[Будь-здоров! 2] Ученые утверждают, что самоуверенность зависит от уровня интеллекта
приветствует Вас!
<<Те, кто считает, что интеллект неизменен, преувеличивают свои
возможности>>, - считает исследователь Джойс Эрлингер из Университета штата
Вашингтон. Она
обнаружила, что склонность человека к самоуверенности возрастает, если он
думает, что уровень интеллекта не изменяется.

Такие люди, как правило, сохраняют свою самоуверенность, концентрируясь на
легких задачах, и, насколько это возможно, избегают сложных задач, - сказала
Эрлингер, доцент кафедры психологии. - Но люди, которые развивают уровень
своего мышления, которые считают интеллект изменчивым качеством, наоборот,
уделяют
больше времени сложным задачам. Следовательно, уровень их самоуверенности
больше соответствует их возможностям>>.

<<Немного самоуверенности - это всегда полезно>>, - сказала Эрлингер, - но
излишняя самоуверенность может побудить человека к принятию неправильных
решений
и отказу от возможности учиться>>. Исследователи отмечают, что
самоуверенность является серьезной проблемой для водителей, мотоциклистов,
различного рода
экстремалов, врачей и юристов.

В своих исследованиях Эрлингер и ее коллеги обнаружили, что студенты,
которые считали, что интеллект неизменен, были более самоуверенны при
выполнении
интеллектуальных заданий, чем те, кто уверен, что интеллект необходимо
развивать. При этом самоуверенные студенты уделяли меньше внимания сложным
задачам,
следовательно, показали больше самоуверенности, чем те, кто стремится к
развитию мышления.

<<Сосредоточив свое внимание на легких задачах, и потратив минимум времени
на решение сложных задач, - сказала доктор Эрлингер, - слишком самоуверенные
студенты чувствовали себя очень хорошо по сравнению со своими сверстниками.
Напротив, стремящиеся к развитию интеллекта студенты, которые не испытывали
сложности при решении сложных задач, также не получали большого удовольствия
от решения легких задач. Такой уравновешенный подход к решению заданий
позволил
последним лучше оценить свои возможности>>.

Однако когда самоуверенных студентов попросили реально оценить трудные и
легкие интеллектуальные задачи, они теряли свою уверенность,
сосредоточившись при
этом на впечатлениях от выполненной работы.

<<Мы знаем, что стремление студентов к развитию интеллекта стимулирует их
желание учиться, - сказала Эрлингер. - А также понимаем, что
самоуверенность
мешает в учебе. Чтобы по-настоящему учиться, им необходимо понять, чего они
еще не знают. Это исследование показывает, почему развитие интеллекта
помогает
адекватно оценить уровень своих знаний>>.

Источник:
planet-today.ru.

Вместо P.P.S.
Ну, как встретил Новый год? -- Хуже не бывает! Проснулся 3 января под елкой.
-- Да, ничего страшного, выходные ведь! -- Конечно, но, черт побери, в лесу
ведь холодно! . .

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Создатель мельдония назвал запрет препарата нарушением прав человека
приветствует Вас!
Запрет для спортсменов препарата мельдоний, который был обнаружен в крови
теннисистки Марии Шараповой, нарушает права человека. Об этом РИА Новости
рассказал создатель препарата латвийский академик Ивар Калвиньш.
<Это лекарство давно на рынке. В год продается около 2 миллионов упаковок
этого препарата. Этот препарат не является допингом, он защищает сердце от
нагрузок. Думаю, что запрет на использование препарата спортсменами - это
нарушение прав человека. Все имеют право быть здоровыми>, - заявил Калвиньш.
Мельдоний был синтезирован в 1975 году в Риге. Является средством
профилактического лечения инфаркта.
7-8 марта стало известно, что в допинг-пробах нескольких российских
спортсменов был обнаружен мельдоний, запрещенный с 1 января 2016 года. Это
вещество нашли в крови пятикратного чемпиона мира конькобежца Павла
Кулижникова, победителя Олимпиады 2014 года в эстафете, шорт-трекиста Семена
Елистратова, теннисистки Марии Шараповой, фигуристки, олимпийской чемпионки
Сочи-2014 Екатерины Бобровой, волейболиста Александра Маркина.
Всемирное антидопинговое агентство (WADA) относит мельдоний к разряду S4 -
гормоны и модуляторы метаболизма. За его использование спортсмен может быть
отстранен от выступлений на четыре года.
Источник: lenta.ru

Вместо P.P.S.
Главное - до Нового года не поссориться с Марокко.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] 8 простых способов продлить жизнь
приветствует Вас!
8 простых способов продлить жизнь
Известный великобританский психолог Луиза Аткинсон, опираясь на свой
многолетний опыт и последние медицинские исследования, составила
перечень из нескольких достаточно простых правил, соблюдение которых
может не только оказать существенную пользу здоровью, но и главным
образом продлить жизнь любому человеку.
No 1. Чашка чая в день
Как показали сразу несколько научных исследований, особые компоненты чая
способствуют снижению уровня гормонов стресса, расслаблению кровеносных
сосудов и даже увеличивают выживаемость после сердечного приступа на 28%.
No 2. Дышите через солому
Уделяйте хотя бы 2-3 минуты в день выполнению следующего упражнения:
делайте глубокие длинные вдохи через соломинку. Это позволит Вам дышать
более глубоко, что, в свою очередь, улучшит работу и мощность Ваших
лёгких, замедлит пульс и снизит артериальное давление.
No 3. Ходите пешком
Многочисленные исследования говорят, что даже недолгая прогулка,
совершаемая ежедневно, благотворно влияет на работу мозга и замедляет
процесс старения памяти.
No 4. Ешьте больше лука
80 граммов этого легкодоступного продукта способны существенно сократить
риск развития рака яичников, гортани и колоректального рака, а также в
целом укрепить иммунную систему благодаря в обилии содержащемуся в луке
кверцетину.
No 5. Не держите яркоокрашенные фрукты в холодильнике
Хранение плодов в условиях комнатной температуры повышает их целебные
свойства, согласно исследованию, проведённому министерством сельского
хозяйства США. Такие яркие фрукты и овощи, как, например, помидоры,
дыни, арбузы и грейпфруты содержат в себе много ликопина, бета-каротина,
перерабатываемого организмом в витамин A, и каротиноидов, количество
которых постоянно растёт, но только не при низкой температуре.
No 6. Улыбайтесь шире
Широкая улыбка запускает в организме выброс определённых химических
веществ, которые могут заставить Вас чувствовать себя счастливей, тем
самым, улучшив Ваше психическое состояние, являющееся одной из важнейших
движущих сил в повышении иммунитета.
No 7. Жуйте 20 раз
Прожёвывая пищу 20 раз, Вы не только уменьшите количество поступающих в
организм калорий, но и до 50% сможете сократить развития диабета 2-го типа.
No 8. Сплетничайте на здоровье
Результаты исследования, проведённого учёными из Гарвардской медицинской
школы, показали, что хорошие сплетни в кругу друзей всего за 20 минут
повышают уровень гормона прогестерона, снижающего тревожность и стресс.

[Будь-здоров! 2] Дышите свободно: лечение бронхиальной астмы
приветствует Вас!
Дышите свободно: лечение бронхиальной астмы
Астма - лечение народными средствами
Бронхиальная астма -- народное лечение травами
Астма - хроническая болезнь, характеризующаяся повторяющимися приступами
удушья, свистящим дыханием, одышкой, кашлем, причем частота и тяжесть
приступов у всех людей разные. В зависимости от различных факторов
приступы астмы могут настигнуть человека в любой момент.
Как выглядят бронхи при астме
Важными факторами возникновения астмы являются генетическая
предрасположенность; загрязнение воздуха, инфекции, табачный дым,
аллергены вне и внутри помещений, в частности пыль; эмоциональное
возбуждение, стресс. Для облегчения симптомов астмы врачи назначают
медицинские препараты, но многие лечатся самостоятельно, используя
народное лечение астмы, или сочетают медикаментозное лечение с народным.
В любом случае, если вы боретесь с астмой, необходимо обязательно
консультироваться с врачом.
Астма - лечение народными средствами

Используем 30 капель перекиси водорода, смешиваем с 100 мл воды и
употребляем по утрам натощак. Если в дополнение к этому лечению каждый
вечер употреблять 1 ч. л. барсучьего жира, астма быстро отступит.
Используем 3000 мл молочной сыворотки, 100 г меда, 100 г измельченных
корней девясила, смешиваем, 5 ч томим в духовке. Принимайте трижды в
день по 1 ст. л. на голодный желудок.
Народное лечение астмы лечебным бальзамом. Смешиваем 350 г меда, 500 мл
вина, 250 г алоэ, 10 дней настаиваем в холодильнике. Затем фильтруем
настой и принимаем трижды в день по 1 ч. л.
Очень хорошо действует против астмы крапива. Чтобы получить свежий сок,
нужно насобирать весной молодой крапивы, натереть её, отжать через
плотную марлю в банку и хранить в холодильнике в плотно закрытом виде.
Принимать сок следует в течение месяца, 3 раза в день, за полчаса до еды
по чайной ложке.
Ещё один <<крапивный>> метод -- это дым. Дым крапивы помогает справиться с
начавшимся приступом, и в целом в борьбе с астмой действует положительно.
Астма - лечение народными средствами
Благотворное действие во время астмы оказывает алтей. Четыре столовых
ложки алтея следует залить 0,5 л кипятка и оставить его настаиваться на
полчаса-час. Настой лучше всего пить с теплым медом по половине стакана
трижды в день.
Берем 2 ст. л. натертых плодов топинамбура (земляной груши), добавляем
250 мл кипятка и принимаем 4 раза в день по 40 мл.
Смешиваем 5 измельченных зубчиков чеснока, немного соли, 100 г
сливочного масла. Полученное чесночное масло можно добавлять в кашу,
намазывать на хлеб.
Смешиваем 1000 мл красного сухого вина, 2 ст. л. меда, 500 г
измельченной сырой тыквы, 5 измельченных листков подорожника, 100 г
лепестков розы. Смесь ставим на огонь, кипятим, затем сутки завариваем.
Процеживаем и принимаем 5 раз в день по 1 ст. л.
Заливаем 500 мл водки 40 листьев мать-и-мачехи, 2 недели настаиваем в
защищенном от солнечных лучей месте. На ночь делаем компрессы на
протяжении месяца. Причем один компресс нужно прикладывать между
лопаток, другой - на грудь.

[Будь-здоров! 2] Люцерна посевная - свойства люцерны, рецепты приготовления, где купить
приветствует Вас!
Люцерна посевная - свойства люцерны, рецепты приготовления, где купить
Сегодня расскажу о такой обыкновенной и необычной, незаметной и
незаменимой, непримечательной и замечательной траве, как Люцерна
Посевная - ее свойства, рецепты, где купить в конце концов...
Как часто мы задумываемся над своими действиями? Скорее всего, очень
редко | В большинстве случаев мы живем своими привычками | А еще чаще
привычками, навязанными нам телевидением, радио и льющейся из них
рекламой | Кровоточат десна - купи зубную пасту, болит живот - глотни
таблетку, болят суставы - намажь мазью и будет тебе счастье
А почему кровоточат десна, болит живот, ноют суставы? Что происходит с
нашим организмом после принятия сей <<волшебной пилюли>>? Где набраться
денег на все эти таблетки, мази, пасты? Не задумываемся... Идем в аптеки,
несем кровно заработанные деньги, тратим огромные суммы на химические
препараты...
А ведь мы живые, натуральные, биологические создания. Как не накормить
организм яблоком из папье-маше, так и не всегда нужно пичкать его
искусственно созданными препаратами. Особенно когда лекарства всегда
были, есть и будут окружать нас. Природа заботилась о нас многие
тысячелетия. Взращивала у нас под ногами все необходимое для нашего
здоровья, красоты, долголетия. Это и травы, и грибы, и орехи, и семена,
и почки, и плоды. Все эти дары природы гораздо дешевле по цене и гораздо
ценнее по своему воздействию на наш организм.
Фото травы Люцерна посевная
Люцерна посевная по праву считается и называется <<королем растений>>. Она
богата
* белками,
* клетчаткой,
* углеводами,
* минералами,
* витаминами,
* различными питательными веществами,
* каротином,
* хлорофиллом,
* аминокислотами.
Люцерна содержит протеолитические ферменты, которые расщепляют белки,
чем способствуют их усвоению. За счет содержания в себе широчайшего
спектра биологически активных веществ употребление Люцерны посевной
улучшает состояние организма в целом.
Почему Люцерна посевная улучшает состояние нашего организма?
Сегодня благодаря научным исследованиям Люцерна посевная раскрыла для
нас все свои секреты. Да и секретов как таковых нет. Все дело в ее
богатом внутреннем <<мире>>.
Люцерна богата витаминами:
* В1,
* В2,
* В12,
* С,
* D2,
* D3,
* К,
* каротиноидами (провитамин А),
* ?- и ?-токоферолами (витамин Е).
Она содержит
* хлорофилл,
* бор,
* железо,
* кальций,
* калий,
* кобальт,
* кремний,
* магний,
* натрий,
* фосфор,
* цинк.
В ее составе сахара -
* арабиноза,
* глюкоза,
* галактоза,
* ксилоза,
* сахароза,
* фруктоза.
А еще сапонины тритерпеновые, сапонозиды, стероиды (?-ситостерин,
?-спинастерин, стигмастерин), тритерпеноиды (?-амирин, каулосапонин В),
органические кислоты (лимонная, яблочная, малоновая, янтарная,
фумаровая, глицериновая, хинная, шикимовая и др.), фитоэстрогены
(генистеин и куместрол), октакозанол, кумарины, флавоноиды,
изофлавоноиды (генистен, дайдзеин), инозитол, алколоиды,
парааминобензойная кислота, ненасыщенные жирные кислоты, биотин, холин,
лецитин, пищевые волокна, пектины, горечи, танины, аминокислоты,
триптофан, белок, жиры.
Благодаря такому богатому составу Люцерна посевная обладает
1. противововспалительным,
2. спазмалитическим,
3. антимикробным,
4. антиоксидантным,
5. диуретическим действием.
Она повышает выносливость организма при физических нагрузках, дает
иммуномодулирующий эффект, снижает уровень холестерина, выводит из
организма канцерогенные вещества, оказывает противогрибковое и
противомикробное действие. А еще снижает уровень сахара и липидов в
крови. И это далеко не все замечательные свойства Люцерны.
Когда же лучше применять Люцерну посевную?
Люцерну посевную в принципе необходимо принимать каждому человеку. Ведь
она излечивает от многих широко распространенных заболеваний или же
способствует их профилактике. Причем излечивая свою основную болезнь
можно получить приятный бонус в виде улучшения работы и состояния и
других органов.
Вот список основных заболеваний, при которых показана к применению Люцерна:
* Артроз, артрит
* Анемия
* Атеросклероз
* Акне, гнойники, фурункулы, угри
* Запоры
* Кольпит
* Пародонтоз, запах изо рта
* Сахарный диабет
* Уретрит, цистит
* Укрепление зубов, ногтей, костей и волос
* Подагра
* Ревматизм
* Эрозия
* Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
* Очищение печени и крови
* Профилактика <<куриной слепоты>>
* Устранение неприятных симптомов климакса
* Ожирение
* Нарушение обмена веществ
* Туберкулез
* Грибковые заболевания
Как видите достаточно широкий спектр применения травы при различных
заболеваниях. И это еще не полный список, когда Люцерна может улучшить
состояние и исцелить.
Стоит также сказать, что Люцерна положительно влияет на ЖКТ и щитовидную
железу. Она повышает уровень гемоглобина в крови и в целом нормализует
состояние кровеносной системы.
Для желающих сбросить лишний вес будет приятно узнать, что Люцерна
контролирует аппетит, поддерживает чувство насыщения, решает проблемы с
пищеварением, и способствует очистке организма.
Люцерна очень полезна после операций в восстановительный период, как
общеукрепляющее средство.
Народные целители, да и врачи рекомендуют Люцерну при ишемической
болезни сердца, бронхиальной астме, нарушении функций щитовидной и
поджелудочной желез, простудных заболеваниях, кровоточивости и
кровоизлияниях, и даже - при кариесе.
Хорошо люцерна выводит мочекислые соли при подагре. И отлично действует
как диуретическое средство при заболеваниях мочевыводящей системы.
Честно, можно было бы еще и еще описывать полезность этой удивительной
травы. Однако думаю, Вы уже и так поняли насколько прекрасно это
растение, сколько здоровья и красоты Люцерна готова нам дать. Дело
осталось за малым - рецептами.
Как же употреблять Люцерну посевную?
Рецептов применения травы много. Их можно найти их в энциклопедии
лекарственных трав, в интернете. Мы же приведем наиболее применяемые и
востребованные нашими покупателями.
Общий рецепт настоя Люцерны посевной
3 столовые ложки измельченной травы залить 0,5 литрами кипятка, настоять
4 часа, процедить. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день.
Настой травы Люцерны
1 чайную ложку измельченной травы залить 250 мл кипятка, настоять 1 час,
процедить. Принимать по 50 мл 4 раза в день.
Отвар травы Люцерны
2 столовые ложки измельченной травы залить 0,5 литрами воды, кипятить на
слабом огне 5 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана
3 раза в день.
Сироп для набора веса
300 грамм измельченной травы залить 1 литром кипятка, варить на
медленном огне, пока не выкипит половина жидкости, процедить, добавить
сахар по вкусу. Принимать сироп до 300 грамм в день.
Настой при сахарном диабете
1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять
40 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
Присыпка из сухой травы Люцерны
Траву измельчить до состояния порошка и применять как присыпку, в
качестве кровоостанавливающего и ранозаживляющего средства.
Настойка бактерицидная, при упадке сил, усталости, для повышения
жизненного тонуса, для мужского здоровья
1 столовую ложку измельченной травы залить 0,5 литрами водки, настоять 2
недели в темном месте, периодически взбалтывая, процедить. Принимать по
10 капель за 30 минут до еды.
Также эту настойку рекомендуется пить для восстановления эластичности
сосудов, продления молодости.
Спринцевания при трихомонадном кольпите
1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять
до остывания, процедить. Спринцеваться теплым настоем 1-2 раза в день.
Настой при нарушении функций щитовидной и поджелудочной желез, при
сахарном диабете
2 чайные ложки измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 30
минут, процедить. Выпить в течение дня равными дозами.
Противопоказания к применению Люцерны
Какой бы супер полезной ни была трава, все равно есть противопоказания к
ее применению. Ведь это тоже лекарство.
Обратите внимание на то, что принимать настои и отвары из Люцерны
посевной можно 2-3 месяца. Затем обязательно сделать перерыв 1 месяц.
Соблюдайте дозировку! В указанных дозах Люцерна безопасна. Однако
избыточное употребление может способствовать развитию такой болезни, как
красная волчанка. Отсюда следует, что людям страдающим на красную
волчанку ни в коем случае не надо употреблять Люцерну.
И, напоследок немного интересных фактов о Люцерне посевной.
В античные времена Люцерна посевная была ценным кормом для скота.
Поэтому ее распространяли по всему миру вместе с армией завоевателей.
А еще Люцерна является уникальным биорегулятором и используется для
очистки почвы и воды.
Вот такая она уникальная трава Люцерна посевная.
Прочитав все это может возникнуть резонный вопрос - Где купить люцерну?
Источник: сайт zakusochnie-ruletiki ixzz3FMNq...Лечец