[Будь-здоров! 2] Чем дольше вы сидите за компьютером, тем быстрее стареет ваша кожа
[Будь-здоров! 2] Чем дольше вы сидите за компьютером, тем быстрее стареет ваша кожа
приветствует Вас!
Современный человек проводит значительную часть дня, глядя в мобильный
телефон и работая за ноутбуком, хотя и хорошо понимает тот факт, что
использование гаджетов в течение длительного времени наносит вред осанке
и зрению. Тем не менее, стоит все же ограничивать время использования
компьютера и смартфона, поскольку синий свет от экранов не только вредит
глазам, но и ускоряет процесс старения кожи.
Синий свет - это самая короткая часть спектра видимого света.
Удивительно, но его излучают не только экраны компьютеров и телефонов,
но и солнце, которое можно даже назвать его основным источником. Этот
свет вредит в первую очередь глазам, проникая до самой сетчатки. Но
оказалось, что его негативному влиянию подвергается и наша кожа.
Беспокойство вызывает то, что синий свет окружает нас не только на
улице, но и дома, когда мы смотрим телевизор или работаем за ноутбуком.
При этом давайте будем честными, мы делаем совсем мало, чтобы сохранить
мягкость, упругость и сияние кожи. Как правило, весь уход ограничивается
очищением и увлажнением.
Длительное воздействие синего света провоцирует появление на коже
коричневых пятен и гиперпигментации. Кроме того, активируется действие
свободных радикалов, что разрушает коллаген и приводит к появлению
морщин и вялости кожного покрова.
Однако в результате одного из научных исследований удалось выяснить, что
чрезмерные дозы синего света делают более сильной пигментацию,
покраснения и отечность по сравнению с воздействием ультрафиолетовых лучей.
Чтобы сохранить здоровье кожи и замедлить процесс старения, необходимо
меньше сидеть перед экранами гаджетов и правильно ухаживать за ней.
Включите в свой рацион продукты богатые антиоксидантами. Регулярно
смазывайте кожу увлажняющим кремом, не забывая и про шею. Пейте
достаточное количество воды в день, чтобы сохранить водный баланс кожи и
ее эластичность.
Добавлено: 08.07.20 08:50
