[Будь-здоров! 2] Какими полезными свойствами обладает хурма?
[Будь-здоров! 2] Какими полезными свойствами обладает хурма?
приветствует Вас!
Какими полезными свойствами обладает хурма?
Хурма известна в народной медицине как мочегонное, слабительное,
имунномодулирующее и защищающее печень натуральное средство, но ее можно
и нужно использовать в профилактике и лечении многих других заболеваний.
Продукт хранит впечатляющие запасы антиоксидантов, таких как
бета-каротин, сибатол, аскорбиновая и бетулиновая кислоты. Они
препятствуют преждевременному старению, развитию рака и других опасных
заболеваний, укрепляют иммунитет.
В хурме содержится катехин, обладающий мощными антибактериальными,
противовоспалительными и антигеморрагическими свойствами. Ну и,
разумеется не стоит забывать про различные витамины и минералы.
1. От простуды и гриппа Хурма защищает благодаря высокой концентрации
витамина C. Она укрепляет силы организма, борется с симптомами гриппа и
простуды. В период повышенного риска респираторных заболеваний будет
неплохо включить в рацион не только цветочный мёд и малиновое варенье,
но и хурму.
2. От запора Натуральное волокно и большое количество воды в составе
хурмы отвечают за мягкие слабительные свойства продукта.
3. Мочегонными свойствами Плоды хурмы обязаны калию и кальцию.
Ежедневное употребление в пищу эффективнее и безопаснее мочегонных
препаратов, так как не приводит к потере организмом калия
(распространенный побочный эффект от приема диуретиков).
4. Снижает кровяное давление Если у вас гипертония, кушайте хурму чаще.
Она не только поможет снизить давление, но и убережет от болезней
сердца, связанных с гипертензией. Вот отличный, проверенный временем
рецепт. Снимите с плода кожицу и взбейте мякоть в миксере. Смешайте эту
жидкость с одним стаканом молока. Пейте 3 раза в неделю по 3 раза в день.
5. Рекомендуется для очистки печени и детоксикации организма В хурме
содержатся антиоксиданты, которые обеспечивают львиную долю ее полезных
свойств, в том числе нейтрализуют токсины и помогают в восстановлении
клеток после атаки клеток свободными радикалами.
6. Здоровый источник энергии В хурме много сахаров, которые быстро
усваиваются организмом и преобразуются в энергию. Вот почему она
подходит для питания детей, состоящих в спортивных кружках и секциях,
ведь физические упражнения требуют немалых энергетических затрат.
7. Натуральный антидепрессант Благодаря сахарам и калию. Пейте сок из
хурмы, чтобы снять напряжение, избавиться от усталости и нейтрализовать
последствия стресса.
8. Хурма для похудения При правильном подходе практически каждый фрукт
или овощ может помочь в таком многотрудном деле, как похудение. Хурма -
еще один диетический продукт в вашей копилке с надписью <<Стройность>>.
Эти сочные, ярко-оранжевые плоды отличает умеренная калорийность (70
калорий в одной штуке), высокий процент улучшающей пищеварение
клетчатки. Кроме того, они помогают телу усваивать больше полезных
веществ даже из скудной и однообразной пищи, когда вы сидите на строгой
диете.
9. Помогает усваивать питательные вещества Медь в составе хурмы
позволяет организму впитывать больше железа из пищи - необходимого для
формирования красных кровяных телец минерала. Кроме того, продукт
сокращает потоотделение, тем самым защищая от потери питательных
веществ, что особенно важно для спортсменов.
10. Бережет кожу от морщин и придает сияние Натуральные вяжущие
компоненты входят в состав многих косметических средств, очищающих и
сужающих поры. Домашние маски на основе хурмы укрепляют контуры лица,
подтягивают кожу, сглаживают мелкие морщинки. Самый тривиальный, но
эффективный рецепт представляет смесь спелой плодовой мякоти, яичного
желтка и капельки лимонного сока.
11. При лечении гемофилии Для приготовления средства народной медицины
вам понадобится 30 г сушеной хурмы и 30 г корня лотоса. Измельчите эти
продукты, залейте 2 стаканами воды и позвольте настояться 15 мин.
Добавьте 10 мл меда, перемешайте и принимайте в течение 15 дней, после
чего сделайте небольшой перерыв. Начните цикл снова до наступления
заметного улучшения.
12. От приступа икоты Поможет следующий рецепт: вымойте и замочите 5
стеблей хурмы, 5 небольших кусочков свежего очищенного имбиря и 6 г
ароматных бутонов гвоздики в миске с кипятком на 10 мин. Принимать
напиток следует в теплом виде.
13. Лечение аллергии Вот и еще одно немаловажное полезное свойство
хурмы. Вымойте, очистите и разомните в миске 500 г незрелых плодов.
Влейте туда же 1.5 л воды, смешайте и оставьте на солнце на 7 дней.
Отфильтруйте жидкость, а мякоть отправьте в мусорное ведро. Оставьте
воду на солнце еще на 3 дня, после чего перелейте ее в удобную тару
(можно в чистую баночку из-под крема). С помощью ватного тампона
наносите это средство на участки кожи, подверженные аллергии, до 4 раз в
день.
