Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2016-03-29

[Будь-здоров! 2] НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА "-7 КГ"

[Будь-здоров! 2] НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА "-7 КГ"
приветствует Вас!
НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА "-7 КГ"
1-й день диеты:
Завтрак - кофе без сахара
Обед - 2 яйца сваренное вкрутую, 20 г сыра
Ужин - овощной салат
2-й день диеты:
Завтрак - кофе без сахара
Обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
Ужин - 1 вареное яйцо
3-й день диеты:
Завтрак - чай несладкий
Обед - 150 г творога
Ужин - салат зеленый
4-й день диеты:
Завтрак - кофе без сахара
Обед - 1 вареное яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
Ужин - 1 вареное яйцо
5-й день диеты:
Завтрак - чай несладкий
Обед - 100 г гарнира из капусты или морко...

   2016-03-29 20:16:46 (#3387630)

[Будь-здоров! 2] Средиземноморская диета положительно влияет на память

[Будь-здоров! 2] Средиземноморская диета положительно влияет на память
приветствует Вас!
Средиземноморская диета положительно влияет на память
Средиземноморскую диету давно хвалили за то, что в нее входят
здоровые жиры и овощи. А теперь новое исследование предположило, что она
может защитить и от потери памяти.

Исследователи изучили данные 27860 человек из 40 стран. Все они были
старше 55 лет и имели заболевания, включая диабет или болезни сердца.
Всех участников проверили на их навыки памяти и мышления в начале и в
конце эксперимента. Ученые также учитывали, что ели испытуемые.

Было обнаружено, что те, кто ел здоровую пищу, имели на 24 процентов
меньше шансов на снижение когнитивных способностей. Профессор Эндрю Смит
(Andrew Smyth) из Университета Макмастера предположил, что если люди
придерживаются диеты, то это, как правило, означает, что они следят за
собой и в других областях.

Средиземноморская диета берет истоки из Италии, Греции и Испании, где
люди едят больше продуктов, содержащих крахмал, такие как хлеб и
макаронные изделия. При этом они потребляют больше овощей и меньше мяса.

   2016-03-29 20:12:27 (#3387628)

[Будь-здоров! 2] Мал токсин, да опасен. Или кто в доме хозяин?

[Будь-здоров! 2] Мал токсин, да опасен. Или кто в доме хозяин?
приветствует Вас!
Многим наверняка знакомо состояние, при котором сколько бы ни спал,
усталость не проходит. Когда ложишься и просыпаешься с одинаковым чувством
тотального недосыпания. Когда всё валится из рук, дела не делаются,
состояние вязкости мысли сменяется вспышками гнева или раздражения. Не к
месту появляется забывчивость и рассеянность, от чего кажется, что всё
происходит как в тумане. И только одна цель маячит на горизонте, дотянуть до
отпуска, ну или на худой конец, ближайших выходных. Если у вас были подобные
состояния, то знайте, вы имеете дело с токсинами и шлаками, которых в
организме накопилось слишком много, и они уже представляют опасность.
Чем же так страшны эти токсины?
Давайте представим дом, в котором давно никто не прибирался, не вытирал
пыль, не мыл посуду и полы, мусорное ведро переполнено, помещение давно не
проветривалось, а сквозь грязные окна не видно улицы. Наверное, каждому
понятно, что в таком доме очень сложно жить человеку, и тем более быть
здоровым и бодрым духом. А ведь то же самое происходит в нашем организме.
Клеткам очень непросто выжить и сохранить свои функции в таких условиях.
Токсины - это агрессивные органические или неорганические вещества, которые
способны нарушить работу клеток, органов и систем организма. Токсины
вступают во взаимодействие с клеточными включениями и изменяют работу
клетки. Шлаки, или по-другому конкременты, - это, по сути, скопления
токсинов, представляющие уплотнённые или затвердевшие образования в полых
органах. Например, холестериновые бляшки в сосудах, отложения солей в
костной ткани, разного рода камни в кишечнике, печени, почках, желчном и
мочевом пузырях. Токсины и шлаки - это тот реальный враг, который живет в
каждом человеке. И если организм по каким-то причинам не справляется с
задачей вывода токсинов, то их накопление приводит к серьёзным изменениям в
организме: запаха тела, цвета лица, серьёзным нарушениям в работе
гормональной, нервной и других систем организма, к ослаблению и
преждевременной старости.
Но почему-то не все обращают должное внимание на эти отклонения в
самочувствии. Неприятные запахи тела маскируются дезодорантами, высыпания на
коже - пудрой, кремом; своё вялое состояние пытаются изменить синтетическими
витаминами, крепким чаем или кофе. А это приводит к ещё большему
<засорению>. И вот уже новые шлаки и токсины преумноженной армией атакуют и
завоёвывают новые рубежи тела человека, приводя его к серьёзным
заболеваниям, порой, неизлечимым современной медициной.
Давайте рассмотрим подробнее процесс попадания токсинов в организм и их
виляние на него.
Токсины появляются в нашем организме постоянно и присутствуют во всём, что
нас окружает. Мы их вдыхаем с воздухом, проглатываем с пищей и жидкостями,
употребляем в виде лекарств и синтетических витаминов. Они попадают в
организм через кожу с моющими средствами, косметикой и парфюмерией.
Учёными было подсчитано, что за год человек съедает, выпивает и вдыхает
более 3 кг токсинов. Вы только задумайтесь!
Токсины накапливаются в организме при неправильной работе органов и систем.
К примеру, при нарушениях в пищеварительной системе, пища плохо
переваривается и начинает загнивать. В процессе образуются продукты гниения,
которые так же являются ядами. Они могут группироваться в камни,
откладываясь в кишечнике, стенках сосудов и других местах. При сбоях в
работе гормональной и нервной систем, выделившиеся и нерастраченные гормоны
тоже превращаются в токсины.
Ни для кого не секрет, что организм человека - это <дом> для
микроорганизмов. В каждом живом организме обитают бактерии, вирусы,
бактериофаги, грибки и гельминты, <продуктами> жизнедеятельности которых так
же являются токсины. И если есть благоприятные условия, они процветают,
отравляя жизнь клеткам. Ведь не зря говорят: <Стоит иммунитету ослабнуть,
все болячки проявляются>.
Ещё один <путь> проникновения токсинов - это лекарства. Все они, в большей
или меньшей степени, являются ядами. Стоит только прочитать аннотацию к
препаратам, и сразу станет понятно, что с их помощью одно лечим, другое
калечим. Поэтому применять лекарства нужно с большой осторожностью и в
крайних случаях, когда другими средствами не помочь организму.
А сколько вредных веществ мы получаем с едой: Нитраты и трансжиры, различные
красители и ароматизаторы, консерванты и усилители вкуса. Пищевая
промышленность уже давно <подружилась> с химической промышленностью и широко
использует её достижения для производства продуктов питания.
Кроме всего прочего в самих клетках появляются токсины из тех веществ,
которые клетка не смогла переработать. (Николай Левашов. Сущность и Разум)
Накопившиеся токсины угнетают функции органов и систем организма. К примеру,
свинец и другие тяжёлые металлы, которые содержатся в городском смоге,
попадая в организм, замещают активные части ферментов и гормонов. Это может
привести к тому, что такие изуродованные молекулы ферментов и гормонов
перестают выполнять свои функции. Нарушается обмен веществ, сбивается работа
целых систем организма.
Токсины разрушают клеточную мембрану и, проникая внутрь клетки, связываются
с жизненно важными элементами, нарушают обмен электролитов, синтез белка и
ионный состав внутри клетки в целом. Проникая глубже внутрь, они разрушают
ДНК.
ДНК, по сути, - это программа развития всего организма человека. Если клетка
захвачена токсинами, и блокированы все её жизненно важные структуры,
начинают развиваться дистрофические процессы. Клетка начинает работать в
аномальном режиме, производя вещества чуждые ей самой, или вовсе перестаёт
выполнять свои функции. Самые чувствительные к токсинам нейроны - клетки
нервной системы и головного мозга. Поэтому при интоксикации в первую очередь
нарушается сон, внимание, память, работа нервной системы, ухудшается
мыслительный процесс.
Возникает закономерный вопрос, что же делать? Ведь Человек не может ни есть,
ни пить, ни дышать.
Для того, чтобы мы могли жить, в организме существуют защитные системы. Одна
из них - <система детоксикации>, обезвреживания и выведения токсинов.
Главным органом в этой системе является печень. Здоровая печень - это
надёжный защитник нашего организма от агрессивных токсических веществ.
Каждую минуту она фильтрует до 2 литров крови, задерживая в себе различные
токсины.
Интоксикация наступает тогда, когда токсинов поступает больше, чем организм
может обезвредить. К тому же печень не всегда может распознать токсическое
вещество и вовремя выделить нужный фермент для его нейтрализации. Такие
токсины начинают накапливаться в самой печени, разрушая её клетки
гепатоциты, а затем и в других органах, костной, мышечной и соединительной
ткани, межклеточной жидкости. Большое количество токсинов скапливается и в
жировых клетках.
В очищении организма от токсинов так же участвуют почки, желчный пузырь,
кишечник, кожа, кровь и дыхательная система.
Современные методы обезвреживания и выведения токсинов позволяют добиться
некоторых результатов. Это использование биологически активных добавок к
пище, медицинских препаратов, трав, дюбажей, гидроколонотерапии
(попросту-клизмы) и др. Но поскольку постоянное поступление токсинов в
организм после этого не прекращается, или не устранен источник возникновения
токсинов внутри организма, через некоторое время состояние интоксикации
может возникнуть вновь. Например, источник интоксикации - гельминты. Даже
если удастся вывести всех гельминтов из организма, для улучшения здоровья
этого не достаточно. Нужно ещё и вывести токсины, которые произвели паразиты
в результате своей жизнедеятельности. Крайне сложно вывести из костной и
мышечной ткани тяжёлые металлы, токсичные молекулы, запечатанные в жировых
клетках печени. Это долгий и трудоёмкий процесс.
В выводе токсинов немалую роль играют: здоровый сон, правильный режим
питания, занятия спортом и баня. Но мало <выгнать> токсины, надо ещё следить
за тем, чтобы они не попадали в организм вновь. Есть способы, с помощью
которых можно очистить пищу от нитратов, антибиотиков и химии. Самый простой
из них - это вымачивание продуктов перед использованием. Кроме того, питание
должно быть рациональным и сбалансированным. Необходимо следить за тем, что
бы присутствие белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов было
достаточным для работы всех систем организма. Для нормального протекания
обменных процессов необходимо оптимальное количество жидкости. Взрослому
человеку рекомендуется выпивать не менее 2 литров чистой воды за день.
Зачастую, испытывая чувство голода, человек насыщается теми веществами,
которых в организме итак в избытке. Или путается чувство голода с жаждой. И
вместо того, чтобы просто выпить стакан воды, человек наедается.
Для того, чтобы эффект от очищения организма был устойчивым, надо комплексно
разбираться не только с токсинами, но и с их источниками.
На сегодняшний день существует огромное число доказательств того, что
человек - это нечто большее, чем только физическое тело. Душа или Сущность -
это <подводная часть айсберга>, о которой в современной науке говорить не
принято. А эта невидимая часть составляет <львиную долю> того, что мы
называем человеком.
Но если в человеке действительно есть тонкоматериальная часть, значит что-то
их должно связывать? И на данный вопрос есть ответ в книгах Николая
Левашова. Связующим <звеном> в этой многомерной структуре является молекула
ДНК. Она, своего рода, - портал к Сущности человека. Именно в ДНК происходит
распад веществ на первичные материи, из которых формируется сущность клетки:
эфирное, астральное и ментальные тела. Поскольку человек является
многоклеточным организмом, то совокупность всех тонких тел клеток формируют
Сущность человека. А если от токсинов разрушается физическая клетка, то это
отражается и на Сущности. Поэтому к выводу токсинов необходимо подойти
комплексно. Восстановление должно происходить на всех уровнях клетки,
которые были повреждены токсинами.
Давайте подумаем о том, как происходит перемещение различных жидкостей в
организме человека: крови, лимфы, желчи, тканевой жидкости и др.? Например,
как наполняется мочевой пузырь во время сна? Ведь моча из лоханок не может
стекать под силой тяжести, так как тело находится в горизонтальном
положении. Но, тем не менее, мочевой пузырь наполняется. А наполняется он
благодаря тому, что существуют перепады мерности, которые позволяют
перетекать жидкости из объёма с большей концентрацией в объем с меньшей.
Так же можно вывести и токсины из клеток. Они, как и любые другие вещества,
могут быть устойчивыми и активными в определённых условиях, совершая
разрушающие действия. Но возможно возникновение таких условий, когда
молекула токсина распадается на более простые вещества. Например, при
взаимодействии с ферментами печени он может переходить в растворимую форму и
спокойно выводится естественным путём.
Поэтому, чтобы вывести токсины, необходимо создать условия, при которых они
становятся неустойчивыми, их активные элементы расщепляются или переходят в
безопасную форму. Обезвреженные токсины выводятся с помощью осмотического
давления, другими словами, благодаря перепадам мерности. Они попадают в
кровь, а далее в выводящие системы: желудочно-кишечный тракт,
мочевыделительную, дыхательную системы и кожу.
Кроме этого, нужно не только вывести токсины, но и вирусы, бактерии, грибки
и гельминты. Восстановление и очищение организма от шлаков и токсинов у
каждого человека происходит по-разному.
Для уровня технологий современной медицины, работающих только с физическим
телом и в основном с симптомами, задача крайне непростая.
К счастью уже появились новые технологии, работающие, как с физическим, так
и с тонкоматериальным телом человека, способные создавать перепады мерности,
выводить токсины, шлаки и даже заменять изношенные и поврежденные клетки
организма на новые.
Но не смотря на все достоинства таких технологий, для того, чтобы процесс
очищения и восстановления организма проходил быстрее и эффективнее, стоит
задуматься о своём питании, пить больше чистой воды, заняться физкультурой,
больше находиться на свежем воздухе. И чем больше осознанности и понимания
будет в ваших действиях, тем скорее и проще пройдёт процесс оздоровления.
Тогда хорошее настроение, тело полное сил и энергии станет нормой вашей
жизни.
Источник: luch-nik.ru

Вместо P.P.S.
В Германии начинающие режиссёры отчаянно пытаются снять комедию - но увы и
ах, ох, я, я!

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

   2016-03-29 12:13:07 (#3387435)

[Будь-здоров! 2] Крупный нос человека остался загадкой эволюции

[Будь-здоров! 2] Крупный нос человека остался загадкой эволюции
приветствует Вас!

Массивный, выдающийся нос человека биологи отказались считать результатом
естественного отбора. По мнению ученых, крупный нос не выполняет никаких
полезных функций и является побочным следствием других изменений лица в ходе
эволюции Homo sapiens. Свое исследование они представили в журнале PLoS
Computational Biology.
Многие антропологи полагают, что большой нос оказался более эффективным
<кондиционером> (согревающим и увлажняющим воздух перед тем, как он попадет
в легкие), чем плоские носы шимпанзе и других обезьян. Однако Такеси
Нисимура (Takeshi Nishimura) из Киотского университета и его коллеги
опровергли эту гипотезу.
Японские ученые отсканировали носы и носовые полости шести человек, четырех
шимпанзе и шести макак. Затем они смоделировали движение вдыхаемых потоков,
а также <кондиционирование> воздуха трех типов - холодного и сухого,
горячего и сухого, теплого и влажного. Выяснилось, что носовые полости
обезьян <обрабатывают> воздух куда эффективнее, чем аналогичные структуры у
человека. Таким образом, крупный нос не дал ничего особо ценного Homo
sapiens и возник случайным образом, полагают исследователи.
Череп гоминин претерпел кардинальные изменения около двух миллионов лет
назад, когда в Африке появились первые представители рода Homo. Объем их
мозга вырос, а лица стали менее крупными - вероятно, тогда же вытянулся и
нос. Однако Нисимура отмечает, что климатические изменения в Африке того
периода требовали эффективного <кондиционирования> вдыхаемого воздуха -
только задачу эту выполняла, например, удлиненная глотка.
Нос - не единственная часть тела человека, задачи которой вызывают споры.
Также остается неясным, зачем людям подбородок и почему он возник - для
повышения сексуальной привлекательности, для защиты от кулаков или случайно.
Источник: lenta.ru

Вместо P.P.S.
В обществе существует два вида людей: те, кто потратит любое время, чтобы
сэкономить немного денег, и те, кто потратит любые деньги, чтобы сэкономить
немного времени.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

   2016-03-29 12:12:27 (#3387434)

[Будь-здоров! 2] В крови людей обнаружен ключ к победе над ВИЧ

[Будь-здоров! 2] В крови людей обнаружен ключ к победе над ВИЧ
приветствует Вас!

Ученые из научно-исследовательского института Скриппса (Scripps Research
Institute) установили, что в организме большинства людей присутствуют
иммунные клетки, способные справиться с ВИЧ. Статья с результатами работы
опубликована в журнале Science.
Известно, что некоторые люди, инфицированные вирусом иммунодефицита
человека, могут вырабатывать антитела, которые способны эффективно
нейтрализовать многие штаммы опасного и быстро мутирующего вируса. Чтобы
вынудить организм здорового человека произвести необходимые антитела,
необходимо провести иммунизацию с помощью специальных белков вируса -
иммуногенов (антигенов).
Успех иммунизации зависит от способности иммуногена связываться со
специальными клетками - В-лимфоцитами, активируя их и заставляя производить
антитела. Исследовательская группа обнаружила, что у большинства людей
существуют <зародышевые> клетки-предшественники, которые могут синтезировать
антитела класса VRC01, необходимые для борьбы с ВИЧ.
Задача ученых состояла в том, чтобы разработать такой иммуноген, который мог
бы связаться именно с теми B-лимфоцитами, что потенциально отвечают за
иммунитет против вируса иммунодефицита. Для этого иммуноген должен быть
очень специфичным, поскольку нужные клетки-предшественники очень редки среди
всех остальных B-лимфоцитов.
Ранее иммунологи синтезировали белок-иммуноген, названный EOD-GT8 60mer. В
клинических исследованиях на мышах животные, вакцинированные белком,
произвели антитела VRC01-класса. Если EOD-GT8 60mer способен вызвать сходную
реакцию и в людях, то необходимо будет разработать еще несколько
иммуногенов, которые все вместе вызовут синтез широкого спектра антител,
способных бороться с ВИЧ.
Несколько дней назад в журнале Scientific Reports появилась статья, в
которой генетики продемонстрировали способность технологии CRISPR/Cas9
удалить вирусные гены ВИЧ из зараженных Т-лимфоцитов, которых обычно
поражает вирус. Результаты работы могут помочь разработать новые методы
терапии больных СПИДом.
Источник: lenta.ru

Вместо P.P.S.
Самая вредная работа у политиков. Столько вреда не приносит никто.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

   2016-03-29 12:09:37 (#3387431)

[Будь-здоров! 2] То, что доктор нагуглил. Можно ли лечиться по советам в интерне

[Будь-здоров! 2] То, что доктор нагуглил. Можно ли лечиться по советам в интернете
приветствует Вас!

Все более популярные фитнес-браслеты, умные часы и специальные приложения
позволяет не только постоянно следить за состоянием своего здоровья, но и
самостоятельно лечиться с помощью извлеченной из интернета информации.
<Лента.ру> выясняла, можно ли таким образом ставить себе диагноз и почему
врачи не рекомендуют следовать советам, найденным на просторах сети.
Просто погугли
В марте 2016 года американский венчурный фонд Rock Health опубликовал
результаты масштабного исследования о влиянии технологий на здоровье
американцев. В течение года специалисты наблюдали, как в стране используются
мобильные приложения для контроля жизненных показателей.
Оказалось, что такими сервисами регулярно пользуются всего 17 процентов
американцев. Зато 71 процент регулярно ищет в интернете симптомы разных
болезней и методы их лечения, а 50 процентов пытаются самостоятельно ставить
себе диагноз.
Фото: Reuters
Сайт WebMD проходит проверку профессиональных врачей
В сети хватает популярных медицинских порталов. Например, ежемесячная
аудитория основанного еще в 1996 году WebMD - 206 миллионов человек. Там
доступны описания большинства известных науке болезней и лекарственных
препаратов, а все вопросы о здоровье можно обсудить на форуме с экспертами
или другими пациентами. Достоверность данных на WebMD контролирует
независимая организация URAC, специально созданная для мониторинга
медицинских сайтов.
У WebMD есть и мобильное приложение с функцией проверки симптомов.
Пользователь отмечает на картинке часть тела, доставляющую ему дискомфорт, и
добавляет описание, а сервис показывает список возможных заболеваний.
Измерь себя
Такие сервисы, как WebMD, особо востребованы адептами зародившегося еще в
1970-х годах движения Quantified Self (<Измерение себя>), полагающими, что к
здоровью и долголетию ведет постоянный сбор данных о состоянии организма.
Большинство современных американцев узнало о Quantified Self после
распространения на рынке разнообразных <умных> аксессуаров, и теперь
постоянный мониторинг пульса, качества сна, количества сделанных шагов и
сожженных калорий постепенно превращается в новый тренд. Полученные данные
затем анализируются в специальных мобильных приложениях, таких как Meal
Snap, Reporter App и SleepBot.
Моду на мониторинг жизненных показателей подхватила и корпорация Apple. На
мартовской презентации был представлен сервис CareKit, помогающий следить за
выполнением медицинских рекомендаций, различными симптомами и приемом
лекарств. Всю информацию затем можно передавать врачам, медсестрам и членам
семьи, а открытый код программы позволяет разработчикам добавлять в нее
новые функции.
Последователи Quantified Self утверждают, что их методика может помочь даже
в тех случаях, когда обычные врачи бессильны. Так, большой резонанс вызвала
история аллергика Томаса Кристиансена. С 2011 по 2013 год он фиксировал
каждый симптом аллергии, наблюдал за своим рационом и качеством сна. В итоге
он установил, что причиной его постоянного чихания были плохой сон и
пристрастие к молочным продуктам и фастфуду. Скорректировал свой образ жизни
- и избавился от болезни.
Фото: Kevin Wolf / AP
Некоторые полагают, что ключ к здоровью - постоянное измерение параметров
тела
Еще один адепт Quantified Self Марк Мошель, отслеживая свой вес через
приложение Reporter App, определил, что подхватил глистов. Свой диагноз он
подтвердил с помощью сервиса Ubiome, специалисты которого дают заключение по
присылаемым пользователями анализам.
Сервисы для мониторинга здоровья постепенно приходят и в Россию. Например,
приложение OhmyGut, за месяц собравшее почти 1,4 миллиона рублей на
краудфандинговой платформе Boomstarter. Сервис работает следующим образом.
Пользователи получают два комплекта баночек для анализов и индивидуальные
рекомендации по питанию. Первый тест сдается до начала эксперимента, второй
- спустя две недели. Авторы проекта утверждают, что правильно подобранная
диета помогает избавиться от сонливости, плохого настроения, а также
улучшить иммунитет и повысить креативность.
Подхватить паранойю
Правда, медицинское сообщество пока скептически относится к самодиагностике.
В Квинслендском технологическом университете решили проверить, насколько
точным может быть диагноз при поиске по симптомам в Google или Bing. Ученые
вводили в поиск словосочетания, характерные для того или иного заболевания.
Например, для желтухи: <желтые глаза>, <болезнь глаз>, <белая область глаза
стала зеленой>.
Только 30 процентов найденной информации соответствовала действительности.
Значит, попытки определить причину недуга через интернет приносят больше
вреда, чем пользы. Поставив себе неверный диагноз, люди начинают заниматься
самолечением, что только усугубляет ситуацию.
Более того, длительный поиск может привести на страницы с информацией о
серьезных заболеваниях. Из-за этого у многих любителей обратиться к Google
за медицинской помощью развивается киберхондрия - состояние, при котором
беспокойство и раздражительность вызывают даже самые незначительные
симптомы.
Фото: Carsten Koall / Getty Images
Врачи не рекомендуют лечиться с помощью советов в интернете
Ученые пояснили, что неточности обычно возникают из-за алгоритмов работы
поисковиков. Например, человек, у которого из-за гриппа болит голова,
вбивает в Google симптом <головная боль>, находит информацию о других
болезнях и в итоге решает, что у него рак мозга. В реальности информацию о
раке просто чаще ищут на просторах сети, так что поисковик автоматически
выдает ссылки на соответствующие сайты.
Однако несмотря на предостережения врачей, число тех, кто рискует здоровьем
и ставит себе диагноз самостоятельно, не сокращается. По данным Google, с
поиском информации о болезнях сегодня так или иначе связан каждый двадцатый
запрос в мире.
Источник: lenta.ru

Вместо P.P.S.
Беспечные подруги давно минувших дней уже не столь упруги, чтоб не сказать
сильней. А те, что им на смену успели подрасти, такую ломят цену, что
Господи прости.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

   2016-03-29 12:07:36 (#3387430)

[Будь-здоров! 2] Путин поручил рассмотреть вопрос передачи услуг скорой помощи ч

[Будь-здоров! 2] Путин поручил рассмотреть вопрос передачи услуг скорой помощи частным компаниям
приветствует Вас!

Президент РФ Владимир Путин поручил Минздраву до 10 июня рассмотреть вопрос
о передаче функций перевозок при оказании скорой помощи негосударственным
компаниям, сообщается на сайте Кремля.

<Минздраву России совместно с Минэкономразвития России провести анализ
бизнес-моделей аналогичных проектов по передаче функций по предоставлению
транспортных и иных услуг при оказании скорой и неотложной медицинской
помощи, реализуемых органами исполнительной власти субъектов Российской
Федерации в сотрудничестве с негосударственными организациями>, - говорится
в перечне поручений.

Как следует из текста постановления, сейчас частные <скорые> существуют в
республике Марий Эл, в Чувашии, Пермском крае, а также в Архангельской,
Вологодской и Кировской областях. Главам этих регионов необходимо вместе с
Минздравом отчитаться о том, какие марки автомобилей в каких условиях
используются, как формируются тарифы на услуги скорой помощи, а также
представить свои соображения насчет того, необходимо ли продолжать такие
эксперименты.

Кроме того, глава государства поручил до 20 июня рассмотреть вопрос о
целесообразности поправок, направленных на совершенствование
нормативно-правового регулирования в этой сфере - включая ответственность за
нарушение требований, предъявляемых к оказанию такой помощи, а также к
автомобилям в случаях передачи функций по предоставлению транспортных услуг
негосударственным организациям.

В ноябре прошлого года Минфин предложил ограничить число бесплатных вызовов
<скорой помощи> для экономии бюджетных средств. Так, полностью бесплатным
обслуживание должно остаться только для инвалидов, детей и пенсионеров,
остальные смогут вызвать <скорую> за счет бюджета только четыре раза в год.
Кроме того, было предложено штрафовать пациентов за ложные вызовы.
Источник: www.rosbalt.ru

Вместо P.P.S.
Сторонники здорового образа жизни пьют пиво и курят исключительно на свежем
воздухе.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

   2016-03-29 11:55:36 (#3387420)

[Будь-здоров! 2] Анекдоты - Про здоровье:

[Будь-здоров! 2] Анекдоты - Про здоровье:
приветствует Вас!
Пришел мужик к врачу. Врач после осмотра:
- Мда.. Когда я последний раз наблюдал такой случай, пришлось уничтожить
все стадо...

Доктор:
- Приготовьте своего мужа к наихудшему.
- Доктор, он умрет ?
- Гораздо хуже. Он больше не сможет пить пиво...

Один врач спрашивает у другого, почему тот выбрал специальность
дерматолога.
Второй врач отвечает:
- Понимаешь, мои больные не будят меня среди ночи, редко
умирают и редко выздоравливают...

Главная медсестра сопровождала группу молоденьких выпускниц
медучилища, знакомя их с больницей:
- А вот больные на этом этаже представляют для вас наибольшую
опасность. Тут мужики уже почти все здоровы...

Врач после операции спрашивает больного о его самочувствии.
Больной:
- Сейчас вроде нормально, а вот до операции было такое чувство, как
будто топором по голове ударили...
Врач:
- Мои извинения, у нас хлороформ кончился.

Мужик находился в психушке много лет. Наконец, врачи решили, что
его уже можно выписать. Главный врач вызвал его к себе в кабинет
для последнего разговора:
- Скажите-ка мне, - обращается он к пациенту, - вот мы выписываем
вас. Какие у вас планы? Чем намерены заняться?
- Это действительно очень здорово вернутся в реальную жизнь, -
отвечает пациент, - я уверен, что не повторю ошибок прошлого.
Видите ли, я был ядерным физиком, и работа в сфере вооружений
была очень стрессовой. Собственно это и послужило причиной того,
что я очутился здесь. Когда я отсюда выйду, я займусь
исключительно теорией, где стресс намного меньше.
- Отлично, - сказал врач.
- Или, - продолжил мужик, - я займусь преподаванием. Это прекрасно -
посвятить свою жизнь делу воспитания нового поколения ученых.
- Изумительно, - заметил док.
- С другой стороны, - продолжал пациент, - я могу заняться
писательской деятельностью. Существует значительный спрос на
научную литературу в этой сфере. Или я даже могу написать роман,
основываясь на своем опыте пребывания в этом прекрасном
госпитале.
- Интересная возможность, - согласился доктор.
- И наконец, - не унимался мужик, - если ни один из вышеуказанных
вариантов не сработает, то у меня всегда есть возможность
остаться чайником...

   2016-03-29 02:08:14 (#3387251)

[Будь-здоров! 2] Анекдоты про психологов (психологический юмор)

[Будь-здоров! 2] Анекдоты про психологов (психологический юмор)
приветствует Вас!
Вчера снеговик H. покончил жизнь самоубийством, прыгнув на теплотрассу.
Психологи считают, что виноваты комплексы, мучавшие снеговика в связи с
маленькой морковкой.

- Дорогая, доктор сказал мне, что я никогда больше не смогу иметь детей.
- Слава Богу, педофил проклятый.

Встречаются два психоаналитика и один говорит другому:
- Я слышал Ты недавно женился...
- Да.
- Ну и как?
- Приходи ко мне в гости - увидишь.
- Пришел он в гости, посидели немного, выпили по рюмке. Гость и говорит:
- Ты меня конечно извини, это не мое дело...
- Да знаю я, знаю. Она не красива, не умна, не богата, не умеет
готовить и в постели, - скажу Тебе по секрету- ничего из себя не
представляет...
- Но тогда почему?!
- Ах, если бы знал, какие ей снятся сны!

К психиатру приходит пациент с жалобой, что каждый вечер видит у себя
под кроватью крокодила.
- Это Вам только кажется,- успокаивает его врач.- Вы должны все время
повторять про себя: "Никакого крокодила нет, никакого крокодила нет".
Пациент ушел и больше не появлялся. Доктор, гордый результатами своего
лечения, захотел услышать благодарность от пациента и позвонил ему домой
по телефону.
Женский голос ответил:
- К сожалению его нет. Несколько дней назад его съел крокодил.

В ресторане мужчина, пьёт водку через длинную трубочку.
За соседним столиком:
-Мужчина, почему, вы пьёте водку из трубочки?
-Мой психотерапевт велел мне подальше держатся от спиртного!

Приходит клиент к психологу. Психолог ласково говорит: "Прошу Вас
присаживайтесь, и расскажите о всех ваших заботах ".
-Ой, Вы моя последняя надежда. Займите мне 100 рублей до получки.

- Чем отличается меланхолик от холерика ?
Флегматик знает что 2+2=5 и спокоен, а холерик уверен что 2+2=4, но
нервничает.

На женщину-психолога напали хулиганы, отняли сумочку, изнасиловали и
убежали. Она поднимается с земли, отряхивается, смотрит им вслед и
произносит:
- Надо же, такие молодые, а уже столько проблем!

а
Психолог - это человек, наблюдающий за присутствующими мужиками, когда
в комнату входит красивая женщина.

   2016-03-29 02:04:31 (#3387250)

[Будь-здоров! 2] Народное лечение бесплодия. Бесплодие у женщин. Бесплодие у муж

[Будь-здоров! 2] Народное лечение бесплодия. Бесплодие у женщин. Бесплодие у мужчин.
приветствует Вас!
Бесплодие. Народное лечение бесплодия. Бесплодие у женщин. Бесплодие у
мужчин.
бесплодие у женщин и мужчин
Общие рекомендации народной медицины при лечении бесплодия:
1. Необходимо обоим партнерам отказаться от вредных привычек - курения
и злоупотребления алкоголем.

2. Употреблять в пищу как можно больших свежих овощей и фруктов. Они
повышают иммунитет, особенно мандарины, апельсины, лимоны, грейпфруты,
морковь, лук, чеснок, петрушка.

3. Полностью исключить из рациона пшеничный хлеб и манную кашу.
Замечено, что если кормить кур белым хлебом, их яйценоскость заметно
снижается.

4. Сахар лучше заменить медом.

5. В день обязательно съедать два яблока или выпить натуральный
яблочный сок. Можно заменить яблочным уксусом - 2 ч. ложки на стакан
теплой воды с двумя чайными ложечками меда 2-3 раза в день.

6. Для нормального обмена веществ и нормальной работы щитовидной
железы необходим йод. Добавляйте в еду сушеную морскую капусту -
половину чайной ложки в день. Кстати, так можно подсаливать салаты.

7. Для нормальной работы репродуктивных (детородных) органов как
мужчин, так и женщин необходим цинк. Он лечит воспалительные процессы в
предстательной железе, способствуя зачатию. Больше всего цинка
содержится в проросших зернах пшеницы, кедровых орехах, семенах тыквы,
овсе, инжире, апельсинах, лимонах, грейпфрутах, меде, а также в
продуктах моря - кальмарах, крабах, устрицах.

8. Дефицит в организме селена приводит к бесплодию и простатиту. Селен
содержится в семенах кукурузы без сахара, пивных дрожжахи, грецких
орехах, кураге, изюме, чесноке. Однако селен не усваивается, если в
организме переизбыток углеводов, которых много в пирогах, пирожных. От
сладкой пищи необходимо воздерживаться.

9. Важное место занимает в репродуктивной деятельности человека
занимает витамин Е. Его суточная потребность - 400 мг. Для сравнения - в
15 г подсолнечного масла содержится 50 мг этого витамина. Богаты им
семена подсолнуха, проросшие зерна пшеницы, овес.

10. Снимает ряд воспалительных процессов и улучшает функцию детородных
органов мумие с соком моркови. 1 таблетку мумие (0,2 г) на 100 г сока
моркови растворить в течение 15 минут. Принимать утром и вечером за 30
минут до еды. 20 дней прием, 10 перерыв. И так 2-3 месяца, причем обоим
партнерам.

11. Полезно пить козье молоко некипяченое 1 литр в день. Этот целебный
продукт восстанавливает нарушенный обмен веществ, способствует
омоложению организма.

12. Включить в свой рацион яйца.

13. Помогает устранить воспалительные и кистозные процессы природный
кальций - скорлупа яиц. Принимать в виде измельченной в порошок скорлупы
сырых яиц (от одного яйца в день). Яйцо вымыть с мылом, разбить, удалить
внутреннюю пленку. Подсушить на воздухе, истолочь в порошок. Принимать
по половине чайной ложки 2 раза в день после еды, запивая зеленым чаем с
кружком лимона, который съесть вместе с кожицей.

14. Мужчинам не стоит перегревать свои половые органы, т.к. при
температуре выше 38DGС сперматозоиды становятся менее активными и не
могут встретиться с созревшей яйцеклеткой.

15. Накануне наиболее благоприятных для зачатия дней воздержитесь от
близости. Сперматозоиды должны созреть, а это происходит в течение двух
суток. В эти дни также противопоказаны алкогольные напитки, снижающие
активность и подвижность сперматозоидов.

Это комплексное лечение начинать проводить надо на растущей луне.

Обратите внимание и на благоприятные дни для зачатия, в зависимости от
продолжительности вашего цикла.

Лечение проводить минимум 3-4 месяца, максимум - до конечного результата.

Калган-корень лечит бесплодие:
Настойку калган-корня пьют в течении двух-трех месяцев (примерно 50
капель в день - это почти полстопочки). Хорошо нормализует овуляцию -
это средство в народной медицине рекомендуется тем, кому не удается
забеременеть. Применять при лечении бесплодия.

Бесплодие - народный рецепт алоэ с медом и маслом:
Народная медицина рекомендует срезать листья с 3-5-летнего алоэ,
которое не поливали 7 дней, и положить в холодильник на 3 дня. После
этого листья измельчить и залить медом и топленым маслом. Пропорции
такие: 1 часть листьев алоэ; 6 частей меда; 6 частей топленого масла.
Смесь хранить в холодильнике. Принимать 2 раза в день по 1 ст. ложке на
1 стакан горячего молока. Лечение проводить 2 месяца. Одновременно с
алоэ пить отвар из семян подорожника: 1 ст. ложка семян на 400 г воды,
кипятить 5-10 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Подорожник
пить тоже в течение двух месяцев. Применять при лечении бесплодия.

Настойка с белой акацией поможет при бесплодии - рецепт народной медицины:
10 г свежих цветков или 5 г высушенной коры на 10 г водки, настаивать
в течение 10 дней. Принимать по 20-25 капель 3 раза в день в 1/2 рюмки
воды за 30 минут до еды при бесплодии. www.webzdrav.ru

Отзывы
помо гите
я никак немогу забеременить моей дочи 5лет я хочу сына и никак не
получаеться
about a year ago
Екатерина
менi уже 35 дочкi 17 яхочу ще дитинку
about a year ago
ларыса
мне 42 реально ли эти рецепты.....................
8 months ago
иринан
Спасибо за полезные советы. Многие из них мы соблюдали, когда проблемы с
зачатием были. Плюс ещё медикаментозно лечились, муж пил спермактин, я
витамины. И всё у нас получилось, есть уже малышка в доме.
5 months ago
Илона
А мы когда не могли зачать ребенка, то стали обследоваться, оказалось у
мужа проблемы со спермой были. Но врач успокоила и сказала, что надо
больше гулять, правильно питаться и профертил мужу пить. Все делали как
нам врач посоветовала и сейчас ждем первенца, даже имя уже подобрали и
практически все купили, ведь осталось ждать совсем не много.

И будьте мне здоровы!
А если ночью спишь с врачом!...
То и все болезни нипочем,

   2016-03-29 02:03:29 (#3387249)

[Будь-здоров! 2] Низкий гемоглобин: как восполнить дефицит железа в организме!

[Будь-здоров! 2] Низкий гемоглобин: как восполнить дефицит железа в организме!
приветствует Вас!
Низкий гемоглобин: как восполнить дефицит железа в организме!
Содержание
Симптомы и последствия
Причины
Профилактика дефицита железа
? Остеохондроз
Железо (Fe) - один из ключевых микроэлементов в человеческом организме,
принимающий непосредственное участие в формировании красного
дыхательного пигмента крови -- гемоглобина, который в свою очередь
отвечает за транспортировку кислорода из легких к другим органам. Таким
образом, железо является неотъемлемой составляющей сложной системы
обмена веществ.
Помимо этого, железо содержится в миоглобине, кислородосвязывающем белке
сердечных мышц и мышц скелета, где участвует в создании кислородного
запаса в организме. Благодаря такому запасу человек и получает
возможность задерживать дыхание на короткие промежутки времени без
всякого риска для здоровья и жизни.
дефицит желаза
По аналогии с окружающим миром, железо играет роль щита для
человеческого организма, оберегая органы от перекиси водорода,
выделяющейся лейкоцитами для борьбы с чужеродными телами.

Исходя из всего вышесказанного, можно подвести краткий итог: железо не
просто необходимо нашему организму, оно жизненно важно для нас.
Завершая тему роли железа в человеческом организме, приведем несколько
фактов. Так, в организме взрослого человека содержится примерно 4 г
железа, из которых 2,5 г приходится на гемоглобин, а остальные - на
печень, костный мозг, селезенку и другие органы. Суточная потребность Fe
составляет 10-30 мг.
А теперь давайте посмотрим, что происходит, когда возникает дефицит
железа в организме и по каким причинам это может произойти.
Симптомы и последствия
Дефицит железа в крови приводит к самым различным последствиям. Прежде
всего - это повышенная утомляемость и ослабление иммунной системы. Также
люди с дефицитом железа испытывают сложности с осмысливанием и анализом
информации, вследствие чего снижается их работоспособность и ухудшаются
способности к обучению. Однако это только самое <<безобидное>> что может
произойти при нехватке Fe.
Развитие рака желудка, отсутствие возможности контроля собственного
веса, появление одышки (даже при незначительных физических нагрузках),
недержание мочи - куда более серьезные последствия при дефиците железа.
Признаки дефицита железа в организме: снижение работоспособности,
бледность кожи, упомянутая выше одышка, хрупкость ногтей и ломкость
волос, отсутствие аппетита и жизненной мотивации.
симптомы и причины нехватки железа
Причины
Наиболее распространенная причина возникновения дефицита железа - это
кровопотери (например, в результате травм или менструаций). Также
нехватка Fe свойственна профессиональным спортсменам и работникам
производственных предприятий.
С нехваткой железа в организме сталкиваются люди, соблюдающие жесткие
диеты для снижения веса тела, а также вегетарианцы. То есть речь идет о
несбалансированном питании.
Ну и, конечно, следует сказать о такой причине, как врожденный дефицит
железа.
Профилактика
Профилактика дефицита железа
Самый лучший способ восполнить железо в организме - это внеси
корректировки в рацион. Известно, что железом богаты следующие продукты:
орехи, чернослив, изюм, бобы, шпинат, брокколи, красное мясо (говядина,
свинина), печень, яичный желток, красная свекла, скумбрия, горбуша,
свежие овощи и фрукты (огурцы, гранат, клубника, какао-порошок,
шиповник, овсяная крупа.
Вместе с тем, рекомендуется существенно ограничить прием продуктов,
препятствующих нормальному усвоению железа. Среди них: чай, кофе,
молочные продукты. Также в данную категорию входят все другие продукты
богатые кальцием. В противном случае, составляя рацион, постарайтесь не
совмещать в одной трапезе продукты с кальцием и железом, поскольку оба
микроэлемента мешают друг другу усваиваться, а в итоге ваш организм не
получит ни того, ни другого.

   2016-03-29 02:00:00 (#3387247)

[Будь-здоров! 2] Сахар не только вреден, но и полезен?..

[Будь-здоров! 2] Сахар не только вреден, но и полезен?..
приветствует Вас!
Сахар не только вреден, но и полезен?..
В соответствии с нормами, принятыми во всем мире, в суточной норме
калорий сахар должен составлять не более 10%
Сахар не обязательно может причинить вред, как многие пытаются убедить
нас.<<Не ешьте сахар>> - совет, который сейчас можно часто услышать. Но
является ли
это на самом деле правдой? Или, если рассуждать здраво, то умеренное
употребление сахара - естественно для любого человека?
Еще в древности люди понимали, что сладкая пища предпочтительнее
горькой. Но сладости были труднодоступны. Всё, что было доступно древним
людям, это фрукты
и мёд.
В середине первого тысячелетия до нашей эры в Индии местные жители
научились выпаривать воду из сока сахарного тростника, получая таким
образом тростниковый
сахар. Полученный продукт поначалу использовался только в качестве
лекарства, и только через некоторое время люди начали подслащивать им
различные блюда.
Через несколько сотен лет плантации сахарного тростника появляются в
Китае, а затем в Персии.
Европейцы очень долгое время не производили
сахар,
а импорт был очень дорогим. Только в 1747 году немецкий химик Андреас
Маркграф обнаружил, что кристаллический сахар можно производить из
свёклы. В результате
- сахар резко дешевеет и становится доступным всем.
Очень скоро наука набирает обороты, и вскрываются неприятные последствия
употребления сахара - плохие зубы и фигура. Врачи провозглашают, что
сахар является
мировым злом.
Даже сегодня некоторые диетологи называют сахар убийцей и обвиняют его в
различного рода заболеваниях - от невроза у детей до рака у взрослых.
Многие используют
термин <<белая смерть>>.
На самом деле, многие из обвинений в адрес сахара не соответствуют
действительности. Было доказано, что дети, употребляющие много сладкого,
не страдают
от СДВГ (синдром дефицита внимания и
гиперактивности),
как предполагалось ранее. Но все врачи согласны в одном: чрезмерное
употребление сахара вредно, потому что это высококалорийный продукт,
который практически
не содержит витаминов, минералов и клетчатки. Тот, кто употребляет много
сахара, не получает от его потребления никаких полезных веществ, кроме
иногда
лишних калорий, что приводит к увеличению веса.
Сахарный песок или кусочки представляют собой один вид сахара - сахарозу
(именно она содержится в сахарной свекле и тростнике). А на самом же
деле существуют
и другие виды сахаров: фруктоза (во фруктах и мёде), мальтоза (в
проросших зернах), глюкоза(фрукты, мёд), лактоза (молочный сахар).
Естественные виды сахара, содержащиеся в плодах, более полезные, чем
чистые кристаллы сахара. Но здесь кроется опасность - вряд ли удастся
проконтролировать
количество потребляемого сахара.
Сколько сахара можно съедать без вреда для здоровья?
В 2003 году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) дала ответ - не
более 10% калорий от необходимого количества в день. Если рассчитать
количество
сахара в граммах, то для мужчин это 60 г, для женщин 50 г. Вы не должны
забывать, что в одной бутылочке газированной сладкой воды уже содержится
40 г сахара.
Если добавить сахар в кофе или чай, то это означает, что суточную норму
сахара вы уже съели.
Многие диетологи возлагают большие надежды на сахарозаменители -
искусственные пищевые добавки, которые в сотни раз слаще сахара, но
лишены его калорийности.
Но последние исследования показали, что сахарозаменители также повышают
аппетит, и человек начинает набирать вес. Если их употреблять в большом
количестве,
они могут нанести вред желудку. Многие эксперты утверждают, что
сахарозаменители, как правило, вредны для здоровья.
Ряд искусственных
подсластителей
группы цикламатов запрещены в некоторых странах. Под запрет попали те,
которые вызывают почечную недостаточность.
Многие другие подсластители уже неоднократно замечены в присутствии
побочных эффектов, но их вредность пока научно не доказана.
Ваше здоровье! Дамы и господа!

   2016-03-29 01:57:14 (#3387246)

[Будь-здоров! 2] Калорийная пища плохо отражается на вашей памяти

[Будь-здоров! 2] Калорийная пища плохо отражается на вашей памяти
приветствует Вас!
Калорийная пища плохо отражается на вашей памяти
Сотрудники здравоохранения всегда выступают в поддержку сокращения или
устранения "вредных" транс-жиров из переработанных продуктов питания.
Новое исследование показало, что их потребление может оказывать
неблагоприятное воздействие на мозг человека, повреждая память.
Транс-жиры, искусственно созданные ненасыщенные жиры, очень часто
используются в обработанных пищевых продуктах. Они улучшают их форму,
вкус и, самое главное, увеличивают срок годности пищевого продукта.
Исследование было проведено учеными Университета Калифорнии, Сан-Диего.
Мужчины, потреблявшие лишние транс-жиры, имели более высокий риск потери
памяти. Беатрис Голомб, ведущий исследователь и профессор медицины,
сказала: "Потребление транс-жиров было связано с более высокой массой
тела, болезнью сердца и большей агрессивностью. Я всегда утверждала,
что, в то время как транс-жиры увеличивают срок годности продуктов, они
уменьшают срок годности людей". Были учтены такие факторы, как
образование, возраст, этническая принадлежность и склонность к депрессии.

   2016-03-29 01:20:19 (#3387240)

[Будь-здоров! 2] Низкий уровень витамина D может увеличить риск преждевременной

[Будь-здоров! 2] Низкий уровень витамина D может увеличить риск преждевременной смерти
приветствует Вас!
Низкий уровень витамина D может увеличить риск преждевременной смерти
Генетически низкие уровни витамина D могут повысить риск ранней смерти.
Этот риск не связан с ранней смертью от сердечно-сосудистых причин,
согласно новому исследованию, опубликованному в журнале <<The BMJ>>.
Исследователи учитывали все факторы, которые могут повлиять на уровень
витамина D у участников, такие как курение, употребление алкоголя,
уровень физической активности, кровяное давление, уровень холестерина и
индекс массы тела. К концу исследования 10 349 участников умерли (всего
их было 95 766). Ученые обнаружили, что генетически низкие уровни
витамина D были связаны с ранней смертностью от любой причины, но не c
сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они пришли к выводу, что смерть от
проблем, связанных с сердцем, может зависеть от других факторов риска,
не генов. Однако, необходимо "больше данных для подтверждения этих
результатов". Ученые отметили, что несколько исследований о витамине D
начнут публиковаться в 2017 году.

   2016-03-29 01:18:38 (#3387239)