Доброго здоровья всем читающим!

Как на самом деле мы выбираем партнера

Как на самом деле мы выбираем партнера

Как на самом деле мы выбираем партнера

Каждый день ко мне приходят люди с целью стать красивее и привлекательнее.
Как мужчины, так и женщины, хотят иметь подтянутое спортивное тело. Женщины

чаще хотят накачать попу, (это основной тренд в наше время), мужчины же
стремятся к широким плечам, большим и крепким рукам.(хотя про ягодицы могли
бы

тоже подумать!) Критериями привлекательности так же считается большая, пусть
даже не настоящая, женская грудь. Сейчас все больше и больше женщин ложатся

под нож пластического хирурга, чтобы изменить ее объем и форму.

Делают они это с большим энтузиазмом и рвением так как находятся в
предвкушении восторженных взглядов и покупки нового нижнего белья!Тут можно
бесконечно

долго приводить примеры того как люди пытаются себя изменить.

Но я хотела рассказать вовсе не об этом... Принято считать, что мы меняем
свою внешность и стремимся, порой, к недостижимым идеалам только для того
чтобы

бы приковывать взгляд своего партнера, или увеличить шансы его поиска. Став
красивее на нас обратят внимание самые лучшие представители противоположного

пола. Возникнет любовь и все такое...

Но на мой взгляд дело обстоит совсем иначе.Все манипуляции с внешностью на
самом деле мы делаем только для себя.Нам необходимо это чувство
удовлетворение

собственным Я.И чаще всего нам нужно нравиться именно себе.

Я всегда раньше считала что мужчины, качки , с огромной мускулатурой, гладко
выбритым,блестящим и загорелым телом будет искать себе в подруги сверх
идеальную

неземную красотку,чтобы соответствовала его неотразимой бодибилдерской
красоте!

Бывает конечно и так , бывает что девушки качков просто девушки качки.(это
вообще отдельная тема, нужно взять на заметку!)

Но все же часто мужчины, которые усердно тренируются в тренажерном зале,
буквально вытачивают свое тело при помощи железа, сидят на диетах, сушатся,
и

принимают всякие там мышценарастительные препараты. Такие мужчины просто
очень любят себя, они кайфуют только от себя, и таким не нужна сверх
умопомрачительная

красотка рядом.

Сами рассудите, поведение таких особ, как правило, будет схоже с их
собственным, им нужно будет много внимания, ими нужно будет вечно
восторгаться, придется

конкурировать в притяжении чужых взглядов и бороться за место возле зеркала.

Нет, таким мужчина по нраву женщина по-проще, чтобы она могла оценить его
красоту, могла полным любви и плотского аппетита взглядом смотреть на
него.не

отвлекаясь на себя.Здесь все в выигрыше))

Девушка, если она самодостаточная (лучше конечно ей быть таковой, иначе
ничего не выйдет с таким принцем), не комплексует на счет своих полных
боков, животика

поверх джинс, или размера груди , довольствуется этим прекрасным мужским
телом, во всех его проявлениях.И он обожаем и любим , им восхищаются. К
этому

же примеру можно отнести тех кто хочет казаться умнее , сильнее и т.д. все
тот же принцип.

Это просто один из наглядных примеров выбора своей второй половинки.

Как правило мы выбираем не человека, а то как МЫ будем чувствовать себя
рядом с ним.

Нам прежде всего важны те эмоции которые он нам дарит.. Причем эмоции он
может и не

advert

дарить , все происходит само собой. Он (она) бурно проявляет заботу и
нежность, для вас это важно, возникает чувство значимости.

Вы любимы, прекрасны, сексуальны,,.

Некоторым необходимо сильное проявление какого-либо внимания чтобы
почувствовать свою красоту.Такие люди обычно принимают себя через принятие
себя другим

человеком ,а некоторым это вовсе ни к чему, свое чувство значимости они
удовлетворяют даря заботу и нежность , любовь и ласку , потому что именно
такая

роль им по нраву.

Спектр эмоций вызванный в нас нашим партнером очень богат, и мы делаем свой
выбор вовсе не по внешним данным ,не потому что нам нравятся карие глаза,
большая

грудь или тело греческого бога. И даже не потому что он (она ) цитирует
Шопенгауэра,и его (ее) внутренний мир богат как ОАЭ богат нефтью.

Мы выбираем себя, мы выбираем роль...

Доброго здоровья всем читающим!

Можно ли есть перед тренировкой

Можно ли есть перед тренировкой

У тех людей, кто активно занимается фитнесом рано или поздно возникает
вопрос, можно ли есть перед тренировкой? Каковы правила питания?

Конечно, многое зависит от вида нагрузки (силовая, кардио или интервальная),
ваших индивидуальных особенностей, например, скорость обмена веществ и
времени

занятий. Однако, во всём разнообразии можно выделить некоторые рекомендации
о питании перед физической нагрузкой.

1. Следует понимать - приём пищи перед тренировкой необходим для пополнения
запасов энергии, в которой нуждается организм при выполнении запланированной

нагрузки. Еда должна легко усваиваться и не обременять желудок, чтобы не
чувствовать дискомфорта во время занятий.

2. Непосредственно перед самой тренировкой есть не надо. Что происходит,
если вы плотно заправились и приступили к занятиям? Пища попадает в желудок,
где

подвергается изменениям, позволяющим дальнейшее ей всасывание. Кровь из
разных частей тела притекает к желудку, чтобы разнести питательные вещества
к различным

органам. Но вы сейчас тренируетесь и кровь должна быть в работающих мышцах.
Это важное условие для эффективных занятий.

3. Оптимальный вариант приём пищи за 1,5 - 2 часа перед тренировкой. Желудок
не должен быть перегружен. Если у вас медленный метаболизм, то лучше
заправится

за 2,5 - 3 часа перед занятиями.

4. Что есть перед тренировкой? Продукты с низким гликемическим индексом. Они
обеспечивают медленное и постепенное высвобождение глюкозы в кровь,
благодаря

чему уровень энергии сохраняется долгое время. Итак, ваш фаворит - сложные
углеводы (коричневый рис, гречка, макароны из муки грубого помола).
Допустимо

небольшое количество белков (мясо, рыба). Они усваиваются примерно 2 часа.

5. Сколько есть перед тренировкой? Примерно 300-400 ккал. Но помните, всё
зависит от

advert

вашего веса и калорийности рациона, ведь она должна быть правильно
распределена на весь день.

6. Помните - нельзя тренироваться на голодный желудок. Речь не о 10-минутной
зарядке после пробуждения, а о более интенсивных нагрузках. Если вы
тренируетесь

рано утро, или спешите с офиса в тренажёрный зал и не успеваете полноценно
поесть, не отказывайте себе в лёгком перекусе (яблоко, банан) хотя бы за 30

минут до тренировки. Сжигать жир натощак бесполезно. Организм необходимо
завести как механизм, и это невозможно сделать без углеводной загрузки.

Вывод

Можно ли есть перед тренировкой? Да, но необходимо учитывать некоторые
особенности. Старайтесь питаться сбалансировано на протяжении всего дня.
Придерживайтесь

необходимой вам суточной калорийности. Правильное сочетание питания и
тренировок - это мощная формула успеха, если применять её правильно.

Оригинал

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Доброго здоровья всем читающим!

Почему слабость - сильное женское качество?

Почему слабость - сильное женское качество

Почему слабость самое сильное женское качество?

Сильная женщина крута только в онлайн-статьях. На деле же - одинока и
несчастна по своей вине. <Я сама>, <мне не тяжело>, <я все могу> - только
отталкивает

мужчин. Им легче быть с той, кто в него верит. Если хотите иметь рядом с
собой сильного и мужественного, тогда придется занять роль слабой. Но только
слабой,

а не беспомощной - это две разные вещи. Вы бесспорно умная и зрелая, но вас
в то же время очень хочется поддержать.

Женщины нередко бросают громкое заявление о том, что именно мужчины вынудили
их быть сильными. Мол на них нельзя положиться, доверия к ним никакого, а

единственный выход - брать ситуацию в свои руки. Если посмотреть назад, то
девушки долго боролись за равноправие.

Женщина должна быть слабой. Почему?

Для этого научились носить брюки, попробовали все прелести тяжелой работы на
заводе и даже научились также мужественно курить и выпивать. Единственная

цель - доказать, что они такие же сильные, как мужчины.

Когда от женщины хочется защититься

Да, мужчины, видят, как вы сами справляетесь с ремонтом колеса посреди
трассы или можете без помощи дотащить тяжелые пакеты домой. Даже когда
мужчина рядом,

вы можете отказываться от его помощи.

Вот вопрос: а зачем тогда вам кто-то еще, если вы и сами неплохо
справляетесь с жизненными задачами?

Девушки привыкли требовать заботы с одной стороны, и с другой - обвинять в
том, что <все вы козлы и положиться на вас нельзя>. Так, мужчина скорее
хочет

защититься от вас, чем помочь.

Некоторые женщины осознанно лишают мужчину права ухаживать. Сразу переходят
к делу - к сексу. А потом <а где цветы>, <а как же романтика>. Но о чем речь

тогда, если мужчины играют по вашим правилам в таком случае: секс - это
просто секс и удовольствие.

А в итоге все равно песня начинается заново <все мужики козлы и им только
постель нужна>. Хочется развести руки, и задать вопрос <А где логика?>.

Почему им проще с <фитоняшами>?

Сначала вы пытаетесь доказать, что <я сама> и прям активно демонстрируете,
как вы умеете и гвоздь забить и что-то починить. А потом жалуетесь на
одиночество.

Интернет переполнен статьями от женщин, которые активно обсуждают свою силу
и способности.

Все это подкрепляется обвинениями в том, что современный мужчина не
дотягивает до нынешних девушек. И вообще, они от слабости стали выбирать
себе глупышек,

которые не отличаются высокой интеллектуальной развитостью. Их единственный
козырь - приятное личико.

Да, часто из-за пониженной самооценки мужчина может выбрать себе
<фитоняшку>. Но нормальному мужчине такой вариант попросту не интересен,
впрочем как и

сильные женщины.

Причина - очень сложно.

Задумайтесь над тем, что вы говорите: <Мужики пошли, как бабы>, <Всем
мужикам только секс и нужен> и пр. Вы действительно думаете, что услышав раз
такое

унизительное высказывание, кто-то захочет доказать вам обратное?

Бросьте, кому это нужно? Зачастую переубедить таких девушек практически
невозможно. Поэтому остаются с теми, кто, прежде всего, уважает мужчин.
Таким прям

хочется доказать, что я и есть тот самый принц, которого она так долго
ждала.

Самостоятельность, которая убивает

Одно дело, когда женщина просто не умеет просить о помощи. Тут зачастую
проблема в детстве или неудачном опыте с мужчинами. Другое дело, когда она
просто

не хочет давать шанс ему, чтобы проявить заботу.

Банально - чтобы взять у вас тяжелую сумку и помочь донести ее до дома,
придется хорошенько постараться, потому что <я сама>, <это не тяжело>. А
дело тут

не в тяжести совсем, а в том, что таким образом вы срезаете на корню всякую
инициативу. Захочет ли он в следующий раз вам помочь снова? Вряд ли. Нужно

ведь будет выслушать сказки про <я сама>.

Девушки отчаянно пытаются заиметь такой же счет в банке, как и у их мужчин.
Самостоятельно ступают на тропинку сурового мужского бизнеса, а потом плачут

<как хочется, чтобы кто-то взял все заботы на себя>.

То есть таким поведением, вы показываете, насколько сильно вы не верите в
своего мужчину. Мужчинам хочется как раз таки быть с теми, кто в них верит.
Не

лишайте их законного права чувствовать себя сильным

Спасение в гармонии

Женская гармония - это поиск компромисса, от которого выгодно от обоим. Этим
женщины и отличаются мужчин. У женщин мышление линейное. Именно в женской

природе заложено найти во всем баланс.

Не крики <ты ничего не можешь> вдохновляют мужчин, а ласковое мурчание под
ушком <ты все сможешь>. Далеко не каждому захочется иметь рядом амазонку, с

которой придется ежедневно выдерживать спарринги.

Все мужчины ищут признания и восхищения. Если не находят, то уходят. Только
не нужно превращаться в мамочку - это другая крайность сильной женщины.

Поэтому для начала вам нужно усмирить мужской пыл и найти внутри себя
гармонию. Научитесь уважительно общаться с мужчинами и видеть их
достоинства. Даже

мужские дела делайте по-женски.

Благодарите его за любую мелочь. Не отказывайтесь даже от самой небольшой
помощи. Сегодня он вам сумки помогает донести, а завтра - открывает дверь в
кабриолет.

Забудьте о том, что вы все можете и умеете. Понятное дело, что за раз
перевернуть свою жизнь на 360 градусов не получится, поэтому начнем с
малого. Попросите

его сегодня встретить вас с работы или починить что-то в доме.

И не нужно сразу же включить режим истерички и <я же говорила>, если он не
выполнил ваших просьб с первого раза. Часто он еще не успевает

advert

включиться в поставленную задачу, как в его адрес уже летят обвинения.
Выдохните и повторите свою просьбу.

Подытожим

Сильная женщина крута только в онлайн-статьях. На деле же - одинока и
несчастна по своей вине. <Я сама>, <мне не тяжело>, <я все могу> - только
отталкивает

мужчин. Им легче быть с той, кто в него верит.

Если хотите иметь рядом с собой сильного и мужественного, тогда придется
занять роль слабой. Но только слабой, а не беспомощной - это две разные
вещи.

Вы бесспорно умная и зрелая, но вас в то же время очень хочется поддержать.

Доверяйте ему и он сделает все, чтобы вы не разочаровались в своих
ожиданиях. Так, мужчина пойдет на все, чтобы в очередной раз увидеть
восторженный взгляд

любимой.

Алла Пилипюк

Доброго здоровья всем читающим!

Искусство высказывать недовольство

Искусство высказывать недовольство

Искусство высказывать недовольство

В идеальном мире если тебе сделали замечание или раскритиковали работу - ты
улыбаешься. Потому что нет ничего полезнее для личности, чем критика. В
нашем

реальном мире критику ненавидят. Она бьет по самолюбию, от нее портится
настроение, и куда-то теряется уверенность в себе.

Один из важнейших навыков взрослой коммуникации - это искусство люлей. Их
нужно уметь как раздавать, так и получать. Люди не обязаны говорить и делать

только то, что вам нравится. Но и вы не обязаны ничего терпеть. Более того:
имеете полное право добиваться своего. Как и остальные. Даже если мы очень

хотим ввести друг друга в заблуждение, физически невозможно обмениваться
только приятностями. Чем ближе отношения, тем больше нам необходимо
искусство

люлей. Да и на дистанции оно тоже очень важно.

Искусство люлей

Раздавать люли следует сразу, как только вам что-то не понравилось, но не
чрезмерно. А соответственно ситуации и тому, что именно вам не понравилось.

Тогда у вас не будет накапливаться негатив, вы сможете адекватно, а то и
весело проявлять своё недовольство, а собеседник поймёт и не обидится. Если
он

не тот, от кого нужно защищаться. Так это работает в здоровом варианте.

Но на это нужна энергия, которая находится в <тени>, потому что нас с
детства учили не раздавать люлей никогда. Поэтому приходится сначала
пораздавать

именно люлей. Это называется допрожить подростковый протест.

Помогает осознанность - да, я смягчённо раздаю люлей - и работа с <тенью> с
помощью психолога. Так вы потихоньку выходите на то, что люли можно
раздавать

очень по-разному. Так что это становятся и не люли вовсе, а совсем даже
наоборот. Не сразу, конечно, но становятся.

Получать люли следует сразу, как только кому-то что-то в вас не понравилось.
НО. Вы вправе согласиться с ними, или не согласиться. Сообщить об их
чрезмерности.

Принять их в себя, выдержать, или увернуться. Прожить боль, гнев, обиду,
ненависть. Даже если вы получили люлей справедливо и в ваших же интересах,
вы

получили люлей, чёрт возьми:

Только прожив, а не подавив естественные при этом чувства, можно начинать
думать головой. Можно идти дальше. Тогда ваше пространство как бы
расширяется.

Вы вдруг понимаете, что не обязаны воспринимать как агрессию любые сильные
эмоции собеседника.

Что, если вам говорят, что вы невнимательно прочли текст, вас не считают
дураком или дурой, не унижают и не оскорбляют. Каждый может не прочесть
текст

с первого раза. Я тоже, хоть профессионал. И по очень разным причинам.

Вы понимаете, что другой вправе выдать вам люлей, если ему что-то не
нравится, но вы можете с этими люлями делать всё, что хотите. Соответственно
ситуации,

опять же.

Учиться, защищаться, игнорировать, контратаковать. Стоять на своём,
двигаться дальше, задавая вопросы. Общаться, или не общаться с этим
человеком.

Вы понимаете, что другой - это другой, а вы - это вы. И никакие чужие люли
не остановят вас на пути к вашему единственному и неповторимому счастью. А
некоторые

даже помогут.

Катарина Кочеткова

Доброго здоровья всем читающим!

Судьба или свобода воли: эзотерический подход

Судьба или свобода воли: эзотерический подход

Существует две категории людей. Первая считает, что будущее предопределено.
Все предначертано свыше, и человек вряд ли в силах изменить свою судьбу. Это

фаталисты. Вторая категория полагает, что каждый человек - творец
собственного будущего. Мы в силах что-то изменить и предотвратить. Это, как
вы понимаете,

оптимисты.

Философы и мыслители всего мира на протяжении веков спорят на эту тему.
Некоторые фаталисты допускают, что какой-то индивидуальный выбор у нас
все-таки

есть. А некоторые оптимисты с грустью понимают, что далеко не все подвластно
воле человека, и тем более - его контролю. Так где же истина?

Оставим ее поиски теоретикам и практикам - первые пусть продолжают
дискутировать, а вторые - экспериментировать. А здесь опишем эзотерическую
модель мироздания,

следование которой позволяет примирить обе категории людей и понять, как же
удивительно совмещаются судьба и свобода воли.

Миссия души на Земле

Каждый человек рождается на Земле: его душа приходит в наш мир. Душа решает,
в какой семье и стране ей <стать> человеком, она <помещается> в тело в
период

беременности матери. Душа заключает контракт с высшими силами насчет своей
миссии на Земле: что она хочет сделать для того, чтобы получить новый нужный

опыт. Некоторыми пунктами этого контракта может быть отработка кармических
долгов, искупление ошибок прошлого, прощение врагов, налаживание дружбы и
отношений

со значимыми людьми.

Каждая душа приходит на Землю с собственной миссией или призванием.
Призвание человека - это стопроцентная самореализация в материальном мире,
это то,

ради чего человек рождается, его базовый смысл жизни. Оно делится на
внутреннюю и внешнюю задачи, которые тесно взаимосвязаны, и без решения
одной невозможно

решение другой.

Судьбой называется идеальная реализация миссии человека. Душа пришла - душа
сделала. После этого можно уходить из мира (человек умирает, душа
перерождается

в новое тело). И такая судьба дается в награду за предыдущие заслуги души в
прошлых жизнях.

Доказательство существования свободы воли

А теперь докажем от противного наличие свободы воли. Если бы каждый человек
(душа) имел только запрограммированную судьбу, то жизнь на Земле была бы
скучной

и однообразной. Более того, все люди на определенном этапе смены физических
тел перестали бы совершать ошибки. Все заранее заложенные в судьбу
погрешности

исправились бы за 10-12 реинкарнаций. Люди превратились бы в роботов, каждый
из которых совершает определенный набор действий. Поскольку все миссии
идеально

реализуются, люди обретают тотальное счастье, в котором нет никакого смысла:
двойственность мира медленно стирается. Невыполненных миссий, миссии вроде

<кармических наказаний> (утопить корабль, развязать войну, отомстить
насильникам из прошлого) теряют всякий смысл. И все потому, что ошибка или
субъективно

неверный выбор человека - это аспект свободы воли.

И без возможности такого выбора не может быть настоящего действия и не может
быть приобретен нужный опыт. А значит, никакая душа не может вырасти,
развиться

и стать лучше. А значит, дискредитируется весь смысл существования
человечества.

Как же они совмещаются?

Итак, свобода воли, личный выбор каждого человека существует. Но существует
и судьба, а именно - призвание в жизни каждого из нас. И это призвание можно

реализовать, а можно и не реализовать. И способов выполнить и то, и другое -
тысячи. Они сопряжены с ошибками и выбором, при этом человек отклоняется от

выполнения миссии - далеко или не очень. Таким образом поддерживается
неидеальность бытия и борьба добра со злом, черного с белым, света с тьмой.
Если

человек отклонился очень далеко, его может <вынести> в конечную точку
существования в данном теле - несчастный случай, самоубийство. Душа поищет
себе новое

тело для реализации задачи. Однако часто бывает, что человек, находящийся на
грани, возвращается в реальность, и его жизнь полностью преображается. Это

значит, что он вернулся к собственной миссии после шокирующего события,
которое было именно для этого и необходимо. Иногда такие экстремальные
события

меняют и саму миссию - происходит <перезагрузка> и <перепрограммирование> в
рамках текущей жизни.

Каждый конкретный человек может отклониться от заданной судьбы - но у него
нет бесконечного количества возможностей. У кого-то их, допустим, 2 миллиона

- и это пространство возможностей привязано к судьбе, оно составляет судьбу
уже в более широком, более практическом понятии. Свобода личного выбора
является

ее частью, а миссия - ее основой. У

advert

другого человека возможностей 10 миллионов, а у кого-то, может быть, их
всего несколько тысяч. Они <прописаны> в контракте души в особо секретном
разделе.

Например, большинство бедняков из индийских трущоб не имели по судьбе шанса
стать миллионером, их имели только 10 человек, и лишь один правильно
воспользовался

своей удачей. Или другая крайность: из 10 детей олигархов 9 стали серьезными
успешными людьми, а один <профукал> свою судьбу и растратил все наследство.

А вот чтобы узнать, какова миссия человека, заложено ли в нее испытание
богатством или, наоборот, испытание бедностью, можно проконсультироваться у
таролога.

Расклад на картах покажет миссию души и призвание человека на Земле.

Итак, здесь описана рабочая модель бытия, которая позволяет понять, каким
образом судьба и свобода воли человека действуют воедино. А верить этой
модели

или пользоваться ей - каждый выбирает сам. Это уж точно никем не
запрограммировано!

Оригинал

Гороскоп от лучших астрологов Astro7