[Будь-здоров! 2] Неэффективные методы похудения: чему не стоит верить
[Будь-здоров! 2] Неэффективные методы похудения: чему не стоит верить
приветствует Вас!
Неэффективные методы похудения: чему не стоит верить
13:57, сегодня
Какие методы похудения не действуют
Большинство людей до сих пор верит в быстрые методы похудения, и
желательно - без физической активности и без особых ограничений в питании.
О недейственных методах похудения рассказал диетолог Александр Бурлаков.
К теме: Как похудеть людям, которые склонны к полноте: назвали самые
эффективные упражнения
1. Первый метод называется "золотая игла", "игла в ухо" или
"иглоукалывание уха". Из названия можно догадаться, что он основан на
принципах нерабочей акупунктуры. Сторонники этой методики утверждают,
что иглы стимулируют точку, которая отвечает за аппетит, помогая его
подавить.
Иглы в ухе оставляют на несколько недель или даже месяцев, пока весь жир
"не испарится".
Никакие исследования не подтвердили эффективность этого метода. А вот
вероятность занести себе какую-то инфекцию во время данной процедуры -
высокая.
Швидкi методи схуднення
На какие методы похудения не стоит тратить время / фото: Unsplash
2. Питье яблочного уксуса. Сторонники утверждают, что яблочный уксус
перед едой может обуздать аппетит и сжечь жир.
Результаты всех исследований не обнаружили никакой связи между питьем
уксуса, аппетитом и весом. Кроме того, яблочный уксус может
взаимодействовать с некоторыми лекарствами, способствуя снижению уровня
калия. И запомните - продуктов для сжигания жира не существует.
3. Ароматерапия для похудения. Сторонники этого метода обещают, что
ароматерапия может нормализовать обменные процессы. Кроме того, еще и
способна избавить от лишней жидкости и очистить "от токсичных
отложений", накопившихся в организме. Мол, все это вместе дает желаемый
результат.
Если просто вдыхать масла, не меняя привычку питания и физической
активности - эффекта не будет. Хотя справедливости ради стоит заметить,
что несколько исследований, которые изучали влияние запахов на аппетит,
продемонстрировали следующее:
* Запахи сладких пищевых продуктов, таких как ваниль, банан и шоколад,
имеют свойство увеличивать аппетит.
* Нейтральные или непищевые запахи могут уменьшить аппетит.
Известно даже о случае, когда Федеральная торговая комиссия США
ликвидировала с рынка продукт компании Зепза Ргодис, которые вводили
покупателей в заблуждение, продавая порошок с запахом. Они обещали, что
этот запах поможет похудеть без изменения привычного образа жизни.
