[pc] Как наш вес зависит от наших мыслей
Доброго здоровья всем читающим!
Как наш вес зависит от наших мыслей
Как наш вес зависит от наших мыслей
Думаю, всем хорошо известно знаменитое изречение Гиппократа <Ты есть то, что
ты ешь>. В отличие от своих современников, которые думали, что болезни
посылаются
богами, Гиппократ считал, что здоровье зависит от трех главных факторов: от
питания человека, от его привычек и от его характера, точнее говоря,
темперамента.
И, если посмотреть на это утверждение несколько шире, то оно абсолютно точно
отражает главные причины проблем со здоровьем и весом. С едой все понятно:
ясно, что она самым непосредственным образом влияет на все это, а вот как и
почему влияют привычки?
Привычки - это ни что иное, как результат работы наших убеждений, как
осознаваемых нами, так и неосознанных. Скажем, если вы убеждены, что мясо
есть вредно
или недопустимо по морально-этическим соображениям, вы станете отдавать
предпочтение растительной пище, и это станет вашей привычкой. А если вы
думаете
(неважно почему), что с утра надо обязательно поесть, вашей привычкой станет
плотный завтрак. Ну а если вы убеждены, что лучше соображаете после куска
тортика, потому что мозгу нужна глюкоза, вас обязательно будет тянуть к
сладкому.
То же самое и со спортом: если вы не очень любите физические упражнения или
много раз безрезультатно пытались сбросить вес при помощи фитнеса, то у вас
сформируется соответствующая привычка - игнорировать физическую активность.
И это тоже определенным образом скажется на вашем здоровье и вашем весе.
В общем, нас создают наши мысли и наши убеждения, и можно, перефразируя
Гиппократа, сказать, что мы есть то, что мы думаем: наши мысли и наши
убеждения
формируют и нашу реальность, и нас самих.
И это на сто процентов относится к весу: вы можете сколько угодно истязать
себя всевозможными диетами, пробежками, тренажерами и аэробикой, но если у
вас
есть убеждения, удерживающие вес, все ваши усилия будут тщетными. Вам будет
неимоверно трудно удерживать сброшенный вес, потому что ваш организм будет
стремиться восстановить статус кво - то состояние и то количество
килограммов, которое он считает для себя по каким-то причинам комфортным.
По каким причинам? Вот в этом-то всё и дело! И если вам кажется, что таких
причин может быть великое множество, хочу вас успокоить: их совсем немного,
максимум две-три. Первая - это гормональный дисбаланс, который влияет на
привычки вашего питания и вообще на ваши взаимоотношения с едой. Именно
гормональный
статус часто определяет наши пищевые пристрастия.
Вторая причина - ментально-эмоциональная. Это убеждения, страхи, тревоги,
мысли, которые препятствуют сбросу веса и мешают обрести то тело, ту фигуру,
о которой вы мечтаете. Эти убеждения могут касаться разных вещей: это может
быть, например, неосознанный страх проявить свою красоту или сексуальность,
может быть тревога о том, что изменения вашей внешности негативно скажутся
на ваших отношениях с близкими, могут быть опасения, что вас будут любить
только
за вашу внешность, или что вам придется защищаться от назойливого внимания
противоположного пола:
Или у вас может быть подсознательное убеждение, что все женщины с возрастом
неизбежно теряют форму и что после сорока лет вес сбросить очень трудно. Или
вы думаете, что все женщины в вашей семье после тридцати или после рождения
ребенка имели лишний вес, и он неизбежен...
Таких убеждений, хранящихся на историческом и генетическом уровне, может
быть очень много, и если <вскрывать> их по одному, традиционными
психотерапевтическими
техниками, то понадобится много месяцев или даже лет, чтобы устранить их.
Эту проблему отлично решает тета-хилинг: на специальном курсе
<Тета-стройность> мы разбираемся с этими проблемами очень быстро - главные
блоки устраняются
буквально за один день, в процессе тренинга. А дальше вы получаете <дорожную
лишний вес и обрести стройную фигуру.
Техники, которые применяются на этом курсе, помогают освободиться от
эмоциональных травм, связанных с проявлением красоты и сексуальности, от
обид, страхов
и разочарований, а еще они помогают изменить отношение к физической
активности.
Прямо на тренинге мы балансируем гормональную систему таким образом, чтобы
организм перешел из режима накопления жира в режим его сжигания. И, конечно,
вы обучитесь тому, как сознательно управлять работой гормонов, отвечающих за
накопление и сжигание жира. Вы получите ценную информацию, которая поможет
вам осознанно относиться к еде и выбрать ту стратегию питания, которая будет
способствовать сбросу веса.
Так что всем, кто хочет откорректировать свой вес, я рекомендую пройти
тренинг <Тета-стройность>. Обычная длительность этого курса - четыре часа,
но я
предлагаю восьмичасовой тренинг по той же стоимости. Почему? Я сам проходил
этот курс, видел много людей, которые прошли его, и понимаю, что четыре часа
для большинства - это все же мало: не все успевают получить тот импульс,
который может мотивировать вас следовать своей цели. Поэтому я предлагаю в
два
раза больше практики и дополнительную информацию, которая будет для вас
хорошим инструментом в процессе освобождения от лишних килограммов.
Автор - Алексей Коровин
Оригинал
Тетахилинг для всех
