Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2020-01-12

[Будь-здоров! 2] Зачем перед сном нужно класть дольку лимона рядом с кроватью?

[Будь-здоров! 2] Зачем перед сном нужно класть дольку лимона рядом с кроватью?
приветствует Вас!
Зачем перед сном нужно класть дольку лимона рядом с кроватью?
Зимой хочется употреблять лимон гораздо чаще, нежели летом. В первую
очередь мы любим пить с ним теплый чай. Кроме того этот богатый
витамином С фрукт помогает быстрее справляться с простудными
заболеваниями. Но зачем эксперты рекомендуют класть лимон на тумбочку
рядом с кроватью?

Снятие нервного напряжения

Масло любого цитрусового фрукта помогает человеку расслабиться после
тяжелого дня. С этой задачей отлично справляется лимон. Отрежьте дольку
перед сном, разместите рядом с кроватью и будьте уверены, что новый день
вы будете встречать спокойными и отдохнувшими.

Улучшение концентрации

Еще одним неожиданным свойством лимона, оказалось способность влиять на
работу мозга. Люди, которые регулярно вдыхают аромат фрукта, быстрее
запоминают новую информацию, концентрируются на поставленных задачах и
лучше мыслят.

Улучшение настроения

Лимон, наверное, неспроста обладает таким ярким и насыщенным цветом.
Фрукт поможет быстро улучшить ваше настроение и взбодриться.

Облегчение дыхания

В лимоне содержится множество антиоксидантов. Кроме того он отличается
антибактериальными свойствами, потому очищает воздух рядом с собой.
Вдыхать такой воздух полезно при простуде. Он поможет очистить носовой
проход и дышать полной грудью. Пациенты с астмой должны следовать
подобной рекомендации каждую ночь.

Нормализация кровяного давления

Эта информация кажется удивительной, но на самом деле метод работает.
Все, кто страдает от скачков давления, должны отрезать дольку лимона и
класть ее рядом с собой на период сна.

Защита от насекомых

Лимон пригодится не только в холодное время года, но и в весенне-летний
период. Если вас часто беспокоят комары, мухи, муравьи и прочие
насекомые, бороться с ними можно при помощи этого фрукта. Для усиления
эффекта разрежьте лимон пополам и воткните в дольку почки гвоздики.

   2020-01-12 23:56:26 (#3641325)

[Будь-здоров! 2] Почему вы должны полюбить гречку?

[Будь-здоров! 2] Почему вы должны полюбить гречку?
приветствует Вас!
Гречка - очень полезный продукт. К сожалению, далеко не каждый любит ее
вкус. Но эксперты рекомендуют научиться готовить эту кашу правильным
образом и не лишать себя одного из основных источников полезных веществ.
Полюбить ее будет не сложно, поскольку она является идеальным гарниром,
сочетаясь практически со всеми продуктами. Итак, почему же вы должны
обязательно включить гречку в свой рацион?

Нормализация уровня сахара в крови

Гречка оставляет далеко позади почти все виды круп благодаря своим
полезным свойствам. В отличие от других каш, ей удается привести в норму
уровень глюкозы в крови. Поэтому каждый человек, страдающий от сахарного
диабета, должен регулярно варить гречку. Она должна присутствовать в
рационе питания всех тех, кто стремится сохранить свое здоровье.

Источник белка и аминокислот

Если вы потребляете недостаточное количество белка, вам важно
употреблять гречку. Без нее не обойдутся и те, кто ходит в тренажерный
зал и желает держать в хорошей форме свои мышцы. Кроме того эта крупа
позволяет организму получать необходимый ему объем аминокислот.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Гречка богата рутином. Этот компонент положительно влияет на работу
сердца и сосудов, поскольку делает стенки кровеносных сосудов более
крепкими. Таким образом, гречку важно есть всем <<сердечникам>>.

Борьба с повышенной тревожностью

В это не сразу можно поверить, но гречка способна успокаивать нервы. Все
благодаря присутствию в ее составе фолиевой кислоты. Поэтому она
значительно улучшает состояние тех, кто часто волнуется и находится в
стрессовой ситуации.

Профилактика рака

Гречка богата растительными флавоноидами. Их роль в сохранении здоровья
человека трудно переоценить, поскольку флавоноиды способны блокировать
свободные радикалы, которые являются основной причиной возникновения
онкологических заболеваний.

   2020-01-12 23:51:56 (#3641323)

[Будь-здоров! 2] Как быстро справиться с простудой?

[Будь-здоров! 2] Как быстро справиться с простудой?
приветствует Вас!
Зима в самом разгаре. За окном дует холодный ветер, и столбик
термометра показывает температуру ниже нуля, а значит, заболеть не
составит большого труда. Однако столкнуться с простудой и гриппом,
особенно в преддверие новогодних праздников совсем не хочется. Как
же бороться с болезнью?

Употребляйте белок

Правильное питание поможет защитить здоровье от различных проблем, в том
числе от гриппа и простуды. Если вы чувствуете, что начинаете
заболевать, увеличьте потребление белка. Подобная пища восполнит
нехватку питательных веществ и позволит бороться с вирусами. Кроме того,
повысить иммунитет можно при помощи пищи богатой витамином С. Он
содержится в цитрусовых фруктах и помидорах.

Наденьте мокрые носки

Да, вам не показалось, и вы прочитали все правильно! Подобный метод
поможет предотвратить простуду, укрепляя иммунную систему. Мокрые носки
нужно использовать ночью. Смочите носки в холодной воде, наденьте
сначала эту пару, а затем пару шерстяных носков. Уже к утру вы
почувствуете себя лучше.

Употребляйте лук в сыром виде

Такая пища понравится далеко не каждому, но она отлично борется с
простудой и гриппом. Причин такого эффекта несколько. Во-первых, сырой
лук может <<убивать>> микробы. Во-вторых, в сыром луке присутствует
большое количество серы, которая необходима для нормальной работы
иммунной системы. Если вы не можете пересилить себя и есть сырой лук,
можно заменить его луковым напитком. Для его приготовления отрежьте
небольшой кусочек лука, поместите в стакан и залейте водой. Замачивать
лук необходимо в течение 6-8 часов.

Пейте теплый чай

Нет ничего лучше при боли в горле выпить теплый ароматный чай. При
простуде подойдет любой вид чая: черный, зеленый, белый. В нем
присутствуют мощные антиоксиданты, которые помогут быстрее справиться с
болезнью. Для усиления эффекта в чай можно добавить ложку меда.

   2020-01-12 23:40:29 (#3641322)

[Будь-здоров! 2] Какой шоколад полезен для человека, а про какой стоит забыть?

[Будь-здоров! 2] Какой шоколад полезен для человека, а про какой стоит забыть?
приветствует Вас!
Какой шоколад полезен для человека, а про какой стоит забыть?
В мире живут миллионы людей, которые не представляют свою жизнь без
шоколада. Но даже если вы не большой поклонник этой сладости, в
новогодние праздники очень трудно устоять перед шоколадной конфетой. Мы
подготовили список, начиная с шоколада, который может принести
значительную пользу организму, заканчивая тем, что лучше не употреблять
ни под каким предлогом.

Горький шоколад

Если вы обожаете шоколад, но беспокоитесь о своем здоровье, то вам лучше
отдавать предпочтение именно этому виду. Горький шоколад считается самым
полезным для человека. В нем в большом процентном соотношении
присутствуют бобы какао, которые способны снизить риск появления тромба,
и помогают крови без препятствий течь по телу. Кроме того этот шоколад
помогает быть бодрым и полным сил.

Шоколад с орехами

Ничего вредного в орехах нет. Дело в шоколаде, куда добавляют эту
начинку. Лучше отдавать предпочтение горькому лакомству, нежели молочному.

Шоколад с изюмом

Как и в случае с орехами, сам по себе изюм имеет множество преимуществ
для здоровья. Однако в магазине чаще всего можно найти молочный шоколад
с изюмом, что считается не самым полезным сочетанием.

Пористый шоколад

Этот шоколад теряет большую часть полезных веществ из-за способа его
производства. Пористый горький шоколад не обладает и половиной свойств,
которыми может похвастаться обычный черный. Про пористый молочный лучше
вовсе забыть.

Молочный шоколад

Это один из самых популярных видов среди населения, но при этом наименее
полезный для здоровья. В нем содержится много жиров, которые могут
спровоцировать различные заболевания, и совсем немного бобов какао.

Белый шоколад

Эту сладость не каждый специалист назовет шоколадом. В нем нет ни грамма
какао и важных для человека антиоксидантов. Он состоит лишь из жиров и
глюкозы.

   2020-01-12 23:29:58 (#3641321)

[Будь-здоров! 2] Два яблока в день снижают уровень "плохого" холестерина

[Будь-здоров! 2] Два яблока в день снижают уровень "плохого" холестерина
приветствует Вас!
Два яблока в день снижают уровень "плохого" холестерина
15:52, сегодня
Два яблока в день снижают уровень "плохого" холестерина
По исследованиям, которые провели британские ученые, два яблока в день
снижают "плохой" холестерин. Таким образом можно уменьшить риск инфаркта
или инсульта.
Результаты исследования, которое проводилось учеными из британского
Университета Ридинга, опубликовало издание The Times Hub. Как известно,
скопления холестерина закупоривают кровеносные сосуды и артерии.

Ученые привлекли к эксперименту, который проходил 8 недель, 40 человек.
Каждый день участники должны были кушать по два яблока, а врачи
проверяли уровень "плохого" холестерина в крови. В результате
исследования было выяснено то, что у участников с повышенным уровнем
холестерина уменьшился показатель "плохого" холестерина почти на 4%. А
также британские исследователи заметили, что сосуды после 8 недель
применения двух яблок ежедневно стали гибкими и менее напряженными.
Следовательно, врачи рекомендуют есть яблоки два раза в день, так как
это может снизить риск сердечного приступа и высокого артериального
давления. Добавим, что лучше всего есть фрукты отдельно от другого
приема пищи, в качестве перекусов.

   2020-01-12 23:14:21 (#3641317)

[Будь-здоров! 2] Как протезируют зубы? История от Древнего Египта до наших дней

[Будь-здоров! 2] Как протезируют зубы? История от Древнего Египта до наших дней Про протезирование зубов есть масса анекдотов уровня -- <<...и зубы на полку>>. Их рассказывают и молодые, и пожилые люди, носящие съемные протезы, которые на самом деле перед сном вынимают изо рта, кладут в стакан с водой. А с утра, едва встав, первым делом надевают зубы. Вроде бы все просто, функционально и эстетично. А как было раньше? В Египте при раскопках захоронений был обнаружен человеческий череп с зубным протезом, сделанным из дерева твердых пород. Возраст находки ученые оценили примерно в 4.5 тысячи лет. Ну, конечно, за 2.5 тысячи лет до нашей эры стоматология была доступна только людям, принадлежавшим к высшему сословию. Из документов Древнего Египта удалось узнать, что дантиста фараона -- примерно 4500 лет -- назад звали Хеси-Ре. В Гондурасе, тоже при археологических раскопках, были найдены зубные протезы, сделанные из раковин мидий. Установлен этот протез был в 6 веке до нашей эры. Впоследствии, уже в первом тысячелетии нашей эры, дантисты Центральной и Южной Америк изобрели множество способов протезирования. Так, недалеко от Мехико, на раскопках города Теотиуакан был обнаружен череп женщины в возрасте с протезом зуба. Искусственный зуб был сделан из серпентина. Было обнаружено захоронение знатного инка, у которого все 32 зуба были заменены на протезы, сделанные из аметиста и кварца. Эту находку датировали примерно серединой I века нашей эры. В Европе этруски в 3-24 вв. до нашей эры тоже производили зубные протезы, используя кость и ранее выдернутые зубы, которые фиксировались во рту золотой проволокой. Для сохранения жевательных функций при потере зубов уже тогда делали коронки и мостовые протезы. Фото: Depositphotos В Древнем Риме еще в 450 году до нашей эры были выработаны общепринятые правила протезирования зубов, отраженные в одном из первых юридических документов, так называемых <<Законах 12 таблиц>>. Для производства зубных протезов использовали бычью кость, слоновую кость, кость гиппопотама, а также человеческие зубы. И занимались протезированием не только врачи, но и цирюльники, банщики, массажисты, даже кузнецы и ювелиры. В эпоху Средневековья мастерство протезирования исчезло вместе с римской культурой. Но зубы-то болеть не перестали! А значит и обойтись без лечения зубов люди никак не могли. Были широко распространены амулеты, снадобья и магические обряды. Средневековые ученые сумели выяснить, что причина зубной боли -- зубной червь, выедающий зубы. Вот этого червяка дантисты и пытались изгнать из больных зубов. Ги де Шолиак (Guy de Chauliac) Фото: wikimedia.org Первым, кто начал из стоматологии изгонять <<чертовщинку>>, был хирург из Франции Ги де Шолиак, живший в XIV веке. Вообще-то, он был хирургом и написал целый ряд трактатов о хирургии, лечении ряда болезней, в том числе о лечении чумы. Но и о стоматологии он написал трактат, описав специальный инструмент для удаления зубов вместе с корнем, <<пеликан>>, который использовался дантистами всего мира с XIV до начала XIX века. В XVI веке Амбруаз Паре не только создал новую хирургию, он и зубным протезированием занимался. Делал искусственные зубы из бычьей или слоновой кости и укреплял их в челюсти золотой проволокой. Пьер де личный дантист короля Людовика XV, двинул вперед и стоматологию, и протезирование зубов. Он выпустил трактат, опровергший миф о <<зубном черве>>. Фошар имел обширную стоматологическую практику, он удалял зубы, стараясь причинить минимальную боль пациенту. Он делал и зубные протезы. Придумал делать зубные протезы из фарфора, создал первый зубопротезный цех, производивший в год до 1000 искусственных зубов. Он делал и вставлял зубные протезы самой маркизе Помпадур! И брал с нее за один зуб 100 луидоров. В начале XIX века итальянец Джузеппе Фонци совершил еще один прорыв в стоматологии. Изобретенные им съемные протезы (скорее -- вставные челюсти) надолго сохраняли прекрасный вид и позволяли полноценно жевать пищу. Тогда как вставные зубы из дерева или из кости (любой кости -- что бычьей, что слоновой, что гиппопотама) хотя и позволяли жевать, зато очень быстро впитывали частицы пищи и не только теряли внешний вид, но даже начинали попахивать. А в протезе Фонци основа делалась из золота, в которое на платиновых шпильках вставлялись фарфоровые зубы. Один раз тщательно подогнав протез под ротовую полость конкретного заказчика, получали полный рот белых зубов, неотличимых от настоящих, и возможность нормально жевать пищу. Цвет фарфоровых зубов подбирался под цвет тех зубов заказчика, что еще остались. Полные съемные протезы из золота и фарфора Фото: Источник Но, вы сами понимаете, золото, да платина, да подбор фарфоровых зубов под цвет, заказанный клиентом -- все это дешево стоить не могло. В начале XIX века иметь естественные зубы могли себе позволить только очень богатые люди. В 1824-21825 году Фонци <<делал зубы>> русскому императору Александру I. И о цене этой работы мне удалось только узнать, что было это <<баснословно дорого>>. Но в середине XIX века в стоматологии появилась так называемая <<вулканитовая смесь>>, в состав которой входил вулканизированный каучук. И зубные протезы на вулканитовых челюстях стали стоить впятеро дешевле, чем раньше, перестав быть привилегией <<очень богатых>>. Теперь искусственные зубы могли купить себе и люди <<небедные>>. А сам каучук оказался великолепен для снятия мерок для будущих протезов. Клиент один раз сжал челюсти -- и стоматолог получал отличную индивидуальную мерку для будущей искусственной челюсти. Век XX -- век массового зубного протезирования, ввиду его тотального удешевления. С начала века в ходу были фарфоровые зубы и металлические коронки. Коронки делали и из золота, и из нержавеющей стали, и из керамики. Фото: Depositphotos Со второй половины прошлого века и до нашего времени в стоматологическом протезировании царит металлокерамика. Прочные и надежные имитации, неотличимые от настоящих зубов -- разве что более прочные и не болят. Статистика утверждает, будто в последние десятилетия потребность в керамических протезах увеличивается на 50% каждые четыре года. Что будет дальше? Поживем -- увидим...(C)
приветствует Вас!
Как протезируют зубы? История от Древнего Египта до наших дней Про
протезирование зубов есть масса анекдотов уровня -- <<...и зубы на полку>>.
Их рассказывают и молодые, и пожилые люди, носящие съемные протезы, которые
на самом деле перед сном вынимают изо рта, кладут в стакан с водой. А с
утра, едва встав, первым делом надевают зубы. Вроде бы все просто,
функционально и эстетично. А как было раньше? В Египте при раскопках
захоронений был обнаружен человеческий череп с зубным протезом, сделанным из
дерева твердых пород. Возраст находки ученые оценили примерно в 4.5 тысячи
лет. Ну, конечно, за 2.5 тысячи лет до нашей эры стоматология была доступна
только людям, принадлежавшим к высшему сословию. Из документов Древнего
Египта удалось узнать, что дантиста фараона -- примерно 4500 лет -- назад
звали Хеси-Ре. В Гондурасе, тоже при археологических раскопках, были найдены
зубные протезы, сделанные из раковин мидий. Установлен этот протез был в 6
веке до нашей эры. Впоследствии, уже в первом тысячелетии нашей эры,
дантисты Центральной и Южной Америк изобрели множество способов
протезирования. Так, недалеко от Мехико, на раскопках города Теотиуакан был
обнаружен череп женщины в возрасте с протезом зуба. Искусственный зуб был
сделан из серпентина. Было обнаружено захоронение знатного инка, у которого
все 32 зуба были заменены на протезы, сделанные из аметиста и кварца. Эту
находку датировали примерно серединой I века нашей эры. В Европе этруски в
3-24 вв. до нашей эры тоже производили зубные протезы, используя кость и
ранее выдернутые зубы, которые фиксировались во рту золотой проволокой. Для
сохранения жевательных функций при потере зубов уже тогда делали коронки и
мостовые протезы. Фото: Depositphotos В Древнем Риме еще в 450 году до нашей
эры были выработаны общепринятые правила протезирования зубов, отраженные в
одном из первых юридических документов, так называемых <<Законах 12
таблиц>>. Для производства зубных протезов использовали бычью кость,
слоновую кость, кость гиппопотама, а также человеческие зубы. И занимались
протезированием не только врачи, но и цирюльники, банщики, массажисты, даже
кузнецы и ювелиры. В эпоху Средневековья мастерство протезирования исчезло
вместе с римской культурой. Но зубы-то болеть не перестали! А значит и
обойтись без лечения зубов люди никак не могли. Были широко распространены
амулеты, снадобья и магические обряды. Средневековые ученые сумели выяснить,
что причина зубной боли -- зубной червь, выедающий зубы. Вот этого червяка
дантисты и пытались изгнать из больных зубов. Ги де Шолиак (Guy de Chauliac)
Фото: wikimedia.org Первым, кто начал из стоматологии изгонять
<<чертовщинку>>, был хирург из Франции Ги де Шолиак, живший в XIV веке.
Вообще-то, он был хирургом и написал целый ряд трактатов о хирургии, лечении
ряда болезней, в том числе о лечении чумы. Но и о стоматологии он написал
трактат, описав специальный инструмент для удаления зубов вместе с корнем,
<<пеликан>>, который использовался дантистами всего мира с XIV до начала XIX
века. В XVI веке Амбруаз Паре не только создал новую хирургию, он и зубным
протезированием занимался. Делал искусственные зубы из бычьей или слоновой
кости и укреплял их в челюсти золотой проволокой. Пьер де личный дантист
короля Людовика XV, двинул вперед и стоматологию, и протезирование зубов. Он
выпустил трактат, опровергший миф о <<зубном черве>>. Фошар имел обширную
стоматологическую практику, он удалял зубы, стараясь причинить минимальную
боль пациенту. Он делал и зубные протезы. Придумал делать зубные протезы из
фарфора, создал первый зубопротезный цех, производивший в год до 1000
искусственных зубов. Он делал и вставлял зубные протезы самой маркизе
Помпадур! И брал с нее за один зуб 100 луидоров. В начале XIX века итальянец
Джузеппе Фонци совершил еще один прорыв в стоматологии. Изобретенные им
съемные протезы (скорее -- вставные челюсти) надолго сохраняли прекрасный
вид и позволяли полноценно жевать пищу. Тогда как вставные зубы из дерева
или из кости (любой кости -- что бычьей, что слоновой, что гиппопотама) хотя
и позволяли жевать, зато очень быстро впитывали частицы пищи и не только
теряли внешний вид, но даже начинали попахивать. А в протезе Фонци основа
делалась из золота, в которое на платиновых шпильках вставлялись фарфоровые
зубы. Один раз тщательно подогнав протез под ротовую полость конкретного
заказчика, получали полный рот белых зубов, неотличимых от настоящих, и
возможность нормально жевать пищу. Цвет фарфоровых зубов подбирался под цвет
тех зубов заказчика, что еще остались. Полные съемные протезы из золота и
фарфора Фото: Источник Но, вы сами понимаете, золото, да платина, да подбор
фарфоровых зубов под цвет, заказанный клиентом -- все это дешево стоить не
могло. В начале XIX века иметь естественные зубы могли себе позволить только
очень богатые люди. В 1824-21825 году Фонци <<делал зубы>> русскому
императору Александру I. И о цене этой работы мне удалось только узнать, что
было это <<баснословно дорого>>. Но в середине XIX века в стоматологии
появилась так называемая <<вулканитовая смесь>>, в состав которой входил
вулканизированный каучук. И зубные протезы на вулканитовых челюстях стали
стоить впятеро дешевле, чем раньше, перестав быть привилегией <<очень
богатых>>. Теперь искусственные зубы могли купить себе и люди <<небедные>>.
А сам каучук оказался великолепен для снятия мерок для будущих протезов.
Клиент один раз сжал челюсти -- и стоматолог получал отличную индивидуальную
мерку для будущей искусственной челюсти. Век XX -- век массового зубного
протезирования, ввиду его тотального удешевления. С начала века в ходу были
фарфоровые зубы и металлические коронки. Коронки делали и из золота, и из
нержавеющей стали, и из керамики. Фото: Depositphotos Со второй половины
прошлого века и до нашего времени в стоматологическом протезировании царит
металлокерамика. Прочные и надежные имитации, неотличимые от настоящих зубов
-- разве что более прочные и не болят. Статистика утверждает, будто в
последние десятилетия потребность в керамических протезах увеличивается на
50% каждые четыре года. Что будет дальше? Поживем -- увидим...(C)

   2020-01-12 10:44:15 (#3641275)

[Будь-здоров! 2] Как забыть о сухости кожи зимой?

[Будь-здоров! 2] Как забыть о сухости кожи зимой?
приветствует Вас!
Кожа человека требует тщательного ухода на протяжении всего года. Но
зимой ей нужно уделять особое внимание. Холодный ветер, дождь, снег
делают вашу кожу сухой, она покрывается коркой и начинает шелушиться. В
этот период кожный покров может покрываться красными пятнами и
различными высыпаниями. Мы расскажем вам, как без посещения дерматолога,
сохранить кожу мягкой и увлажненной.

Как устранить сухость кожи?

Кокосовое масло

Этот вид масла отлично смягчает и увлажняет кожу. Поэтому это идеальное
уходовое средство для зимнего периода. Лучше всего его применять перед
сном. Нанесите несколько капель на руки, разотрите их и легкими
массажирующими движениями нанесите на лицо и другие участки тела,
нуждающиеся в увлажнении.

Вазелин

Это средство известно еще нашим бабушкам и прабабушкам. Вазелин образует
на коже защитный слой, не выпуская влагу. Таким образом, вы сможете
быстро справиться с сухостью и раздражением.

Овсянка

Если ваша пересушенная кожа чешется, значит, вам нужно срочно нанести на
нее смесь, сделанную на основе овсянки. Измельчите хлопья овсянки до
порошкового состояния, разбавьте небольшим количеством воды и нанесите
на кожу. Овсянка обладает противовоспалительным эффектом и содержит
антиоксиданты.

Подсолнечное масло

Это масло является еще одним натуральным средством, способным помочь
коже удерживать влагу. Подсолнечное масло отличается высоким содержанием
витамина Е, сохраняя кожу увлажненной в течение длительного времени.
Помимо прочего оно активирует процесс обновления клеток и предотвращает
ряд серьезных заболеваний, таких как астма и артрит.

Мед

Продукт богат витаминами, антиоксидантами, а также обладает
антибактериальным и противомикробным эффектом, и может наноситься прямо
на кожный покров. Используйте его как маску, смывая простой теплой водой.

Авокадо

Для увлажнения и наполнения кожи питательными веществами отлично
подойдут домашние маски из авокадо. Для приготовления средства
необходимо потолочь мякоть до состояния кашицы, добавить 1 ч.л.
оливкового масла и мед. Хорошо перемешать. На лице маска должна
находиться в течение 15-20 минут. Смывать ее нужно обычной водой.

Сахар

Улучшить состояние кожи можно при помощи сахарного скраба. Это средство
поможет избавиться от омертвевших клеток. Для приготовления скраба
смешайте 0,5 ч. л. сахара с 2 ч.л. оливкового масла. Легкими движениями
пройдитесь по всей коже лица, после чего смойте. Средство помимо прочего
защитит кожный покров от воздействия солнечных лучей.

Как предотвратить сухость кожи?

Перечисленные выше методы отлично решают проблему сухости и зуда. Но
существует ряд мер, которые помогут предотвратить появление проблемы.
Защитить кожу от сухости можно, если:

- подобрать отличное увлажняющее средство и наносить его каждый день;

- отказаться от агрессивных химических веществ;

- пить достаточное количество воды.

   2020-01-12 01:11:02 (#3641259)

[Будь-здоров! 2] Самые распространенные мифы о щитовидной железе, в которые вы д

[Будь-здоров! 2] Самые распространенные мифы о щитовидной железе, в которые вы до сих пор верите. 7 опасных симптомов болезней щитовидной железы
приветствует Вас!
Самые распространенные мифы о щитовидной железе, в которые вы до
сих пор верите
20:42, сегодня
Мифы о щитовидной железе
Важность щитовидной железы трудно переоценить. От ее работы зависит
состояние всего организма. Но из-за распространенности заболеваний
щитовидной железы возникло много мифов.
Действительно, во время заболевания щитовидной железы нельзя загорать, о
чем свидетельствует ощущение кома в горле и многое другое объяснила
эндокринолог Полина Факуляк.
Самые распространенные мифы о щитовидной железе
Миф 1. Все болезни щитовидной железы пройдут, если употреблять больше
йода и морепродуктов.
Реальность: употребление йодсодержащих продуктов (прежде всего
йодированной соли) - это профилактика йодного дефицита, которая
обеспечивает нормальную работу здоровой щитовидной железы.
Миф 2. При болезнях щитовидной железы вредно бывать на солнце, нельзя
ходить в сауну, противопоказаны физиотерапевтические процедуры и массаж.
Реальность: Нет ни одного исследования, которое подтвердило бы
правдивость этого утверждения.
Миф 3. При заболеваниях щитовидной железы запрещено загорать.
Реальность: рекомендации относительно пребывания на солнце и различных
парамедицинских процедур пациентам с заболеваниями щитовидной железы не
отличаются от тех, которые дают здоровым людям. Ультрафиолетовое
излучение представляет опасность с точки зрения злокачественных
процессов на коже, но не влияет на состояние железы.
Вiдчуття кому в горлi - не обов'язковий симптом проблем з щитоподiбною
залозою
Ощущение ком в горле - не обязательный симптом проблем с щитовидной
железой\pixabay.com
Миф 4. Ком в горле - признак заболевания щитовидной железы
Реальность: дискомфорт в области шеи чаще всего связан с нервным
напряжением. Из-за общей невротизации, явление может приобретать
устойчивый характер. Многие пациенты с реальными проблемами щитовидной
железы никакого дискомфорта в горле не испытывают. В то же время,
желание обратиться к эндокринологу при появлении подобных жалоб не
является ошибочным.

Миф 5. Любые узлы в щитовидной железы рано или поздно потребуют
хирургического вмешательства.
Реальность: узлы в щитовидной железе бывают разные. Чаще всего -
доброкачественные коллоидные образования. Реже узловые образования
щитовидной железы бывают злокачественными или подозрительными
(определяется при биопсии). Такие узлы требуют оперативного лечения в
обязательном порядке. Другие виды узлов необходимо контролировать вместе
с врачом.
Миф 6. При операции на щитовидной железе должны обязательно оставить
часть железы.
Реальность: В ряде случаев, если нужна операция на щитовидной железе, ее
надо удалять полностью (например, при болезни Грейвса, при некоторых
онкологических заболеваниях). После операции нетрудно подобрать
заместительную терапию левотироксином.
Миф 7. Прием гормонов щитовидной железы вызывает привыкание.
Реальность: Препараты с гормонами, как и собственные гормоны, не
вызывают привыкания.
Миф 8. Если школьнику давать ежедневно по 200 мкг йодида, он поумнеет и
будет лучше учиться.
Реальность: не поумнеет. Интеллект закладывается при внутриутробном
развитии. 200 мкг йодида в сутки надо было принимать маме во время
беременности и кормления грудью.

Также по теме: 7 опасных симптомов болезней щитовидной железы

Щитовидная железа: симптомы болезни
Щитовидная железа важна для организма человека, поскольку ее гормоны
управляют такими процессами как метаболизм и обеспечение тела энергией.
Основные проявления нарушений щитовидной железы - это гипотиреоз
(недостаточный уровень тиреоидных гормонов в человеческом организме) и
гипертиреоз (увеличение продукции гормонов щитовидной железы), пишет Health.

О нарушении работы щитовидной железы свидетельствует быстрая
утомляемость и постоянная усталость.
Характерными признаками гипотиреоза являются плохое настроение,
пессимизм. Все из-за уровня тиреотропного гормона, который связан с
выработкой серотонина - гормон, отвечающий за хорошее настроение.
Тревожность и нервозность - это следствие избыточного количества
гормонов. Признаками гипертиреоза является сильный аппетит и постоянное
чувство, что человеку хочется кушать. При повышении секреции гормонов
лишние калории не превращаются в избыточный вес.
При гипертиреозе и гипотиреозе у человека снижается умственная
активность, страдают познавательные способности, человеку трудно
сконцентрироваться.
Одной из причин равнодушия к сексу - заболевание щитовидной железы.
Такие болезни снижают либидо.
Низкая скорость метаболических процессов меняет кожу и внешность. Из-за
уменьшения потоотделения кожа человека становится сухой, может
шелушиться, ногти становятся неровными и ломкими.

   2020-01-12 00:21:36 (#3641255)

[Будь-здоров! 2] Неэффективные методы похудения: чему не стоит верить

[Будь-здоров! 2] Неэффективные методы похудения: чему не стоит верить
приветствует Вас!
Неэффективные методы похудения: чему не стоит верить
13:57, сегодня
Какие методы похудения не действуют
Большинство людей до сих пор верит в быстрые методы похудения, и
желательно - без физической активности и без особых ограничений в питании.
О недейственных методах похудения рассказал диетолог Александр Бурлаков.
К теме: Как похудеть людям, которые склонны к полноте: назвали самые
эффективные упражнения
1. Первый метод называется "золотая игла", "игла в ухо" или
"иглоукалывание уха". Из названия можно догадаться, что он основан на
принципах нерабочей акупунктуры. Сторонники этой методики утверждают,
что иглы стимулируют точку, которая отвечает за аппетит, помогая его
подавить.
Иглы в ухе оставляют на несколько недель или даже месяцев, пока весь жир
"не испарится".
Никакие исследования не подтвердили эффективность этого метода. А вот
вероятность занести себе какую-то инфекцию во время данной процедуры -
высокая.
Швидкi методи схуднення
На какие методы похудения не стоит тратить время / фото: Unsplash
2. Питье яблочного уксуса. Сторонники утверждают, что яблочный уксус
перед едой может обуздать аппетит и сжечь жир.
Результаты всех исследований не обнаружили никакой связи между питьем
уксуса, аппетитом и весом. Кроме того, яблочный уксус может
взаимодействовать с некоторыми лекарствами, способствуя снижению уровня
калия. И запомните - продуктов для сжигания жира не существует.
3. Ароматерапия для похудения. Сторонники этого метода обещают, что
ароматерапия может нормализовать обменные процессы. Кроме того, еще и
способна избавить от лишней жидкости и очистить "от токсичных
отложений", накопившихся в организме. Мол, все это вместе дает желаемый
результат.
Если просто вдыхать масла, не меняя привычку питания и физической
активности - эффекта не будет. Хотя справедливости ради стоит заметить,
что несколько исследований, которые изучали влияние запахов на аппетит,
продемонстрировали следующее:
* Запахи сладких пищевых продуктов, таких как ваниль, банан и шоколад,
имеют свойство увеличивать аппетит.
* Нейтральные или непищевые запахи могут уменьшить аппетит.
Известно даже о случае, когда Федеральная торговая комиссия США
ликвидировала с рынка продукт компании Зепза Ргодис, которые вводили
покупателей в заблуждение, продавая порошок с запахом. Они обещали, что
этот запах поможет похудеть без изменения привычного образа жизни.

   2020-01-12 00:17:14 (#3641254)