[Будь-здоров! 2] Установлена связь между занятиями физкультурой и памятью
[Будь-здоров! 2] Установлена связь между занятиями физкультурой и памятью
приветствует Вас!
Медики из Калифорнийского университета в Дэвисе (США) доказали, что
интенсивные физические упражнения приводят к устойчивому повышению
активности головного мозга, связанной с памятью и настроением. Исследование
опубликовано в Journal of Neuroscience, кратко о нем сообщает New Scientist.
Медики наблюдали за 38 здоровыми добровольцами до и после того, как они
занимались физическими упражнениями. Примерно 20 минут активных упражнений
оказалось достаточно для повышения уровня содержания в головном мозге
испытуемых глутаминовой и гамма-аминомасляной кислот.
Эти аминокислоты принимают участие в нейромедиаторном (для передачи нервных
импульсов) и метаболическом (обмене веществ) процессах в головном мозге,
связанных с памятью и настроением. Повышение концентрации этих соединений у
испытуемых после упражнений наблюдалось в течение получаса.
До начала физических упражнений уровни глутаминовой и гамма-аминомасляной
кислот у наблюдаемых были одинаковыми. В случае, если участники эксперимента
занимались физическими упражнениями в течение предыдущей недели, уровни
соединений у них в начале упражнений были выше, чем у остальных.
Исследование показывает, что регулярные занятия физическими упражнениями
приводят к устойчивому эффекту повышения содержания в головном мозге
соединений, важных для умственной деятельности человека и его настроения.
Результаты исследований ученые используют для профилактики депрессии.
Источник: lenta.ru
Вместо P.P.S.
Выучил азбуку Морзе, чтобы 1 января в 8 утра простучать перфоратором всем
соседям "С Новым годом!"
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
