[Будь-здоров! 2] Пчелиная перга: лечебные свойства и народные рецепты
приветствует Вас!
Удивительные свойства пчелиной перги
Простым языком, перга - это переработанная пчелами цветочная пыльца.
Полосатые труженики приносят пыльцу в улей и <<консервируют>> в сотах,
заливая воском и медом. Но для того, чтобы продукт приобрел нужные
свойства, пчелкам приходится изрядно поработать, утрамбовывая пыльцу в
плотные слои. Без доступа кислорода пыльца выделяет молочную кислоту и
происходит процесс ферментации. Такая смесь, <<закупоренная>> медом и
пчелиным воском, содержит ценнейший состав витаминов и аминокислот.
Кроме этого, перга практически не содержит аллергенов, в отличие от пыльцы.
Состав и характеристики

Перга - природный антибиотик, который полностью усваивается организмом.
Состав этого продукта говорит сам за себя:
* витамины группы В, К, D Е, P, С;
* аминокислоты, в т.ч. глицин;
* органические и жирные кислоты, в т.ч. Омега3 и Омега 6;
* микроэлементы, в т.ч. калий. магний, железо, кремний, селен, йод, бром;
* моносахара;
* гетероауксин (способствует регенерации клеток);
* каратиноиды (аналог витамина А).
Стоит знать, что пчелиный хлебушек, собранный на разных пасеках будет
отличаться не только цветом, но и составом полезных веществ. Это
объясняется характеристиками флоры, вариантами растений на близлежащих к
пасеке территориях.
Готовый продукт продается в виде плотных гранул или маленьких брусочков
по форме сот. Структура их напоминает ржаной хлеб. Перга имеет легкий
приятный аромат и сладковатый вкус, иногда с кислинкой или легкой горчинкой.
Полезные и лечебные свойства
Пергу рекомендуют и как общеукрепляющее средство, и как прекрасное
средство при лечении и профилактике ряда заболеваний:
* для сердечно-сосудистой системы. Прием перги нормализует сердечный
ритм, способствует снижению уровня холестерина, предотвращает дистрофию
мышц. Регулярное употребление пчелиного хлебушка поможет укрепить стенки
сосудов, предотвратить ишемию и атеросклероз, уменьшить симптомы
гипертензии;
* для поджелудочной железы, органов ЖКТ. Применение перги показано при
язвенной болезни, колитах и гастритах. Продукт способствует мягкому
очищению кишечника, избавляет от запоров. Для лечения цирроза печение
средство принимают вместе с медом: такая комбинация повышает усвояемость
пищи;
* для профилактики и лечения ОРВИ. Перга незаменима в сезон простуд как
натуральный антибиотик и мощный стимулятор иммунитета. Продукт применяют
при лечении бронхита, ангины, воспаления легких. В народной медицине это
средство используют для приготовления снадобий от гриппа, тонзиллита,
гайморита.
Мужчинам и женщинам
Особенно стоит отметить пользу перги для мужского организма. Народные
целители используют ее для быстрого лечения импотенции, мужского
бесплодия. Поможет перга и при аденоме простаты,
Женщинам стоит включить в свой рацион пергу для нормализации обменных
процессов, повышения общего тонуса организма и поддержания формы.
Приведем несколько примеров положительного действия продукта:
* в период месячных восполняет недостаток железа в организме;
* помогает репродуктивной системе, способствует лечению бесплодия;
* беременным и кормящим женщинам дает необходимые микроэлементы и
витамины, предотвращает анемию;
* нормализует гормональный фон, стабилизирует цикл и облегчает симптомы
климакса;
* препятствует развитию мастопатии;
* стимулирует обменные процессы, снижает риск появления лишнего веса.
Детям
Почему же этот продукт пчеловодства так ценится педиатрами?
* во-первых, перга содержит витамин А, который называют активатором
роста. Он положительно влияет на общее развитие детского организма,
улучшает зрение, помогает в борьбе с инфекциями;
* во-вторых, витамины группы В, содержащиеся в пчелином хлебушке,
помогут в укреплении иммунной системы, улучшении памяти, развитии
умственных способностей;
* в- третьих, ребенку необходим витамин Е, как регенератор клеток и
природный антиоксидант. Этот витамин достаточно сложно получить с
обычными продуктами, так как он разрушается при термической обработке.
Регулярно принимая пергу, ребенок получит необходимую дозу этого элемента.
Несмотря на натуральность продукта, перед его применением стоит
проконсультироваться с педиатром. Обычно пергу рекомендуют детям в
возрасте от двух лет и старше. Малышам достаточно принимать 1 грамм в
сутки, младшим школьникам можно увеличить норму до 1/2 чайной ложки. Для
подростков возможна суточная норма взрослого человека: до 1 чайной ложки
продукта.
Народные рецепты
Самый простой и действенный способ приема - рассасывание продукта утром,
натощак. Этот способ рекомендуют народные целители для укрепления
организма, повышения общего тонуса. Он же лежит в основе большинства
рецептов для лечения и профилактики болезней. Приведем несколько примеров:
Общее укрепление организма:
Смешать половину чайной ложки перги с медом (1 чайная ложка) и лимонным
соком (1 столовая ложка). Смесь рассасывать раз в день, утром. Курсы
рекомендуется проводить осенью и весной (длительность каждого курса от
двух до трех недель).
При гипертонии:
Пергу развести с медом в пропорции 1:2 и принимать по 1 чайной ложке
перед едой. Курс лечения обычно составляет 3 полных месяца, после
перерыва повторяют. Это средство отлично укрепляет сердечную мышцу,
повышает эластичность сосудов и хорошо взаимодействует с
антигипертензивными препаратами.
При неврозах и стрессах:
Утром натощак рассасывают по 2-3 грамма перги. Это позволяет быстро
нормализовать душевное равновесие, избавится от стрессов и их побочных
явлений.
При сердечных заболеваниях:
Смешать пергу (1 чайная ложка) и мед (2 столовых ложки). Лекарство
рассасывают три раза в день (по 1 ложке за прием). Курс лечения 2
месяца, после перерыва в 10 дней повторяют.
При импотенции:
Пергу принимают два раза в день по 4-5 граммов, утром и на ночь. Продукт
рассасывают до полного растворения. Это отличный способ при нарушении
эрекции, лечении бесплодия.
В косметологии
Содержание в пчелином хлебе витаминов А и Е делает его незаменимым
средством в домашнем салоне красоты. Пергу включают в состав масок для
лица, лосьонов для волос.
Простая маска из смеси измельченного пчелиного хлебушка с добавлением
сливок, меда, лимона или настоя трав, быстро освежит лицо, придаст коже
ровный тон, разгладит мелкие морщинки. Рецептов красоты с пергой
множество, и каждая женщина найдет для себя индивидуальное решение.
Для питания кожи любого типа можно рекомендовать рецепт:
В равных пропорциях смешайте сметану, мед и пергу. На очищенную кожу
нанесите маску и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.
Чтобы придать волосам блеск и уменьшить их выпадение, применяйте такое
средство:
В теплом настое ромашки растворите 15-20 грамм перги. Полученным
лосьоном ополаскивайте волосы после мытья.
Домашние процедуры с продуктами пчеловодства - это эффективная замена
дорогим салонным процедурам. При регулярном применении можно в короткие
сроки улучшить тон кожи, замедлить процесс старения.
Для похудения
Как мы уже отмечали выше, прием пчелиного хлебушка дает хороший
результат в борьбе с лишними килограммами. Средство мягко очищает
кишечник, обладает слабым мочегонным эффектом. Это способствует быстрому
избавлению от шлаков, нормализации обменных процессов.
Нужно знать, что сама по себе перга не является жиросжигателем. Скорее,
это полезный компонент в общей системе оздоровления организма. Наряду с
правильным питанием и физическими упражнениями, прием препарата даст
хороший результат.
Примеры полезных смесей для похудения:
* в стакане воды смешать по чайной ложке меда, лимонного сока и перги.
Принимать за полчаса до еды.
* приготовить смесь из теплой воды (1 чашка), меда и перги (по 1 чайной
ложке), добавить щепотку тертого имбиря, сок из дольки лимона. Настоять
несколько минут, выпить перед приемом пищи.
В период беременности и грудного вскармливания
Состав перги убедительно отвечает на вопрос о ее пользе для беременных:
продукт богат железом, кальцием, магнием, витамином Е.
Прием перги в период беременности укрепляет организм, снижает стрессы,
способствует правильному развитию плода.
Обычно продукт принимают два раза в день, утром и перед сном, в
натуральном виде или с медом. Суточная доза не превышает 15 грамм.
Организм беременной женщины очень чувствителен к новым продуктам. И,
если раньше вы не принимали это вещество, стоит сделать небольшой тест:
размочите немного гранул в теплой воде и нанесите смесь на запястье или
кожу около локтя. Если появятся зуд или покраснение, стоит воздержаться
от употребления продукта.
Противопоказания и возможный вред
Мы напоминаем читателям, что бесконтрольный прием любого средства может
нанести вред. Если значительно превысить норму потребления, организм
получит интоксикацию концентратом витаминных соединений.
Противопоказаний для приема перги здоровым людям практически нет: медики
рекомендуют ее даже для малышей. Но есть и запреты, например:
* болезни, влияющие на свертываемость крови;
* тяжелые онкологические заболевания;
* индивидуальная непереносимость.
В других ситуациях применение перги принесет больше пользы, если
соблюдать правила выбора и хранения продукции.
Выбор и хранение

Сегодня продукт предлагается покупателям в нескольких вариациях:
* в сухом виде, порошком или гранулами;
* в залитых медом гранулах;
* в сотах с медом.
Независимо от варианта, пчелиный хлеб очень чувствителен к
температурному режиму и влажности. Правильно выбранная герметичная тара
и темное, сухое место, вдали от источника тепла, помогут сохранить
целебные свойства перги в течение года.
Мы напоминаем читателям о том, что покупать стоит только свежие
продукты, с маркировкой, содержащей сведения о сроке изготовления.
Приобретайте мед и пергу у надежных поставщиков, гарантирующих качество
товара, и получайте удовольствие от натуральных и полезных продуктов!

[Будь-здоров! 2] Народные методы лечения безопасны или нет - что нужно знать о соде, зверобое и перекись водорода |
приветствует Вас!
Врач назвала 3 средства народной медицины, которые крайне опасны. Вы
тоже их применяетеКакие народные методы лечения опасны для здоровья

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни применял содовый раствор, чтобы
снять симптомы изжоги. Этот метод перешел к нам еще от бабушек, а мы
привыкли им полностью доверять, поэтому и не подозревали, что уже не так
много пользы от такого лечения.
Однако кроме отсутствия положительного результата, применение народной
медицины может сильно навредить здоровью. Даже такая целебная трава как
зверобой может быть опасна.
О том, какие народные методы лечения крайне опасны и как именно они
вредят организму, рассказала врач-гастроэнтеролог Евгения Белинская в
Instagram.
Полезны ли народные методы лечения
"У многих на подкорке запечатлена информация, что народные методы не
имеют никаких побочных эффектов, а лекарства - это сугубо фармбизнес.
Так что хочу Вам напомнить о нескольких народных методах, которые не на
шутку могут навредить здоровью", - пишет эксперт.
Белинская советует перед применением трав или других средств
нетрадиционной медицины оценить все риски.
"Если лечение народными средствами вам кажется не затратным финансово и
без побочных эффектов, поищите информацию не только о случаях исцеления,
но и о возможных осложнениях. И сейчас это не об аллергических
осложнениях. Хотя они встречаются очень часто на фоне применения
растительных средств", - объясняет врач.
Сода
Когда люди пытаются полечить изжогу содой и выпивают этот "целебный"
напиток, происходит химическая реакция. То есть появляется углекислый
газ. Он в свою очередь распирает желудок и относительная недостаточность
нижнего пищеводного сфинктера увеличивается - забрасывается еще большее
содержание желудка в пищевод.
А вследствие растяжения стенок желудка, париетальные клетки продуцируют
еще больше кислоты. В результате через определенное время образуется
эрозивно-язвенное поражение желудка и снова изжога.
Зверобой
Это растение славится своим противовоспалительным, восстановительным,
противомикробным, желчегонным и успокаивающим эффектом.
Зверобой включает в себя около 12 биологически активных составляющих. В
его составе есть ретинол. Его немного, но вопрос в каком количестве вы
будете его употреблять. Беременным его вообще нельзя, потому что он
оказывает токсический эффект на плод. Женщинам на грудном вскармливании
тоже средства с ретинолом не рекомендуют.
Принимая средства с ретинолом, следует мониторить печеночные пробы,
потому что это вещество оказывает гепатоксический эффект. А если еще и
пьете настойку на спирту, это вообще "подарок" для печени.
Результаты одного исследования показали, что зверобой может быть
эффективным в лечении легкой и среднетяжелой депрессии. Однако добавка
взаимодействует со многими лекарствами и может вызвать серьезные
побочные эффекты. А именно:
fS Возбуждение и тревога
fS Головокружение
fS Диарея, запор, дискомфорт в желудке
fS сухость во рту
fS усталость, бессонница, головная боль
fS Повышенная чувствительность к солнечному свету
Перекись водорода
"Видимо, только ленивый не слышал о рекомендациях профессора народной
медицины Неумивакина - он советовал употреблять перекись водорода и соду
по несколько раз в день. Утверждал, что такое лечение способствует
избавлению от множества тяжелых и опасных заболеваний, останавливает их
развитие и позволяет восстановить все силы и системы", - говорит врач.
При этом Белинская добавляет, что профессор и его последователи не
упоминали о том, что разлагаясь в организме, перекись водорода выделяет
свободный кислород, который, по мнению сторонников нетрадиционного
лечения, сразу поглощается клетками.
"На самом деле он является мощным радикалом, сильно повреждающим клетки,
что приводит к их разрушению. А еще может стать причиной химического
ожога пищевода и желудка, отека легких, инсульта, инфаркта миокарда и
т.д", - предостерегает Белинская.
Недавно мы рассказывали о том, какие витамины опасно принимать без
назначения.
https://www.rbc.ua/ukr/styler/shokolad-

Читайте также о том, какую дозу шоколада следует съедать каждый день,
чтобы снизить уровень холестерина в крови.
https://www.rbc.ua/ukr/styler/shokolad-znizhue-holesterin-likarka-nazavala-1673372900.html

АВТОР: ВАСИЛИНА КОПЫТКО

[Будь-здоров! 2] Овощи и фрукты: почему и сколько их нужно есть
приветствует Вас!
Есть больше овощей и фруктов - это одна из немногих рекомендаций по
питанию, в которой мы можем быть абсолютно уверены. Она встречается
почти во всех рекомендациях от авторитетных организаций.
Польза фруктов и овощей
Исследования показывают, что это снижает риск развития заболеваний
сердца, сосудов и некоторых видов рака (например, кишечника и желудка).
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Пять мифов о правильном питании, которые вредят вашему
здоровью: опровержение врача
Другие полезные свойства:
у них много витаминов и минералов;
они содержат пищевые волокна, которые предотвращают запор и другие
заболевания кишечника;
у них мало жира и калорий, так что вам будет проще поддерживать здоровый
вес.
Сколько овощей и фруктов съедать за день
Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать 400 г каждый
день (овощей и фрукты вместе, а не по 400 г каждого). Это минимум, не
бойтесь съесть больше.
Есть два подхода, как можно выполнить норму, выбирайте удобное для вас:
соблюдать принцип здоровой тарелки;
считать фрукты и овощи порциями - съедайте минимум 5 порций по 80 г
каждый день. Одна порция - это примерно один банан или помидор.
Что считать овощами и фруктами
С точки зрения питания грибы и ягоды относятся к овощам и фруктам. А вот
картошка - нет. В нем очень много крахмала, поэтому он больше подходит к
зерновым.
Овощи удобно делить на 5 групп:
темно-зеленые: брокколи, шпинат, листовые салаты и зелень;
крахмалистые: кукуруза, зеленый горошек;
красные и оранжевые: помидор, морковь, красный перец, тыква;
бобовые: фасоль, чечевица, нут;
другие: салат айсберг, лук, огурец, сельдерей, капуста, грибы, авокадо,
кабачок, оливки, спаржа, свекла.
Фрукты можно разделить следующим образом:
цитрусовые: грейпфрут, лимон, лайм, мандарин, апельсин, помело;
яблоневые: яблоко, груша, айва;
тропические: банан, манго, дыня, арбуз, ананас;
с косточкой: абрикос, вишня, черешня, нектарин, персик, сливу.
Не забывайте, что питание должно быть разнообразным, ведь ни один из
продуктов не содержит всех питательных веществ. Удобно пользоваться
правилом радуги - выбирать овощи и фрукты разных цветов.

[Будь-здоров! 2] Обрезание члена: кому можно делать и насколько это больно
приветствует Вас!
Обрезание полового члена - кто может это сделать и насколько это больно -

Обрезание - это хирургическое удаление крайней плоти, то есть кожи,
покрывающей головку полового члена. Эту операцию проводят чаще всего по
религиозным соображениям, исходя из семейных или культурных традиций.
Также обрезку производят взрослым мужчинам по медицинским или
косметическим показаниям.
Во многих культурах обрезание - это не вопрос выбора. Мальчиков,
растущих в традиционных еврейских или мусульманских семьях, не
спрашивают, хотят ли они такую процедуру. Если в детстве обрезку не
проводили, ее можно сделать во взрослом возрасте. И тогда уже возникают
сомнения: нужно ли это делать, будет ли больно и как это повлияет на
сексуальную жизнь.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Что означают наши сексуальные фантазии: почему возникают и
когда это ненормально
Почему делают обрезание
Наиболее распространенное заболевание, в связи с которым производят
обрезание, это фимоз, или сужение крайней плоти. У большинства
новорожденных мальчиков головка пениса не открывается, затем к 2 - 6
годам крайняя плоть отделяется и головка начинает открываться.
У некоторых это происходит позже и может быть вариантом нормы -
называется физиологическим фимозом. Фимоз у взрослых чаще всего
нуждается в лечении, и самое распространенное решение - это обрезание.
Другая распространенная причина - это баланопостит, воспаление крайней
плоти. Если пациент видит рецидивирующий, стойкий баланопостит, может
предложить пациенту операцию. Все очень просто: если нет крайней плоти,
нечего воспламеняться.
Обрезание - это операция, которую проводят также с косметических или
гигиенических соображений. Обрезанный пенис проще мыть, не нужно очищать
пространство между головкой и крайним телом. Кроме того, для некоторых
это просто вопрос красоты.
Существуют другие основания для операции обрезки, например профилактика
некоторых заболеваний:
инфекции мочевыводящих путей;
некоторые инфекции, передающиеся половым путем, в частности, вирус
иммунодефицита человека (ВИЧ);
рак полового члена.
Будет ли больно
Операция обрезки считается достаточно простой - она занимает около 30
минут, и в тот же день пациент обычно выписывается. Есть два типа
обезболивания во время операции: местное и общее. Местная анестезия -
это укол с обезболивающим препаратом в основе полового члена или
непосредственно в крайнюю плоть. При некоторых из них у человека
сохраняется чувствительность при операции.
Пока рана заживает, нельзя вести половую жизнь и лучше носить свободную
одежду во избежание неприятных ощущений. Многие мужчины опасаются боли
после обрезки или влияния на сексуальную жизнь. Но специалисты
утверждают, что осложнения после обрезки - большая редкость.
Таким образом, обрезание, как и любая операция, имеет некоторые риски,
но они невелики. Если операция нужна по медицинским соображениям, то ее
следует сделать. Если другие причины, например традиция или недовольство
внешним видом полового члена, следует учесть все за и против со своим
врачом.

[Будь-здоров! 2] При смехе, чихании и не только: почему возникает недержание мочи и что с этим делать
приветствует Вас!
Что такое недержание мочи - какие есть причины и пути решения -

Чихание, кашель или физические нагрузки могут привести к конфузу. На
самом деле с неконтролируемым выделением мочи сталкиваются многие
женщины ежедневно, и часто они не знают, что с этим делать.
Стрессовое недержание мочи, или иначе - недержание мочи при напряжении,
- состояние, когда происходит непроизвольное выделение мочи из уретры
при физических нагрузках, кашле и чихании.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Не только косметическая проблема: почему у женщин растут усы
Почему возникает стрессовое недержание мочи
Стрессовое недержание мочи может быть связано:
С ослаблением связочного аппарата неизмененного мочеиспускательного
канала и уретровезикального сегмента.
С изменениями мочеиспускательного канала или сфинктера уретры.
Различают три степени недержания мочи:
легкая: при сильном кашле и быстрой ходьбе, отделение нескольких капель;
средняя: признаки появляются при спокойной ходьбе и легкой физической
нагрузке;
тяжелая: характеризуется тем, что выделение мочи может быть даже при
изменении положения тела.
Факторы образа жизни, которые могут влиять на развитие недержания мочи,
включают ожирение, курение, уровень физической активности и диету.
Модификация этих факторов может уменьшать выраженность недержания мочи.
Пациентам, страдающим ургентными позывами к мочеиспусканию и недержанием
мочи, рекомендуется снизить потребление кофеиносодержащих напитков для
снижения интенсивности позывов.
Лечение стрессового недержания мочи
Лечение нужно начинать с тренировки мышц тазового дна, а также
поведенческой терапии.
Поведенческая терапия, или тренировка мочевого пузыря, заключается в
соблюдении пациентом заранее установленного и согласованного с врачом
плана мочеиспусканий, то есть пациент должен мочиться через определенные
промежутки времени. Программа тренировки мочевого пузыря направлена на
прогрессивное повышение интервала между мочеиспусканиями.
Упражнения для тазовых мышц с применением метода биологической обратной
связи - рекомендуется выполнять от 30 до 50 сокращений в день
продолжительностью от 1 до 15-20 секунд. Задача метода биологической
обратной связи - приобретение пациентом умения сокращать специфические
мышечные группы под самостоятельным контролем.
Хирургические методы лечения также могут применяться при отсутствии
эффекта. В эту группу входят пациентки со стрессовым недержанием мочи,
которые не планируют беременность и у которых отсутствуют в анамнезе
ранее проведенное хирургическое лечение недержания мочи, нейрогенная
дисфункция нижних мочевыводящих путей и симптоматический пролапс тазовых
органов.
Основным методом лечения недержания мочи у женщин является
субуретральные синтетические слинги, сейчас это самый частый метод
хирургического лечения стрессового недержания мочи у женщин.