[Будь-здоров! 2] Употребляйте в пищу чеснок - меньше риск рака лёгких!,
приветствует Вас!
Секрет супружеского счастья женщин нередко прост - во все блюда,
приготовленные для мужа, они кладут чеснок... чтобы никакая зараза к
нему не пристала!
В последние месяцы человечество бодается с новой болезнью, вызываемой
коронавирусом. И выявлена она в Китае, откуда пошла гулять по
континентам и странам. А ведь с древнейших времён китайские врачи
славились на весь мир.... Можно быть уверенным в том, что врачам
Поднебесной совместными усилиями с врачами других государств удастся
одолеть эту страшную эпидемию.
Когда речь заходит о коронавирусе -- то говорят о специфической
пневмонии... О том, что именно лёгкие и бронхи страдают в первую очередь и
именно поражение этих органов является причиной трагических исходов
течения болезни. То есть, страдает иммунная система организма вообще и
лёгких в особенности... Так ведь и опухолевые заболевания бронхов и лёгких
-- тоже следствие ослабления защитных сил (иммунной системы) организма
вообще и этих органов в частности...
Учёным-медикам из Государственного Центра контроля за болезнями
провинции Цянсу (Китай) в ходе исследования (опроса более четырёх тысяч
здоровых людей и полутора тысяч людей, страдающих опухолевыми
заболеваниями бронхов и лёгких) удалось выяснить, что чеснок очень
значимо (почти вдвое!) уменьшает вероятность развития рака бронхов и
лёгких у человека! И это при условии, что человек курит. Хотя эта
вредная привычка всё-таки довольно значимо снижает благоприятное
воздействие чеснока на организм и вообще крайне неблагоприятно влияет на
защитные силы всего организма, а не только дыхательной системы...
Людей, давших согласие участвовать в исследовании, расспрашивали о
вредных привычках, о рационе питания и о режиме дня. Результаты
исследования убедительно показали, что те люди, которые хотя бы два раза
в неделю употребляли чеснок, почти в два раза уменьшают риск заболеть
раком лёгких.
Для информации: в рационе воинов Александра Македонского и римских
легионеров чеснок был всегда (т.е., каждый день): любая пища
приправлялась толчёным чесноком. Во флягах воины было разбавленное вино,
смешанное с мёдом и туда же добавлялся сок чеснока.
Есть вопросы о здоровье и проблемах? Отвечу вам!kvp.su contact
Ваш Поводырь.

[Будь-здоров! 2] Основы здоровья доктора Шаталовой. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Основы здоровья доктора Шаталовой
16 апреля 2020
Галина Сергеевна Шаталова -- уникальная личность. Это академик,
военно-полевой хирург, нейрохирург, автор теории оздоровления СЕО
(Система Естественного Оздоровления). Она прожила долгую и плодотворную
жизнь, чем подтвердила на практике жизнестойкость своей теории.
Вот основные положения этой системы.
fullsize

Г.С. Шаталова на примере своей долгой и плодотворной жизни
продемонстрировала жизнестойкость разработанной ею методики
оздоровления. И хотя некоторые положения данной системы сегодня можно
подвергнуть сомнению, остается бесспорным то, что в основе её лежит
богатый исторический опыт целителей, классических учений и новых открытий.
Система Естественного Оздоровления Шаталовой
Среди адептов здорового образа жизни есть много достойных, образованных
людей, которые смогли соединить опыт народной медицины с последними
открытиями науки. Имя Галины Сергеевны Шаталовой известно во всём мире.
Это академик, военно-полевой хирург, нейрохирург, автор персональной
теории оздоровления под названием СЕО (или Система Естественного
Оздоровления).

Даже после 90 лет Шаталова обладала юношеской гибкостью, каждый день
бегала по утрам, обливалась ледяной водой и ходила в пешие походы.

fullsize

Г.С. Шаталова: краткие биографические сведения

Родилась эта известная женщина в далёком1916 г. в аристократической
семье. Еще будучи подростком Галина наметила четкую цель: поступить
учиться в медицинский вуз. И она становится студенткой мединститута в
Ростове. Окончив учебное заведение с отличием, устраивается на работу в
хирургическую клинику. В 1939 г. Галина -- военный хирург, а позже - зав.
отделением госпиталя вплоть до 1945 г.
После Победы Шаталову пригласил на работу сам Н.И. Бурденко в
Центральный институт нейрохирургии, где Галина Сергеевна защитила
кандидатскую и была удостоена премии. Работая, Галина Сергеевна
неустанно искала систему природного омоложения. Она знакомилась с
практиками восточной медицины, изучала альтернативные методы.
В 70-х гг. Шаталова оставила хирургию и полностью посвятила себя
изучению разнообразных систем оздоровления, которые практикуются в
восточной медицине и западной науке. Она много путешествовала,
занималась тщательными исследованиями.
С 1983 по 1990 гг. были организованы эксперименты, где спортсмены под
руководством Шаталовой продемонстрировали необычайную физическую
выносливость, что подтвердило на практике изыскания Галины Сергеевны.

В 90-е и 2000-е имя Шаталовой благодаря её методике было известно во
всем мире. В 2011 г. она ушла из жизни. Ей было 95 лет.
Система Естественного Оздоровления, разработанная нейрохирургом и
долгожителем Шаталовой

Согласно теории известного на весь мир доктора здоровье включает:
Духовную составляющую. Это умиротворение, то, что называют <<находиться в
ладу с самим собой>>. Данный пункт должен быть именно на первом месте.
Что так важно для нашего духовного здоровья? Отсутствие эгоизма,
терпимость, контакт и слияние с природой, возможность самовыражения в
творчестве, способность приносить пользу другим людям, высокая любовь.
Психическую составляющую. Галина Сергеевна являлась ярким примером
оптимизма, бодрости духа, она стремилась всегда сохранять тёплые
отношения с близкими.
Физическую составляющую. Данный пункт (что может показаться странным -
ведь мы говорим о телесном здоровье) занимает последнее место. Ведь
никакими методиками не достичь физиологического здоровья, когда в сердце
обитают негативные эмоции, злоба, зависть, печаль, ревность.
Физическое здоровье и система естественного омоложения (СЕО). Основные
положения:
fullsize

1. Лучший вид физической активности -- бег. Шаталова практиковала бег до
конца своей жизни. Вопрос о безоговорочной пользе бега сегодня
достаточно спорный: у этого вида физической активности имеется больше
противопоказаний, например, чем у спортивной ходьбы. Бег и ходьба
приносят пользу, так как являются доступными аэробными видами
активности. Они активируют метаболизм, стимулируют производство энергии,
<<прокачивают>> сердечно-сосудистую систему.
2. Упражнения каждый день. Шаталова советовала акцентировать внимание на
позвоночнике: она придавала большое значение гимнастике на гибкость,
растяжку, йоге, правильной осанке. Нейрохирург считала, что физические
нагрузки не должны быть чрезмерными. Движение необходимо каждый день,
однако не до изнеможения. Тем более, что объем и интенсивность нагрузок
- вопрос сугубо индивидуальный.
3. Движение - это жизнь. Галина Сергеевна утверждала (и сама на практике
подтверждала), что мы должны как можно больше пребывать в движении.
Последнее можно дифференцировать на внешнее (перемещение в пространстве)
и внутреннее (процессы, идущие в организме). Оба вида движения должны
находиться в гармоничном взаимодействии.4. Дыхательная техника. Нельзя
быть в правильном движении, не владея навыками здорового дыхания. Иначе
активность утрачивает смысл и пользу. Это важно помнить: дышим
исключительно через нос. Как первоисточник для создания своей
дыхательной гимнастики Шаталова использовала систему йогов.
1 этап -- налаживаем нормальное замедленное дыхание.
2 этап -- учимся задерживать дыхание на вдохе/выдохе. Полезно помнить:
задержка дыхания крайне не рекомендуется лицам, страдающим определенным
недугами, например, это провоцирует в некоторых случаях скачки давления
и неврозы.
3 этап -- овладение всеми типами дыхания: грудным, брюшным и смешанным.
Это потребует определенного времени и старания.
5. Полноценный сон. Любой организм нуждается в полноценном отдыхе,
восстановлении жизненных сил. Шаталова считала, что для достижения
данной цели подходит сон исключительно на ровной и твердой плоскости с
жёсткой подушкой. Шаталова приветствовала ранний подъем. Она даже
определила точное время начала активности -- 5 часов утра - и сама
придерживалась данного режима.

fullsize

6. Терморегуляция. В системе оздоровления Шаталовой особо отмечены
закаливание и развитие привычки противостоять низким температурам.
Галина Сергеевна была убеждена, что возможность без труда переносить
холод мобилизует резервы организма. Этот вопрос также вызывает некоторые
споры. Но факты говорят сами за себя: долгожительница практиковала
обливания ледяной водой, не страдала простудами и до конца жизни имела
крепкое здоровье.
Питание по Шаталовой
Вот ряд наиболее важных моментов в питании, отмеченных Галиной
Сергеевной. Они также могут у некоторых вызвать некоторые сомнения.
Однако, определенные правила питания Шаталовой перекликаются с прочими
известными оздоровительными методиками и бесспорно полезны. Давайте
ознакомимся с ними.
Малоедение - важное условие здоровья. Калорийная концепция питания
крайне вредна для здоровья. Истоки данного подхода Шаталова отыскала в
Конгрессе ВОЗ, проводившемся более 130 лет тому назад. Тогда для
формирования суточного рациона населения Германии предложили опираться
на среднестатистическую калорийность блюд. На то время это было
прогрессивным, так как давало возможность учиться регулировать рацион.
Но с той поры прошло почти полтора столетия, а мы до сих пор
сталкиваемся с диетологами, призывающими считать калории. Доктор
Шаталова именовала данную концепцию <<паровозной топкой>> и обоснованно
критикует. Он утверждала, что организм питается энергией не только из
пищевых продуктов.
Галина Сергеевна неоднократно совершала пешие переходы через пустыни
Кызылкумов и Центральных Каракумов, прошла своими ногами от Нальчика в
Пицунду через 4 перевала в горах и целых 23 дня в пути употребляла в
пищу примерно 100 г гречки и 100 г сухофруктов. В Пицунду она со своими
попутчиками добралась бодрой.
Рекомендации доктора Шаталовой относительно здорового питания
Исключаем из употребления газированные напитки, спиртные напитки,
шоколад, чай, кофе. (Еще раз повторяем, что некоторые моменты
относительно здорового образа жизни по Шаталовой можно если не оспорить,
то хотя бы скорректировать).
В основе рациона -- биологически полноценные продукты: крупы, овощи,
фрукты, орехи, семена.
Отказываемся от употребления животных продуктов. Исключаем из пищевого
протокола выпечку, консервированные, молочные продукты.
Долго и старательно пережевываем еду. Тщательное пережевывание дает
возможность сохранять здоровье зубов и пищеварительного тракта, помогает
не переедать.
Объем съеденной пищи -- небольшой: около 400-450 г. Интервалы между
приемами пищи - как минимум 3-4 часа, а после молока, мяса -- минимум 6-8
час.
При нестерпимом чувстве голода Шаталова советовала выпить чашку зелёного
чая с мёдом или свежеприготовленный овощной сок.
Монодиета. Под монодиетой Галина Сергеевна подразумевала трапезу,
включающую единственный продукт.
Сезонный выбор продуктов. Шаталова советовала в весеннее время
останавливать внимание на свежей зелени, летом/осенью - на урожае с
огородов/садов, зимой употреблять каши, орехи, семена, масло.
Питьевой режим. Шаталова среди широкого выбора напитков отдавала
предпочтение чистой питьевой воде. Она рекомендовала пить её за 20 мин.
до приема пищи. Или через 2 и более часов после еды.
Взгляды Шаталовой на оздоровление
Система естественного оздоровления -- это стиль жизни, профилактика
недугов и шанс обрести здоровье.
Невозможно только через соблюдение какого-то из принципов оздоровиться.
К примеру, придерживаясь только правильного питания. Или практикуя
только физическую активность. Только комплексный подход даст
положительный эффект.
Важно восстанавливать природный механизм саморегуляции. Вот тут и
действует комплексный подход. В нервной системе заложено беспрерывное
стремление к самосовершенствованию. Необходимы только подходящие условия
для этого.
Шаталова не игнорировала приём медикаментозных средств, но предпочтение
отдавала дарам природы. К таковым она относила женьшень, мумиё,
элеутерококк, овощи и фрукты с высокой концентрацией витаминов.
Принцип <<Не навреди!>> Шаталова помнила и провозглашала, ещё в бытность
свою хирургом. И разработав персональную методику природного
оздоровления, она говорила: <<Не переключайтесь на СЕО сами, принимайте
во внимание проблемы со здоровьем, советуйтесь со своим доктором>>.
Любой шаг в оздоровлении или терапии важно предпринимать с оглядкой на
состояние своего здоровья, физиологические особенности организма.
Поэтому имеет смысл посоветоваться со своим доктором прежде чем начать
практиковать любые методики.
Система оздоровления доктора Галины Сергеевны прошла испытание временем.
Хотя, как уже отмечалось, и в этой теории есть некоторые погрешности.
Дело в том, что научные знания постоянно пополняются, совершенствуются,
и определенные теории могут подвергаться корректировке. Но в основе
своей система Шаталовой представляет бесценный сплав знаний, где
присутствуют положения Аюрведы, учение цигун, опыт древнекитайской
медицины, теория единоборств Востока, опыт великих русских и современных
зарубежных ученых.

[Будь-здоров! 2] Пигментные пятна на лице: причины, лечение. народные рецепты
приветствует Вас!
Пигментные пятна на лице: причины, лечение
14 апреля 2020

Каждая представительница прекрасного пола стремится иметь красивую и
здоровую кожу на протяжении всей жизни. Но на пути к этой мечте нередки
такие препятствия, как пигментные пятна на лице. От них бывает не так
просто избавиться, и они досаждают даме своим неэстетичным видом.
Многие наивно полагают, что появление пигментации на лице связано именно
с состоянием кожи и для борьбы используют только косметические
препараты. Как правило, таких методов бывает недостаточно и пятна либо
не исчезают, либо несущественно бледнеют, либо огорчают свою хозяйку
неуклонным прогрессированием. Такая неудачная борьба с ними объясняется
тем, что причин их появления множество, и практически все они связанны с
нарушениями в функционировании организма.
В нашей статье мы расскажем о причинах появления пигментных пятен на
лице и различных методиках избавления от них, их лечения. Такие знания
позволят вам взглянуть на эту проблему под другим ракурсом и предпринять
своевременные меры по борьбе с ней.
Причины и виды пигментаций на лице

Пигментные пятна могут появляться и у молодых девушек, и у женщин за 50.
Как правило, их появление более вероятно в возрасте старше 35-40 лет. В
единичных случаях они проходят самопроизвольно, гораздо чаще избавление
от них требует немалых усилий.
Пигментное пятно представляет собой участок чрезмерного скопления
меланина: особого пигмента, находящегося в различных слоях эпидермиса.
При его отложении в верхнем слое на коже образуются бледные пятна
(например, веснушки или родинки). Они могут быть от светло-желтого до
коричневого цвета и, в большинстве случаев, не доставляют своему
обладателю множества хлопот и переживаний.
Совершенно иначе выглядят гиперпигментации, которые откладываются в
более глубоких слоях эпидермиса - на поверхности кожи появляется пятно
темно-коричневого цвета (оно даже может возвышаться над поверхностью
кожного покрова). Такие пигментации больше расстраивают женщин, а в
некоторых случаях очень мешают им (например, наносить макияж, надевать
или снимать одежду).
Врачи выделяют следующие виды пигментаций:
* веснушки;
* хлоазмы;
* лентиго;
* родинки и родимые пятна.
Что же может вызвать повышенный уровень выработки меланина? Причин
появления пигментных пятен множество.
Наследственность
Этот тип пигментации обусловлен генной предрасположенностью. Обычно
пигментные пятна заметны уже у новорожденных, а устранить их можно
только при помощи более сильных методик (например, лазерной шлифовки).
Гормональные заболевания и изменения
Пигментные пятна насыщенного цвета и неправильной формы могут появляться
во время менструации, беременности, в первый год после родов или из-за
гормонального дисбаланса, вызванного заболеванием. Врачи их называют
хлоазмами и не рекомендуют что-либо специально предпринимать для их
устранения.
В случае заболеваний, вызывающих гормональный дисбаланс, рекомендуется
лечение основного недуга. Причинами эндокринных пигментаций могут стать
гинекологические заболевания, новообразования гипофиза, нарушения
функций щитовидной железы и др. После лечения основной болезни и
нормализации гормонального фона женщины они существенно бледнеют и
постепенно исчезают.
fullsize

fullsize
Травмы кожи
Такие пигментации могут провоцироваться тяжелыми случаями акне,
фурункулеза, химическими и термическими ожогами, неудачно выполненным
пилингом и другими травмами. Их интенсивность зависит от индивидуальных
особенностей кожи и глубины травматического поражения. В некоторых
случаях местных средств для устранения таких пигментных пятен бывает
недостаточно, приходится проводить комплексное лечение.
Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей
Пигментные пятна такого типа провоцируются агрессивным воздействием
солнечных лучей или других источников ультрафиолета. Они чаще появляются
именно на лице, т. к. кожа этого участка тела наиболее тонкая и
уязвимая. Меланин призван защищать кожу от ожогов и окрашивает ее в
более темный цвет, но при злоупотреблении походами в солярий или
пребывания на активном открытом солнце в дневное время слой пигмента
может лечь неровно. Особенно агрессивно воздействуют весенние лучи
солнца, т. к. после зимы кожа лица частично депигментирована. В
некоторых случаях даже использование солнцезащитных средств не может
уберечь ее от появления некрасивых пятен. Не стоит находиться под
прямыми лучами дневного солнца слишком много времени, утренние и
предвечерние часы предпочтительнее.
Заболевания почек, печени, желчного пузыря и кишечника
Красноватые пятна появляются у женщин при нарушениях в работе кишечника,
коричневые - при патологиях печени или желчного пузыря,
желтовато-коричневые - при заболеваниях почек. Отдельного лечения не
требуют, бледнеют и исчезают при назначении должной диеты и нормализации
функций внутренних органов.
Нервные расстройства, психические заболевания и частые стрессы
Такие пигментации вызываются нарушением обмена веществ и гормонального
баланса. Пятна могут быть различных форм и размеров.
Нехватка витаминов или минеральных веществ
Достаточно частая причина! Пятна могут вызываться недостаточным
потреблением продуктов с витамином С или меди. После устранения дефицита
они постепенно исчезают.
Прием лекарственных препаратов
Иногда пятна на коже появляются после длительного приема некоторых
лекарственных средств. Наиболее часто они вызываются приемом
антибиотиков. Обязательно свяжитесь со своим лечащим врачом и
проинформируйте о появлении пигментации, вам заменят или отменят препарат.
Аллергические реакции, неправильное использование средств для ухода за
кожей и некачественная косметика
Сыпь и пятна на коже появляются непосредственно после применения
косметического или другого средства. Они могут провоцироваться эфирными
маслами, некачественными ингредиентами декоративной косметики,
неоправданно частым очищением кожи.
Старение
Увы, нередко темные пятна на лице, а также на шее и кистях рук могут
появляться в возрасте старше 40-45 лет. Они вызываются повышенной
выработкой меланина и неравномерным его распределением, гормональными
перестройками и старением слоев кожи. Также их появление может быть
связано с присутствием хронических заболеваний, которых с возрастом
становится больше.
Появление пигментации само по себе в большинстве случаев не опасно, но
оно всегда сигнализирует о сбоях в работе какой-то из систем организма.
При ее появлении стоит задуматься о состоянии своего здоровья и пройти
диагностическое обследование. Каким оно будет - определит врач.
Лечение пигментных пятен на лице

Способ устранения пигментных пятен порекомендует косметолог.
Основной принцип лечения пигментации - устранения причины их
возникновения. Для ее выявления могут понадобиться консультации
терапевта, гинеколога, эндокринолога или гастроэнтеролога. После
постановки диагноза врач назначит курс лечения основного заболевания,
после избавления от которого пятна на коже лица либо исчезнут
самопроизвольно, либо побледнеют, и избавиться от них будет куда проще.
Большинство женщин хочет поскорее избавиться от пигментных пятен,
которые портят их внешность, и пользуются различными методами для
избавления от этих неприятных косметических дефектов.
Косметолог может порекомендовать много способов для устранения
гиперпигментации на лице:
* отбеливание;
* косметические процедуры;
* косметические средства;
* рецепты народной медицины.
Отбеливание кожи при пигментных пятнах
В качестве <<отбеливателей>> гиперпигментаций могут применяться различные
вещества:
Перекись водорода - наносить 3% раствор можно только на участок
пигментного пятна, т. к. это средство может травмировать кожу.
Крем с ртутью: может использоваться кратковременно, т. к. длительное
применение этого агрессивного средства может вызывать раздражение кожи.
Обратите внимание: он противопоказан беременным и кормящим женщинам.
Цинковая паста - бережно отбеливает кожу, помогает устранять морщины и акне.
fullsize

Косметические процедуры при пигментных пятнах
Эти методики могут выполняться только косметологом или дерматологом и
подбираются индивидуально в зависимости от выраженности пигментации,
места локализации, показаний и противопоказаний.
Отбеливанию кожи способствуют:
Ультразвуковой или химический пилинг: вид процедуры определяется врачом.
Для химического пилинга может применяться гликолевая, фруктовая и другие
кислоты. Они способствуют слущиванию и обновлению верхних слоев кожи и
устранению пигментации. Для ультразвукового пилинга используется
специальное оборудование, которое способствует введению в верхние слои
кожи различных препаратов, вызывающих обновление и отбеливание
кожи.Лечение лазером - выполняется при помощи лазерных лучей, которые
щадяще удаляют верхний слой кожи и способствуют ее обновлению. Эта
современная методика достаточно травматичная и болезненная. После ее
выполнения требуется использование различных заживляющих препаратов.
Такую процедуру лучше проводить зимой, т. к. это время года лучи солнца
наименее активны. Помимо отбеливания кожи, лазерные лучи способствуют
улучшению ее состояния: она омолаживается, становится более упругой,
приобретает красивый и ровный тон.Фототерапия: эта процедура выполняется
при помощи лазерного прибора, который продуцирует интенсивные световые
импульсы. Световые волны попадают только на участки пигментного пятна и
разрушают клетки с повышенным содержанием меланина.
Косметические средства от пигментных пятен
Для удаления участков пигментации наиболее часто используются
косметические отбеливающие кремы. Дорогие женщины, лечение такими
средствами необходимо проводить под наблюдением врача, т. к. неумелое
пользование ими может вызвать обратный эффект - пигментных пятен
становится больше, они сильней контрастируют с основным тоном кожи.
Врач определит вид отбеливающего крема и исключит возможные
противопоказания к его применению. Некоторые косметические средства
нельзя использовать при заболеваниях почек или печени. Также они
противопоказаны в периоды беременности и лактации.
В качестве отбеливающих косметических средств наиболее часто применяются:
Крем Ахромин Ален Мак бережно удаляет пятна и защищает кожу лица от
ультрафиолетовых лучей.Крем Ретин-А способствует уменьшению количества
меланина в коже.Раствор VC-IP (на основе витамина С) - он способен
предотвращать гиперпигментирование верхних слоев кожи.
Клинические исследования доказали эффективность комплексного лечения
проблем гиперпигментации. Защиту от солнца и применение местно
действующего средства.
Народные рецепты от пигментных пятен

В некоторых случаях, при поверхностных пигментных пятнах на лице, могут
помочь проверенные временем народные рецепты масок и лосьонов.
Маска из свежего огурца: огурец натереть на мелкой терке, полученную
кашицу на полчаса нанести на лицо. Маску можно не смывать, а просто
снять салфеткой.Маска из дрожжей и лимонного сока: 20 г свежих дрожжей
смешивают с 15 мл лимонного сока. Полученную кашицу наносят на лицо на
15-20 минут и смывают теплой водой.Лосьон из петрушки: 2 столовые ложки
мелко нарезанной петрушки залить 100 мл воды. Дать настояться час и
процедить. Добавить 100 мл молока и протирать очищенное лицо два раза в
день.Процеженный настой петрушки разлить по формочкам для воды и
поставить в морозильную камеру. Умывание ими по утрам быстро убирает
пятна, тонизирует кожу, стягивает поры.Маска из рисовой муки, меда и
уксуса: 2 чайной ложки рисовой муки смешать с 1 чайной ложкой меда и 1
столовой ложкой уксуса. Смесь нанести на лицо на полчаса. Маску снять
сухой салфеткой и сполоснуть лицо.Маска из миндаля и лимонного сока:
полстакана орехов миндаля перекрутить через мясорубку и смешать с
лимонным соком и небольшим количеством воды. Смесь нанести на лицо на 20
минут. Маску смыть теплой водой.Маска из картофеля и яичного желтка:
отварить в мундире одну картофелину, очистить ее и размять вилкой. В
полученное пюре добавить яичный желток и перемешать. Нанести на лицо и
держать маску до полного остывания картофеля. Смыть теплой
водой.Белковая маска: белок 1 яйца смешать с соком 1/4 лимона и 3-4
каплями перекиси водорода. Нанести на кожу на 10 минут, смыть водой или
молоком, нанести питательный крем.Лосьон из молока и водки: смешать
молоко и водку в соотношении 3:1. Лицо протирать на ночь.
Народные рецепты достаточно мягко воздействуют на кожу лица, но, во
избежание раздражения кожи и аллергических реакций, рекомендуется перед
их применением попробовать нанести средство на небольшой участок кожи
внутренней поверхности предплечья. Если через 15-20 минут не появилось
покраснение - средство можно применять.
После удаления пигментных пятен на лице не переставайте заботиться о
своем здоровье! Пользуйтесь солнцезащитными кремами, а также вовремя
посещайте врача для коррекции основного заболевания, правильно
питайтесь, ранней весной не забывайте о профилактических курсах приема
витамина С и никотиновой кислоты, - все это поможет предотвратить
гиперпигментацию кожи на лице, и ваше отражение в зеркале всегда будет
радовать вас. Ваша красота - всецело в ваших руках!
К какому врачу обратиться
При появлении пигментных пятен или другого изменения окраски кожи
необходимо обратиться к дерматологу. Для того чтобы выяснить причину
появления пятен, может потребоваться консультация гинеколога,
эндокринолога, гастроэнтеролога, терапевта. Удалить пятна на коже
поможет врач-косметолог.

[Будь-здоров! 2] Какое молоко полезней: горячее или холодное?
приветствует Вас!
клинические лаборатории Москвы ищут специалистов в свою команду
Какое молоко полезней: горячее или холодное?
Молоко является наиболее потребляемым молочным продуктом во всем мире.
Этот напиток крайне питательный, он богат белком, кальцием, цинком,
витамином D, калием. Мы пьем его с самого рождения и делаем это всю
жизнь. Кто-то предпочитает употреблять его горячим, а кто-то - холодным.
Но при любой температуре он одинаково полезный. Давайте разберем
конкретные преимущества молока для организма.

Польза горячего молока

Улучшение качества сна

Рекомендуется пить горячее молоко перед сном, и хороший сон вам
обеспечен. Молоко содержит аминокислоту, которая сделает ваш ночной
отдых идеальным. Но эта кислота активируются только тогда, когда молоко
нагревается.

Лечение простуды

Быстро справиться с простудой можно, если употреблять теплое молоко с
медом. Такой напиток обладает антибактериальным эффектом, что позволяет
за более короткий срок справиться с болезнью.

Облегчение предменструального синдрома

Женщинам с ярко выраженным предменструальным синдромом рекомендуется
пить горячее молоко с куркумой. Калий, присутствующий в молоке, помогает
при спазмах, а добавление куркумы очистит организм от токсинов.

Польза холодного молока

Помощь при язвенной болезни желудка

Если вы страдаете от язвы желудка и частого повышения уровня
кислотности, то холодное молоко поможет быстро справиться с неприятными
симптомами.

Нормализация веса

В это трудно поверить, но холодное молоко действительно помогает в
процессе избавления от лишнего веса. Содержание кальция в холодном
молоке ускоряет обмен веществ в организме человека, и благодаря этому
получается сжечь больше калорий. Кроме того употребление всего одного
стакана молока позволит дольше не испытывать чувство голода, а значит
поможет избежать ненужных перекусов.

Улучшение состояния кожи

В холодном молоке присутствуют электролиты, которые не допустят
обезвоживания организма. Таким образом, ваше тело будет оставаться
увлажненным и кожа сияющей. Для большего эффекта рекомендуется пить
холодное молоко рано утром.

Тем не менее, холодное молоко лучше не пить зимой, поскольку это может
спровоцировать простуду.
Добавлено: 16.04.20 08:15

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. -- Какие основные симптомы коронавируса? Из-за коронавируса мир перевернулся:
приветствует Вас!
Из-за коронавируса мир перевернулся:
Хозяин -- в наморднике, а собака -- нет.

Долгое время в Беларуси не было никакого коронавируса, но потом Россия
вероломно привезла туда тесты.

- Что будете делать после карантина?
- Бухать буду!
- Но вы весь карантин бухали!
- Ну о чем можно разговаривать с человеком, который не улавливает тонкой
семантической разницы между депрессивным экзистенциализмом карантинного
запоя и феерией беззаботного пьянства!

Знакомую записали в резервную группу врачей по борьбе с коронавирусом. Я
очень горд за неё и всё такое, но если вы не хотите, чтобы вас спасал
врач-патологоанатом, пожалуйста, оставайтесь дома!

Работодатель в качестве защиты от короновируса требует каждый вечер
забирать ноутбук из офиса с собой. Ноутбук в сумке - лучше маски на морде.

Карантин - две недели запрещено выходить из себя.

- Говорят, человек в желтом в скафандре, который посетил инфекционную
больницу в Подмосковье, был вовсе не Путин, а его двойник.
- Нет, двойник был бы без скафандра, потому что для Вовы одним
двойником больше, одним меньше...

Русских военных медиков спрашивают:
- Как вам удалось столь быстро расшифровать геном коронавируса?
- Сам, гад, признался!

-- Папа, почему во время карантина люди в парке отдыхают, веселятся и
жарят шашлыки?
-- Сынок, это не люди отдыхают. Это естественный отбор работает.

Президент нам дал месяц передохнуть, вот не знаю куда ударение.

Ем сыры из пальмового масла и колбасы из эмульсии. Надеюсь, что
коронавирус сдохнет, если попадет ко мне в организм.

- А что у вас за календари такие на 2020 год? Что значит, обновленные?
- Апрель убрали.

Раньше аристократы болели французской болезнью, а теперь - итальянской.

- Гюльчатай, открой личико.
- Не могу, Петруха: карантин.

Первая неделя карантина, а живот уже мешает делать приседания!
Я так вижу, цены при пандемии поднимут так, что выжившие реально
позавидуют мёртвым.

Быстровозводимые госпитали, может, и не понадобятся сейчас, зато через
девять месяцев их можно легко перепрофилировать.

Спорим с мужем, кто из нас в магазин пойдёт. Я говорю: ты же старше, ты
уже пожил. Аргумент?