[Будь-здоров! 2] Психофизиологи: стресс не так страшен для сердца, если его игнорировать
[Будь-здоров! 2] Психофизиологи: стресс не так страшен для сердца, если его игнорировать
приветствует Вас!
Эмоциональная реакция на стресс более опасна для здоровья и, в частности,
для сердца, чем частые стрессы сами по себе. К такому выводу пришла группа
ученых, Колумбийского университета и Государственного университета
Пенсильвании.
Давно известно, что серьёзные стрессы негативно отражаются на здоровье и
могут послужить причиной развития ряда заболеваний сердца. Однако влияние
множества мелких неприятностей, с которыми любой человек неизбежно
сталкивается довольно часто, изучено в меньшей степени, утверждают
специалисты.
В новом исследовании учёные поставили перед собой задачу выяснить, в какой
степени небольшие проблемы и разочарования влияют на сердцебиение человека.
Для этого специалисты собрали данные примерно о 900 людях в возрасте от 35
до 85 лет. Учёные исследовали их сердцебиение с помощью электрокардиограммы,
а таеже в течение восьми дней следили за тем, как менялось сердцебиение
добровольцев и ежедневно уточняли по телефону, с какими событиями им
довелось столкнуться за день. Уровень <стрессовости> каждой ситуации
предлагалось определить по четырёхбалльной шкале - <крайне стрессовая>,
<довольно стрессовая>, <не слишком стрессовая> или <абсолютно не
стрессовая>. Также добровольцы должны были рассказать о моментах, когда они
испытывали негативные эмоции - например, волнение, грусть или злость.
Опрос показал, что с той или иной стрессовой ситуацией участники
исследования в среднем встречались чуть реже, чем раз в два дня. При этом у
тех из них, кто был склонен в меньшей степени волноваться при их
возникновении, была отмечен более высокий показатель вариабельности
сердечного ритма - изменчивости частоты сердечных сокращений. Это означает,
что риск развития сердечных болезней у таких людей был ниже
Источник: novostimira24.ru
Вместо P.P.S.
Дорогие российские женщины! Хватит уже просить у Деда Мороза мужиков! Уже
пол-Таджикистана и других бывших союзных республик к нам переехало!
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
