Доброго здоровья всем читающим!

Что вам мешает много зарабатывать?

Что вам мешает много зарабатывать

Сегодня мы поговорим на самую сексуальную тему - о деньгах. И не просто о
деньгах, а о больших деньгах. Где их брать, как не бояться потерять, и
почему

кто-то сам себе не разрешает много зарабатывать.

А еще мы подумаем, стоит ли выбирать для себя роль домохозяйки, и оставлять
мужу решение всех финансовых проблем.

Да, кстати, все вопросы я беру из нашего блога. Если вы хотите увидеть мой
ответ на ваш вопрос - задавайте его внизу в комментариях.

"У меня бывает черная зависть, которую я стараюсь не акцентировать. Нужно ее
в белую переделать, ведь это мои цели, то, что я хочу!

Моя проблема: Есть мужчины, которые ставят большие цели и достигают их, а
мой муж по мелочи работает. Раз я обращаю внимание на таких мужчин - значит
и

мой таким вскоре будет, просто мне нужно убрать страх, что я не смогу ему
соответствовать. Смогу, да еще как!

Люди, у кого много денег - нечисты на руку. Сама я хочу тоже с пятью нулями
зарабатывать, но боюсь, что с этими деньгами буду делать? А вдруг
"замараюсь"?

Мне на ум приходит тетушка из Газпрома, избаловавшая своими деньгами детей,
выросших никудышными людьми. И мое подсознание не хочет богатства, чтобы не

испортить детей. Может, и правда, не к добру большие доходы? Зачем четыре
лимона в год"

Татьяна.

Марк Твен однажды сказал: "Вообще-то, я против миллионеров, но если бы мне
предложили им стать..."

Люди любят ругать богатых, называть деньги "грязными", хотя каждый не против
получить финансовую независимость и те блага, что она дает. Но чтобы
получить

то, что хочешь - крайне важно перестать ругать деньги. Чтобы твое
Подсознание не противоречило их поступлению в твою жизнь. Вот этим мы и
займемся в этой

статье.

Татьяна, как правильно распоряжаться деньгами?

Их можно грамотно вкладывать.

Можно заниматься благотворительностью. Я знаю несколько состоятельных семей,
тратящих деньги на образование детей из детских домов. Кто-то оплачивает
лечение

больных детей. И это приносит ощущение удовлетворения и счастья.

Деньги дают свободное время. У богатых людей его больше. И часть ресурсов (а
свободное время - это важный ресурс) можно тратить тоже на
благотворительность.

И себе в удовольствие - жизнь может приносить радость. Правда, не всем людям
хватает ума так жить.

Живут с радостью те, кто постоянно занимаются саморазвитием. Чтобы тратить
мало времени и при этом получать большие результаты - нужно развивать свой
мозг,

и много учиться. О том, как портить детей

"...Мне на ум приходит тетушка из Газпрома, избаловавшая своими деньгами
детей, выросших никудышными людьми. И мое подсознание не хочет богатства,
чтобы

не испортить детей..."

Детей избаловывают не деньги, а человеческая глупость. Есть избалованные
дети (с массой деструктивных сценариев) как у богатых, так и у бедных людей.
Если

ребенка правильно воспитывать - проблем не будет.

Если ребенку дать правильную программу жизни - он вырастет взрослой и
самодостаточной личностью. А деньги в этом только помогут. В конце концов,
они дают

возможность нанимать репетиторов, позволяют ребенку изучать разные науки у
настоящих профессионалов.

Немецкий философ Фридрих Ницше, когда-то создавший идею о сверх-человеке,
писал: "Богатство позволяет выбирать самых красивых женщин, оплачивать
лучших

учителей, оно дает человеку чистоту, время для физических упражнений и
избавляет от отупляющего физического труда. В этом смысле оно дает все
условия для

того, чтобы через несколько поколений научиться благородно и красиво ступать
и даже поступать".

Деньги сами по себе не плохие и не хорошие. Плохими, хорошими, вредными или
полезными их делают люди.

К сожалению, в России равняются или на бедных, или на бандитов-олигархов. И
это неверный тип мышления, навязанный ТВ. Посмотрите на известных ученых,
людей

творчества. Они много зарабатывают, но при этом грамотно воспитывают детей,
правильно вкладывают деньги, осознанно их тратят. Занимаются
благотворительностью.

И постоянно заняты самообразованием. Поищите позитивные примеры богатых
людей.

Да, Россия после краха СССР еще не смогла как следует образумиться. Понятно,
что в Англии или США ребенок, рожденный в верхней прослойке среднего класса

- вырастет, и станет успешным юристом, врачом или ученым. Ребенок, у кого
родители много зарабатывают - будет воспитан с целью сохранить семейный
бизнес

и приумножить его. Такой ребенок не будет сутками играть в видеоигры (ему
вообще компьютер дают очень ненадолго). Он будет много читать, с детства
изучать

языки, и овладевать разными полезными навыками.

В России многие родители привыкли ребенка куда-то отдавать и не участвовать
в его воспитании, что является большой проблемой как для богатых, так и для

бедных. Например, Дональд Трамп интересно описывал свое обучение в колледже.
Отец постоянно ему писал, присылал важные цитаты умных людей, принимал
активное

участие в развитии мировоззрения сына. Сейчас и дети Трампа - успешные
бизнесмены.

Нет ничего трудного родителю найти в интернете и рассказать о 16-летнем
волгоградском школьнике Михаиле Козенко, самостоятельно научившемся делать
3D-принтеры,

и открывшем на их производстве успешный бизнес.

Или прочитать, например, книгу Роберта Кийосаки, и рассказать восьмилетнему
сыну, как Роберт хотел стать успешным, богатым - и стал им. Почему бы
родителю

ни рассказать историю успеха Говарда Шульца, основателя кофеен "Starbucks".
Или Рея Крока, продвинувшего идею Дика и Майка Макдональдов, и, кстати,
объяснить,

зачем он их разорил, и почему они ПОЗВОЛИЛИ ему себя разорить.

Мне нравится история российского нейрофизиолога, академика РАН Натальи
Бехтеревой. Она как-то задалась вопросом, почему в голодном и блокадном
Ленинграде

ходила в такую даль, голодная, в жуткий мороз учиться в институт? Ведь ее
никто не заставлял (ее родителей посадили) и она фактически выросла в
детском

доме. Почему?

Потому что мама еще маленькой Наташеньке постоянно говорила: "Ты дочь
великих ученых, и ты будешь учиться в институте и станешь ученым". И она
стала им!

Потому что мама ее на это запрограммировала. А сколько открытий она потом
сделала!

Воспитывать ребенка на примере успешных личностей - это интересно и
увлекательно. Ребенку полезно знать о том, как Ломоносов с рыбным обозом
пошел завоевывать

Москву, и стал известным ученым. Как Суворов из хилого дохляка стал великим
полководцем. Видя ваше восхищение этими личностями - ваш ребенок захочет
однажды,

чтобы и вы так же восхищенно посмотрели на него. А значит, у него будет
СТИМУЛ расти над собой!

Важно понимать, что балуют детей не деньги, а родители, не занимающиеся их
воспитанием. А воспитание и развитие ребенка - это, в первую очередь,
самоорганизация

и личностный рост родителя. Что такое "большой доход"?

У многих людей масса иллюзий по поводу высоких доходов. Многие хотят иметь
много денег, но не все понимают, что это большая ответственность. Если ваш
доход

вырастет на один, два или три нуля - вы уже не будете прежним человеком. Вам
придется многое узнать и понять. Например, решить вопрос с разумным
вложением

денег. С грамотным ведением дел. Чтобы иметь высокий доход и при этом быть
счастливым и довольным жизнью - нужно многому научиться.

Например, есть богатые люди, живущие в вечном страхе потерять свои деньги.
Они не хотят долго жить. Ведь сейчас они много зарабатывают, а в старости
так

не смогут. Они выстраивают себе программу "не жить долго". И эту программу
реализуют - действительно долго не живут, много болеют и рано умирают. И это

печально.

Но ведь есть другой путь. Научись грамотно сберегать и вкладывать деньги - и
ты будешь жить долго, богато и счастливо. Что такое грамотное вложение?

Кто-то вкладывает в недвижимость, кто-то в золото. Кстати, чтобы в золото
вкладывать - не нужно миллионы зарабатывать, это может сделать КАЖДЫЙ
человек.

Кто-то вкладывает в стартапы или ценные бумаги.

Но есть еще один стопроцентный вариант вложения денег, который очень
эффективно работает.

Это самообразование. Если человек углубленно и разносторонне развит - он
всегда и везде заработает. А что самое важное, это очень приятный вид
вложения

средств. Если им увлечься - он приносит массу радости и удовлетворения. И
это научно доказано: когда человек узнает что-то новое - у него в организме
вырабатываются

гормоны счастья. И это постоянно подтверждают мои читатели. Они регулярно
пишут, какой эмоциональный подъем получают после прочтения моих статей :). О

больших деньгах и маленьких глупостях

Например, одна курсантка не разрешала себе много зарабатывать, так как
боялась, что деньги отнимут у нее массу времени. Ей придется заниматься тем,
что

не нравится, и

advert

она уже не будет получать радость жизни... Да, бывают и такие глупости в
головах людей. Чем она обосновывала свое мнение?

- Вот я заработаю много денег. Сразу же озабочусь покупкой жилья. А потом
надо ремонт делать. И где я на все это время возьму?

И ведь реально боялась много зарабатывать :). А о своей квартире с ремонтом
мечтала...

От ее страхов мы избавлялись тем, что искали, как можно решать проблемы с
покупкой и обустройством жилья с минимальными затратами времени. И нашли!
Правда

ей пришлось прочитать несколько книг на эту тему, а затем описать, что она
узнала, поняла и собирается применить в своей жизни.

Через пару лет мне пришло от нее письмо. Она рассказывала, что купила
квартиру, и теперь делает там ремонт. Правда, она сейчас отдыхает в
Таиланде, а ремонт

в квартире делает какой-то очень хороший дядька, мастер на все руки :).
Теперь она не боится много денег зарабатывать.

У каждого человека есть мозг. И это шикарно, если он постоянно его
прокачивает. В этом случае он может научиться эффективно им пользоваться, и
при минимальных

затратах (энергии, времени, денег) получать максимальный результат.

Где и как можно заработать?

"...Есть мужчины, которые ставят большие цели и достигают их, а мой муж по
мелочи работает. Раз я обращаю внимание на таких мужчин, значит и мой таким

вскоре будет, просто мне нужно убрать страх, что я не смогу ему
соответствовать. Смогу, да еще как!.."

Татьяна, это неверная стратегия в жизни. Нельзя стремиться переделать
человека. Не стоит чего-то от него ожидать. Да и не надо на него равняться.
Нужно

стремиться соответствовать самой себе - лучшей Татьяне, той, кто реализовала
массу своих желаний.

Занимайтесь собой, своим развитием. Учитесь сами много зарабатывать.
Постоянно об этом пишу. У меня читательницы часто спрашивают: "А есть ли в
этом смысл?

И вообще, можно ли как-то повлиять на жизнь свою и близкого человека"

Расскажу на этот случай историю. Мне как-то одна курсантка по имени Настя
пожаловалась, что у нее вообще нет никаких вариантов улучшить свое
материальное

положение. Ей не повезло - она не смогла получить высшее образование,
работает продавцом. Да и муж у нее тоже продавцом работает. А продавцы много
не зарабатывают!

Ну как у человека могут быть такие бредни в голове? Найти выход можно всегда
и везде. Конечно, если задаться этой целью.

Мы с Настей условились, что она будет каждый день тратить минимум один час
времени на то, чтобы увеличить свой доход. Я ей выслала длинный список, что

можно делать в течение этого часа.

Настя писала сказку о том, как много заработает. Занималась
перепрограммированием и читала вдохновляющую литературу. Прописывала свои
цели и делала коллажи.

Кстати, о целях. Важно ставить перед собой высокие цели, иначе всегда есть
риск откатиться назад. Что могло бы случиться и с нашей героиней. Через
некоторое

время она нашла работу продавца с зарплатой, которая была в три раза больше.
Как ни странно, раньше она даже не подозревала, что продавцы могут столько

зарабатывать. Но когда задалась целью увеличить свой доход - выяснила, что
могут. Еще как могут!

Это люди, продающие что-то ценное, уникальное, где необходимы особые знания
и навыки. Настя прошла необходимый образовательный курс и стала продавать
дорогие

ювелирные украшения. А так как у нее была высокая цель - она не остановилась
на достигнутом! И сейчас доросла в своей фирме до главного менеджера. Она

поняла: для увеличения дохода не нужно высшее образование (тем более, масса
людей даже с двумя высшими не могут денег заработать). Девушка на
собственном

опыте убедилась: чтобы много зарабатывать - необходимо НАМЕРЕНИЕ человека, и
его целенаправленные ДЕЙСТВИЯ.

Когда есть Намерение - свой путь к богатству ты тоже найдешь. Ты станешь
смотреть не в сторону бедности, а в сторону увеличения дохода. А если у тебя
есть

правильная цель, и нет ограничений - свои деньги ты обязательно заработаешь!

Муж Анастасии, глядя на ее работу, сначала посмеивался. Смеялся пару
месяцев, пока не понял, что жена очень серьезно относится к своему "Часу
денег" -

так мы назвали ее работу над собой.

Ее муж не стал заниматься вместе с женой. Но свой доход тоже увеличил,
просто глядя на ее действия. Он плавно сменил профессию продавца на работу
рекламщика.

Сейчас работает в интернете, сидит дома, нормально зарабатывает, имеет
стратегию развития своего дела.

Вот куда приводят мечты - если они превращены в Намерения! О тех, кто не
умеет решать финансовые проблемы

Недавно читательница задала мне такой вопрос: "У меня жених занятой, такой
занятой! Ужас, просто! Со мной время не проводит, вечно на работе. Правда,
зарабатывает

хорошо, но спит плохо... Работает! Боюсь, замуж выйду - он на семью вообще
времени не найдет. Как быть"

Как быть? Не страдать ерундой, и заниматься своим карьерным ростом.

Понимаете, в чем тут дело. Когда женщина занимается своим развитием - ее
ничто не тревожит, и она ни в чем не сомневается. Она не боится, что ее муж
станет

трудоголиком, так как сама развивает в себе "Сознательный трудоголизм".
Развивает свой мозг, чтобы работать НЕ МНОГО, А ЭФФЕКТИВНО. А если женщина
сама

знает, как не стать трудоголиком - то и мужу поможет дурью не страдать :).

Ей не страшно детей рожать, т.к. она не боится, что мужу кирпич на голову
упадет, и дети голодными останутся. О домохозяйках и бесприданницах

Важно понимать, что женщина в России никогда, даже 300 лет назад, ни при
каких обстоятельствах не зависела финансово от мужа. А если зависела...
Таких

в старину называли "Бесприданица". И это плохо. Такой судьбы даже врагу не
пожелаешь.

Когда девушку выдавали замуж - у нее был полный финансовый пакет,
обеспечивающий ей хорошую карьеру в жизни. Что это был за пакет?

Четыре коровы или восемь коз, десять свиней или небольшое стадо баранов. Без
счету: куры, утки, индюки, гуси или кролики. Плюс, мешки пшеницы, полбы,
гречихи

и т.д. А также, умение лечить скотину (это профессия ветеринара), правильно
за ней ухаживать, чтобы был приплод (профессия фермера), и продавать или
обменивать

продукты своего труда (это профессия продавца). Но в придачу к этому она
умела прясть, ткать, шить, вязать, и т.д.

С таким приданым девушка могла не бояться, что ее мужу что-то на голову
упадет. Она могла прокормить и себя, и детей, и мужа, если потребуется.

Если же девушка "бесприданница" - то дело дрянь. И вы это сами прекрасно
понимаете. Таких девушек тоже, конечно, брали замуж, но с другим отношением
-

могли и обидеть, и куском хлеба попрекнуть.

Кстати, люди тогда жили богато. Почитайте Гоголя "Ночь перед рождеством".
Сколько отец готовил приданого для своей красавицы дочки Оксаны? А сколько
старухи

кидали в мешки колядующим? Полпирога, кольцо колбаски :).

Сейчас я вижу модное веяние - жить за счет мужа. Скажу честно: если вы
хотите выбрать для себя роль "бесприданницы" - то дело дрянь. И ничем
хорошим не

закончится. Я крайне негативно отношусь к домохозяйкам. Это путь деградации
личности. А для тех, кто плохо понимает эту мысль, повторю: даже 300 лет
назад

на Руси женщина была куда развитей современной домработницы (пардон,
домохозяйки) - она знала и умела в десятки раз больше.

А если вам кто-то говорит, что женщина должна зависеть от мужа - подумайте,
чем эта жизненная стратегия может закончиться?

Я ежедневно получаю мешки с письмами о том, как домохозяек обижают мужья -
хлебом попрекают, денег не дают, да еще и оскорбляют. Ну а если муж
разводиться

хочет, то у женщины вообще истерика случается... А кто виноват? Сама
виновата.

Если не верите - проверьте. Выбор всегда за вами.

О страхе потерять деньги

"Богатство служит умному, и командует дураком". Томас Фуллер

Как-то одна курсантка мне написала о своей тете, имевшей магазин джинсов.
Когда в их городке появились крупные компании по продаже недорогой брендовой

одежды и грянул кризис - тетя разорилась, и впала в депрессию... Теперь
девушка боится открывать свое дело, т.к. не хочет повторить судьбу тети.

Типичный сценарий неудачника звучит так: "Зачем мне что-то делать, если все
равно ничего не получится".

Да, в жизни бывает всякое. Многим так и хочется воскликнуть голосом
Галкина-Литвиновой: "Как страшно жить!" А потом сесть, свесить ручки, и
ничего не делать.

Но действительно ли страшно жить?

Тетя, следуя своему сценарию, решила впасть с депрессию. Но ведь был и
другой вариант! У нее уже был опыт создания и ведения бизнеса, просто нужно
было

открыть еще один бизнес, например, по продаже обуви (косметики, бытовой
химии, продуктов питания и т.д.)

И вообще, сознательные предприниматели, особенно в период кризисов, всегда
стараются создать подушку безопасности. Чтобы не бояться заниматься своим
делом,

и жить спокойно :).

Многие, продавая обувь, дополнительно начинают продавать детскую одежду, или
вообще, печь пирожки и пряники. Открывая дополнительные варианты бизнеса,

вы получаете гарантию: если разорится один бизнес - останется другой. А если
продолжать расти и развиваться - то можно пережить любой кризис.

Я предложила девушке посмотреть не на свои страхи, а на действительность. А
реальность куда прекрасней, чем внутренние страхи человека. В реальности
люди

как занимались бизнесом, так до сих пор им и занимаются. И много
зарабатывают. А на ее тете свет клином не

advert

сошелся!

Если грамотно вести финансовые дела - у человека всегда будет возможность
хорошо зарабатывать. Деньги - вещь интимная. С ними нужно вести дела с
любовью

и радостью - проявляя к ним внимание и заботясь о будущем :). Это как с
женой - когда ее любишь, заботишься, в щечки целуешь, цветочки даришь, на
свидания

водишь - она изменять не будет! Деньги тоже при таком подходе не изменяют.

Их нужно обязательно уметь откладывать "на черный день". Обязательно куда-то
вкладывать, не забывая о своем здоровье, образовании, профессионализме. Если

все делать грамотно - ты можешь со всех сторон обложить себя подушками
безопасности, а значит, легко пережить любой кризис. Нужно лишь отбросить
свои страхи,

посмотреть на реальность - и начать ЖИТЬ!

И все у вас получится!

Оксана Дуплякина

Доброго здоровья всем читающим!

Самые удачные завтраки для похудения

Самые удачные завтраки для похудения

Все желающие похудеть прекрасно знают о том, что на пути к достижению
заветной цели следует соблюдать целый ряд важнейших правил. Не является
исключением

и <правильный> завтрак, от которого ни в коем случае не стоит отказываться,
ведь именно от него зависят и отличное настроение на протяжении всего дня,

и отсутствие лишних сантиметров на талии. Тем более что полезный завтрак
частенько бывает еще и очень вкусным!

Нужно ли завтракать?

Некоторые представительницы прекрасного пола ошибочно полагают, что похудеть
будет значительно проще, если полностью отказаться от завтрака. Ну или если

слегка перекусить чем-нибудь абсолютно несущественным. Согласиться с данным
мнением никак нельзя. Дело в том, что ночью, когда человек спит, его
организм

продолжает интенсивно перерабатывать все съеденное на протяжении предыдущего
дня. Вся энергия, полученная вместе с пищей, расходуется на питание и
насыщение

полезными элементами тканей и органов, а также на обновление клеток. И так
как люди ночью обычно не едят (правда, некоторые все же просыпаются по
ночам,

чтобы немного перекусить), то утром организм пробуждается от сна уже с
чувством голода. При этом сам человек далеко не всегда осознает этот голод,
так

как он проявляется в первую очередь на уровне клеток, в которых скопились
токсины и свободные радикалы и которые стали нуждаться в надлежащей подпитке

для того, чтобы можно было снова включиться в метаболизм. Именно такой
подпиткой и является завтрак.

Чем грозит отказ от завтрака?

Когда человек совсем отказывается от завтрака, примерно через час-полтора он
начинает испытывать приступы бессилия и необоснованного раздражения.
Впрочем,

такое состояние вполне объяснимо - оно появляется в результате снижения
уровня глюкозы, питающей мозг, и тот в свою очередь начинает посылать
бесчисленные

импульсы на скорейшую активацию обменных процессов, что и приводит к
ослабеванию мышц. Как только уровень глюкозы достигнет критической отметки,
человек

начнет испытывать сильное чувство голода, и в результате он съедает гораздо
больше пищи, нежели съел бы во время завтрака, причем сильно проголодавшийся

организм будет всячески подталкивать к тому, чтобы выбрать самые тяжелые для
пищеварения продукты. Подобные ситуации неизбежно влекут за собой
переедание,

а оно в свою очередь приводит к тому, что излишки калорий начинают
откладываться на бедрах, животе и ягодицах.

Почему не стоит слишком плотно завтракать?

Кто-то с огромным удовольствием пьет по утрам сладкий кофе и поглощает
сытные булочки и бутерброды, а кто-то обожает сладкие мюсли и шоколад.
Казалось

бы, очень неплохой завтрак, но все-таки это не совсем так. Любой из этих
завтраков очень богат легкими углеводами, способствующими резкому повышению
уровня

сахара в крови. В результате их попадания в организм поджелудочная железа
начинает активно вырабатывать достаточно солидное количество инсулина, и
весь

сахар постепенно откладывается в виде жира. Но и это еще не все: быстрое
преобразование глюкозы в ненавистные жировые клетки снова пробуждает в
человеке

неконтролируемое чувство голода, и он снова начинает перекусывать, даже
несмотря на то, что до обеда еще два-три часа, а то и более.

Чем хорош <правильный> завтрак?

Такой завтрак хорош тем, что, во-первых, он не позволит остаться голодной, а
во-вторых, он поможет сохранить работоспособность и не утрачивать бодрость

без вреда для фигуры. Именно поэтому завтракать лучше всего <правильными>
продуктами - и вкусно, и полезно!

Как заставить себя позавтракать?

Если никак не удается заставить себя хорошенько позавтракать, можно начинать
с малого - вполне достаточно поначалу съедать половинку яйца и небольшое
количество

фруктов. Постепенно количество съеденного начнет увеличиваться,

advert

а в утреннем меню со временем появятся и другие продукты. Умение заставить
себя позавтракать - это полезная привычка!

Каким должен быть <правильный> завтрак?

Завтрак для всех желающих избавиться от ненавистных сантиметров должен быть
не только быстрым в приготовлении и достаточно легким, но еще и сытным, и
совершенно

не отягощающим пищеварительную систему. Кроме того, хороший завтрак всегда
должен быть приготовлен исключительно из натуральных продуктов и обогащен
необходимым

количеством витаминов. И, конечно же, любой завтрак обязательно должен быть
вкусным - даже на самом полезном, но совершенно невкусном завтраке долго
продержаться

не получится.

Лучшие продукты для завтрака худеющих

Любой хороший завтрак должен быть сбалансированным и содержать именно то
количество калорий, которого будет хватать для последующей активности. А вот
для

откладывания про запас калории в данном случае не нужны! Также полноценный
завтрак должен включать в себя хотя бы немножко жира и белка и, безусловно,

сложные углеводы и внушительное количество клетчатки, которая будет
оказывать на пищеварение выраженное стимулирующее воздействие.

Базовой частью утреннего рациона должны стать сложные углеводы,
представленные в виде гликогена (так величают животный аналог крахмала) либо
растительного

крахмала: овсянка либо гречка, сваренная на воде (можно и на нежирном
молоке), полностью натуральные мюсли без каких-либо искусственных добавок и
красителей

либо пшеничные отруби. Не помешает дополнить базовую часть и белковым
компонентом - вкусной паровой котлеткой, кусочком отварной курочки либо
яйцом. Мясную

продукцию вполне допустимо заменить молочной.

Что касается жиров, то самыми подходящими для завтрака станут хорошее
сливочное либо качественное растительное масло. Вполне реально побаловать
себя и

парой ломтиков хорошего сыра (только не соленого и не острого). Не будет
лишним и изобилие овощей и фруктов - можно сделать из них вкусный салатик, а
можно

просто оформить в виде нарезки.

Хорошо подойдут для завтрака и различные молочные продукты - нежирный кефир,
ряженка, творог или натуральный йогурт будут одинаково хороши как сами по

себе, так и в сочетании с самыми разнообразными фруктами. Молочные продукты
являются великолепными поставщиками витаминов и белка, а кисломолочные
лакомства

станут еще и прекрасными помощниками для пищеварения.

Отличным решением будут и салаты - овощные, фруктовые или фруктово-овощные
салаты, а также салаты-миксы с добавлением смолотых зерновых хлопьев,
проросших

семян, клетчатки, семечек, сыра и некоторых других продуктов не только
полезны, но и очень вкусны! Впрочем, не меньшее удовольствие доставят и
коктейли

либо смузи, преимуществ у коих действительно немало: они невероятно вкусны,
их очень легко готовить (достаточно просто смешать в блендере любимые
продукты),

они низкокалорийны, могут похвастаться великолепным внешним видом и являются
прекрасным решением для витаминизации завтраков. Особенно сытны и полезны

коктейли из хлопьев с овощами и из творога со злаками.

А пить во время завтрака лучше всего натуральный кофе - многочисленные
растворимые суррогаты станут в данном случае далеко не самым лучшим
вариантом. Еще

одним подходящим напитком будет черный чай - и черный чай, и натуральный
кофе являются великолепным подспорьем в похудении. А вот сахар и сливки в
кофе

пользы организму не принесут.

Отличные варианты завтраков

Примеров хороших завтраков можно привести немало:

1. Паровой омлетик с фетой и свежим укропом, а также чашечка кофе с корицей.

2. Творожная запеканка с яблоками и стакан зеленого чая.

3. Овсянка со свежей малиной, небольшой тост с маслом и кусочком сыра и
чашечка черного кофе.

4. Гречка с тефтелькой и овощами и бокал черного чая с добавлением лимона.

5. Лаваш с куриным мясом и помидоркой, а также ягодный коктейль с йогуртом и
злаками.

А можно совместить пользу сразу нескольких продуктов и приготовить
замечательный творог с яйцом и зеленью: для этого три столовые ложки творога
соединяют

с аналогичным количеством мелко нарубленной зелени (кинзы, сельдерея,
петрушки, укропа и проч.), после чего добавляют порезанное на мелкие кусочки
яйцо.

Полученную массу заправляют двумя столовыми ложками кефира либо несладкого
натурального йогурта и еще раз хорошенько перемешивают до тех пор, пока не
получится

однородная масса. Кстати, вполне допустимо смешать все продукты и в блендере
- получится

advert

восхитительный и сытный смузи!

От каких продуктов лучше отказаться?

Не подойдут для <правильного> завтрака:

1. Сухие завтраки, многочисленные каши быстрого приготовления, готовые мюсли
и всевозможные покупные напитки (включая соки) - в них содержится слишком

много сахара.

2. Жареные мясные блюда, различные копчености и жирное мясо.

3. Сладости и самые разнообразные кондитерские изделия. Важно постараться
избегать и слишком больших порций - никакой пользы организму они не
принесут,

а вот на талии с бедрами съеденное быстро отобразится!

Будьте тщательнее при подборе продуктов для завтрака, и тогда лишние
килограммы будут обходить вас стороной!

Автор: Ольга Гром

Доброго здоровья всем читающим!

Талисманы, амулеты и обереги

Талисманы, амулеты и обереги

В последние годы в обществе наблюдается интерес к магическим ритуалам,
экстрасенсам, амулетам и т. п. Видимо, людям недостаточно обычных способов
достижения

успеха, поэтому они хотят, чтобы им помогали высшие силы. Самое простое -
носить талисман или амулет, или защитить свой дом оберегом. Посмотрим самые
популярные

из них.

Что такое талисман, амулет, оберег? Талисман - это магический атрибут,
приносящий удачу, благополучие и счастье своему владельцу. Им может быть
любая вещь,

от украшения до куска камня или даже игрушки. Существует поверье, что
талисман может предупредить о грозящей опасности. Однако если он не подходит
хозяину,

то сам может представлять опасность. Также нельзя использовать чужой
талисман.

Слова амулет, талисман, оберег обычно используются как синонимы. Но между
ними есть и некоторые различия. Как было сказано выше, талисман - предмет,
приносящий

счастье, удачу. Его можно носить с собой, но, как правило, на себя его не
надевают.

А вот амулет носят на теле или на одежде. Также его помещают в автомашину
или в жилище.

Оберег, прежде всего, должен защищать и беречь дом. На себе его практически
не носят. К оберегам относятся не только какие-то предметы, но и заговоры.

Христианская церковь негативно относится к этим объектам. Она считает их
атрибутами колдовства и магии, которые являются оковами для человеческой
души.

По мнению церковных служителей, все эти вещи связаны с нечистой силой, и
носить их опасно. Единственные обереги, которые признаются церковью - это
нательный

крест и ладанка.

Самое интересное, что вслух христианская церковь всегда рьяно выступала
против амулетов. Но на самом деле церковные иерархи иногда сами их имели.
Например,

в конце XVIII века от инсульта умер архиепископ фон Вюрцбург. Он всю свою
жизнь боролся с суевериями и магией, в том числе, с амулетами, талисманами и

т. д. Так вот, когда он скончался, у него на груди обнаружили амулет из
латуни, на котором были изображены пентаграмма и магические формулы.
Оказывается,

всю жизнь можно с чем-то бороться, но когда приходит смертный час, все
средства хороши, и человек надеется, вдруг они помогут:.

Итак, функцией талисманов, амулетов, оберегов является защита человека,
который ими обладает. Эти предметы дают ему силу, надежду и уверенность.
Может,

это не так уж плохо?

Какие бывают талисманы, обереги и амулеты?

Их существует очень много. В статье приведены лишь самые распространенные из
них.

Нательный крест

Религиозный атрибут. Помогает побеждать болезни и невзгоды, защищает в
сложных ситуациях. На многих нательных крестах имеется надпись <Спаси и
сохрани>.

Ладанка

Амулет, являющийся мешочком, кулоном или коробочкой с текстом молитвы и
ладаном. Ладанку носят под одеждой на груди, на шнурке или цепочке. Она
призвана

защищать, исцелять, привлекать деньги и удачу.

Полумесяц

Обычно считают, что полумесяц является мусульманским символом. Однако это не
так, в Коране он не упоминается. Поэтому полагают, что полумесяц возник в

народе. Дает силу, бережет от сглаза и происков врагов.

Хамса

Этот амулет имеет форму раскрытой ладони. Его используют как иудеи, так и
мусульмане. Слово <хамса> в переводе означает <пять>. Амулет бережет от
порчи,

сглаза, а также оказывает помощь женщинам.

Звезда Давида

Иудейский символ: шестиугольная звезда, представляющая собой два
треугольника, наложенных друг на друга. На иврите называется <могендовид>.
Этот знак имеет

очень древнее происхождение. Считается, что он олицетворяет мироздание.

Менора

Слово <менора> в переводе с иврита означает <светильник>. Древнеиудейский
символ, представляющий собой подсвечник на семь свечей. Обозначает свет,
идущий

свыше. Защищает от злых сил.

Монета счастья фен-шуй

Монетка с отверстием посередине и четырьмя символами. Помогает улучшить
бытовые условия, получить признание, удачу, привилегии.

Инь-ян

Представляет собой круг, разделенный на черную и белую части. Помогает
обретению внутреннего покоя и достижению гармонии. Оберегает от злых сил.

Фенечка или феня

Браслет ручной работы, сделанный из бисера, кожи или нитей. Олицетворяет
собой символ дружбы. Считается, что способствует исполнению желаний. Фенечку
надо

носить, не снимая, пока она не упадет или не разорвется.

Подкова

Является одним из известнейших символов благополучия. Когда подкова
расположена открытыми концами вверх, она улавливает счастье и хранит его, а
если она

открыта вниз - упускает его. Ее можно повесить на входной двери или на
наличнике. Хранит дом, помогает обрести удачу.

Пентаграмма

Пятиконечная звезда, помещенная в круг. Бережет от всякого зла, защищает
имущество от кражи и порчи.

Жук-скарабей

Старинный древнеегипетский амулет в идее

жука. Помогает женщинам, способен успокоить агрессивного человека, оберегает
от зла, помогает побеждать трудности, приносит удачу.

Ловец снов

Древнеиндейский талисман. Представляет собой паутину, связанную из нитей и
оленьих жил, вставленную в круг из ивовой ветви. К кругу также привязаны
перья.

Этот амулет располагают над изголовьем кровати спящего человека. Оберегает
его от злых духов.

Глаз Гора

Амулет в форме глаза, дающий защиту. Защищает от злых людей, отрицательных
воздействий, сглаза, оговора, непонятных болезней.

Оригинал

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Доброго здоровья всем читающим!

Феминизм российским женщинам не по карману

Феминизм российским женщинам не по карману

Отчего многих так <раздражает этот чертов феминизм>, при том что от его
завоеваний вроде равных гражданских прав, равной оплаты за равный труд,
декретных

отпусков и выплат не откажется в здравом уме сегодня ни одна женщина. Да и
мужчина ведь не открестится. Вероятно, потому, что феминизм в его полной,
окончательной

форме народу просто <не по карману>. Призывы к освобождению от гендерных
предрассудков в российских реалиях действительно порой выглядят
издевательскими.

Это <не по карману>, конечно, очень неоднозначное, во многом идущее от
головы - все же бытие и сознание порой переплетаются очень замысловато, - но
совсем

от экономической действительности не отмахнуться.

Просто цифры, пока без гендерных привязок. По данным ФОМ, 46% россиян
зарабатывают меньше 20 тыс. руб., еще 22% - от 20 тыс. до 30 тыс. 60%
россиян не

могут разрешить квартирный вопрос. У каждого третьего (29,2%) ситуация
вообще аховая - на него приходится меньше 7 квадратных метров. На каждого
другого

третьего (29,4%) приходится от 7 до 18 <квадратов>. В общем, не те условия,
чтобы вести яркую и такую всю независимую жизнь, человек в таких
обстоятельствах

ищет не свободы, а поддержки (выражаясь грубым экономическим языком,
сокращения издержек).

Повторюсь, не все однозначно - многие вырываются из среды, многие живут
свободно и самодостаточно, независимо от принадлежности к тому или иному
социальному

слою. Но многие, особенно многие представительницы так называемого слабого
пола, нуждаются в другом, в ком-то <сильном>, с кем можно разделить тяготы
бытия.

Сначала эти <слабые> девушки не могут оторваться от родителей, потому что
<ну что у чужих людей углы снимать, переплачивать, да и обеды на одного
дороже,

то ли дело мамины кулебяки на семерых>. Потом любовь нечаянно нагрянет, а
раз так, то самое милое дело со своей любовью съехаться (можно даже свадьбу
в

кредит забабахать). Чего с конфетно-букетными рассусоливать? Непрактично
это, право.

А бывает - все еще часто, - что от чувств так распирает, что уж и юбка не
застегивается на четвертом месяце. Тут уж сам Бог велел паспорт штампом
разукрасить.

Перспектива получить клеймо матери-одиночки - наверное, все еще самый жуткий
кошмар для большинства женщин. Причем кошмар небезосновательный, потому что

опять ведь экономика.

Даже если женщина как-то по жизни устроилась, зарабатывает
среднестатистические тысяч тридцать (после всех вычетов), уже может
позволить себе дешевый Египет

раз в год и красивые тряпочки с распродаж, то рождение ребенка тут же
переносит ее в реальность, в которой жить придется на 12 тыс. пособия (40%
от заработка)

и те крохи, что дополнительно пожалует государство (в зависимости от региона
от 300 до 2500 на ребенка до полутора лет). А когда ребенку исполнится
полтора

года, большинство выплат и вовсе прекратится, а в ясли либо не попасть, либо
смысла в них из-за постоянных болезней не будет.

Так создаются семьи. Иногда даже счастливые. Тут уж не важно, какие они -
ужасно патриархальные или вызывающе прогрессивные, счастливые семьи
счастливы

одинаково, так классик сказал, если что. Таким семьям одинаково плевать как
на феминизм, так на антифеминизм - живут себе люди по своим ролям и
радуются.

Другое дело - семьи, в которых помидоры уже завяли, а характерами так и не
сошлись.

Современный феминизм на эту проблему смотрит так: если в браке не получается
установить партнерские отношения, то от деструктивного союза стоит
освободиться,

причем защищает феминизм теперь не только женщин, не желающих быть
кухарками, но и мужчин, которые тоже вольны скинуть с семя ярмо добытчика.
Судя по статистике

разводов, многим эта философия по душе, по крайнее мере первые браки - эти
ошибки молодости - разрушаются так же легко, как и образуются.

И когда все летит к чертям в первый раз, мало кто задумывается даже над
материальным. Над тем, что если раньше на семью из трех человек снималась
двушка

за 20 тыс. с двух зарплат, то теперь маме с ребенком (который наверняка
останется с ней) придется снимать однушку за 15 с зарплаты уже одной -
своей, кровной.

Над тем, что даже если нажито какое-нибудь скромненькое жилье, то при
размене оно пойдет прахом, и в лучшем случае каждый получит по комнате в
коммуналке.

Над тем, что алименты - тоже для большинства женщин не ахти какое подспорье,
в среднем на одного ребенка получится 7-8 тыс. руб., на двоих - 10-11. И это

если повезет. Но все равно в первый раз кажется, что все это ерунда, главное
- свобода и чтоб глаза горели.

Момент истины наступает очень быстро. Свобода оборачивается для женщины
кучей новых зависимостей и невозможностей.

Она все так же упахивается на работе, только теперь до зарплаты дотянуть все
сложнее. Она все так же дежурит у плиты, только теперь не потому, что
малозарабатывающий

супруг не может вывести семью в ресторан, а потому, что она уже сама не
может позволить себе с детьми поужинать в кафе. Она должна возить детей в
сад на

автобусе. Она обречена носить тяжелые сумки из магазина. Она вынуждена
платить соседке-пенсионерке, потому что ее уволят, если она будет сидеть с
детьми

на больничных. Она вынуждена платить и плотнику из ЖЭКа, чтоб собрать шкаф,
и сисадмину с работы, чтоб переустановить на домашнем компе винду. Либо
платить,

либо быть с ними ну очень любезной и приятной.

И вот она читает колонки Арины Холиной а-ля <Заработать на равноправие> про
то, что <мы живем в мире открытых и бесконечных возможностей>, и зеленеет от

злобы.

Какие уж тут возможности? Плеча бы сильного и ничего не решать. Плечо, как
правило, скоро снова находится. Какое-то время - счастье. Все-таки здорово
природа

устроила человека, в любых ситуациях, при любой экономической погоде и при
любых индексах социального благополучия находятся поводы для всплеска
эндорфина

- защитная реакция, утешение для безутешных. Кому-то снова везет, бурное
счастье переходит в почти покой и взаимопонимание. Не без препирательств на
тему

разбросанных носков, но в целом так ничего, мило, как в вечернем ситкоме. Ну
а у кого-то опять как-то...

Ведь все-таки не может быть хорошей основой - материальная необходимость
друг в друге. Но вряд ли можно придумать что-то прочнее, когда - и <опыт -
сын

ошибок трудных>, и <помотали сопли на кулак>.

И уже не манит тогда свободная раскрепощенная жизнь. Уже другие речи, другие
вопросы с умудренной такой интонацией: а стоит ли, мол, менять шило на мыло?

О, <шило на мыло> - это целая философская категория. Она и про
бессмысленность смены партнера (хотя и предполагает такую необходимость), и
про тождественность

состояний неудачного замужества-сожительства, и беспросветного тяжелого
одиночества.

Но самое ужасное, знаете, в

advert

чем?

Со временем в проблемных семьях, которые держатся только на взаимной
зависимости супругов друг от друга, действительно рождается равенство.
Жуткое равенство.

Он бьет, она утешается с безнадежно женатым другом юности, он пьет, она
унижает его с похмелья, он хамит, она хамит в ответ, он берет ее силой, она
делает

аборт, не ставя его в известность. И не только потому, что так заповедано
феминизмом, типа <женское тело - ее только дело>, вообще традиция эта идет
еще

с тех времен, когда мужчины были на коне (в смысле задолго до автопрома и до
эффективной контрацепции). Про это и Толстой писал, и Мельников-Печерский.

А всякие там религиозные проповеди, что так раздражают наших прогрессивных
свободных людей, они вообще тут мимо, они вообще ни на что не влияют.

Вот такая вот жизнь. Вот такой феминизм, товарищи.

Марина Ярдаева

Доброго здоровья всем читающим!

Простое счастье - в чем оно

Простое счастье - в чем оно

Скорее всего, каждый когда-нибудь задумывался или ещё задумается над тем,
что такое счастье. Для всех людей оно своё, уникальное. Но речь сейчас
совсем

не об этом, а о том, что чем бы оно ни было для вас, вам непременно хочется
быть счастливым.

В том случае, когда кажется, что счастье зависит от каких-то событий,
обладания чем-то, присутствия определённого человека рядом, статуса,
положения в

обществе или ещё чего-то, вы находитесь на ложном пути к счастью и
совершаете огромную ошибку.

Секрет рецепта счастья заключается в решении быть счастливым, независимо от
чего-то извне! Прекратите искать его, потому как таким образом никогда не
найдёте.

Согласитесь, что ежедневно вы осуществляете какие-то действия. Они либо
делают вас счастливее, либо нет.

Так вот - отдайте свой голос в пользу счастья!

Не скидывайте ответственность на внешние обстоятельства, возможности или же
людей, она лежит исключительно на вас! Никому не под силу сделать вас
счастливым

навсегда. Возможно, только на короткий срок, и то: это большой вопрос -
удастся ли:

В тот момент, когда вы примете для себя решение быть счастливым, Вселенная
получит запрос-желание и в ту же секунду, как джин из волшебной лампы,
начнёт

его с готовностью исполнять, меняя само пространство вокруг. Искреннее
намерение или идея высвобождают большое количество позитивной энергии для
преобразования

реальности.

Так вот: вы решили быть счастливым и послали свой запрос. Но это не значит,
что теперь нужно просто сесть и ждать <у моря погоды>. Только этого
недостаточно.

Теперь необходимо действовать!

1. Настройтесь на <правильный> лад

Перестаньте задавать себе вопросы из серии <почему не получается?>, <зачем
произошла плохая ситуация?>, <отчего удача отвернулась от меня?>.

Когда вы задумываетесь над этими вопросами, то непременно получите на них
вполне логичные ответы.

Лучше поменяйте угол обзора и задайте правильные вопросы! К примеру, <что
сегодня произойдёт, чтобы я стала счастливее?> или же <как разрулится
ситуация

мне во благо?>. А потом просто расслабьтесь и наблюдайте, как развернётся
ситуация и какие ответы вы получите.

Научитесь обращать внимание на хорошие события и особо не сосредотачивайтесь
на отрицательных. Подумайте лучше, каким образом поначалу кажущиеся плохими

события повлияют на хороший исход.

2. Благодарите

Благодарность по любому поводу - это прекрасно! Пусть у вас войдёт в
привычку благодарить за то, что имеете. Почему-то многие часто забывают об
этом. Хотя

именно энергия благодарности оказывает чудесное влияние не только на других,
но и на вас самих.

Согласитесь, что приятнее совершать хорошее для того, кто всегда благодарит.
Помните, что благодарность - ключ к тому, чтобы получить большее и лучшее.

Не стесняйтесь - попробуйте и поймёте, что эта простая привычка изменит вашу
жизнь к лучшему.

3. Любите

Лучше сказать о том, что любите, чем не сказать. Любовь творит чудеса: Это
самая сильная энергия, питающая любое живое существо. Проведите эксперимент

- прямо сейчас напишите пяти людям одну простую смс-ку следующего
содержания: <Я тебя очень люблю!> А затем посмотрите на результат.

Этот эксперимент не нуждается в излишних комментариях.

4. Следуйте желаниям души

Стремитесь делать то, чего очень хочется. Особенное внимание уделите тому,
чего давно хотели, но никак не получалось это сделать. Ввиду малого
количества

свободного времени и огромной занятости, мы почему-то упускаем истинные
желания души, а это очень важно!

Даже такие странные желания, как не купленный в детстве воздушный шарик или
игрушечный грузовик, способны негативно отразиться на настоящем.
Заблокированное

желание души - это заблокированный источник ощущения счастья в вас самих в
настоящем. Хочется подурачиться: побегать по лужам, потанцевать смешные
танцы

- сделайте это, не обращая внимания на то, что вы уже взрослые.

Как только осуществится истинный порыв души, освободится колоссальный поток
энергии, который напитает вас позитивом и радостью.

5.

Делитесь

Думаете, что улыбнувшись другому человеку, вы станете несчастнее?! Или если
не скажете кому-то комплимент, он останется в вас и будет греть изнутри?!
Это

не так.

Будьте щедры и добры на такие вещи: Поверьте, с такой жизненной позицией от
вас точно не убудет, а другой человек, возможно, очень сильно в этом
нуждается:

Может быть, вы создадите одной простой фразой его настроение на весь день.

Просто представьте, как вам было бы приятно, если бы незнакомый человек
искренне улыбнулся вам и сказал, что вы очень красивы.

Делиться счастьем несложно! Когда вы им делитесь, у вас его, как ни
парадоксально, становится больше.

Будьте счастливы!

Автор: Кэтрин Мавэри

Shkolazhizni.ru

Оригинал

ШколаЖизни.ру - ежедневный познавательный журнал