[Будь-здоров! 2] Ягоды годжи -- чудо или просто ягодки?
[Будь-здоров! 2] Ягоды годжи -- чудо или просто ягодки?
приветствует Вас!
Всплеск популярности этих малоизвестных ранее ягод заметили, наверное,
все. Это экзотическое название преследовало нас всюду: и на баннерах в
Интернете, и на ценниках в магазинах, и в описаниях многих косметических
средств. Оправдан ли такой ажиотаж? Действительно ли это средство
настолько чудодейственное?
Ягоды годжи -- чудо или просто ягодки?
Фото: Depositphotos
Что это за ягоды и где они растут?
Ягоды годжи являются плодами кустарника, известного под названием
<<дереза обыкновенная>>. Упоминается это растение и как <<тибетский
барбарис>>, однако родственником барбариса, вопреки расхожему мнению, не
является.
Этот ягодный кустарник наиболее распространен в средней, юго-восточной
Азии, в Китае, на Кавказе, в Приморье и на Украине. Растение не слишком
прихотливо и вполне поддаётся культивированию.
Сами ягодки внешне напоминают изюм, имеют небольшие размеры и
красновато-коричневый оттенок.
Что в них полезного?
Поток информации о полезности плодов дерезы обыкновенной не является
вымыслом. Бурные похвалы в адрес невзрачных ягодок оправданны. Недаром в
Китае это растение культивировали и использовали в народной медицине с
древних времен.
Другое дело, что самостоятельным средством <<от всех болезней>> плоды
дерезы не являются. Набор полезных веществ, содержащихся в них,
способствует активации собственных резервов организма, оказывает
общеукрепляющий действие.
Ягоды годжи
Ягоды годжи
Комплексное воздействие плодов кустарника обусловлено их составом:
* 19 аминокислот;
* жирные кислоты;
* широкий спектр витаминов и минералов.
Все это многообразие биологически активных веществ обеспечивает
следующие эффекты:
* активизация выведения токсинов из организма;
* снижение уровня холестерина в крови;
* оптимизация работы печени;
* нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
* повышение эластичности сосудистой стенки.
А это не вредно?
Чай с имбирем и свежими ягодами годжи
Чай с имбирем и свежими ягодами годжи
В погоне за широко разрекламированным оздоровительным эффектом очень
важно не навредить своему организму. Поэтому необходимо помнить о мерах
предосторожности:
* перед началом применения рекомендуется проконсультироваться со
специалистом, чтобы исключить наличие противопоказаний;
* особую осмотрительность следует проявлять людям, у которых отмечались
аллергические реакции на желтые, красные и оранжевые фрукты, овощи или
ягоды;
* не следует продолжать употребление ягод годжи, если организм
отреагировал аллергической реакцией даже в легкой форме;
* людям, принимающим гипотензивные препараты, необходимо проявлять
особую осторожность, поскольку ягоды годжи обладают способностью
усиливать действие препаратов этой группы.
Положительное влияние ягод годжи на организм несомненно. Однако возможны
и нежелательные реакции, на которые обязательно следует обращать
внимание, чтобы не навредить себе.
Ягоды годжи -- чудо или просто ягодки?
Богатый витаминно-минеральный состав действительно обеспечивает
положительное влияние ягод годжи на работу различных органов и систем.
Не следует забывать и об антиоксидантных свойствах. Однако чудесное
улучшение состояния под влиянием ягод годжи возможно только, если
сочетать их употребление со здоровым образом жизни, адекватной
физической нагрузкой, сбалансированным рационом и режимом питания.
