[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как изменить свою энергетику с отрицательной на положительную?
[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как изменить свою энергетику с отрицательной на положительную?
приветствует Вас!
Как изменить свою энергетику с отрицательной на положительную?
27 сентября 2020
Один из главных секретов биоэнергетики гласит, что нужно уметь прощать и
отпускать прошлое. Если хочется, чтобы всё в жизни было хорошо, а
настроение всегда оставалось на приемлемом уровне, необходимо больше
думать о будущем и текущем моменте, а не погружаться в прошлое.
Уведите поток мыслей в иную сторону
Очень полезно иметь хобби, которое позволит переключиться с плохих
мыслей. Подойдет любое приятное занятие, которое отвлекает от
размышлений. Мнительным людям нельзя давать себе возможность <<вариться в
собственном соку>>, бездельничать. В периоды, когда что-то очень сильно
расстраивает, нужно абстрагироваться от всего и заняться чем-то
увлекательным.
fullsize
Недаром говорят, что у занятых людей не бывает времени на переживания.
Это полная правда. Только бездельники могут переживать по мелочам и
позволить себе тратить на это много времени.
Аффирмации
Нередко мысли негативного характера становятся вирусными программами,
которые прописываются в нашем сознании на очень долгий срок. Как только
в голове появляется подобный <<вирус>>, выгнать его становится очень
сложно. Тут на помощь и приходят аффирмации.
Так называются простые фразы, которые человек сам себе проговаривает для
того, чтобы формировать уверенность в себе и бороться с отрицательными
эмоциями. Когда мы сами себя накручиваем и думаем о чем-то плохом,
подпитываем свои страхи, они крепче прописываются в сознании. Аффирмации
можно придумать самостоятельно. Например, если человек боится, что
навсегда останется один, он может говорить себе <<я излучаю любовь и
принимаю ее в ответ>>. Если есть проблемы на работе, можно говорить себе
постоянно <<я сильный/сильная и со всем справляюсь>>.
Как правильно использовать аффирмации для программирования сознания? |
Бизнес-тренер Максим Халецкий. Беларусь, Минск, Молодечно
Расставляйте правильно приоритеты
Многие люди переживают о том, что совершенно этого не стоит. Кто-то
принимает близко к сердцу слова, сказанные незнакомцем. Кто-то думает о
проблемах коллег и друзей вместо того, чтобы сфокусироваться на себе.
Не нужно пропускать всё через себя. Если постоянно негативно реагировать
на всё, что говорят враги и недоброжелатели, а также случайные прохожие,
можно очень быстро получить нервный срыв. Нужно помнить о самых главных
вещах, которые достойны переживаний, -- здоровье, работе и благополучии
самых близких людей.
Изменяем отношение к проблеме
Если невозможно изменить что-то в жизни, стоит изменить к этому свое
отношение. Это золотое правило, которому следуют мудрые люди. Дело в
том, что любая проблема, которая встречается на нашем пути -- это
возможность научиться чему-то новому.
Мнительные люди воспринимают проблемы как повод для расстройств, но на
самом деле любые преграды делают нас сильнее и выносливее. Если есть
переживания по какому-либо поводу, стоит взглянуть на ситуацию под
другим углом. К некоторым проблемам можно отнестись с юмором, что
зачастую еще более эффективно.
Меняем окружение
Зачастую человека фактически заставляют переживать, если он живет среди
токсичных или очень негативных людей. Близкие люди часто таким образом
лезут в личную жизнь человека. У многих есть друзья, которые постоянно
говорят только о своих проблемах, выливая негатив, но когда нужна
ответная помощь, отворачиваются.
Люди могут осознавать свое негативное воздействие, а могут и не
осознавать. Это не меняет сути. Если общаться с кем-то отрицательным и
генерирующим только неприятные мысли, то можно быстро скатиться вниз,
впитав в себя все самое плохое.
В жизни нередко встречаются и энергетические вампиры, которые лишают
человека сил. После общения с такими людьми остаются только неприятные
мысли, из-за которых человек может забывать обо всем хорошем.
