Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 209
←   Апрель 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.04.2020
22:14:11
22:50:16
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 273 выпусков (несколько раз в день)


Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор
vatts***@b*****.ru

Статистика

209 подписчиков
0 за неделю

За 2020-04-28

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Как очистить сос

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Как очистить сосуды головного мозга... 1
приветствует Вас!
Как очистить сосуды головного мозга... Мощные рецепты народной
медицины! Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без
болезней, должен помнить, что здоровье -- бесценный дар, заботиться о
котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о
себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы
создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам
природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом
целый букет хронических заболеваний. Сегодня я хочу поговорить о том,
как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.
Настой трав для очистки сосудов головного мозга Как очистить сосуды
головного мозга... Мощные рецепты народной медицины! Благодаря этому
средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в
ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм. Измельчите и
смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых
почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра),
настаивайте 20 минут, процедите и отожмите. Вечером, перед сном,
перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и
аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в
аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном. После этого нельзя ничего
не есть, не пить. Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни
в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю
лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака. Так поступайте
ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла.
Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через
1-1.5 месяца. Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт
надо скорректировать. У нас в аптеке я нашла сейчас мало лавра по 5 г,
стоит оно 40 рублей. На курс, значит, вам будет нужно 3 упаковки масла.

  
Дооктор Ватсон
2020-04-28 23:51:09 (#3650967)

[Будь-здоров! 2] 5 способов предотвратить повторение сердечного приступа

[Будь-здоров! 2] 5 способов предотвратить повторение сердечного приступа
приветствует Вас!
У вас случился сердечный приступ? Это явное предупреждение организма о
том, что вам следует срочно менять свой образ жизни. Если ничего не
предпринять, то приступ повторится и его результат может оказаться
фатальным. Что же нужно делать, чтобы обезопасить себя?

Пересмотрите свое питание

Лучший способ уберечь себя от повторных эпизодов сердечно-сосудистых
заболеваний - придерживаться здорового питания. Для начала следует
отслеживать количество калорий, которое вы потребляете за день. Это
можно делать при помощи специальных приложений, поскольку они удобны для
длительного использования. Вы должны знать, сколько калорий необходимо
при вашем образе жизни, чтобы похудеть и улучшить состояние здоровья.
Определите, какие продукты высококалорийные, и из них нужно будет
исключить те, которые содержат небольшое количество питательных веществ.
Помимо этого стоит вычеркнуть из рациона насыщенные жиры, трансжиры,
соль, красное мясо и сахар.

Поддерживайте физическую активность

Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями физические упражнения
имеют большое значение. Они способствуют укреплению сердца, а также
снижению кровяного давления и уровня холестерина. Эксперты рекомендуют
заниматься не менее 150 минут в неделю. Можно устраивать себе пешие
прогулки, бегать или просто заниматься домашними делами.

Старайтесь быть позитивными

Здоровье во много зависит от позитивного настроя человека, поскольку это
помогает не поддаваться вредным привычкам и активно внедрять изменения в
свой образ жизни. После сердечного приступа у многих развивается
депрессия или повышенное чувство беспокойства. Поэтому очень важно быть
внимательным с психическим здоровьем и не стесняться обращаться за помощью.

Бросьте курить

Никотин негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, повреждая
сердце и сосуды. Курящие люди должны разработать план, придерживаясь
которого можно будет бросить курить. Если вам не под силу самостоятельно
справиться с зависимостью, можно обратиться за помощью специалистов.

Держите свой вес в норме

Лишние килограммы добавляют нагрузку на сердце. Это увеличивает риск
развития сердечно-сосудистых заболеваний. Состояние может усугубить
повышение кровяного давления и повышенный уровень плохого холестерина.
По этой причине нужно заняться спортом, проконсультировавшись с врачом
по вопросам допустимой нагрузки, а также изменить свой рацион.
Добавлено: 28.04.20 08:15

  
Дооктор Ватсон
2020-04-28 20:46:57 (#3650936)

[Будь-здоров! 2] Причины ранней седины: почему она может возникнуть и что делать

[Будь-здоров! 2] Причины ранней седины: почему она может возникнуть и что делать
приветствует Вас!
Причины ранней седины: почему она может возникнуть и что делать
19:18, сегодня
Почему возникает ранняя седина
Некоторые люди начинают седеть слишком рано - некоторых это беспокоит, а
некоторые наоборот считают раннюю седину своей изюминкой. Это сигнал
организма, который не стоит игнорировать, ведь иногда ранняя седина
может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Седина возникает вследствие отсутствия в волосах пигмента - меланина,
который синтезируется в меланоцитах, сообщает sviy.doc.
К ТЕМЕ
Почему возникает женское облысение
Седина бывает двух видов, а именно: физиологическая, которая возникает в
результате старения организма, а также патологическая. В последнем
случае седина возникает в результате окислительного стресса и
перенесенных заболеваний. Стоит отметить, что причина ранней седины
может быть генетической.

Ранняя седина может свидетельствовать о наличии аутоиммунных заболеваний
/ Фото: medic.ua
Какие факторы ускоряют появление седины:
* Окислительный стресс, который подавляет синтез меланина. Он возникает
в результате накопления перекиси водорода, который не расщепляется из-за
снижения активности фермента каталазы;
* Гипотиреоз (недостаточность Т3 или Т4, которые усиливают меланогенез,
воздействуя на фолликулы);
* Дефицит железа, меди, витамина D3 и витамина В, кальция и цинка;
* Курение;
* Аутоиммунные заболевания;
* Стресс. ?
К сожалению, эффективных методов лечения седины нет. Поэтому лучший
метод отсрочить ее - соблюдать меры профилактики и следить за состоянием
своего физического и психологического здоровья.

  
Дооктор Ватсон
2020-04-28 20:19:25 (#3650935)

[Будь-здоров! 2] Можно ли удалять родинки летом

[Будь-здоров! 2] Можно ли удалять родинки летом
приветствует Вас!
Можно ли удалять родинки летом
15:53, сегодня
Удаление родинок летом
Сейчас можно найти много информации, что удаление родинок, летом
проводить нельзя. Многие считают, что в следствии воздействия солнечных
лучей, на месте удаленного невуса (родинки) может развиться меланома или
рак кожи.

Влияние солнечного света на место любой операции или травмы кожи
увеличивает шанс возникновения рубца и не более, рассказал дерматолог
Олег Задвирський,
ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:
У одиноких людей больше шансов умереть от меланомы: исследование
Иными словами, единственное, чем человек рискует, попадая под солнце
после удаления родинки - получить рубец. Ни о каком риске развития
меланомы и раке кожи на месте удаления родинки при воздействии солнца
речь не идет.
Чаще всего опасность образования рубца возникает в местах с большим
количеством солнечных дней, которые выбирают в период отпуска.
Влiтку можна видляти родимки
Летом можно удалять родинки/ novoderm.com.ua
Можно ли удалить родинку летом, если планируете на море?
Да, никаких проблем, но только в том случае, если вы уверены, что сможете:
* закрывать место удаления одеждой в течение 2 месяцев
* в крайних случаях - наносить солнцезащитный крем SPF-50.
Эти меры сведут минимум возможность развития рубца на месте удаления.
Какие родинки лучше не удалять летом?
Лучше не уделять родинки, расположенные на лице. Ходить во время отпуска
с закрытым лицом или с толстым слоем солнцезащитного крема - не очень
привлекательная перспектива.

  
Дооктор Ватсон
2020-04-28 20:02:55 (#3650933)

[Будь-здоров! 2] Чем полезна корица?

[Будь-здоров! 2] Чем полезна корица?
приветствует Вас!
Эта ароматная специя, запах которой у нас ассоциируется с вкуснейшей
выпечкой, найдется на кухне у любой хозяйки. Она не только придает
блюдам неповторимый аромат, возбуждающий аппетит и приятный привкус.
Корица также обладает полезными для нашего здоровья свойствами. Какими
именно? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Чем полезна корица?
Фото: Depositphotos
Употребление в пищу корицы помогает при многих проблемах со здоровьем.
Особенно сильный эффект дает сочетание этой пряности с медом (при разных
заболеваниях пропорции для приготовления корично-медового лекарства
различны).
Прибегнуть к целебным свойствам специи есть смысл в следующих случаях:
* Если вы страдаете от артрита. Принимайте каждый день, по утрам и
вечерам, ароматный напиток, полученный из стакана кипяченой теплой воды,
2 столовых ложек меда и 1 чайной ложечки корицы. Благодаря регулярному
употреблению этого напитка вы победите даже хроническую форму болезни.
Благодаря результатам проведенных научных исследований, которыми
руководил Копенгагенский Университет, стало известно, что сочетание
корицы с медом дает положительный результат при лечении артрита. У
большинства пациентов, принявших участие в этом эксперименте, прошли
боли, им стало легче двигаться.

* Чтобы нормализовать уровень холестерина. Можно воспользоваться
следующим рецептом: в теплой кипяченой воде (250 мл) растворяют 1
столовую ложку меда и 1,5 чайные ложечки корицы. После приема этого
напитка холестерин снижается на 10% за два часа. Рекомендован прием
целебного средства трижды в день. Желательно проконсультироваться с
врачом перед тем, как приступить к лечению корицей.
* Если вы чувствуете, что защитные силы организма истощились, укрепить
иммунитет вам поможет ежедневный прием смеси, состоящей из корицы и
меда. Ингредиенты берут в пропорции 1:1.
* Корица показана людям, страдающим от воспалительного процесса в
мочевом пузыре. Ее рекомендовано принимать вместе с медом (пропорция: 2
чайные ложки на 1 чайную ложечку меда). Желательно запивать смесь
стаканом воды.
* Корица поможет вам при проблеме выпадения волос. Если вы заметили, что
волосы стали слабыми, ломкими, начали выпадать и даже появились признаки
облысения, срочно примите меры! Вам поможет паста, полученная из корицы,
меда и оливкового масла. Ингредиенты берут в равных частях, смешивают до
получения однородной субстанции. Нанесите ее в теплом состоянии на
волосистую часть головы за четверть часа до мытья. После чего смесь
можно будет смыть теплой водой. Курса из 5 процедур вам хватит для того,
чтобы заметить положительный результат.
* Если вас мучают кожные болезни, воспользуйтесь антибактериальными и
противогрибковыми свойствами корицы. Нанесите смесь, полученную из
специи и меда (ингредиенты берут в равных частях), на пораженный участок
кожи. Она поможет вам при экземе, грибке, инфекционных заболеваниях и
угревой сыпи. Важно: предварительно сделайте пробу на запястье,
ингредиенты смеси могут вызывать аллергическую реакцию.
* Корица поможет при простудных заболеваниях. При недомогании, вызванном
простудой, принимайте смесь из меда и корицы (пропорция: 2 чайные
ложечки меда и 1/4 чайной ложечки специи) трижды в день. Она поможет
избавиться от кашля, насморка, прочих неприятных симптомов простуды.
* Употребляйте корицу, если мечтаете о долголетии. Пейте регулярно чай с
добавлением этой специи и меда, чтобы задержать старость, чувствовать
себя полным сил и энергии, иметь прекрасный вид.

Обогатите привычную пищу корицей. Она не только станет более ароматной,
приобретет более интересный вкус, но и поможет улучшить состояние здоровья.

  
hadgibey
2020-04-28 00:11:09 (#3650890)