[Будь-здоров! 2] Полезные свойства натуральных соков
приветствует Вас!
Полезные свойства натуральных соков Большой любитель и приверженец
соковой диеты доктор Норман Уокер нахваливал апельсиновый и яблочный
соки, считая их панацеей практически от всех болезней. Яблок в России
полным-полно, да и апельсины нынче не в дефиците. Но не менее полезны
человеку соки и из других популярных фруктов и овощей.

Давайте поговорим сегодня о том, в чем заключаются полезные свойства
натуральных соков и как правильно их приготовить дома.

Полезен для здоровья практически любой натуральный свежевыжатый сок. Его
польза заключается, прежде всего, в том, что он является биологически
активной структурированной жидкостью, обладающей огромным запасом энергии.

Соки легко усваиваются организмом человека и мгновенно питают
обезвоженные клетки. При регулярном употреблении свежевыжатого сока
организм буквально возрождается к жизни, омолаживается и наполняется силой.

К примеру, натуральный яблочный сок содержит в себе большое количество
железа, различных сахаров, пектина. Это природный антиоксидант и его
можно поставить в один ряд с другими борцами со старением, раком и
другими серьезными проблемами человечества.

Очень важное свойство натуральных соков - наличие в их составе энзимов.
Это ферменты, которые есть в любом живом организме, но в очень
ограниченном количестве. Энзимы помогают переваривать пищу и служат
катализаторами многих важных жизненных процессов. Когда запас этих
ферментов в организме иссякает, наступает старость.

Когда мы пьем натуральные соки, то мы не тратим свои энзимы, так как в
свежих овощах и фруктах они содержаться в достаточном количестве.

Тем не менее, важно помнить, что пить соки нужно в умеренных
количествах. Не больше четырех стаканов в день. Ведь все хорошо в меру.
Даже самые полезные продукты нужно употреблять в умеренных количествах.
Мы же не едим поливитамины горстями!

И еще, не пейте свежевыжатые соки натощак. Лучше всего выпить стаканчик
сока примерно через 2 часа после прима пищи. В противном случае, в
кишечнике может начаться бурное брожение.

Как правильно приготовить свежевыжатый сок из фруктов?

Соки фруктов, несомненно, принесут много пользы, если не забывать
некоторые особенности их приготовления и приема.

* Мойте, чистите и нарезайте фрукты непосредственно перед приготовлением.

* Выпейте приготовленный сок в течение 15 минут после отжима. Но только
в том случае, если нет необходимости употреблять его поле того, как он
отстоится.

* Обязательно вымойте соковыжималку горячей водой сразу после
использования, так как в остатках очень быстро развиваются бактерии.

* Свежий приготовленный сок можно хранить в холодильнике не более суток,
а для детей не более трех часов, даже убрав его в холодильник.

* Пейте сок понемногу, маленькими глотками. Лучше всего его пить через
трубочку, а перед тем как глотать, немного подержать во рту.

* Лечение фруктовыми соками начинайте с какого-то одного на выбор. Не
смешивайте сразу несколько. Это поможет вам и вашим детям избежать
аллергии. Особенную осторожность проявляйте с экзотическими видами фруктов.

* Известно, что лечебные свойства соков овощей и фруктов с мякотью выше,
чем без нее. Но иногда их все-таки лучше фильтровать перед
употреблением. Это необходимо в случае серьезных заболеваний
желудочно-кишечного тракта и наличии опухолей.

* Соки плодов с крупной косточкой не смешивайте с другими. Лимонный сок
обязательно разбавляйте водой и смешайте с ложкой меда. К сокам из
фруктов имеющим пресный вкус, добавьте сок яблок или кислых фруктов или
ягод.

Как правильно приготовить сок из овощей?

* Овощные соки считаются самыми целебными. Они очищают организм от
шлаков, питают его витаминами и насыщают его целительной влагой.
Особенно целебными считаются соки зеленых листовых овощей. Овощные соки
содержат много кальция и железа. Свойства натурального сока из овощей
таковы, что он быстро помогает восстановить состав и качество крови!

* Начинайте прием овощных соков с четверти стакана 3-4 раза в день.
Постепенно доводите объем до литра в день.

* Будьте особенно аккуратны с соками моркови и свеклы. Они сильно
активизируют вывод токсинов. Поэтому смешивайте их с другими соками и
принимайте в начале буквально по столовой ложке в день. Кстати, если
отфильтровать эти соки через несколько слоев марли от крахмалов, они
помогут приостановить развитие опухолей в организме.

* Хорошо известны полезные свойства тыквенного сока. Принимайте его по
четверти стакана при бессоннице и расстройстве нервной системы.

* В соке зеленого перца много кремния. Принимайте его при ослабленных
волосах и ломких ногтях.

* Сок болгарского перца поможет укрепить сосуды.

* Сок огурца обладает мочегонным эффектом и полезен людям с заболеванием
почек и мочевого пузыря.

* Томатный сок поможет восстановить зрение.

Свежевыжатые натуральные соки усваиваются практически мгновенно, дарят
запас бодрости и быстро восстанавливают силы. Но нужно помнить о том,
что чрезмерное употребление соков, особенно овощных, может вызвать
сильную очистительную реакцию.

В период интенсивной сокотерапии, ешьте больше овощей и фруктов, не
злоупотребляйте кофе, крепким чаем, алкоголем и тяжелой пищей. Также при
этом необходимо соблюдать диету.

Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

[Будь-здоров! 2] Чем полезен грейпфрутовый сок?
приветствует Вас!
Чем полезен грейпфрутовый сок? Грейпфрутовый сок отдает легкой
горчинкой. Поэтому многие любители цитрусовых предпочитают пить сок
апельсинов, совершенно не представляя чем полезен сок грейпфрута. И, в
общем, совершенно напрасно.

Оба фрукта и напиток из них очень полезны для человека. Отказываться от
свежего сока грейпфрута не стоит, просто нужно научиться правильно,
выбирать фрукты, ведь этот цитрусовый так полезен для здоровья! Чем
полезен грейпфрутовый сок, сейчас рассмотрим.

Биохимический состав грейпфрутового сока

По своему составу свежевыжатый грейпфрутовый сок близок к лимонному. И
это совсем не удивительно. Ведь грейпфрут был получен учеными
селекционерами, путем скрещивания апельсина и лимона.

В свежевыжатом соке множество необходимых витаминов, микроэлементов. Сок
содержит около 45% витамина С, в его составе также имеются витамины
группы В, А, Е, РР, Р, К.

Желто-оранжевый напиток содержит в себе необходимое количество
бета-каротина, кальция, калия, натрия, магния, фосфора, железа. Имеются
в нем также белки, жиры, углеводы и пищевые волокна.

Во фруктовом напитке содержится важнейший алкалоид хинин - эффективное
средство против малярии.

Чем полезен грейпфрутовый свежевыжатый сок?

Употребление свежевыжатого сока грейпфрута успокоит нервную систему,
наладит ее работу, поможет справиться с аритмией, снизит повышенную
температуру, улучшит аппетит.

Горечь мякоти плода придает флавоноид нарингин. Именно он помогает
организму эффективно бороться с вирусом гепатита С. Если употреблять сок
плодов в период лечения, гепатит не перейдет в хроническую стадию.
Нарингин не позволяет вирусу гепатита заражать здоровые клетки. В связи
с чем, значительно облегчается лечение заболевания, появляются большие
шансы на выздоровление.

Очень полезен свежевыжатый сок грейпфрута гипертоникам, так как он
способствует снижению повышенного давления, очищает стенки сосудов,
выводит из организма вредный холестерин.

При регулярном употреблении оранжевого напитка, станут более здоровыми
зубы, десны. Он способен повысить иммунитет, выводит камни, песок из
почек, мочевого пузыря, облегчает течение сахарного диабета.

Сладкий, с горчинкой продукт способствует снижению массы тела, так как
сжигает лишний жир и выводит из организма лишнюю жидкость. В связи с
этим значительно улучшается работа желудка, печени. Напиток обладает
легким мочегонным свойством. В связи с этим, любителям грейпфрутов
лишний вес не грозит.

Кроме того, употребление всего одного стакана сладкого продукта в день,
улучшит память, внимание, восстановит нормальную работу
сердечно-сосудистой системы.

В напитке из красных плодов большое количество флавоноидов, которые
очищают стенки сосудов от холестериновых бляшек, подавляют активность
свободных радикалов. Поэтому такой напиток - прекрасная профилактика
появления атеросклероза.

Полезен свежевыжатый сок грейпфрута людям, предрасположенным к
варикозной болезни.
Есть свежие плоды, пить их сок необходимо людям занятым напряженным
физическим и умственным трудом. Это устранит вялость, сонливость,
укрепит нервы, повысит настроение, работоспособность.

Сами фрукты, напиток из них содержат малое количество калорий, поэтому
замечательно подходит для диет. Богатый витаминный состав не дает
развиться хронической усталости, быстро восстановит организм после
спортивных занятий и тренировок.

При регулярном употреблении сока грейпфрута, значительно снижается риск
развития остеопороза, его полезно пить при лечении последствий стрессов,
так как он снимает угнетённые состояния. Для женщин, ожидающих ребенка,
умеренное потребление сока является безопасным природным антидепрессантом.

Противопоказания грейпфрутового сока

Конечно, свежевыжатый грейпфрутовый сок чрезвычайно полезен. Но иногда,
неправильное его употребление может нанести здоровью серьёзный вред.

Помните, что этим соком категорически нельзя запивать любые лекарства.
Кислота нейтрализует действие одних, а соединение химического состава
других с составом сока грейпфрута может привести к непредсказуемым,
иногда трагическим последствиям. Любые лекарства следует запивать чистой
кипяченой водой!

Людям, страдающим хроническими болезнями и постоянно принимающим
лекарства, следует отказаться от этого сока.

Остальным людям, особенно пожилым и детям свежевыжатый сок грейпфрута
чрезвычайно полезен. Только желательно пить его в первой половине дня,
через час - два после еды. Регулярное его употребление принесет
неоценимую пользу вашему организму.

А чтобы упомянутая выше горчинка менее ощущалась, можно смешивать его с
другими сладкими фруктовыми соками. При выборе фруктов, нужно помнить,
что напиток плодов с розовой мякотью более сладкий. Из плодов с желтой
мякотью он кисловатый с горчинкой.

Пейте сок и будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

[Будь-здоров! 2] Соки: вред и польза сока
приветствует Вас!
Соки: вред и польза сока Все мы знаем, что свежие фрукты и овощи
насыщают организм человека витаминами и микроэлементами, поэтому они
очень полезны для нашего здоровья. А свежевыжатые соки, приготовленные
из них, еще более полезны. В одном стакане такого сока содержится
больше полезных веществ, чем в целом килограмме свежих фруктов и овощей.
Еще бы, ведь вещества в нем сконцентрированы...

Мы уверены в том, что свежий, вкусный сок освежит нас, подарит энергию,
принесет здоровье. Но мало кто задумывается, что такой полезный напиток
может нанести вред организму. Давайте попробуем разобраться в этом

соки: вред и польза сока.

В чем польза сока?

Практически во всех свежих фруктах содержатся полезные для организма
вещества. Среди них необходимые для нормальной работы организма кислоты:
лимонная, яблочная, винная. Яблочная кислота содержится в яблоках,
сливах, бананах, цитрусовых. Много ее в клюкве, клубнике, вишне и т. д.
Ученые называют эту кислоту природным антисептиком, она положительно
влияет на состояние слизистой оболочки желудка, кишечника.

Винная кислота, содержащаяся в ананасах, винограде, защищает слизистую,
уничтожает вредоносных микробов, паразитов.

Также свежие фрукты содержат в своем составе витамины, микроэлементы,
необходимые для здоровья, для нормальной жизнедеятельности организма.
Энзимы, содержащиеся в свежих плодах, ягодах предохраняют от
преждевременного старения кожи, укрепляют сосуды, способствуют
расщеплению жиров.

Все эти полезные вещества находятся в свежевыжатых соках в
концентрированном виде. Поэтому, свежие соки очень полезны, только их
нужно выпить сразу же после приготовления.

Овощные соки также чрезвычайно полезны. Отличие их от фруктовых, ягодных
соков в том, что напитки из фруктов содержат большое количество
витаминов, а овощные необходимых организму солей и минералов.

Поэтому, очень часто готовят коктейли из фруктовых и овощных
свежевыжатых напитков. Например, сам по себе сок красной свеклы полезен,
но имеет очень сильное послабляющее действие, его нельзя пить более
половины стакана за один раз. Он может вызвать тошноту, головокружение.

Поэтому, его обычно смешивают с соками свежей моркови я яблока. Они
прекрасно дополняют друг друга и обладают мощным оздоровительным эффектом.

Напиток из спелой моркови повышает иммунитет, полезен для зрения,
восстанавливает функции пищеварительной системы. Его принято смешивать с
соками апельсина, яблока или тыквы.

В чем вред сока?

Нет никаких сомнений в том, что свежевыжатые соки очень полезны и
способны восстановить здоровье человека. Кажется, что никакого вреда
такой полезный продукт нанести не может. К сожалению, это не так. Если
неправильно приготовить и употреблять напитки из свежих фруктов и
овощей, здоровье не только не улучшится, а значительно ухудшится.

При приготовлении напитков следует тщательно мыть плоды под проточной
водой, а затем обдать кипятком. С плодов нужно тщательно срезать шкурку.
Они должны быть целыми, свежими, без плесени, гнильцы. В противном
случае, можно <<заработать>> дисбактериоз, расстройство желудка,
отравление и даже подхватить паразитов.

Пить свежевыжатые соки следует сразу же после приготовления, так как при
хранении очень быстро снижается содержание полезных веществ. Исключение
составляет свекольный сок. Его перед употреблением необходимо выдержать
в холодильнике пару часов.

С давних времен свежевыжатые фруктовые, овощные напитки используют для
лечения разнообразных недугов. Однако при употреблении соков, болезни
чаще всего обостряются. К тому же многие заболевания имеют
противопоказания для их употребления. Например, при заболевании язвенной
болезнью, панкреатите, гастритах с повышенной кислотностью желудочного
сока, противопоказано употребление напитков из апельсинов, лимонов,
клюквы, яблок, ананасов.

Виноградный сок противопоказан людям, страдающим ожирением, сахарным
диабетом, некоторыми воспалительными заболеваниями кишечника и почек.

Кроме этого, можно получить вред вместо пользы, если вы пьете их в
больших количествах, не ограничиваете себя. Это может закончиться
гипервитаминозом, сыпью на коже, аллергическими проявлениями, запорами,
поносами и другими неприятностями.

В заключении хочется сказать, что свежевыжатые соки из спелых фруктов,
ягод, овощей, несомненно, несут огромную пользу человеку. Только
употреблять их нужно в меру, не более 2 ст. за сутки, правильно
готовить, соблюдая меры гигиены.

Чтобы вред и польза от употребления соков не сыграли с вами злую шутку
перед тем, как начинать употреблять какой-либо целебный напиток, оцените
состояние своего здоровья! Подумайте, совместимо ли употребление напитка
с имеющимися у вас заболеваниями. И если у вас есть какие-либо сомнения,
перед употреблением, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

[Будь-здоров! 2] Медицинские Анекдоты про зубных врачей
приветствует Вас!
Жизнь удалась -- это когда вы зарабатываете больше своего юриста и
стоматолога.

Пациентка в кресле у стоматолога: -- Я просто не знаю, что больнее:
сверлить зуб у стоматолога или рожать... -- Ну тогда решайте скорее, чтобы
я мог соответствующим образом установить кресло!

Более 85% стоматологов России выбрали* зубную щётку Reach! * когда им
предложили на выбор: зубную щётку Reach или дохлую крысу

Сегодня мне предстоит удалить зуб, но я ужасно боюсь, даже водки выпил
для храбрости... И зачем только я пошёл в стоматологи?..

Сегодня, перед походом к стоматологу, выпил 50 граммов коньяка для
храбрости и, став храбрым, допил бутылку до конца.

Мальчика спрашивают: -- Ты чего боишься? Отвечает: -- Стоматологов и
темноты. -- А почему темноты боишься? -- Там полно стоматологов!

Стоматологи всем настоятельно рекомендуют чистить зубы по утрам. И
только дети стоматологов и близкие родственники знают, что имеется в
виду момент после завтрака, а не до него.

У стоматолога открывают рот дважды -- второй раз когда узнают счёт.

Ирис "Крепыш" -- запишись к стоматологу заранее!

Дизайнеры очень завидуют стоматологам. Их клиенты сидят молча.

Мама, уводя сына от стоматолога, говорит: -- Что нужно сказать тете,
сынок? Мальчик сквозь слезы: --Сука!

Такое впечатление, что в высших органах власти работают одни
стоматологи: отбирают у людей последние деньги, и приносят большие
страдания.

Нигде не ведут себя так вежливо, как в очереди к стоматологу...

Пришел наркоман к стоматологу и говорит: -- Доктор, вырвите мне зуб. --
Вам под местным или под общим наркозом? -- Что, одурел!? Под общим,
конечно! И так 32 раза...

Современные стоматологи такие перфекционисты. Они всегда уверены, что ты
можешь открыть рот еще шире.

Вчера выхожу от стоматолога -- сказать "спасибо" язык не поворачивается ,
сказать "до свидания" -- страшно.

Специалисты генной инженерии нашли немало способов запустить у человека
существующий у акул механизм восстановления зубов. Выкупленные патенты
надежно хранятся в засекреченных архивах ассоциации врачей--стоматологов.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор.
приветствует Вас!
Доктор говорит пациенту:
- У меня две новости плохая и хорошая.
- Какая плохая?
- У вас рак...
- А хорошая?
- Видишь вон ту лаборантку. Ну с большими сиськами? Так я ее трахнул
сегодня утром!

Выходит бабка от гинеколога, постояла в коридоре, потом приоткрывает
дверь и спрашивает у молодого врача: - Сынок, а мамка-то знает, чем ты
тут занимаешься?

Тоже про гинекологов:
Не улыбайтесь, бабушка, ваша улыбка мне о работе напоминает

Пациент приходит к врачу:
- Доктор, у моего сексуального партнера СПИД. Что мне делать?
- Сдайте анализы и приходите через три дня.
Проходит три дня
- Плохо дело! Все тесты дали положительный результат.
Пациент в панике
- Но, так как у вас самая начальная стадия, то еще не поздно помочь.
Есть одно стопроцентное средство. Берется три литра молока, туда мелко
крошится селедка, добавляется чеснок, уксус и все это хорошо перемеши-
вается. Выпить все залпом. Через неделю лечения все пройдет.
Пациент радостный убегает. К врачу подходит медсестра и спрашивает:
- Зачем вы так с ним, у него же все тесты отрицательные?
- Пускай знает, для чего мужику задница!

Гинеколог - стоматологу: "Это вам не в зубах поковыряться!"

Звонят на биржу труда из автосервиса:
- Нам нужен автомеханик.
- Механиков нет, есть гинеколог.
- Да нам механик нужен...
- Ну, он и механиком может, ему просто очень деньги нужны...
Взяли его, а через день опять звонят:
- Пришлите, пожалуйста, еще двух гинекологов.
- А зачем вам еще двое?
- Да понимаете, вчера привезли машину, а ключи оставить забыли,
так нам ваш гинеколог за два часа весь двигатель через выхлопную
трубу перебрал!

Врач - пациенту:
- Вы должны немедленно сбросить вес, сесть на строжайшую диету: только
постное мясо, отказаться от сладкого, хлебобулочных изделий, никакого
алкоголя, сигарет, кофе, прекратить сексуальные контакты... Да, и самое
главное, - больше радуйтесь жизни, дорогой мой!!

Медсестра:
-Больной, проснитесь! Да проснитесь же! Ну, просни-и-итесь!
-А? Что такое?
-Ничего, я вам снотворное принесла, выпейте!

[Будь-здоров! 2] Как быстро избавиться об мешков и кругом под глазами в домашних условиях
приветствует Вас!
Как быстро избавиться об мешков и кругом под глазами в домашних условиях
Каждый человек, будь то мужчина или женщина, сталкивался с таким
приобретенным дефектом, как темные круги под глазами. Причины появления
темных кругов и мешков под глазами различны:
описание темных кругов под глазами
патологии внутренних органов. В частности, печени, почек или сердца;
частая причина появления темных кругов и отеков - нехватка витамина С;
курение. Оно провоцирует нехватку кислорода в тканях, вследствие чего
кожа приобретает синеватый оттенок, а кровеносные сосуды, проходящие под
глазами, только подчеркивает это;
длительная работа за монитором. Темные круги проступают из-за напряжения
глазных мышц. Старайтесь каждый час работы за компьютером давать отдых
глазам;
конечно, наиболее распространенная причина - недостаток сна. Из-за этого
кожа становится бледнее, и кровеносные сосуды под глазами становятся
заметнее;
стрессы. Нервное перенапряжение сказывается на общем состоянии организма;
отечность век провоцирует застой крови в сосудах, и, соответственно,
образует мешки под глазами;
наследственность;
аллергический ринит или конъюнктивит;
индивидуальная предрасположенность. Мы все уникальны, у каждого из нас
свои особенности строения глазного яблока, расположения кровеносных
сосудов и цвета кожи.

Народные средства борьбы с отечностью век и черными кругами под глазами
Если черные круги под глазами появляются из-за постоянного переутомления
и недосыпания, устранить эту причину несложно. Сон - одна из наиболее
важных составляющих здоровья человека. Если не уделять сну достаточное
количество внимания, то это чревато не только кругами под глазами, а
более серьезными заболеваниями организма и нервной системы. Спать нужно
не менее 7 часов в сутки.
Откажитесь от курения, снизьте потребление алкоголя. Добавьте в рацион
больше фруктов и овощей. Не пейте много жидкостей на ночь. Если вы
хорошо спите, соблюдаете режим питания, а темные круги так и не
проходят, пройдите профилактическое обследование организма, особое
внимание уделяя работе печени, почек и сердца.
причины появления мешков под глазами
Косметология рекомендует множество средств, уменьшающих проявление этого
досадного дефекта. Еще можно приобрести в аптеке средство под названием
Блефарогель.
Препарат не относится к косметическим средствам, Блефарогель применяется
для лечения инфекционных заболеваний глаз. Но в его состав входят
гиалуроновая кислота, глицерин, сок алоэ вера. Эти компоненты помогают
снять отечность и даже устранить морщинки.
Имейте в виду, что Блефарогель -- лекарственный препарат, применение не
по назначению может спровоцировать аллергию. И также имейте в виду, что
для уменьшения отеков и кругов под глазами больше подойдет Блефарогель --
это более мягкое средство. Он содержит серу, а она в свою очередь может
сильно сушить кожу.
Вы можете пользоваться проверенными народными средствами для устранения
темных мешков. Если использовать эти маски и средства правильно, эффект
не заставит себя ждать.

Сырой картофель. Вы можете просто приложить на 10-15 минут дольки
очищенного картофеля на глаза, либо приготовить маску из мелко натертого
картофеля, небольшого количества муки и молока. Смесь нанести на кожу
век на 15 минут, затем смыть водой.
Огурец - отличное народное средство от отеков и кругов под веками.
Нарежьте дольками охлажденный огурец и прикладывайте их к коже глаз.
Смажьте кожу под веками льдом. Средство радикальное, но эффективное.
Для борьбы с кругами и мешками под глазами рекомендуют ореховую маску.
Смешайте измельченный грецкий орех с 20 г сливочного масла, добавьте
туда 2-3 капли сока свежего лимона. Маска наносится на кожу вокруг глаз
на 20 минут, затем смывается теплой водой.
Домашний крем из петрушки - 1 ст.л. мелко нарезанной зелени петрушки
смешать с 2 чайными ложками сливочного масла. Нанести похлопывающими
движениями на кожу вокруг глаз, желательно на ночь.
Для устранения темных мешков подойдет такая осветляющая маска: натрите
как можно мельче свежий огурец на терке, добавьте измельченную зелень
петрушки и сметану в соотношении 1:1. Размешайте и нанесите под глаза на
10-20 минут. Смойте прохладной водой.
Творожная маска - тщательно разотрите творог и нанесите его под глаза.
Маску смывают с помощью ваты или салфетки, смоченной в чайной заварке.
Чайные компрессы - также отличное народное средство. Можно использовать
зеленый или черный чай -- смачивать салфетку или просто прикладывать к
глазам чайные пакетики.
Вы можете снизить появление отеков под глазами, сократив принятие
жидкости на ночь. Также уменьшите потребление кофе. Можно также спать,
положив голову на несколько подушек - жидкость не будет накапливаться в
области лица и глаз. Умывайтесь прохладной водой, используйте
контрастное умывание и охлаждающие маски.

[Будь-здоров! 2] Как за 10 минут избавиться от храпа надолго
приветствует Вас!
Как за 10 минут избавиться от храпа надолго
Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня
языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что
возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу
печени можно избавиться от храпа навсегда.
Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.
Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим
массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать
стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).
Что нужно делать:
- Откройте рот
- Слегка высуньте язык
- Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной
палочкой, только своим указательными пальцем - засуньте палец в рот,
достаньте корень языка (это то, с чего начинается язык - глубоко во рту)
- Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз (в сторону
подбородка)
- Так же можно подбираться к нему с боков и аккуратно давить в
противоположную сторону.
Принцип простой - при отеке корня языка, когда вы массируете, будет
немного больно (регулируйте силу надавливания до комфортного уровня -
легкой боли). Нужно просто продолжать массаж до того момента пока боль
не пройдёт. Как проходит - усиливайте давление до появления снова лёгкой
боли. Повторять, пока не будет никакой боли.
Вуаля! Теперь можете смело ложиться спать и не раздражать близких своим
храпом.
Внимание! Если вы прямо сейчас полезли пальцами в рот, начали пробовать
и с вами случился конфуз, под названием "рвотный рефлекс", то без
паники, мы вас не бросим и сейчас расскажем, что делать.
Инструкция:
1 Возьмите зубную щетку и водите ею по вашему языку от кончика и до его
корня . Таким образом, определите то место, при воздействии на которое у
вас начинается рвотный рефлекс.
2 Зубной щеткой массажируйте то место, которое прилегает к определенной
вами точке. Но не пытайтесь продвинуться глубже. Массаж можно делать во
время вечерней чистки зубов или специально, в удобное для вас время.
Продолжайте его на протяжении десяти секунд. Это очень неприятная, но
необходимая процедура, которая поможет вам снизить чувствительность.
3 Вы заметите, что через несколько дней выполнения процедуры рвотный
рефлекс проявляется уже не так активно. Продолжайте выполнять
упражнение, по возможности увеличивая время массажа.
4 Увеличьте ту зону на языке, на которую вы воздействуете зубной щеткой.
Когда вы перестанете ощущать позывы рвотного рефлекса при обработке
первичной зоны, продвиньтесь немного вглубь. И теперь для вас главное -
разрабатывать эту зону. Не нужно сдвигаться очень далеко. Для
постепенного снижения рефлекса достаточно углублять проведение массажа
примерно на половину сантиметра.
5 После преодоления этого барьера начинайте массаж следующей зоны,
расположенной еще глубже, на 0,5-1 сантиметр. Если вы перестанете после
проведения процедур испытывать рвотный рефлекс во время чистки зубов,
осмотра горла с помощью шпателя в кабинете врача, при приеме таблеток -
вы справились с задачей.
6 Учтите, что достижение желаемого результата не произойдет быстро. Вам
может понадобиться около месяца, чтобы добиться снижения рвотного
рефлекса . Не прекращайте тренировки ни на один день. Впрочем ради
такого дела можно и постараться.
7 В случае если после того, как вы прекратили выполнение упражнений,
подавив свой рвотный рефлекс, он вернулся обратно, повторите курс массажей.

[Будь-здоров! 2] Как за 10 минут избавиться от храпа надолго
приветствует Вас!
Как за 10 минут избавиться от храпа надолго
Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня
языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что
возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу
печени можно избавиться от храпа навсегда.
Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.
Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим
массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать
стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).
Что нужно делать:
- Откройте рот
- Слегка высуньте язык
- Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной
палочкой, только своим указательными пальцем - засуньте палец в рот,
достаньте корень языка (это то, с чего начинается язык - глубоко во рту)
- Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз (в сторону
подбородка)
- Так же можно подбираться к нему с боков и аккуратно давить в
противоположную сторону.
Принцип простой - при отеке корня языка, когда вы массируете, будет
немного больно (регулируйте силу надавливания до комфортного уровня -
легкой боли). Нужно просто продолжать массаж до того момента пока боль
не пройдёт. Как проходит - усиливайте давление до появления снова лёгкой
боли. Повторять, пока не будет никакой боли.
Вуаля! Теперь можете смело ложиться спать и не раздражать близких своим
храпом.
Внимание! Если вы прямо сейчас полезли пальцами в рот, начали пробовать
и с вами случился конфуз, под названием "рвотный рефлекс", то без
паники, мы вас не бросим и сейчас расскажем, что делать.
Инструкция:
1 Возьмите зубную щетку и водите ею по вашему языку от кончика и до его
корня . Таким образом, определите то место, при воздействии на которое у
вас начинается рвотный рефлекс.
2 Зубной щеткой массажируйте то место, которое прилегает к определенной
вами точке. Но не пытайтесь продвинуться глубже. Массаж можно делать во
время вечерней чистки зубов или специально, в удобное для вас время.
Продолжайте его на протяжении десяти секунд. Это очень неприятная, но
необходимая процедура, которая поможет вам снизить чувствительность.
3 Вы заметите, что через несколько дней выполнения процедуры рвотный
рефлекс проявляется уже не так активно. Продолжайте выполнять
упражнение, по возможности увеличивая время массажа.
4 Увеличьте ту зону на языке, на которую вы воздействуете зубной щеткой.
Когда вы перестанете ощущать позывы рвотного рефлекса при обработке
первичной зоны, продвиньтесь немного вглубь. И теперь для вас главное -
разрабатывать эту зону. Не нужно сдвигаться очень далеко. Для
постепенного снижения рефлекса достаточно углублять проведение массажа
примерно на половину сантиметра.
5 После преодоления этого барьера начинайте массаж следующей зоны,
расположенной еще глубже, на 0,5-1 сантиметр. Если вы перестанете после
проведения процедур испытывать рвотный рефлекс во время чистки зубов,
осмотра горла с помощью шпателя в кабинете врача, при приеме таблеток -
вы справились с задачей.
6 Учтите, что достижение желаемого результата не произойдет быстро. Вам
может понадобиться около месяца, чтобы добиться снижения рвотного
рефлекса . Не прекращайте тренировки ни на один день. Впрочем ради
такого дела можно и постараться.
7 В случае если после того, как вы прекратили выполнение упражнений,
подавив свой рвотный рефлекс, он вернулся обратно, повторите курс массажей.

[Будь-здоров! 2] Лечение суставов ног народными средствами: домашние рецепты
приветствует Вас!
Лечение ног народными средствами
Лечение суставов ног в домашних условиях
Лечение вен
? Боли суставов
? Суставы ног
Как вылечить ноги народными средствами
Всем хочется иметь красивые и здоровые ноги. Боли в суставах, арикозное
расширение вен, отеки, потливость - это ужасные недуги ног. Что же нужно
сделать для того, чтобы излечиться от таких заболеваний? В первую
очередь если вас начали беспокоить боли в ногах, то необходимо
обратиться к врачу. Также эффективно лечение ног травами,

однако перед использованием средств народной медицины необходимо
проконсультироваться с врачом.
Лечение ног народными средствами
Лечение отеков. Возьмем 400 г белой редьки, заливаем 1 литром воды,
добавляем чайную ложку соли, кипятим настой 10 минут, остужаем.
Употребляйте как воду.
Лечение отеков. Возьмем 4 ложки льняного семени, заливаем 1 литром воды,
кипятим 10-15 минут, укутываем, затем настаиваем отвар 1 час в теплом
месте. Употребляйте 6-8 раз по 100 мл.
Лечение сосудов. Смазываем больные места яблочным уксусом на протяжении
месяца.
Лечение болей в ногах. Возьмем отвар клевера, добавим 1 столовую ложку
керосина и этим настоем делаем ванночки для ног на протяжении 4-5 дней.
Артрит: описание и лечение
Артрит - заболевание, характеризующееся воспалением и болями суставов.
Симптомами артрита являются онемение ног или кожи пальцев рук, ощущение
скованности в движениях по утрам, деформация воспаленных суставов, боль
в суставах.

Лечение артрита народными методами
Оборачивайте летом больные суставы листьями мать-и-мачехи, весной -
листьями лопуха, зимой - листьями капусты. Курс лечения - 1 неделя.
Возьмите в равных частях редьку, хрен, репу по 100 г, натрите все на
терке, перемешайте. Натирайте больные суставы этой смесью на протяжении
недели.
Берем свежие ветки ели, заливаем кипятком, настаиваем, остужаем. Больные
части тела погружайте в такие ванночки. Курс лечения - с промежутком в 2
дня 1 раз в течение 5-7 дней.
Разогрейте в мешочке сухие семена льна и прикладывайте к больным суставам.
Прикладывайте в виде компресса желчь свиную или говяжью к больным
суставам на протяжении 3 дней.
Отмеряем 100 г сухого измельченного сабельника, заливаем 1 литром водки,
настаиваем 2 недели. Употребляйте настойку по 1 столовой ложке,
разбавляя в 50 мл воды. И одновременно прикладывайте в виде компрессов
эту настойку к больным частям тела. Курс лечения - пока не закончится
настойка, затем делается перерыв на 1 месяц.
Возьмем 1 столовую ложку соли, заливаем 1 л воды, 100 мл нашатырного
спирта, 10 мл камфорного масла, смешиваем все. Взбалтываем смесь до тех
пор, пока не исчезнут хлопья. Берем марлю, смачиваем в настой и
прикладываем к больным местам несколько раз в день.
Берем 3 столовые ложки побегов багульника, 2 ст. л. ложки травы
лабазника, 2 столовые ложки зверобоя, 2 ст. л. листьев крапивы, 4
столовые ложки травы череды, 3 столовые ложки донника, 4 столовые ложки
листьев брусники, 2 ст. л. семян льна, 2 столовые ложки мяты, 3 столовые
ложки травы фиалки трехцветной, измельчаем все, перемешиваем. Отмеряем 2
столовые ложки смеси, заливаем 1 литром кипятка, настаиваем ночь.
Употребляйте 4 раза в день по 100 мл в течение 2-3 месяцев.
Возьмем 3 ст. л. шишек хмеля, 3 ст. л. березовых почек, 1 ст. л. семян
укропа, 2 ст. л. корня девясила, 1 ст. л. цветков липы, 3 ст. л. цветов
ромашки, 1 ст. л. листьев мяты, 2 ст. л. листьев крапивы, измельчаем,
перемешиваем. Берем 2 ст. л. сбора, заливаем 1000 мл кипятка, сутки
настаиваем. Употребляйте 4 раза в день по полстакана на протяжении 2-3
месяцев.
Берем литровую банку, укладываем на дно почки сосны толщиной 2 см, затем
слой сахара и таким образом, пока банку не заполним. Закрываем банку и
ставим на неделю в темное место. Употребляем по 1 чайной ложке трижды в
день или натираем настоем больные суставы.
Берем в равных частях кору ивы, листья березы, листья крапивы, кору
крушины, плоды можжевельника, соцветия календулы, хвоща полевого,
измельчаем все и перемешиваем. Возьмем 2 столовые ложки смеси, заливаем
1000 мл кипятка, настаиваем в термосе ночь. Употребляйте 4-5 раз в день
по полстакана на протяжении 2-3 месяцев.
Берем 4 доли листьев брусники, 3 доли травы донника, 2 доли лабазника, 2
доли зверобоя, 2 доли семян льна, 3 доли побегов багульника, 2 доли
листьев крапивы, 2 доли листьев мяты, 3 доли фиалки трехцветной, 4 доли
череды, все измельчаем и перемешиваем. Берем 2 столовые ложки сбора,
заливаем 1000 мл кипятка, настаиваем в термосе ночь. Употребляйте 4-5
раз в день по полстакана на протяжении 2-3 месяцев.
Берем 2 части травы хвоща полевого, 4 части репешка, 4 части багульника,
5 частей череды, 3 части листьев малины, 3 части корня девясила, 3 части
зверобоя, 2 части семян льна, 3 части донника, 1 часть плодов
можжевельника, 2 части тысячелистника, все перемешиваем и измельчаем.
Берем 2 столовые ложки сбора, заливаем 1000 мл кипятка, настаиваем в
термосе ночь. Употребляйте 4-5 раз в день по полстакана на протяжении
2-3 месяцев.
Возьмем 3 доли травы зверобоя, 5 долей багульника, 3 доли почек
березы, 2 доли корней девясила, 2 доли донника, 2 доли листьев крапивы,
1 долю цветков липы, 3 доли цветков ромашки, 1 часть плодов укропа, 1
долю листьев мяты, 3 части шишек хмеля, измельчаем и перемешиваем. Берем
2 столовые ложки сбора, заливаем 1000 мл кипятка, настаиваем в термосе
ночь. Употребляйте 4-5 раза в день по полстакана на протяжении 2-3 месяцев.
Возьмем 4 части травы фиалки трехцветной, 1 часть корня аира, 3 части
чабреца, 5 частей плодов боярышника, 3 части зверобоя, 2 части мяты, 2
части почек сосны, 2 части листьев эвкалипта, 2 части корня калгана,
измельчаем и перемешиваем. Берем 2 столовые ложки сбора, заливаем 1 л.
кипятка, настаиваем в термосе ночь. Употребляйте 4-5 раза в день по
полстакана в течение 2-3 месяцев.
Лечение суставов ног в домашних условиях
Ножки нужно лечить, и при первых симптомах заболеваний суставов
необходимо обращаться к врачу, иначе последствия могут быть очень
плачевными. Обратимся к средствам народной медицины.
Лечение ног
Берем 20-30 лавровых листков, заливаем 500 мл кипятка, кипятим 5 минут,
затем настаиваем 3-4 часа в термосе. Употребляйте отвар маленькими
глотками на протяжении дня в течение недели, затем сделайте перерыв на
неделю и повторите курс лечения.
Возьмите 250 г зерен ржи, залейте 2 литрами воды, кипятите, затем
остудите и процедите отвар. Добавляем в настой 500 мл водки, 3 чайные
ложки корня барбариса, 1 кг меда, перемешиваем все, затем настаиваем 3
недели в темном месте. Употребляйте по 3 столовые ложки на голодный желудок.
Возьмите 1 кг измельченного хрена, залейте 4 литрами воды, варите 5
минут, остудите настой и добавьте 500 г меда. Употребляйте по 200 г в
день в течение 6 месяцев. Настой храните в холодильнике.
Возьмем 300 г измельченного каштана конского, заливаем 500 мл водки,
настаиваем 2 недели, каждый день встряхивая. Натирайте настойкой ноги на
ночь на протяжении года.
Возьмем 50 г цветов каштана конского, заливаем 500 мл водки, настаиваем
2 недели, встряхивая ежедневно. Затем процеживаем и употребляем 3-4 раза
в день по 30-40 капель на протяжении 3-4 недель.
Возьмем 1 луковицу средних размеров, 1 чайную ложку пчелиного воска, 1,5
столовой ложки растительного масла. Обжариваем измельченный лук на
сковородке до прозрачного цвета, добавляем туда пчелиный воск и жарим до
того момента, когда лук станет светло-коричневого цвета. Смесь
процеживаем через марлю и храним в стеклянной банке в холодильнике.
Втирайте на протяжении 5 минут в больные суставы.

Обязательно перед лечением болезней народными средствами
консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную
переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и
исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете
рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск.
Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность
за их применение лежит на вас.