| ← Сентябрь 2016 → | ||||||
|
13
|
16
|
18
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
За последние 60 дней 283 выпусков (несколько раз в день)
Открыт:
13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес
модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru
[Будь-здоров! 2] Можно ли пациентам с эпилепсией принимать витамин V6 и V12 и могут ли они провоцировать повторные приступы?
приветствует Вас!
Здравствуйте, уважаемые участники листа!
Скажите, а можно ли пациентам с эпилепсией применять витамины V6 и V12 и
могут ли они провоцировать повторные приступы?
[Будь-здоров! 2] Почему мы болеем?
приветствует Вас!
Почему мы болеем?
Пришло время осознать, что болезни наших тел - это в первую очередь то,
что мы заслужили. По закону Кармы мы имеем то, что заслуживаем. Как
исправить и как предотвратить новые проблемы со здоровьем? Ответ на этот
вопрос есть. Вот несколько основных причин, которые, так или иначе,
создают дисгармонию в наших телах:
Загрязнение организма. Экологические причины, неправильный образ жизни и
питания - вот основные пункты нашего загрязнения. Многие из нас живут в
городе и настолько привыкли к загрязненному воздуху и воде, что, попав в
лес, чувствуют головокружение от пресыщения кислородом. Скученность
населения, постоянные стрессы, напряжение - все это загрязнение нашего
организма. Энергетическое и физическое. Очиститься можно, но это процесс
постепенный, начав и поддерживая который, вы со временем заметите, что
стали чище энергетически и избавились от некоторых ежедневных
недомоганий и постоянной усталости. Пейте натощак дистиллированную воду,
принимайте теплый душ, особенно после поездок в метро. Вода - отличный
очиститель, как физического тела, так и нашей энергетики. Чаще меняйте
вещи, которые носите.
Дисгармония духовной жизни человека и его материальной природы. Любое
излишество вредит нам, в равной степени как телесное, так и духовное.
Для приведения себя в гармоничное состояние необходимо тело очищать от
шлаков, а душу от скверных мыслей. Очень полезны медитации и поездки в
те места, где сохранилась первозданная аура, часто не соприкасающаяся с
людьми. Хорошо гармонизирует чтение молитв вслух. Все, что гармонизирует
тело и дух, следует ежедневно использовать в своей жизни.
Недоброжелательство. Злые мысли сильно искажают ауру и поле человека,
разрушают его тело различными болезнями. Любое недовольство собой - это
включение программы разрушения и начала болезни вашего тела. Верьте чаще
похвалам, не отмахивайтесь от комплиментов. Любите себя и позвольте
любить вас другим людям. Принимайте себя таким, какой вы есть, поскольку
каждый человек неповторим и уникален. Нелюбовь к себе, неуверенность в
себе, всевозможные сомнения - вот один из источников наших недомоганий.
Отработка Кармы. Человек - разумное существо, его деятельность очень
важна. Поведение человека, равно как и его мышление, определяется его
личностью, состоянием тела, развитостью способностей, и т.д. Карма
творится, отяжеляется, облегчается чаще всего нашими мыслями, помыслами
и действиями. Очищайте свои помыслы, живите не только для себя, но и для
других. Именно забота о других, альтруистические поступки и мысли
помогут облегчить вашу личную Карму и уберечь вас от проблем и болезней.
Помните, что в здоровом теле - здоровый дух, но этот закон действует и в
обратную сторону - здоровый дух оздоровит и ваше тело.
[Будь-здоров! 2] Орнитотерапия: лечебное пение птиц
приветствует Вас!
Орнитотерапия: лечебное пение птиц
Ученые не перестают удивляться благотворному воздействию птичьего пения
на человеческую психику и здоровье.
Например, соловьиное пение - переливчатое, многоколенное, с чередованием
мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов - взбадривает,
создаёт настроение, призывает к работе. Оно хорошо лечит депрессивные
состояния, неврозы, снимает головную боль. Подобным образом действуют на
человека задорные флейтовые песенки маленькой славки.
Учащённое сердцебиение, аритмию могут снять птичьи песни с равномерными
ритмами - канареек, певчих дроздов, овсянок, зябликов.
Звучные бодрые мелодии, выводимые щеглом или чижом, помогают при
неврозах, раздражительности, усталости.
Замечено, что звуковые вибрации, издаваемые зорянками, снимают головные,
сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах.
Её песню легко узнать - переливчатые свисты начинаются с характерного
скрипа. Полезны эти гармоничные звуковые вибрации и тем, кто страдает от
бессонницы.
Песни полевого жаворонка и его лесного собрата птицы юла, в которых
преобладают длинные нежные трели, создают радость и покой в душе.
В густых кустах по берегам рек можно услышать непрерывное мягкое
стрекотание, похожее на голос кузнечика. Это голос сверчка, небольшой
буровато-серой подвижной птички. Её ритмичное пение помогает при
перевозбуждении нервной системы, повышенном сердцебиении,
сердечно-сосудистых болезнях.
Пение чёрного дрозда поможет хроническим гипертоникам, особенно, если
гулять в лесу чаще. Звуки, издаваемые ими, своими частотами действуют и
на болевые центры мозга, которые возбуждаются при хронических мигренях.
Придя в лес или парк, мы должны уметь выделять голос нужной птицы и
сосредотачиваться на нём. Поэтому сначала надо научиться различать
голоса птиц, записанные на аудионосителях. Затем в лесу в разноголосье
птичьих песен нужно постараться выделить голоса уже известных птиц.
Потом научиться слышать голос одной птицы и настраиваться на него, как
на определенную звуковую волну, отключая весь остальной звуковой фон.
[Будь-здоров! 2] Почему хрустят колени?
приветствует Вас!
Почему хрустят колени? Как сберечь самые крупные суставы нашего организма!
Хруст в коленях - явление, хорошо известное многим взрослым людям. Также
с ним регулярно сталкиваются профессиональные спортсмены и работники
производственных предприятий. Отчего возникает хруст в коленях,
нормально ли это и можно ли от него избавиться? Ответы на эти вопросы и
другие сопутствующие вопросы вы найдете в нашем материале.
Хруст в коленях - описание
Общее описание
Здоровый коленный сустав не должен издавать хруста, доставлять болевые
ощущения или дискомфорт, как в состоянии покоя, так и при движении.
Поэтому, отвечая на один из приведенных выше вопросов, можно с
уверенностью утверждать: хруст и боль в коленях - отклонение от нормы.
Если же коленный сустав при движении начинает издавать хруст, значит
имеются проблемы с хрящевой тканью, а если точнее - она либо начала
разволакиваться, либо даже разрушаться. Игнорирование данного отклонения
со временем будет лишь усугублять ситуацию, вплоть до полной утраты
подвижности сустава.
Вывод: если вы заметили нечто подобное у себя, при первой возможности
посетите врача и пройдите обследование. Своевременная диагностика
заболевания даст хорошие шансы на полное излечение и существенно снизит
вероятность получения инвалидности в будущем.
Причины
Наиболее распространенная причина появления хруста в коленях -
регулярные чрезмерные нагрузки на коленный сустав. К слову, к таким
нагрузкам можно отнести даже банальную домашнюю работу, доказательством
чему служит масса зарегистрированных случаев разрушения коленных
суставов у домохозяек.
Второй по распространенности причиной, как бы странно это не звучало,
является малоактивный и сидячий образ жизни, вследствие чего в зону
риска попадают: программисты, офисные работники, геймеры и т.д.
Очень часто хруст в коленях наблюдается у людей с избыточной массой
тела. По данным различных научных исследований, всего 1 килограмм
лишнего веса увеличивает нагрузку на каждый миллиметр суставной
поверхности на 10 процентов. Таким образом, казалось бы несущественные
10 лишних килограмм увеличивают эту нагрузку ровно вдвое. А если сюда
добавить работу на производстве или напротив сидячий образ жизни,
коленный сустав начинает изнашиваться в 3-5 раз быстрее. Повторимся -
это только при 10 лишних килограммах. Теперь представьте, что происходит
у людей с 30-50 кг лишнего веса.
Хруст в колене при сгибании и разгибании может появиться и вследствие
ношения неудобной обуви. Как вы уже наверно догадались, прежде всего
здесь подразумевается женская обувь на каблуках.
причины хруста в колениях
Среди других причин появления боли и сильного хруста в коленях можно
выделить: нехватку в организме витаминов, чрезмерное употребление в пищу
сладких, соленых и острых блюд, а также врожденные заболевания суставов.
Лечение
Прежде, чем приступить к устранению данной проблемы, вы должны понять и
признать: хруст в коленях - это болезнь, а лечение каждой болезни, как
известно, начинается с диагностики. Следовательно, первым делом нужно
посетить врача, чтобы тот выявил истинную причину отклонения.
После выполнения диагностики квалифицированный медик определит для вас
оптимальный курс лечения и будет следить за его прогрессом. Сразу можем
обнадежить: в абсолютном большинстве случаев хруст в коленях лечится при
помощи консервативных методов: прием лекарственных препаратов,
витаминотерапия, лечебная гимнастика и т.д. Хирургическое вмешательство
в подобных случаях назначается крайне редко.
Народные средства
Хруст в коленях нельзя лечить самостоятельно, поскольку причины его
возникновения могут быть самыми разными, в результате чего самолечение с
высокой вероятностью приведет только к осложнениям.
Вместе с тем никто вам не мешает выполнять профилактику этого
заболевания, а она - предельно проста, и сводится всего к одной фразе:
ведение здорового образа жизни. Регулярно давайте отдых своим суставам,
чаще выходите на пешие прогулки, бегайте по утрам, делайте зарядку и
производственную гимнастику, откажитесь от спиртного, табачных изделий,
острой и соленой пищи, не пренебрегайте сладким и конечно соблюдайте
режим дня.
