолитических средств, таких как Но-шпа или Дротаверин. А любимый
всеми клюквенный сок совершенно не совместим с антикоагулянтами.
Подобное сочетание может стать причиной внутреннего кровотечения и даже
смертельного исхода! К тому же соки могут заметно увеличить токсические
свойства противогрибковых средств.
Справедливости ради, скажем, что прием витаминных комплексов даже
рекомендуется сочетать с фруктовыми соками, так как в этом случае
усвояемость витаминов возрастает.
Напитки с кофеином (чай, кофе и энергетики)
Напитками, которые содержат большое количество кофеина, а именно кофе,
чаем или энергетиками, нельзя запивать препараты со стимулирующим
действием, которые широко используются в бодибилдинге для сжигания жира
и снижения аппетита. Стимулирующее воздействие на организм при этом
увеличивается в несколько раз, что может спровоцировать резкий скачок
давления. В этом плане не следует запивать напитками с содержанием
кофеина, препараты вроде Эфедрина, а также лекарства для лечения астмы.
Молоко и молочные коктейли
Запивать таблетки молоком также нежелательно. Оказывается, кальций,
которым так богат этот напиток, мешает всасыванию препаратов
поддерживающих работу щитовидной железы. Если же вы не можете отказаться
от любимого молочного напитка, выпейте его спустя 4 часа после приема
таблеток. Не сочетается молоко и с антибиотиками. В этом случае действие
препаратов также снижается в разы, а потому на время антибактериальной
терапии от употребления молока и молочных продуктов лучше воздержаться.

Газированные напитки
Минеральная вода и любые газированные напитки не годятся для того, чтобы
запивать ими таблетки. Эти жидкости богаты углекислым газом, который
может повлиять на кислотность препарата, а значит, и на его свойства.
Нельзя с уверенностью сказать, как именно поведет себя тот или иной
медикамент, если его запить минеральной водой. В одном случае действие
лекарства может быть сведено к нулю, в другом - усилиться в несколько
раз, а потому рисковать не стоит.
Спортивные напитки
Энергетики и другие спортивные напитки в большинстве своем содержат
калий, а потому ими нежелательно запивать медикаменты, которые
используются для лечения гипертонии и сердечной недостаточности. А
учитывая, что калием богаты бананы, коктейли с этим фруктом, да и сами
бананы, не следует употреблять в процессе приема лекарств данной группы.
Зеленый Чай

Зеленый чай
Богатый катехинами зеленый чай негативно влияет на усваивание организмом
антикоагулянтов, то есть препаратов, которые предупреждают
тромбообразование. Именно поэтому зеленый чай, а также продукты,
содержащие витамин K (листовая капуста, брокколи) не рекомендуется
принимать в случае назначения таких антикоагулянтов, как Варфарин или
Кумарин. Черный чай также может негативно повлиять на лечение. К
примеру, в случае приема слабительных средств от чая стоит временно
отказаться, ведь этот напиток будет оказывать скрепляющее действие.
Вино
Алкогольные напитки в принципе не сочетаются с медикаментами. Однако
некоторые люди позволяют себе выпить бокал вина, считая, что он пойдет
на пользу здоровью. Тут следует помнить, что вино противопоказано в
период приема антидепрессантов. По словам врачей, данное сочетание может
спровоцировать повышение давления, головную боль, учащенное сердцебиение
и даже инсульт! Кстати, аналогичное воздействие на организм оказывает
совместный прием антидепрессантов и энергетических напитков, а значит,
от них также следует отказаться на период лечения успокоительными
средствами. Вино также противопоказано при приеме антибиотиков или
глистогонных средств.
Алкогольные напитки
Самым опасным является сочетание лекарственных препаратов с алкогольными
напитками. И дело здесь не только в том, что алкоголь препятствует
всасыванию стенками желудка активных компонентов лекарства, а в том, что
такое сочетание может вызвать серьезные осложнения и даже спровоцировать
летальный исход!
Судите сами: прием Аспирина в сочетании с алкоголем приводит к развитию
гастрита и язвы желудка. Причем развивается болезнь буквально за два-три
месяца. Сочетание алкогольных напитков с мочегонными и гипотензивными
препаратами грозит резким снижением артериального давления. Если же
принять антигистаминные средства, а затем выпить алкогольный напиток,
аллергическая реакция может усилиться в несколько раз и спровоцировать
анафилактический шок! Не лучшим образом отреагирует организм на прием
Нитроглицерина вместе с алкоголем. Сердечные боли в том случае не только
не уйдут, но станут еще сильнее.
Прием алкоголя совместно со снотворными препаратами или
транквилизаторами грозит тяжелой интоксикацией организма вплоть до
развития комы. А это прямая угроза жизни пациента! Столь же опасно пить
алкогольные напитки после прима Эфедрина, Теофедрина, Колдрекса,
Колдакта или большой дозы кофеина. В этом случае возникает вероятность
развития гипертонического криза.

Если пить спиртные напитки при лечении Парацетамолом, Эффералганом или
Панадолом, высок риск токсического поражения печени. Интоксикацию
организма может спровоцировать сочетание спиртосодержащих жидкостей с
нейролептиками и препаратами из группы НПВС.
Алкоголь усиливает действие некоторых лекарств, что может быть фатальным
для организма. Например, увлечение спиртными напитками на фоне приема
инсулина и сахаросодержащих препаратов, грозит резким падением уровня
глюкозы в крови и развитием комы. Безусловно, происходит это не во всех
случаях, однако если человек страдает сахарным диабетом, такой исход
вполне реален.
Не менее опасно и сочетание алкоголя с антибиотиками. В этом случае
лечебный эффект может вовсе отсутствовать, хотя медицине известны
случаи, когда спиртные напитки в сочетании с антибиотиками приводили к
острому отравлению и даже смерти! Если же выпить алкоголь после приема
сульфаниламидов, не исключено развитие непереносимости организма к
лекарству.
Чем запивать лекарственные препараты
Можно с уверенностью сказать, что большинство известных напитков
совершенно не сочетаются с лекарственными препаратами. В этом случае
возникает резонный вопрос, чем запивать таблетки и какие напитки можно
принимать в период лечения тем или иным медикаментом? По словам врачей,
лучшей жидкостью для запивания лекарств является чистая, негазированная
вода. Выбрав обычную воду, вы точно не нанесете вреда организму и ничем
не навредите лечению. Берегите себя!
Источник

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Какие травы помогут от выпадения волос?
приветствует Вас!
Какие травы помогут от выпадения волос?
31 января 2021

Целебные свойства растений были известны издавна и с успехом
использовались деревенскими лекарями в избавлении от самых разных
недугов. Травницы собирали их в определенное время года и сушили, чтобы
потом готовить лечебные настои и отвары. Хорошая коса была и остается
предметом гордости женщины любого возраста, и для мужчин густой чуб - не
самый последний козырь в борьбе за сердце любимой, поэтому уходу за
волосами всегда уделялось пристальное внимание.

Многие известные нам травы входят в состав рецептов, способных не только
улучшить внешний вид шевелюры, но и препятствовать выпадению волос. На
сегодняшний день травяные средства для оздоровления волос не теряют
своей актуальности, так как это натуральные, безвредные и очень
эффективные помощники с удивительными свойствами, позволяющими при
грамотном применении вернуть крепость, блеск и силу истощенным локонам.
Преимущества растительной терапии
Растения от выпадения волосяного покрова составляют довольно успешную
конкуренцию современным косметическим средствам благодаря своему
природному содержанию, состоящему из всех необходимых компонентов -
витаминов, минералов и прочих полезных элементов. А еще травяные составы
для лечения волос имеют множество плюсов, которые невозможно не отметить:
* отсутствие химии и синтетики в растительных средствах любых форм
делает их безопасными для здоровья человека;
* противопоказания к использованию трав практически отсутствуют, кроме
индивидуальной непереносимости;
* к травяным отварам и настоям не возникает привыкания;
* попутно с решением насущной проблемы - выпадением, решаются еще и
сопутствующие в виде устранения перхоти, улучшения питания корней за
счет прилива к ним крови и витаминной подпитки, придания шелковистости
непослушным локонам;
* приготовление растительных домашних препаратов не занимает много
времени и не требует особых знаний, а сырье для них доступно в любой
аптеке либо в природных условиях и недорого стоит;
* при всей незатейливости процесса достигается потрясающий результат, в
некоторых случаях превосходящий профессиональный косметический.
Список самых популярных
Какие травы наиболее эффективны от выпадения? Матушка-природа одарила
нас большим количеством целебных трав, помогающих решить проблему и
вернуть былую красоту шевелюре. Наиболее часто в приготовлении домашних
средств от облысения используют:
* крапиву и корень лопуха;
* ромашку и календулу;
* мать-и-мачеху и хмель;
* аир с тимьяном;
* шалфей с липовым цветом.
Особенно успешно воздействуют на волосяной покров комбинации указанных
растений, поэтому в рецептах часто встречается несколько травяных
компонентов, что только усиливает эффект. Далее мы перечислим лучшие
травы от выпадения и расскажем, как заваривать целебные отвары и
настойки из природных врачевателей.
Эффективная крапива
Если вы спросите, какой травкой лучше прополоскать волосы, то
большинство ответит что крапивой - настолько известно это растение. И не
удивительно, ведь в жгучей культуре заключен целый клад природных
целебных элементов - разнообразных витаминов, микроэлементов, дубильных
веществ, флавоноидов и фитонцидов, органических кислот. Такое богатейшее
содержание и придает крапиве особой популярности среди прочих травяных
культур.

Она помогает снимать ощущение зуда, устранять сухость кожи с сильной
перхотью, укреплять луковицы волос, приостанавливая процесс их утраты.
Не меньшим фактором в пользу крапивы служит ее доступность, и
возможность применения в виде свежей травы либо сухого сырья, в чем
можно убедиться, ознакомившись с рецептами ниже:
1. Пятьдесят грамм свежих крапивных листьев заливают литром воды и
хорошо проваривают, добавляя ложку уксуса, остужают и процеживают.
Травяным отваром можно мыть голову вместо шампуня. Для укрепления волос
полезно втирать средство в корни с кожей.
2. Для крапивного настоя, которым ополаскивают голову после мытья, нужна
горсть сухого сырья и литр кипятка.
3. Этот рецепт для внутреннего употребления. Надо приготовить смесь трав
в равных пропорциях по пятнадцать грамм каждой, из листьев крапивы с
подорожником, лопухом, травой зверобоя, мятой перечной, бессмертником
песчаным, цветками календулы и кукурузными рыльцами. Смесь измельчить,
залить половиной литра кипятка и настоять. Принимать трижды в день по
стакану.
Универсальный лопух
Репейник, а именно так чаще всего его называют в быту, не только
прикладывают к ранкам, как часто в детстве делал каждый из нас, но и
применяют в домашней косметологии.

Полезный состав растения состоит из витаминов A, В, Е, селена с железом,
магния с кальцием, эфирных масел и жирных кислот, флавоноидов и других
компонентов, помогающих укрепить волосы и улучшить их рост.
В домашней терапии предпочтение отдают корню, а не листьям. Многие формы
целебных для прически средств можно приготовить из корня лопуха - отвар,
мазь, домашний шампунь, масло. Вот некоторые из них:
1. Для отвара берут вымытые и очищенные корни репейника, заливают
жидкостью и проваривают в течение десяти минут. Отваром можно
ополаскивать чистые волосы и наносить его на кожные покровы и корни для
их питания и укрепления три-четыре дня, затем следует приготовить свежий
отвар.
2. Если процесс облысения идет ускоренными темпами, то стоит попробовать
приготовить мазь из корней лопуха. Его предварительно измельчают в
порошок, затем берут три столовых ложки сырья и варят в воде. Когда
отвар выварится наполовину, его процеживают и смешивают с растопленным
свиным жиром в количестве пяти столовых ложек. Мазь несколько часов
подогревают с помощью водяной бани, остуживают. Остаточную жидкость сливают.
3. В содружестве с прочими растениями - аиром и шишками хмеля, корневище
лопуха может служить сырьем для домашнего шампуня. Смесь компонентов в
объеме семи ложек заливают водой в объеме литра и проваривают полчаса,
процеживают. Этот шампунь намного эффективнее покупного, хоть и не
пенится. А результат будет заметен уже через пару недель.
Живительная календула
Культура с яркими оранжевыми цветками часто встречается на клумбах
городов и под заборами в деревне. Но украшать мир - не единственное
призвание растения, потому что ее давно и успешно применяют косметологи
и медики. Календула устраняет перхоть и жирность, помогает сохранить
здоровье и красоту волос.

Для домашней косметологии используют соцветия календулы. И свежие, и
засушенные цветы сохраняют весь спектр живительных веществ, в числе
которых эфирные масла с органическими кислотами, флавоноиды с
алкалоидами, каротиноиды с дубильными веществами.
1. Наиболее результативной при облысении признана настойка растения. Она
делается из свежих соцветий и спирта, в соотношении один к десяти. Если
ее регулярно втирать в голову, то можно восстановить волосяной покров и
победить жирную себорею.
2. Хотите сохранить волосы или ускорить их рост? Тогда добавьте к
соцветиям календулы ромашку, корешки репейника и шишки хмеля. Отвар из
указанного собора придаст силы корням, оживит их и укрепит, добавит
локонам блеска и шелковистости.
Чудесный аир
Еще в древности были замечены такие качества аира обыкновенного, как
возможность останавливать процесс облысения у мужчин и увеличивать
размер шевелюры у женщин, что совсем не удивительно, если знать его
состав. А он поистине чудесен, потому что состоит из камеди, камфоры,
крахмала, дубильных веществ и прочих элементов, которые в наибольшей
концентрации находятся в корневищах растения.

Именно поэтому народные лекари осенью, после отмирания наземной части
культуры, выкапывают волшебный корень и включают его в лекарственные
сборы, либо используют самостоятельно. Предлагаем отвар из аира, широко
известный в народе:
1. Корешки аира хорошо измельчаем. Нам надо столовую ложку сырья.
2. Заливаем стаканом кипятка и настаиваем несколько часов.
3. Для большей эффективности отвара дополняем его еще одним или
несколькими компонентами. Спиртовым экстрактом крапивы, шишками хмеля,
березовыми листьями, цветками ромашки или арники, соцветиями календулы
или травой белокрыльника. Такой состав подходит для любого типа волос.
Целебная мать-и-мачеха

Это растение славится своими превосходными отхаркивающими и
противопростудными качествами, но может вас удивить, своей способностью
лечить волосы. Это потому, что все в мать-и-мачехе полезно. И листья с
дубильными веществами, сапонинами, ситостерином, каротиноидами, эфирными
маслами, и соцветия с фарадиолом, камфарой, фитостерином, витамином С.
Обычно для укрепления локонов растение используется в виде отваров, а
рецепт одного из них следующий:
1. Понадобится одна столовая ложка любой сухой части растения - цветов
или листьев.
2. Залитый кипятком отвар хорошо настаивается.
3. Этот целебный настой исключительно хорош для втирания в кожные
покровы, а при его ежедневном использовании ваши волосы вновь обретут
крепость, силу и привлекательный внешний вид.
Обычная ромашка
О том, что обычная ромашка способна творить чудеса слагают легенды, и
это касается не только волос. Невзрачное на вид растение - универсальный
врачеватель, друг и помощник в избавлении от многих болезней. В борьбе с
облысением она проявляет себя не хуже, чем самые новейшие маски с
сыворотками.

Наибольшей популярностью трава пользуется у женщин-блондинок, так как
имеет еще одно качество - осветлять локоны. Кроме того с домашней
косметикой достигается блеск и насыщенность шевелюры, для чего применяют
такие рецепты:
1. Маска для волос из одного сырого желтка, половины чайной ложечки
масла оливы и пяти капелек ромашкового масла, предназначена для
нанесения на корни на полчаса. Достаточно одного раза в неделю курсом до
двух месяцев.
2. Еще одну маску можно приготовить из равных частей трех компонентов --
цветы календулы, лаванды с ромашкой заварить, наносить в остывшем виде
на корни с помощью ватного диска. Необычайный эффект гарантирован.
Комплексный подход к проблеме
Это сборы лекарственных трав. Чтобы доставить ослабленным корням и
истонченным волосам как можно больше полезных веществ, рекомендуется
использовать лечебный сбор. Некоторые варианты приведены ниже:
* крапива с мать-и-мачехой в равных пропорциях;
* подорожник с шалфеем, полынью и золототысячником в равных частях;
* ромашка с хвощом и крапивой равными долями;
* липовый цвет с календулой два к одному;
* девясил с лопухом поровну;
* две части аира с одной календулы и двумя частями хмеля;
* вереск с лопухом и крапивой в одинаковых пропорциях.
Все эти рецепты были известны еще нашим прабабушкам, поэтому их волосы
всегда отличались густотой, крепостью и мягкостью. Лечение локонов с
помощью лекарственных трав - это наиболее безопасный, природный и
эффективный способ, не теряющий актуальности и сегодня, что может
подтвердить любой врач. И он с успехом конкурирует с промышленной
косметикой.