[Будь-здоров! 2] Как сохранить здоровье зубов до старости
[Будь-здоров! 2] Как сохранить здоровье зубов до старости
приветствует Вас!
Как сохранить здоровье зубов до старости
23 апреля 2020
О масляном полоскании полости рта известно более трех тысяч лет. Мудрецы
Индии создали свод правил для поддерживания тела и психики в здоровом
состоянии.
Основным принципом системы является заключение, что при соблюдении
правильного баланса, организм способен самостоятельно исцеляться.
fullsize
В восточной практике большая роль отводится полосканию ротовой полости
растительным маслом. Его с давних времен применяли в профилактике и
лечение кариеса, уничтожении неприятных запахов из пищевода, укреплению
десен и уничтожении кровоточивости.
Преимущества масляных полосканий
Рассасывание масла во рту оказывает благоприятное воздействие на
оздоровление всей ротовой полости. С его помощью происходит механическое
очищение зубов и миниатюрных полостей, которые не прочищаются при помощи
обычных зубных щеток. На Востоке для рассасывания применяли масла
кунжута и подсолнечника. Кроме этого, большую пользу оказывает кокосовое
масло холодного отжима.
Главной причиной разрушения зубной эмали и появления неприятного запаха,
являются микроскопические организмы. Наличие у этих бактерий
жирорастворимых мембран, позволяет им быстро разрушаться, под
воздействием масляных полосканий. Это подтверждено результатами
исследований, в которых изучалось воздействие масел на бактерии.
Масла кунжута и подсолнечника препятствуют деятельности микроорганизмов,
а масло кокоса подавляет стрептококковые бактерии, которые участвуют в
образовании зубного налета и провоцируют появление полостей в зубной
эмали. Кроме этого, оно блокирует дрожжевые грибки, присутствующие в
полости рта и способствующие появлению молочницы, от которой часто
страдают младенцы и их матери.
Как полоскать маслом ротовую полость
Для рассасывания масла следует набрать одну столовую ложку растительного
масла, оно будет жидким или твердым, в случае кокосового масла, но в
теплой среде тоже быстро расплавится. Набранное в рот масло следует
перемещать по рту, пропускать через зубы, при помощи полостных мышц. Эти
движения являются наиболее естественными, и обычно, не приносят никакого
дискомфорта. Не сжимайте челюсти слишком сильно, чтобы не было усталости.
Глотать масло нельзя, так как в нем будет скопление самых разных
бактерий. Во время процесса бактерии и слюнные выделения войдут в
жидкость и минут через 15-20, масса становится вязкой и приобретает
беловатый цвет. Если желание станет очень сильным, то лучше масло
выплюнуть и набрать следующую порцию.
Использованное масло лучше выплевывать в мусорное ведро, так как масса
будет еще маслянистой и может стать причиной засорения канализации.
Вскоре привычка полоскания маслами станет для вас полезной привычкой,
наряду с чисткой зубов и утренним умыванием. А после процедуры, вы
можете дополнительно снизить появление бактерий во рту при помощи
содового раствора. Бактерии активно размножаются в кислой среде, поэтому
полоскание рта слабым раствором соды в воде, уменьшит кислотность и
замедлит появление новых бактерий.
Почему современные зубные пасты вредят здоровью
Фтор всегда считали очень полезным для профилактики и лечения проблем
зубов. Его добавляли в системы водоснабжения, зубную пасту. Но в
последнее время многие врачи сомневаются в его защищающих свойствах.
Зубная паста с содержанием фтора может быть эффективной для
восстановления и защиты тканей под эмалью. Но она может быть опасной,
так как дети часто проглатывают какое-то количество пасты при чистке зубов.
Нередко это количество превышает количество фтора, которое можно
получить из всех остальных источников. Фтор - это химический элемент,
который со временем накапливается в организме и вызывает различные
нарушения, особенно в эндокринной и нервной системе. Поэтому не
рекомендуется применять детские зубные пасты с содержанием фтора.
Как здоровье зубов влияет на весь организм?
Болезнетворные микробы попадают в организм через ротовую полость.
Современные исследования выяснили, что инфицирование во рту связывают с
развитием сахарного диабета, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и
патологической беременности. Заболевания зубов и десен увеличивают риск
возникновения старческой деменции. Те люди, которые не носили зубные
протезы, подвергаются более высокой степени риска старческого угасания,
чем те, кто постоянно их использовал.
Заболевания пародонта -- это хронический воспалительный процесс, который
нарушает не только состояние полости рта. Медицинские специалисты
выяснили закономерность: профилактика периодонта значительно снижает
потребность в инсулине при сахарном диабете. Кроме этого, также была
замечена взаимосвязь периодонтальной болезни с хроническими
заболеваниями почек и мочеполовой системы. Было установлено, что у тех
пациентов, у которых диагностировали заболевания десен, болезни почек
встречали в 4 раза чаще, чем у тех, у кого десны были здоровы.
fullsize
Некоторые рекомендации для поддержания здоровья полости рта
Для здоровья и отличного самочувствия, очень важен правильный уход за
ротовой полостью. Кроме этого очень важно:
* применять зубную пасту, содержащую натуральные компоненты - масло
кокоса, соду и масла эфиров;
* сократить употребление чистых углеводов, чтобы понизить уровень инсулина;
* избегать рафинированных продуктов и зерновых культур, прошедших
высокотехнологичную обработку - эти продукты начинают усваиваться уже во
рту, ухудшая состояние зубов;
* применяйте качественную зубную щетку и зубную нить ежедневно;
* используйте ежедневно полоскание полости рта растительным маслом;
* Употребляйте продукты, богатые полезными витаминами и минералами,
укрепляющими здоровье зубов и всего организма.
