[Будь-здоров! 2] Продукты, которые защитят ваши лёгкие от серьёзных поражений
[Будь-здоров! 2] Продукты, которые защитят ваши лёгкие от серьёзных поражений
приветствует Вас!
Продукты, которые защитят ваши лёгкие от серьёзных поражений
27 апреля 2020
Употребление данных продуктов улучшает функцию легких, ускоряет процесс
их заживления в случае болезни, а также защищает парный орган даже от
серьезных поражений, включая рак.
fullsize
Как сообщает MedikForum.ru, легкие являются главной мишенью для нового
коронавируса. Вызываемая им инфекция COVID-19 провоцирует развитие
пневмонии, осложнения которой у некоторых людей ведут к летальному
исходу. Специалистами были перечислены продукты, способные защищать
легкие человека от серьезных поражений, в том числе респираторных,
онкологических.
Петрушка. Растительный продукт отличается крайне высоким содержанием
вещества апигенина. Этот флафон обладает свойством нацеливаться на
клетки рака легких и уничтожать их, не задевая здоровых. Употребление
петрушки беременными женщинами-курильщицами защищает легкие плода.
Щедрая ложка петрушки, добавленная в суп, является лучшим способом
предотвратить рак легких, констатируют ученые.
Сырой чеснок. Содержит аллицин, действующий как антибиотикоподобный
ингредиент, который создает порядок в дыхательной системе. Данный
компонент продукта может убивать бактерии, вызывающие респираторные
заболевания легких. В свою очередь, употребления сырого чеснока два раза
в неделю снижает риск рака легких более чем на 40%.
Вода. Легкие на 80 процентов состоят воды, поэтому логично, что
функционировать оптимально они могут, только если организм достаточно
гидратирован. Впрочем, пить воду слишком много (более трех литров в
день) опасно - избыток жидкости напрягает орган, повышая давление в его
сосудах.
Брокколи. Ученые из медицинской школы имени Джона Хопкинса обнаружили,
что фитохимический ингредиент продукта - сульфорафан - включает ген
NRF2, работа которого заключается в защите клеток от загрязняющих
веществ и других токсинов.
Чем полезна брокколи и как ее готовить? - Здоровье 24
У курильщиков активность этого гена значительно снижена, так что им
нужно обязательно есть брокколи. Кроме того, овощ защищает легкие от
серьезных поражений в регионах с грязным воздухом.
Яблоки, помидоры. Их регулярное потребление тормозит процессы
возрастного снижения функции легких. У куридьщиков, <<завязавших>> со
своей привычкой употребление минимум двух помидоров и одного яблока в
день способствует более быстрому восстановлению легких.
