[Будь-здоров! 2] Как сон влияет на здоровье наших легких
[Будь-здоров! 2] Как сон влияет на здоровье наших легких
приветствует Вас!
Как сон влияет на здоровье наших легких
20:41, сегодня
Влияние сна на здоровье человека
Люди, которые регулярно спят более 11 часов или менее 4 часов в сутки,
почти втрое чаще страдают от фиброза легких.
Наши биологические часы регулирует едва ли не каждую клетку тела,
управляя циклами во многих процессах, учитывая сон, секрецию гормонов и
обмен веществ, сообщает Proceedings of the National Academy of Sciences.
К теме: Во сколько нужно лечь спать, чтобы выспаться: таблица
Исследования на мышах показали, что изменяя часовой механизм, можно
нарушить фиброзный процесс, тем самым повысить вероятность развития
легочного фиброза у животных.
Используя данные из британского биобанка, исследователи доказали, что
легочный фиброз связан с недо- и пересыпанием.
Люди, которые спят до 4 часов в день, удваивают шансы на развитие
легочного фиброза. Однако люди, которые спят более 11 часов в день,
увеличивают шансы на развитие легочного фиброза втрое.
Фiброз легенiв
Рентгенограмма грудной клетки пациента с идиопатическим легочным
фиброзом / Фото: Википедия
Меньшие, но все же повышенные риски были замечены и у тех людей, которые
любят ложиться спать поздно ночью или работают посменно.
Исследователи объясняют это экспрессией "часового гена" - REVERB?. Этот
ген продуцирует белок, который влияет на синтез коллагена
мезенхимальными стволовыми клетками, тем самым способствуя образованию
рубцов.
Легочный фиброз - это разрушительное неизлечимое состояние. Поэтому
понимание того, что биологические часы влияют на него, открывает новые
способы лечения или профилактики этого состояния,
- сказал ведущий исследователь Доктор Джон Блэйкли.
Стоит заметить, что предыдущие исследования специалистов указывали на
то, что нездоровый сон связан с развитием диабета, рака, остеопороза,
инсульта и инфекционных заболеваний.
