[Будь-здоров! 2] Диетологи: чтобы похудеть, нужно есть в тишине

[Будь-здоров! 2] Диетологи: чтобы похудеть, нужно есть в тишине
приветствует Вас!
Чтобы похудеть, нужно есть в полной тишине. Человек должен слышать только
то, как он жует. Этот звук помогает следить за количеством употребляемой
пищи, заявили американские исследователи.
Они провели эксперимент с участием добровольцев. В ходе опыта ученые
сравнивали, сколько съедали люди, слушавшие громкую музыку, и те, кто ел в
тишине. Те, кто слушал музыку, ели больше. В частности, они съели 4
кренделя, а те, кто музыку не слушал, - всего 2,75.
Ранее сообщалось, что употребление еды с завязанными глазами не только
обостряет остальные чувства, но также может способствовать похудению.
Повязка на глазах во время употребления пищи помогает съедать меньше. При
этом люди с закрытыми глазами были склонны переоценивать количество
съеденного.
Источник: www.rosbalt.ru
Вместо P.P.S.
Совет. Чтобы преуспеть в жизни, надо соблюдать два правила: 1) никогда не
рассказывайте другим всё, что вы знаете; 2) ********************.
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.