[Будь-здоров! 2] Как употребление зеленого чая может продлить жизнь: результаты исследования
[Будь-здоров! 2] Как употребление зеленого чая может продлить жизнь: результаты исследования
приветствует Вас!
Как употребление зеленого чая может продлить жизнь: результаты
исследования
16:48, сегодня
Как употребление зеленого чая продлевает жизнь человека на год
Прием зеленого чая три раза в неделю может продлить жизнь человека и
уменьшить риск сердечного приступа или инсульта.
Так, результаты исследования, как зеленый чай влияет на здоровье,
опубликовало издание Daily Mail. В нем говорится о том, что сторонники
напитка имеют на 25% меньший риск инсульта или сердечных заболеваний
через антиоксиданты.
Исследователи изучали более 100 000 людей в Китае и обнаружили, что те,
кто регулярно пьют зеленый чай, живут, в среднем, на 1,26 года дольше,
чем люди, которые не пили напиток. Как пишет издание, значительных
преимуществ для любителей черного чая не наблюдалось, зеленый -
единственный вид, который имел действие.
Также эксперты говорят, чтобы люди не переходили на зеленый чай в
надежде на улучшение здоровья, ведь питье чая не является эффективным в
сочетании с нездоровыми привычками.
Диетолог и пресс-секретарь Британской диетологическойй ассоциации Джоди Релф
``Мы не можем продолжать есть продукты с высоким содержанием жира, вести
малоподвижный образ жизни и ожидать, что чай решит все наши проблемы".
Почему зеленый чай считают полезным?
Китайский исследователь Ван Синьян сказал, что чай является полезным
из-за содержания полифенолов - класс химических соединений, которые
содержат антиоксиданты.
Полифенолы также естественным образом содержатся во фруктах и овощах, и,
как считается, они способны остановить повреждение клеток,
контролировать уровень сахара в организме и замедлять набор веса.
Китайские исследователи заявили, что предварительные данные
свидетельствуют о том, что полифенолы могут защищать от болезней сердца,
высокого артериального давления и высокого холестерина.
Зеленый чай может быть особенно полезным, поскольку его не ферментируют,
как черный чай, который может сделать антиоксиданты менее эффективными.
Прием зеленого чая может продлить жизнь человека / Unsplash
