[Будь-здоров! 2] Чем полезен сок алоэ. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Чем полезен сок алоэ
02 апреля 2020

Недаром это растение называют "столетником": его полезные свойства
многочисленны. Пора узнать о них, чтоб использовать силу алоэ наряду с
врачами и косметологами.
В народной медицине алоэ чаще всего используют в виде сока или спиртовой
настойки (4 части свежевыжатого сока алоэ на 1 часть медицинского спирта).

При простуде и насморке
Рекомендуется закапывать свежий сок алоэ в нос (3-4 капли в каждую
ноздрю). Лечение нужно продолжать 7-8 дней. Благодаря такому лечению
столетником отечность слизистой носа уменьшается, и дыхание становится
более свободным. Болезнетворные вирусы и бактерии, в том числе вирус
гриппа, уничтожаются.

При заболеваниях горла
Нужно развести сок алоэ таким же количеством воды, этим раствором хорошо
прополоскать горло. После полоскания рекомендуется выпить 1 ч. л.
свежевыжатого сока алоэ, запивая теплым молоком.
Для лечения простудных и лёгочных заболеваний
Существует очень эффективный рецепт на основе алоэ: 350 гр. сока алоэ и
250 гр. мёда смешивают, заливают 750 гр. <<Кагора>> и 100 гр. спирта,
хранят в темном месте в плотно закрытой эмалированной или стеклянной
посуде. Взрослые принимают эту смесь по 1 ст. л. до еды, дети старше 5
лет - по 1 чайн. л.

При лечении воспалительных заболеваний кожи (гнойных ран, ожогов)
Сок алоэ применяется наружно в виде примочек. Для приготовления раствора
для примочек берется 1 часть сока алоэ на 10 частей воды.
При лечении язвы желудка, хронических заболеваний печени, гастрита,
хронических запоров
Свежий сок алоэ принимают до еды по 1 ч. л.
После приема антибиотиков, для улучшения пищеварения и аппетита
Можно приготовить такие смеси:
1) 150 гр. сока алоэ, 350 гр. красного вина (желательно, <<Кагора>>) и 250
гр. меда смешиваются и настаиваются дней пять. Эту смесь нужно принимать
не реже 3-х раз в день по 1 столов. ложке перед едой.
2) Смешать 1/2 стакана сока алоэ, 500 гр. толченых ядер грецкого ореха,
выжатый сок 3-4-х лимонов и 300 гр. меда. Эта смесь принимается по 1
десертной или 1 чайной ложке не чаще трех раз в день до еды. Такие
питательные смеси можно также давать ослабленным, часто болющим детям.
При боли в зубе
Кусочек листа алоэ, нужно положить в полость зуба, это поможет быстро
унять боль.
При герпесе
Для удаления высыпаний необходимо смазывать их соком из листьев алоэ
пять раз в день. Для каждого смазывания желательно отламывать новый
кусочек листа алоэ.

Для заживления язвочек, ран и свищей
Эффективным средством является мазь из сока алоэ. Готовится она так:
смешивают 1/2 ст. сока алоэ и 1/2 ст. меда, добавляют 1 столовую ложку
медицинского спирта, хорошо перемешивают. Мазью из столетника смазывают
пораженные места, можно использовать эту мазь и под повязку. Хранят мазь
на основе алоэ в холодильнике.

[Будь-здоров! 2] Упражнения для похудения боков: комплексы. супер эффективные тренировки для живота и боков,
приветствует Вас!
Каждая девушка стремится иметь осиную талию и плоский животик. Уже давно
не секрет, что для этого необходимо заниматься спортом и придерживаться
правильного питания.
Ну а если отпуск не за горами, а ваша фигура по-прежнему вас не радует,
то мы поможем вам в этом. В этой статье вы найдете супер эффективные
тренировки для живота и боков, которые за кратчайшие сроки изменят
фигуру до неузнаваемости.

Упражнения для похудения боков в домашних условиях
Прежде чем приступать к упражнениям, вы обязаны знать, что боковой жир
образуется на продольных мышцах живота. Если вы не стремитесь иметь
широкую талию, то все упражнения, обращенные на проработку этих мышц,
необходимо делать без особых утяжелителей.
Упражнение для похудения боков -- фото No1

Станьте ровно, ноги поставьте чуть шире плеч. Руки держите на поясе,
наклоняйтесь в стороны и выводите руки за голову. Проделайте 3 подхода
по 15-20 повторов.
Упражнение для похудения боков фото -- No2

Возьмите в руки легкую гантели (1-2 кг), станьте ровно, ноги поставьте
на ширине плеч. Делайте повороты вперед и в стороны. Проделайте 3
подхода по 15-20 повторов.
Эти упражнения легко проделать дома. Для достижения желаемого эффекта
достаточно будет делать их 3-4 раза в неделю.
Упражнения для похудения боков от Аниты Луценко

Если вы желаете иметь тонкую талию, красивый живот и бока без лишнего
жирочка, то этот комплекс упражнений для похудения боков от Аниты
Луценко создан специально для вас.
* Лягте боком на коврик. Ноги удерживайте вместе. Руки согните в локтях
и расположите их напротив груди. Делайте подъемы корпуса, задерживаясь в
наивысшей точке на несколько секунд. Проделайте 3 подхода по 5-10
повторов для всех сторон.
* Лягте боком на коврик. Приподнимите корпус, упритесь в пол
выпрямленной рукой, а другую руку держите над головой. Тянитесь корпусом
и вытянутой рукой к другой руке. Проделайте 3 подхода по 15 повторов для
всех сторон.
* Сядьте на коврик. Слегка согните ноги, стопы прижмите к полу. Немного
отклонитесь назад и выпрямите руки перед собой. Скручивайтесь сначала
вправо, а затем влево. Проделайте 3 подхода по 10 повторов для всех сторон.
* Лягте на коврик животом вниз. Упритесь локтями в пол. Приподнимите
корпус и покачивайтесь вперед-назад. Проделайте 3 подхода по 10 повторов.
* Станьте и согните немного ноги в коленях. Руки выпрямите перед собой.
Голову держите строго между рук. Максимально напрягите мышцы пресса.
Проделайте 3 подхода, задерживаясь на 5 секунд.
Проделывайте этот тренинг каждый день и через две недели регулярных
занятий вы увидите, что ваше тело видоизменилось в лучшую сторону.
Упражнения для похудения боков для мужчин
У многих мужчин, как и у женщин, область живота и боков является самой
проблемной зоной, на которой жировые запасы образуются достаточно
интенсивно. Для борьбы с этой проблемой необходимо заниматься спортом и
уделять особое внимание на проработку продольных мышц живота.

Комплекс самых эффективных упражнений для похудения боков, которые
обращены на проработку косых мышц живота
* Лягте боком на коврик, противоположную руку держите за головой,
выпрямленные ноги держите вместе и слегка приподнимите их. Делайте
синхронные подъемы туловища и ног вверх. Проделайте 3 подхода по 15-20
повторов для всех сторон.

* Возьмите в руку гантель и станьте ровно, ноги поставьте на ширине
плеч. Наклоняйтесь вниз и в сторону, скользя гантелью по ноге.
Аналогичные движения сделайте и для другой стороны. Проделайте 3 подхода
по 20 повторов для всех сторон.

* Лягте на бок и упритесь на предплечье. Ноги держите ровными, стараясь
носок тянуть на себя. Поднимите таз от пола, напрягая мышцы туловища и
задержитесь в таком положении на 30-40 секунд. Проделайте 3 подхода для
всех сторон.

Дыхательные упражнения для похудения живота и боков
Люди, которые страдают от лишнего веса, имеют одну общую проблему --
нарушение работы обменных процессов в организме. Это может быть
последствием гормонального срыва, неправильного питания или нарушений
работы центральной нервной системы. Но все в первую очередь акцентируют
свое внимание только на питании. Если человек задумал похудеть, то он
начинает активно подсчитывать калории и сокращает рацион. Но метаболизм
совершается не только при помощи питания, а еще и при помощи активного
поступления газов во время дыхания.
За полную функциональность организма ответственность несет нервная
система. Она нормализует уровень газов в кровеносной системе. Чем больше
содержание газов в крови, тем быстрее происходят процессы окисления и
синтеза биологически-активных веществ, что очень важно при борьбе с
лишними килограммами. Поэтому дыхание при похудении имеет немаловажное
значение.

Ну, а если по каким-либо причинам вам нужно срочно подтянуть свою
фигуру, то на помощь придут дыхательные упражнения для быстрого
похудения боков.
Особенность таких упражнений заключается в том, что при их выполнении
полностью пропадает необходимость качать пресс. Для достижения
максимального эффекта от дыхательной гимнастики желательно проделывать
упражнения в комплексе.
Предлагаем вам основные упражнения, которые помогут подкачать пресс и
убрать бока, сидя на стуле.
1. <<Вакуум в животе>> сидя. Для начала выдохните весь воздух из легких и
не вдыхая максимально втяните живот, а затем вдохните. Повторяйте эти
действия в течение 2-3 минут.
2. Дыхательное упражнение. На вдохе надувайте живот, а на выдохе
максимально втягивайте его. Выполняя данное упражнение дышите строго
через нос. Проделайте таких 20 повторов.
3. <<Вакуум в животе>> стоя. Станьте, упритесь руками в колени и
расслабьте мышцы живота. Глубоко вдохните, затем полный выдох, задержите
дыхание на несколько секунд и втяните живот. Проделайте таких 20 повторов.

Главным достоинством дыхательных упражнений является то, что с их
помощью действительно можно похудеть. Помимо всего этого еще очень важно
помнить основные правила, которые являются гарантом достижения успешного
результата.
* Регулярность занятий. При похудении с помощью дыхания решающую роль
играет именно систематичность тренировок, а не интенсивность нагрузок.
Занятия необходимо проводить ежедневно, уделяя им 15-20 минут времени.
* Обязательно проводите занятия только на пустой желудок. Лучшее время
для дыхательной гимнастики -- утро или вечер.
* Не голодайте. Питайтесь часто, но маленькими порциями (250-300 г).
Тренируясь, вы будете расходовать большое количество энергии, поэтому
изнурять себя голодными диетами абсолютно бесполезно, да и, к тому же,
вредно для здоровья.
* Употребляйте в пищу больше белковосодержащих продуктов (диетическое
мясо, низкожирный творог), овощей и фруктов, так как они богаты
клетчаткой, витаминами и минералами, а также полностью откажитесь от
вредных привычек и фастфуда.
* Пейте много питьевой воды. Вода помогает пищеварению, нормализует
водно-солевой баланс и ускоряет обменные процессы в организме.
* Для улучшения эффекта можете добавить косметический уход для
проблемных зон. Для этого отлично подойдут различные обертывания,
антицеллюлитный массаж или ванны.
При соблюдении этих условий вы несомненно будете довольны результатом --
красивой, стройной и подтянутой фигурой.

[Будь-здоров! 2] Народное средство от болезни легких
приветствует Вас!
Народное средство от болезни легких
Опубликовано:29.03.2020 В рубрике:Народная медицина
Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки.
Забудь о кашле!
Очень много людей страдает заболеваниями дыхательных путей. Наиболее
распространенными недугами являются астма, бронхит и различные виды
кашля. Причинами этих болезней могут быть инфекции, аллергия или
курение. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может
избавить от этих недугов и сегодня мы предлагаем тебе рецепт его
приготовления.
Содержание [скрыть]
1 Ингредиенты:
2 Приготовление:
3 Употребление:
Ингредиенты:
1/2 кг красного / фиолетового лука;
1/2 кг сахара;
2 лимона;
1,5 л воды;
7 столовых ложек натурального домашнего мёда.
Приготовление:
1
Разогрей сахар в металлической емкости, при умеренной температуре и не
забывай помешивать.
2
Нарежь на мелкие кусочки лук, и добавь его к сахару. Немного обжарь и
добавь воду.
3
Кипяти эту смесь, пока не испарится треть воды.
4
Оставь смесь, чтобы она охладилась.
5
Затем добавь мёд, и выжатый из лимонов сок. Перемешай.
6
Оставь смесь на ночь. После этого процеди жидкость через сито и перелей
ее в стеклянную бутылку.
Употребление:
Это лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом
пищи. Пей его до полного выздоровления. Если тебе хорошо знакомы болезни
легких, попробуй это средство. Оно тебе никак не навредит, ведь в его
состав входят только натуральные ингредиенты. Пользуйся этим рецептом
сам и расскажи о нём своим друзьям!

[Будь-здоров! 2] Ком в горле: причины и как избавиться от неприятного симптома
приветствует Вас!
Ком в горле: причины и как избавиться от неприятного симптома
18:44, сегодня
Ком в горле - что это, причины, симптомы, лечение
Ощущение кома в горле пациенты описывают по-разному: кто-то жалуется на
изжогу или ощущение сжатия, у кого "першит" в горле. Определить
первопричину таких ощущений бывает достаточно сложно. Частое ощущение
кома в горле может влиять на качество жизни человека.
Гастроэнтерологи объясняют ощущение кома в горле субъективными
ощущениями человека.
Ком в горле - что это?
Субъективное ощущение человека, которое сопровождается проблемами с
дыханием и глотания. Не является самостоятельной болезнью, а признаком
патологии других органов пищеварительной или дыхательной систем,
щитовидной железы, ротовой полости или шейного отдела позвоночника.
Причины ощущения кома в горле
* Заболевания желудочно-кишечного тракта, которые поражают его верхние
отделы.
Подтекание слизи из полости рта по задней стенке горла может
провоцировать неприятные ощущения, которые часто исчезают так же
внезапно, как и появляются.
Заброс содержимого из желудка вверх в пищевод может действительно
достигать горла. Что в свою очередь приводит воспалению горла, а иногда
разрушает зубы.
Доказано, что рефлюкс может стать причиной бронхиальной астмы или
хронического кашля.
Поэтому, стоит проверить уровень pH в различных отделах пищевода и желудка.
Возможен также заброс желчи через желудок в пищевод, а также различные
виды смеси желчи с кислотой. Кроме того, это может быть газовый рефлюкс,
когда что-то вроде аэрозоля не затрагивает нижнюю часть пищевода, но
сильно раздражает его верхнюю часть и нервы.
Это может провоцировать спазмы пищевода и ощущение застрявшей пищи.

Неправильное питание является причиной изжоги
Ком в горле может быть эквивалентом изжоги - нужно пройти обследование и
подтвердить симптом.
Другие распространенные причины ощущения кома в горле:
* Воспалительные заболевания дыхательных путей (тонзиллит, ангина,
фарингит, ларингит).
* Заболевания шейного отдела позвоночника.
* Болезни щитовидной железы (зоб, тиреоидит, абсцессы и кисты).
* Онкологическая патология.
* Неврологическая патология.
* Диафрагмальная грыжа.
* Психологические болезни.
Самой распространенной причиной ощущения кома в горле - является симптом
тревожности.
Тревожность также проверяют специальными вопросами, ведь иногда,
признать чувство тревоги бывает не просто.

Постоянные стрессы и тревожность могут быть причиной кома в горле
Как избавиться от чувства ком в горле
Для лечения симптома кома в горле стоит четко следовать рекомендациям
врача. Не следует заниматься самолечением.
Пациенту с данным симптомом при шейном остеохондрозе будет предназначена
иглорефлексотерапия, мануальная терапия или комплекс специальных
физических упражнений.
При воспалительных заболеваниях горла уместны будут антибиотики и
препараты для полоскания.
Если же ощущение кома в горле присутствует по гастроэнтерологической
причине, врач может рекомендовать спазмолитики.
При нарушениях щитовидной железы назначаются соответствующие препараты и
диета.
Если причина в постоянных стрессах и чрезмерных эмоциональных нагрузках
лучшим лечением будет отдых.