[Будь-здоров! 2] Как сделать из вредной диеты полезную
приветствует Вас!
Как сделать из вредной диеты полезную
Иногда в поисках способ похудения понимаешь, что диета не всегда
полезна, поэтому знать, как сделать из вредной диеты полезную следует
знать каждой женщине имеющей проблемы с весом. Например, голодание или
пропускание нескольких приемов пищи зачастую приводит срывам и
перееданию, ведь организму не хватает калорий. Попробуйте в такой диете
заменить поочередность ингредиентов, сначала съешьте овощи и салат, а
после можно добавить немного калорий. Вы можете сделать акцент на более
легкие продукты, тем самым не нанося вред своему организмы, в такой
ситуации замечательно подойдет фруктовые -- смузи, не содержащие много
калорий, и способные улучшать работу кишечника.
Другим вариантом вредных диет становятся, диеты, где исключаются из
рациона белки, жиры и углеводы, что способно приводить к ухудшению
работы организма, дряблости кожи. В этом случае исключите фабричные
изделия и полуфабрикаты, ешьте только натуральные продукты в небольших
количествах. Если вы сладкоежка, то балуйте себя сухофруктами, в них
много целебных компонентов, при этом эффективно помогают в естественном
очищении организма. Домашние десерты, пряные овощи, сложные углеводы
помогут намного быстрее похудеть, при этом сохранить хорошее настроение.
Любое диета, которая вам не нравится становиться насилием для организма,
поэтому для сбрасывания веса более гуманным способом постарайтесь
избегать крайностей, и прислушайтесь к своему телу. Не следует, есть по
надобности, постарайтесь услышать свой организм, когда ему потребуется
дополнительный энергетический запас, ешьте то, что вы любите только в
разумных количествах, без химических добавок, загустителе, красителей,
все только натуральное. И конечно делайте упор на овощи и фрукты, в этом
ваша молодость, красота и стройность одновременно!

[Будь-здоров! 2] Малоизвестные лечебные свойства известной солодки
приветствует Вас!
Малоизвестные лечебные свойства известной солодки
О солодке написано в одной из первых книг, появившихся в Китае после
изобретения письменности, - <<Книге о травах>> - <<Бень-цао>>. Судя по
дошедшим до наших дней письменным документам, первым заинтересовался
солодкой и собрал обширные сведения о ней около 3 тысяч лет до нашей эры
китайский князь Шень-нунь. Стоит признать, что изучал князь не только
солодку, а действие лекарственных трав испытывал на людях... Тем, кто
тестировал солодку, повезло. Широко использовал солодку в своей
медицинской практике великий арабский врач Авиценна. Он считал, что сок
солодкового корня улучшает потенцию.
В медицинских целях используются корни солодки. Выкапывают корень
осенью. Специалисты считают, что делать это надо в начале ноября, до
заморозков, или ранней весной. Корень не должен быть моложе 3-5 лет.
Выкопанные корни отряхивают от земли и промывают холодной водой. Сушат
на солнце. В очищенном виде они имеют жёлтый цвет с волокнистым изломом,
вкус жгучий и приторно сладкий.
Корни и корневища солодки содержат витамин С, каротин, рутин, сахарозу,
глюкозу, крахмал, слизь, камеди, сапонин, флавоноиды, гликозиды,
протеин, жир, горечи, танин, глицирризиновую и глицирретиновую кислоты,
кумарины, эфирное масло, жёлтый пигмент, пектиновые вещества,
минеральные соли и другое. Сладким корень солодки делает содержащийся в
них сапонин -- глиццирризин.
Препараты из корня солодки обладают: противовоспалительным,
болеутоляющим, противолихорадочным, отхаркивающим, мягчительным,
обволакивающим и спазмолитическим свойствами. Мы знакомимся со вкусом
солодки с детства. Многие, наверное, помнят тягучий сладкий сироп,
который мамы давали от кашля. Экстракт и сок назначают также при
климаксе, токсикозе, онкологии, астме, туберкулёзе, экземе, псориазе,
геморрое, отравлении грибами и мясом.
При любой болезни солодка способствует быстрейшему выздоровлению. Корень
солодки повышает иммунитет и омолаживает весь организм. Он одновременно
тонизирует и успокаивает нервную систему.
Отвар
15 г сухого измельчённого корня солодки залить 1 стаканом горячей воды,
довести до кипения и кипятить на тихом огне 7-8 минут, выключить огонь и
настаивать около 1 часа.
Процедить, принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день до еды.
Настой
1 ст. ложку измельчённого корня залить 1 стаканом кипятка, настаивать
полчаса, процедить, принимать как отхаркивающее средство по 1 ст. ложке
4 раза в день.
Если корень солодки жевать, то зубы становятся крепкими.
Некоторые диетологи рекомендуют добавлять отвары из солодки в чай, кофе
тем, кто хочет похудеть. Он заменяет сахар и способствует нормализации
обмена веществ.
Препараты из солодки противопоказаны при гипертонии, воспалительных
болезнях печени, циррозе печени и дефиците калия в крови.
Корни солодки добавляют в корма животным.
Пищевая промышленность использует их для подслащивания пива, лимонадов,
квасов, начинок для конфет.
В деревнях его добавляют при мочении яблок.
Используют солодку и при изготовлении туши, чернил, акварельных красок,
окрашивании шерсти и шёлка в желтый, коричневый и синий цвета. А из
стеблей делают верёвки и мешковину.
В косметике корень солодки используют в промышленных масштабах, добавляя
в дневные и ночные кремы для омоложения лица и улучшения роста волос.
Дома отвар из солодки используется для протирания после вечернего
умывания. Хорошо омолаживает кожу компресс из отвара. Только делать его
нужно 2-3 раза в неделю.
Для шелковистости и роста волос
1 ст. ложку солодки залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут на
медленном огне, настаивать полчаса, процедить. Втереть в корни волос и
обильно смочить волосы. Надеть целлофановую шапочку. Смыть через 40-50
минут. Процедуру проводить 2 раза в неделю в течении 1,5-2 месяцев. В
дальнейшем ополаскивать волосы отваром после каждого мытья.

[Будь-здоров! 2] Контрастный душ для здоровья
приветствует Вас!
Контрастный душ для здоровья
Желание быть здоровым и красивым - вполне естественное желание множества
людей. Каждый человек находит исключительно для себя средство,
способствующее поддержанию жизненного тонуса. Давайте поговорим о
прекрасном, эффективном и простом способе оставаться молодым и здоровым
на долгие годы, о пользе контрастного душа. Общеизвестно, что водные
процедуры чрезвычайно полезны для поддержания кожи человека в тонусе.
Чередование теплой и прохладной воды прекрасно тренируют сосуды,
происходит общее закаливание организма человека, что особенно ценно,
учитывая непростые погодные условия, в которых проживает большая часть
населения России.
При отдельном рассмотрении воздействия прохладной и теплой воды на
организм человека происходит удивительный эффект, когда под действием
сначала более холодной воды организм испытывает стресс, происходит
мощный выброс адреналина в кровь. Переход к более теплой воде
способствует расширению сосудов, провоцирующее выведение токсинов и
шлаков. Польза контрастного душа заключается в подобной тренировке.
Происходящее очищение клеток значительно улучшает общее состояние кожи,
она становиться гладкой, упругой, омолаживается. Необходимо учесть, что,
принимая контрастный душ, совершенно нет необходимости в использовании
любого мыла или геля для душа. Контрастный душ - это не омовение, а
тренировка и закалка. Решив закаливаться, используя метод контрастного
душа, необходимо знать, что лучшего средства для усиления кровообращения
нет. Происходит ликвидация абсолютно всех застойных явлений в организме
человека. Данная методика применения контрастного душа активизирует
деятельность центральной нервной системы, воспитывает исключительную
стрессоустойчивость организма.
Польза контрастного душа несомненна, подобное закаливание организма
человека выравнивает перекосы в распределении электрического заряда,
естественным способом активизирует работу эндокринных желез, значительно
повышает иммунитет. Начав процесс закаливания, используя методику
контрастного душа, сравнительно за короткий период вы ощутите
увеличившуюся общую энергетику всего организма, полученную от мощных
рецепторов кожи, вам захочется жить, радоваться всему окружающему вас,
захотите <<свернуть горы>>. Такое удивительное воздействие окажет на вас
ежедневная процедура принятия контрастного душа. Произойдут подобные
перемены вследствие значительной активизации
окислительно-восстановительных процессов в организме человека.
Самая удивительная польза контрастного душа заключается в его
нераскрытых возможностях. Даже сейчас существует специальная
противораковая методика. Японские исследователи утверждают, что сильнее
и доступнее применения контрастного душа для борьбы с этой страшной
болезнью не существует. Они предлагают дополнять ежедневный контрастный
душ специальными упражнениями для улучшения состояния капилляров и сном
на исключительно ровной постели, лишь сон на гладкой поверхности
способствует полному расслаблению.
Начиная ежедневные занятия с использованием контрастного душа,
совершенно не стоит форсировать события, иначе это приведет к сильной
простуде и отрицательному результату всего метода закаливания. Вначале
используйте воду немного теплее комнатной температуры, дайте организму
привыкнуть к температуре воды, затем сделайте воду более холодной,
постойте под водой с новым температурным режимом немного меньше, чем при
теплой воде. Для первого, пробного закаливания подойдет приблизительно
три-четыре смены температурного режима. Причем под теплой водой стойте
по одной минуте, а при более низкой температуре по тридцать секунд. В
дальнейшем при привыкании делайте идентичные интервалы. Когда вы войдете
во вкус этого исключительно приятного метода закаливания, чувство
блаженства не покинет вас на протяжении всего процесса, в этом польза
контрастного душа. Будьте здоровы!

[Будь-здоров! 2] Почему людям необходим регулярный секс?
приветствует Вас!
Как мужчинам, так и женщинам, секс необходим не только для удовольствия и
продолжения рода, но и для поддержания психического и физического здоровья.
Отсутствие секса сказывается на женском здоровье еще более отрицательно, чем
на мужском. Это проявляется у всех по-разному.

Кто-то становится нервным - то есть воздержание отражается на психической
сфере. А у кого-то это проявляется в виде различных гинекологических
болезней. Если говорить конкретно, что это за болезни, то, например, может
возникнуть фибромиома. Это доброкачественные опухоли матки.

При отсутствии секса у женщин, как правило, более ярко выражен
предменструальный синдром: боли, повышенная утомляемость, апатия. В климаксе
- это могут быть более ярко выраженные климактерические расстройства. Бывают
маточные кровотечения разного рода.

Ведь что такое секс на физиологическом уровне? Это массаж матки. И если его
долгое время не происходит, то, конечно, это приводит к нарушениям.

Есть люди, которые могут это сублимировать, то есть занять себя чем-то
другим, адекватно заменяющим секс. Тогда секс им не нужен, как таковой. И
тогда они не страдают от болезней и нарушений.

Поэтому выделить какие-то сроки невозможно. Так же, как и неправильным будет
сказать, что все женщины при отсутствии секса больны. Все подобные болезни и
нарушения скорее психосоматического характера. Когда человек занят, ему
просто пока не до этого. Но только если это "пока" не затягивается. Если он
так занят год или больше, то, конечно, на этом фоне могут возникнуть
болезни.

Понятно, что они не связаны непосредственно с сексом - они возникают от
переутомления. Но отсутствие секса их стимулирует. Все зависит от человека и
от степени выраженности неврастенического состояния.
Источник: mignews.com

Вместо P.P.S.
На новый год один мальчик загадал, чтобы у него было много телок и еще
больше бабок. До сих пор соображает, как сбежать из колхоза...

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Ученые представили революционные методы лечения глаз
приветствует Вас!
Ученые вырастили из стволовых клеток человека диски из нескольких типов
тканей глаза - и с их помощью восстановили зрение больным кроликам. По
мнению исследователей, индуцированные полипотентные стволовые клетки (ИПСК)
в будущем смогут использоваться для замены поврежденной роговицы и
хрусталика человека. Новый метод представлен в журнале Nature. Коротко об
исследовании рассказало издание Nature News.
Офтальмолог Кохдзи Нисида (Kohji Nishida) из Осакского университета
выращивал диски в отдельных сосудах, чтобы иметь возможность выделять и
очищать различные типы тканей роговицы, сетчатки и хрусталика. Затем тонкий
слой эпителия роговицы успешно пересадили кроликам с повреждениями этого
органа. Ученые отмечают, что получение аналогичных тканей из клеток самого
человека решит проблему отторжения имплантатов иммунной системы. Однако
внедрение этой технологии в медицину потребует многих сотен тысяч долларов и
несколько лет испытаний.
В том же номере Nature опубликовано еще одно исследование на сходную тему:
медики научились активировать стволовые клетки организма больных катарактой
новорожденных и вернули им здоровый хрусталик. Новая техника не требует
дорогостоящих испытаний - ученые усовершенствовали ход стандартной
хирургической операции.
Офтальмологи из США и Китая проделали 1,5-миллиметровое отверстие в капсуле
хрусталика, но не вставили туда искусственный хрусталик, а позволили
стволовым клеткам эпителия вырастить новый. В отличие от обычных операций по
удалению катаракты, коэффициент возникновения осложнений снизился с 92 до 17
процентов. Кроме того, новый хрусталик за временем не замутняется (в отличие
от искусственных хрусталиков).

Вместо P.P.S.
Скажем Новому Году наше твердое "сиреневенький"!

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Учёные выяснили, что мысли о состоянии здоровья, делают жизнь лучше
приветствует Вас!
Группа учёных из Швейцарии и Британии провела длительное исследование,
которое показало, что позитивные мысли о состоянии своего здоровья, улучшают
жизнь. Специалисты заявили, что наблюдение за людьми проходило на протяжении
29 лет.
На протяжении длительного промежутка времени учёные изучали жизнь людей,
которые проходят обследование в различных клиниках. В результате опроса
учёные устанавливали отношение пациентов к своему здоровью.
Проведя анализ полученных в клиниках медицинских карт, учёные пришли к
выводу, что люди, которые позитивно оценивали своё здоровье жили намного
больше тех людей, которые заявляли о том, что у них частые боли, что они
плохо себя чувствуют. Речь идёт именно о мелких заболеваниях, от которых
организму человека не наносится большой вред.
По результатам исследования учёные посоветовали людям не обращать внимание
на мелкие заболевания и пыть аптимистами. Такое поведение, как считают
учёные, может продлить жизнь человеку.
Источник: dni24.com

Вместо P.P.S.
Дед Мороз приехал на олене от ГАЗ-21!

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] ВОЗ сообщила о расширении географии вируса Зика
приветствует Вас!
О том, что вирус Зика в скором времени выйдет за пределы существующей
географии распространения, сообщила гендиректор Всемирной организации
здравоохранения Маргарет Чан, передает РИА Новости.
В ходе заседания ВОЗ по ЧС, которое прошло во вторник в формате
телеконференции, Маргарет Чан заявила, что ограничивать въезд в страны, на
территории которых зафиксированы вспышки заражения вирусом Зика, не стоит.
По словам гендиректора ВОЗ, вирус Зика в скором времени вообще расширит свою
географию распространения.
Маргарет Чан отметила, что в последнее время участились случаи передачи
вируса Зика половым путем. При этом его влияние на возникновение
микроцефалии у плода, из-за чего этот вирус считается наиболее опасным для
беременных женщин, до сих пор не доказано. По словам гендиректора ВОЗ,
необходимо провести дополнительные исследования в данной области.
Ранее сообщалось, что ученые из США зарегистрировали несколько случаев
заражения вирусом Зика половым путем, в том числе с участием беременных
женщин, которые <подцепили> острую инфекционную болезнь от своих партнеров,
ранее посетивших страны, где бушует лихорадка Зика.
Источник: rueconomics.ru

Вместо P.P.S.
Итак, Новый год - время волшебства! Наши сограждане верят в христианского
бога, живут по китайскому календарю и ставят ёлку по языческой традиции. Так
давайте же выпьем за здоровье!

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Более 80% жизненно важных лекарственных препаратов производятся в России
приветствует Вас!
Более 80% жизненно важных лекарственных препаратов производятся в России,
из
них 67% - по полному циклу, заявила глава Минздрава Вероника Скворцова на
встрече с президентом Владимиром Путиным.
В ходе встречи Путин напомнил о программе по развитию отечественной
медицинской и фармацевтической промышленности, отметив, что на ее реализацию
были направлены существенные средства, передает ТАСС.
<Как эта программа работает? Результаты какие там?> - поинтересовался
президент.
По словам Скворцовой, на первых этапах реализации программы в основном речь
шла о поверхностной локализации производств.
<Это были цели и свои формулы иметь, развивать на собственной базе,
создавать основу самой фармацевтики и медпромышленности>, - напомнил Путин
цели программы.
<Сейчас уже речь идет о полноцикленном производстве и глубокой локализации.
Динамика положительная налицо. - рассказала Скворцова. - Я докладывала Вам
по перечню жизненно важных препаратов, их 23,5 тыс. торговых наименований
646 международных запатентованных наименований. Если брать весь спектр
торговых препаратов, 81% уже в том или ином виде производится на территории
РФ, из них по полному циклу, имею в виду и производство субстанции, и
изменение субстанции, где-то 67%. Пока еще достаточно большая доля
поверхностно локализована>,
<По субстанциям 67%, а было сколько?>, - спросил Путин. <Было совсем ничего,
боюсь ошибиться, менее 10%. То есть существенно выросло (отечественно
производство)>, - ответила министр.
<В отношении доступности лекарственных препаратов - за январь-февраль цены
на жизненно важные препараты повысились на 0,4%. В большей несколько степени
повысились на дешевый сегмент, на лекарства до 50 рублей за упаковку>, -
сказала Скворцова.
<Это в основном отечественные препараты?> - поинтересовался Путин. Скворцова
ответила утвердительно. <Отечественные-то почему?> - спросил президент.
<Если вспоминать первые месяцы прошлого года, то 5,5%, то есть выше в десять
раз. В принципе, если опять-таки сравнивать это с рыночным сегментом, то там
повышение существенно превышающее. То есть 0,4% - это достаточно стабильная
цена, которая на потребительской возможности населения никак не
сказывается>, - пояснила глава Минздрава.
<Мы отдельно очень внимательно контролируем ассортиментную доступность,
потому что были сигналы, что в конце года были перебои с лекарствами из
именно дешевого сегмента. На сегодняшний день из отечественных дешевых
препаратов у нас выпадение с точки зрения международных запатентованных
наименований не имеет вообще, ассортимент стабильный>, - рассказала министр.
При этом, по словам Скворцовой, на 2,5% снизилось количество торговых форм.
<С точки зрения медицинской помощи это не только не критично, это никак не
снижает качество помощи, потому что достаточно большое количество аналогов,
которыми легко заменить отсутствующие препараты. Если говорить об импортных
препаратах, то выпадение более существенно, на 18% снижение и в
ассортиментном выражении, и в ценовом выражении>, - сказала она.
<По сути речь идет о перераспределении дешевых препаратов с акцентом на
отечественные препараты. По данным маркетинговых компаний, которые мы
специально заказываем у фирм, какого-то сокращения количества препаратов
нет>, - добавила министр.
Источник: vz.ru

Вместо P.P.S.
Объявление: "Для проведения детских утренников требуется Дед Мороз со своим
реквизитом (борода, посох, мешок). Приглашаем Снегурочку для проведения
взрослых вечеринок. Реквизит не требуется, всё ненужное снимем на месте".

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.