[Будь-здоров! 2] 6 эффективных способов очистить печень. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
6 эффективных способов очистить печень
29 июня 2020
Здоровье во многом зависит от того, насколько хорошо организм
справляется с выводом токсинов.
Но многие употребляют обработанные продукты, используют токсичные
средства для ухода за кожей лица и тела, страдают от воздействия вредных
веществ из окружающей среды и поэтому организм нуждается в детоксикации.
fullsize

Главным органом, отвечающим за вывод токсинов, является печень. С ее
помощью от вредных веществ очищается кровь, вырабатывается желчь,
обеспечивается сохранность полезных витаминов и минералов. Важно
поддерживать нормальную работу печени с целью улучшения состояния всего
организма и о том, как это сделать вы узнаете из этой статьи.
6 стратегий очистки печени
Функции печени
Это орган принимает участие в:
* обработке всех питательных веществ, поступающих в кишечник; поддержке
баланса жиров, белков и сахара в организме;
* усвоении лекарственных препаратов;
* расщеплении алкоголя;
* очищении крови от токсинов;
* хранении витамина A, минералов и железа.
Проблемы с печенью могут возникнуть по разным причинам:
* несбалансированного питания;
* длительного применения определенных лекарственных препаратов;
воздействия химических компонентов;
* повышенного уровня триглицеридов в крови;
* хронического гепатита B;
* вирусных инфекций.
Признаки наличия проблем с печенью
Ниже предоставлен перечень симптомов, указывающих на наличие нарушений в
работе печени. Если вы обнаружили у себя один или несколько симптомов,
стоит обратиться за консультацией к врачу.
1. Отсутствие аппетита
2. Постоянная усталость
3. Повышенное потоотделение
4. Темный цвет мочи
5. Частое вздутие живота
6. Изжога
7. Частые запоры
8. Желтый оттенок кожи
9. Розацеа
10. Низкое давление
11. Депрессия

Как улучшить работу печени
Есть несколько способов, позволяющих нормализовать работу печени.
Воспользовавшись этими рекомендациями улучшения можно заметить спустя
пару недель.

1. Исключите из рациона токсичные продукты. Продукты, прошедшие
промышленную обработку, особенно вредят печени. К ним относятся:
полуфабрикаты, гидрогенизированные масла, мясные закуски. Такая пища
вредит не только печени, но и всему организму - повышает риск развития
заболеваний сердца и сосудов, подавляет иммуннитет, провоцирует
воспаления. Эти продукты стоит заменить натуральным мясом, овощами и
фруктами.
2. Пейте соки из овощей. Такие соки легко усваиваются, ускоряют процесс
очищения печени и поддерживают оптимальный кислотный баланс в организме.
Сок можно приготовить из капусты, огурца, моркови, свеклы. В качестве
дополнения можно использовать свежую мяту, петрушку и другие травы.
Отличный вариант - сок из моркови, апельсина и имбиря.
3. Употребляйте больше продуктов, содержащих калий. Такие продукты
помогают нормализовать давление, уменьшить уровень <<плохого>>
холестерина, обеспечить поддержку сосудов и сердца, улучшить работу
печени. Много калия содержится в сладком картофеле, томатной пасте,
свекле, шпинате, фасоли, бананах.
4. Для детоксикации печени используйте кофейные клизмы. Также это
отличный способ избавиться от постоянной усталости и запоров. Для клизмы
следует использовать органический молотый кофе, активирующий работу
желчного пузыря и печени. Достаточно смешать пару столовых ложек кофе с
тремя стаканами очищенной воды и довести смесь до кипения, через 15
минут снять с огня и дать остыть.
5. Принимайте одуванчик, расторопшу и куркуму. В корне одуванчика
содержится масса полезных для организма веществ, это растение оказывает
мочегонное действие и помогает печени быстрее очищаться от токсинов.
Расторопша очищает печень от тяжелых металлов, алкоголя и прочих вредных
веществ. Куркума - натуральный антидепрессант, с помощью этой специи
можно избавиться от болей в суставах, нормализовать уровень сахара в
крови и метаболизм печени.
6. Включите в рацион печень кур или КРС. Такой продукт богат цинком,
хромом, железом, фолиевой кислотой и прочими полезными микроэлементами.
Чтобы надолго сохранить хорошее состояние печени и в целом всего
организма, придерживайтесь рекомендаций, указанных выше.

[Будь-здоров! 2] 4 способа, чтобы летом ноги не пахли потом
приветствует Вас!
Летом почти все люди страдают от обильного потоотделения. Но для многих
настоящей проблемой могут стать потные ноги, особенно когда они начинают
издавать неприятные запахи. При этом подобное может случиться не только
с теми, кто часто носит кроссовки, но и с людьми, которые предпочитают
шлепки или сандалии. Почему же ноги так сильно потеют, и как справиться
с этой неприятностью?

Причины повышенного потоотделения ног

Некоторые могут удивиться, но на стопах находится больше потовых желез,
чем на любой другой части человеческого тела. Естественно, что когда на
улице жарко, ноги больше потеют, выделяя влагу, которая помогает
охладить тело. Поэтому это в некотором смысле является полезным для нас
процессом, но он может доставлять массу неудобств, когда появляется
неприятный аромат.

Способы избежать неприятного запаха

Выбирайте обувь из подходящего материала

Лето - пора, когда можно каждый день одеваться модно. Это касается и
обуви. После теплых сапог можно, наконец, носить босоножки, шлепки,
сандалии и стильные кроссовки. Но красивая обувь не всегда является
удобной и подходящей. Чтобы ноги не пахли плохо, нужно избегать кожаных
изделий с ремешками, пластиковыми деталями и резиновых кроссовок. Обувь
не должна давить. Лучше, чтобы она была изготовлена из дышащего материала.

Пейте воду

В любое время года ежедневно необходимо пить достаточное количество
воды. Но летом это особенно важно, поскольку мы обильно потеем, и
возрастает риск обезвоживания. Кроме того употребление воды поможет
регулировать температуру тела, благодаря чему человек будет меньше потеть.

Регулярно мойте ноги

Даже если вы утром принимали душ, вечером, когда снимите обувь,
обязательно помойте ноги с мылом. На чистых сухих ногах не смогут расти
бактерии, которые провоцируют неприятный запах.

Используйте присыпку

Перед тем, как надеть обувь, нанесите на ноги присыпку. Она впитает
влагу и дольше сохранит стопы сухими. Порошок для ног можно сделать
самостоятельно, смешав пищевую соду и кукурузный крахмал.
Добавлено: 02.07.20 08:40

[Будь-здоров! 2] Привычка использовать в речи мат может быть признаком синдрома Туретта?
приветствует Вас!
Существует большое множество недугов, которые могут испортить жизнь
человеку. Некоторые из них являются достаточно редкими, и долгое время
не диагностируются. Но проявления болезни могут существенно изменить
отношение окружающих к человеку. Так, к примеру, не всегда тот, кто
любит выражаться или повторять бранные слова, является обладателем
скверного характера, существует вероятность, что это один из симптомов
синдрома Туретта.

Что представляет собой синдром Туретта

Болезнь проявляется в первую очередь моторными тиками. Иными словами у
человека могут периодически неконтролируемо дергаться отдельные мышцы.
Поэтому можно заметить, как больной подергивает носом или краешком рта.
Иногда он может подмигивать. Подергивания могут происходить и в
конечностях. В некоторых случаях тики бывают более серьезные. К примеру,
человек с синдромом Туретта может подпрыгивать, ходить по кругу или
воображаемому квадрату, наклоняться, скручиваться или повторять движения
за другими людьми.

Иногда недуг проявляется в словесной форме. Человек может издавать
различные звуки или же произносить маты или вульгарности. Желание
ругаться не поддается контролю. Тем не менее, если вы постоянно
сквернословите, но не страдаете от тиков, с высокой вероятностью это
просто ваше нежелание сдерживаться себя, а не заболевание нервной системы.

Опасен ли для жизни синдром Туретта

Болезнь не влияет на физическое здоровье человека. Многие из пациентов
ведут нормальный образ жизни. Получают образование, делают карьеру,
имеют широкий круг общения и разнообразные увлечения. Но каждый человек
по-разному относится к своей проблеме. Потому некоторые люди,
сталкиваются с рядом психологических проблем, в том числе с депрессией,
повышенным уровнем тревоги, проблемами со сном, неспособностью
контролировать эмоции или асоциальным поведением. Синдром Туретта может
сопровождаться гиперактивностью, синдромом дефицита внимания,
расстройствами аутического спектра.

К сожалению, науке не известно, что становится причиной возникновения
заболевания, потому на сегодняшний день не существует лекарств и методов
лечения, которые помогли бы навсегда забыть про синдром. В то же время,
существует ряд препаратов и техник, которые помогут ослабить симптомы и
жить нормальной жизнью.
Добавлено: 02.07.20 10:00

[Будь-здоров! 2] Хорошее начало: завтраки супермоделей
приветствует Вас!
Хорошее начало: завтраки супермоделей
23 июня 2020
Как проходит утро звезд и топ-моделей.
<<Мое утро проходит очень быстро -- я люблю поспать до последнего. Но
когда встаю, то обязательно умываюсь холодной водой. Мой завтрак зависит
от того, есть ли у меня сегодня съемка или нет. Если да, то это
,,континентальный`` вариант в студии: кофе для бодрости, круассан и
апельсиновый сок. Если удается поесть дома, то это обязательно зеленый
чай, манго, греческий йогурт с медом или овсянка с черникой на террасе с
видом на крыши Парижа>>.
Мария Новоселова

АНДЖЕЛА ЛИНДВАЛЛ
Анджела Линдвалл

<<Каждое утро я начинаю с сока из ростков пшеницы. Вкус очень
специфический, но этот напиток настолько полезен для моего тела, что я
могу его пить с бесконечным удовольствием. Он способствует пищеварению,
восстанавливает кровь, выводит токсины и повышает иммунную систему. Я
смешиваю его с тремя морковками и 5 листиками кинзы и пью утром и в
течение дня за 20 минут до еды. А еще по утрам я люблю медитировать. Это
помогает мне снять стресс и готовить завтрак детям в отличном настроении>>.
ВАЛЕНТИНА ЗЕЛЯЕВА
Валентина Зеляева

<<Открываю глаза и сразу включаю любимую музыку. Пока умываюсь, планирую
предстоящий день, думаю, как провести его с пользой. Я не вегетарианка,
но мой рацион в основном состоит из овощей, фруктов, орехов и правильных
жиров (авокадо, кокосовое и льняное масло). Каждое утро до завтрака я
выпиваю почти литр воды с лимоном. Потом готовлю фирменный смузи: банан,
яблоко, груша, пучок петрушки, сельдерей, шпинат, семена льна и немного
воды, чтобы все смешать в блендере. Стараюсь ограничивать себя в кофе,
он обезвоживает>>.
АНДЖЕЛИНА ДЖОЛИ
Анджелина Джоли

Ложечка кокосового масла, горстка злаков и пара фруктов, которые, по
словам актрисы, <<заряжают ее энергией на целый день>>.
ЖИЗЕЛЬ БЮНДХЕН
Жизель Бюндхен

<<Всей семьей мы начинаем день около 6 утра со стакана теплой воды,
смешанной со свежевыжатым лимонным соком, -- он запускает процесс
переваривания. Затем оздоравливающий сок из ростков пшеницы или
витаминный смузи из органических фруктов. После перерыва, во время
второго завтрака, -- фрукты, яйца, авокадо, безглютеновый хлеб и
кокосовое масло>>.
ДИАНА ФАРХУЛЛИНА
Диана Фархуллина

<<Обычно я ем кашу, бутерброд с маслом и сыром и пью чай>>.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 12 дельных советов, как упростить процесс приготовления сладостей, используя подручные средства
приветствует Вас!
12 дельных советов, как упростить процесс приготовления сладостей,
используя подручные средства
29 июня 2020
Выпечка - это очень тонкое и деликатное дело для любой хозяюшки.
И всегда хочется, чтобы ничего не пригорело и получилось идеально.
Используйте советы и удивляйте ваших гостей шедевром, сделанным из
простых и подручных домашних средств, без лишних затрат.

1. Кондитерский домашний шприц из обычного пакета
Полиэтиленовый пакет вместо кондитерского шприца.

Полиэтиленовый пакет вместо кондитерского шприца.
Не у каждого дома есть кондитерский шприц. Но если он вам понадобился,
возьмите плотный полиэтиленовый пакет и поместите в него крем. Для
красоты вы можете уголок пакета отрезать ребристыми зубчиками, тогда
колбаска будет ребристой, Так же можно сделать обычный надрез для
простой колбаски.
2. Проверка готовности выпечки обычной зубочисткой
Зубочистка определит сразу готовность пирога.

Зубочистка определит сразу готовность пирога.
Для того чтобы узнать приготовилась ли ваша выпечка, проткните её
зубочисткой или шпажкой. Только таким образом вы точно узнаете
правильный результат о готовности выпечки.
3. Вешалка отлично удержит рецепты перед глазами
Удобно и практично.

Удобно и практично.
Если вы по старинке пользуетесь рецептом из книги либо журнала, и не
хотелось бы его испортить, возьмите обыкновенную вешалку и прикрепите к
ней журнал прищепками. Журнал целый и невредим, а рецепт перед глазами.
4. Теплый и холодный нож для оптимального разрезания десертов
Лайфхак с ножом для десертов.

Лайфхак с ножом для десертов.
Разрезайте горячие десерты - холодным ножом, предварительно остудив его
в морозильной камере, а холодные десерты лучше всего резать теплым
ножом, нагрев его в теплой воде.
5. Быстрая шоколадная стружка
Быстрая шоколадная стружка

Быстрая шоколадная стружка
Шоколадная стружка - часто добавляемый ингредиент для украшений или
начинки десертов. Для быстрого её приготовления возьмите картофелечистку
и настругайте шоколад.
6. Мука и корица помогут избежать подгорания орехов и изюма в печке
Чтобы орехи и изюм не пригорали.

Чтобы орехи и изюм не пригорали.
Зачастую, когда мы добавляем в выпечку орехи или изюм, они подгорают.
Чтобы избежать этого предварительно обваляйте их в муке или корице и
смело добавляйте в тесто.
7. Нить зубная - вместо ножа
Нить зубная - вместо ножа.

Нить зубная - вместо ножа.
Для разрезания десертов очень подходит нить для зубов, она разрежет
любую консистенцию и не потянет за собой слои.
8. При необходимости фольга позволит из большого противня сделать поменьше
Бортик из фольги укоротит форму до нужных размеров.

Бортик из фольги укоротит форму до нужных размеров.
Если у вас нет много форм для выпечки, не печальтесь, достаточно одной!
Укоротите форму как вам требуется с помощью фольги, и сделайте бортик.
9. Горячий стакан отлично размягчит сливочное масло
быстрый способ размягчить сливочное масло.

быстрый способ размягчить сливочное масло.
Если вы забыли заранее достать масло из холодильника, не переживайте,
его можно быстро размягчить. Разрежьте на маленькие кусочки масло,
положите на тарелку и накройте горячей банкой или стаканом. Через 5
минут добавьте в тесто мягкое масло.
10. Соль не позволит пригореть тесту в духовке
Соль спасет блюдо от пригорания.

Соль спасет блюдо от пригорания.
Для того чтобы ваша выпечка не пригорала, под форму с тестом подложите
противень, в него насыпьте соли. Можно еще под форму подставить
сковороду с водой.
11. Стекло лучше металла
Сквозь стекло лучше понять степень приготовления блюда.

Сквозь стекло лучше понять степень приготовления блюда.
При приготовлении выпечки лучше всего использовать стеклянную посуду,
тогда вы сможете контролировать не только деревянной шпажкой внутри, но
и снаружи за счет стекла.
12. Ловкий перенос пласта теста
Скалка поможет переместить тесто на противень.

Скалка поможет переместить тесто на противень.
Если вам необходимо перенести пласт на противень, а вы боитесь, что он
порвется, накатайте тесто на скалку, а далее переместите на противень и
разверните со скалки.