[Будь-здоров! 2] Хорошее начало: завтраки супермоделей
[Будь-здоров! 2] Хорошее начало: завтраки супермоделей
приветствует Вас!
Хорошее начало: завтраки супермоделей
23 июня 2020
Как проходит утро звезд и топ-моделей.
<<Мое утро проходит очень быстро -- я люблю поспать до последнего. Но
когда встаю, то обязательно умываюсь холодной водой. Мой завтрак зависит
от того, есть ли у меня сегодня съемка или нет. Если да, то это
,,континентальный`` вариант в студии: кофе для бодрости, круассан и
апельсиновый сок. Если удается поесть дома, то это обязательно зеленый
чай, манго, греческий йогурт с медом или овсянка с черникой на террасе с
видом на крыши Парижа>>.
Мария Новоселова
АНДЖЕЛА ЛИНДВАЛЛ
Анджела Линдвалл
<<Каждое утро я начинаю с сока из ростков пшеницы. Вкус очень
специфический, но этот напиток настолько полезен для моего тела, что я
могу его пить с бесконечным удовольствием. Он способствует пищеварению,
восстанавливает кровь, выводит токсины и повышает иммунную систему. Я
смешиваю его с тремя морковками и 5 листиками кинзы и пью утром и в
течение дня за 20 минут до еды. А еще по утрам я люблю медитировать. Это
помогает мне снять стресс и готовить завтрак детям в отличном настроении>>.
ВАЛЕНТИНА ЗЕЛЯЕВА
Валентина Зеляева
<<Открываю глаза и сразу включаю любимую музыку. Пока умываюсь, планирую
предстоящий день, думаю, как провести его с пользой. Я не вегетарианка,
но мой рацион в основном состоит из овощей, фруктов, орехов и правильных
жиров (авокадо, кокосовое и льняное масло). Каждое утро до завтрака я
выпиваю почти литр воды с лимоном. Потом готовлю фирменный смузи: банан,
яблоко, груша, пучок петрушки, сельдерей, шпинат, семена льна и немного
воды, чтобы все смешать в блендере. Стараюсь ограничивать себя в кофе,
он обезвоживает>>.
АНДЖЕЛИНА ДЖОЛИ
Анджелина Джоли
Ложечка кокосового масла, горстка злаков и пара фруктов, которые, по
словам актрисы, <<заряжают ее энергией на целый день>>.
ЖИЗЕЛЬ БЮНДХЕН
Жизель Бюндхен
<<Всей семьей мы начинаем день около 6 утра со стакана теплой воды,
смешанной со свежевыжатым лимонным соком, -- он запускает процесс
переваривания. Затем оздоравливающий сок из ростков пшеницы или
витаминный смузи из органических фруктов. После перерыва, во время
второго завтрака, -- фрукты, яйца, авокадо, безглютеновый хлеб и
кокосовое масло>>.
ДИАНА ФАРХУЛЛИНА
Диана Фархуллина
<<Обычно я ем кашу, бутерброд с маслом и сыром и пью чай>>.
