[Будь-здоров! 2] Какая польза овсянки: почему ее стоит есть каждый день --
приветствует Вас!
Какая каша самая полезная для организма: сжигает жировую ткань и
обеспечивает длительное насыщение
Какая каша самая полезная для организма: сжигает жировую ткань и
обеспечивает длительное насыщение
Какая польза овсянки / Фото: Freepik
Этот продукт восстанавливает кишечник и стабилизирует уровень сахара в
крови.
По словам врачей, овсянка способна "зарядить" наш кишечник всеми
необходимыми микроэлементами, чтобы он мог нормально функционировать.
Овсяная каша содержит большую часть клетчатки, белка, витаминов и
минералов -- ученые по пользе приравнивают ее к куриному мясу. А еще в
ней содержатся медленные углеводы, которые обеспечивают продолжительное
насыщение и не дают нарастать излишней жировой ткани. Рассказываем,
какая польза овсяной каши для организма человека.
Какая польза овсянки: почему ее стоит есть каждый день
* Приводит в порядок работу кишечника. Благодаря растворимой клетчатке
каша способна образовывать гелеобразную консистенцию, поддерживающую
работу желудочно-кишечного тракта. Если употреблять овсянку с ягодами
или фруктами, можно в разы улучшить работу пищеварительной системы.
* Нивелирует риски сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря содержанию
антиоксидантов и клетчатки каша способна снизить уровень "плохого"
холестерина, стабилизирует сахар и снижает кровяное давление.
* Улучшает микрофлору кишечника. Овсянка работает как пребиотик, поэтому
помогает питать полезные бактерии кишечника. Это влияет на повышение
иммунитета, улучшает общее самочувствие и настроение.
* Не дает нарастать излишней жировой ткани. Ученые провели исследования
и выяснили, что овсяная каша способна снизить и стабилизировать вес. За
счет содержания бета-глюкана овсянка помогает разгонять метаболизм и
расщеплять жир. Клетчатка же насыщает организм на длительный промежуток
времени, поэтому человек будет употреблять меньше калорий в течение дня.
Читайте также:
Назван напиток, который сжигает 800 г жировой ткани в день и защищает от
преждевременного старения
https://tsn.ua/ru/zdorovya/nazvan-napitok-kotoryy-szhigaet-800-g-zhirovoy-tkani-v-den-i-zaschischaet-ot-prezhdevremennogo-stareniya-2607636.html

Автор
Вера Хмельницкая
Дата публикации
10:30, 26.06.24

[Будь-здоров! 2] На какие опасные симптомы может указывать всплывающий стул
приветствует Вас!
Высокое содержание жира или газа в кале придает ему плавучесть, так как
эти вещества имеют меньшую плотность, чем вода. Эпизодическое всплытие
стула без каких-либо дополнительных симптомов не является поводом для
тревоги. Однако, если это происходит постоянно и вы испытываете
дискомфорт со стороны органов ЖКТ, лучше обратиться к врачу.
Почему испражнения не смываются
Конечно, иногда проблема вовсе не в них, а в слишком слабом напоре воды
из сливного бачка - поделать с этим ничего нельзя, особенно если вы в
гостях. Остается только надеяться и нажимать на кнопку смыва повторно.
Однако, если с унитазом все в порядке, значит, дело в какавельках.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Как переваривается твердая и жидкая пища
Они в норме состоят из нескольких компонентов. Основу кала составляет
вода: на нее приходится около 75% массы стула. Остаток - это бактерии,
клетки кишечного эпителия, а также клетчатка, белки, жиры и некоторые
другие вещества. От их соотношения и будет зависеть плавучесть стула.
Обычно большинство компонентов кала имеет плотность, которая выше
плотности воды, поэтому он тонет. Однако если в них слишком много жира
или газов, это снижает плотность какавелек и они всплывают.
Жир
После жирной пищи жир эпизодически появляется и в кале - это не повод
для тревоги. Но если избыток жира в кале есть постоянно, это может быть
признаком:
проблем с поджелудочной железой: именно она вырабатывает липазу -
фермент, необходимый для расщепления жиров в кишечнике;
проблем с печенью или желчным пузырем: они производят и хранят желчь,
которая играет ключевую роль в эмульгировании жиров;
проблем с кишечником: целиакия, болезнь Крона, кишечные инфекции или
другие болезни, поражающие слизистую оболочку кишечника, могут
препятствовать нормальному всасыванию жиров, из-за чего они выводятся с
фекалиями.
Некоторые операции (например, бариатрические) и препараты также могут
нарушать процессы всасывания жиров в кишечнике.
Газы
Когда человек ест много фруктов, овощей, цельнозерновых и бобовых,
клетчатка из них попадает в толстую кишку и подвергается процессу
ферментации нормальной микрофлорой кишечника. Газы, что при этом
образуются, могут "застрять" в какавельках и придать им плавучесть.
Это не значит, что стоит отказываться от фруктов, овощей и других
продуктов, содержащих клетчатку, - они являются частью сбалансированного
питания. Более того, клетчатка непосредственно влияет на объем кала,
способствует регулярному опорожнению кишечника и снижает риск
возникновения запоров.
Избыточные газы могут наблюдаться сначала после перехода на рацион с
высоким содержанием клетчатки, но через некоторое время все придет в норму.
Иногда избыточный газ образуется в кишечнике из-за деятельности не
полезных, а вредных микроорганизмов. Тогда, кроме плавания стула,
человек может заметить:
боль в животе;
диарею;
вздутие;
тошноту и другие неприятные симптомы со стороны органов
желудочно-кишечного тракта.
С такими жалобами лучше не откладывать поход к врачу.

[Будь-здоров! 2] Медицунский юмор. Всемирный день борьбы с аллергией. Анекдоты про аллергию, юмор аллергиков
приветствует Вас!
-- У меня аллергия на вопросы.
-- И давно у тебя это?
-- Ты меня убиваешь.
*****
-- Я спать, скажи мне что--нибудь приятное на ночь!
-- За свою жизнь подушка впитывает несколько тонн жидкости, которая
испаряется с нашей кожи. Клещи--сапрофиты, живущие в ней же,
членистоногие в 0,3 мм, вызывают самые тяжелые формы аллергии, а
питаются чешуйками с нашей кожи или микрочастичками крови, которые есть
на перьях. Старая перьевая подушка на 10% состоит из экскрементов
клещей. В 1 г матрасной пыли живут от 200 до 15 тысяч клещей--сапрофитов,
а в двуспальной кровати их 500 миллионов. Приятных снов!

Папа с сыном (3,5 года) заполняет анкету для детского садика. Пункт
<<аллергические реакции>>. Папа спрашивает у воспитательницы:
-- Что писать?
-- На что у ребёнка аллергия. Т.е. перечислите, какие продукты ему нельзя
есть.
Папа задумался, а малыш шепчет:
-- Папа, капусту напиши.
*****
Всю зиму я проходила с соплями. Думалось, что это простуда и я лечила её
народным способом -- чаем с мёдом и горячим молоком. Ближе к весне,
почуяв неладное, обратилась к врачам -- оказалось у меня аллергия на мёд
и молоко.

Встречаются два приятеля. Один другого спрашивает:
-- Как там Лёха?
-- Да, чуть не спился!
-- Чё так?
-- Нос постоянно чесался... Оказалось просто аллергия!
*****
Доктор, у меня аллергия на зиму. Я весь покрываюсь одеялом и всё время сплю.
*****
Тех, у кого аллергия на молочный белок, не стоит просить сказать <<чииз>>
во время фотосъемки.
*****
Похороны тещи. Зять наливает всем водки, поднимает тост:
-- Ну, пусть земля ей будет пухом
Выпили, закусили, по второй. Зять:
-- Ну, пусть земля ей будет пухом.
Выпили, закусили, по третьей:
-- Ну, пусть земля ей будет пухом. Его друг спрашивает:
-- Вася, вы же раньше как кошка с собакой жили, а теперь ты нам тут
заливаешь.
-- Э друг, ты не знаешь, какая у неё аллергия на пух была...
*****
Аллергия -- насморк. Купил препарат. Побочные эффекты: Сонливость, боль
в глазах, шум в ушах; нервозность, бессонница, судороги, сухость во рту,
рвота, депрессия, гастрит, диарея, запор; мигрень, носовое кровотечение.
Сижу думаю -- может фиг с ним, с насморком.
*****
-- Дорогая, давай заведем котёнка!
-- Нет, ты же знаешь, у меня аллергия на мех животных.
-- Странно на кошку аллергия есть, а на норковую шубу нет?..
*****
-- Пойдешь сегодня на коньках кататься?
-- Не, не хочу, и так все тело в синих пятнах.
-- Что случилось?
-- Аллергия на коньки и сноуборд.
*****
Купил породистого котёнка за тысячу долларов.
-- Ночью еле выжил. Одновременно душили аллергия и жаба.
*****
-- Доктор, а как лечится аллергия?
-- Очень просто, например, если аллергия на колбасу, то нужно перестать
есть колбаску и все пройдет.
-- Блин, у меня аллергия на водку, значит, я неизлечим.
*****
Диагностировала у себя аллергию на деньги... Когда вижу свою зарплату:
-- Слезятся глаза и я начинаю чихать на работу. И только премия временно
снимает симптомы.
*****
Мнение врача:
Аллергия может быть тяжелым бременем для многих людей, но даже в этой
ситуации юмор может стать отличным способом справиться с трудностями.
Врачи отмечают, что анекдоты про аллергию могут помочь пациентам
расслабиться и почувствовать себя лучше. Смех способен снизить уровень
стресса и улучшить настроение, что в свою очередь может оказать
положительное влияние на общее самочувствие. Однако важно помнить, что
аллергия - серьезное заболевание, и шутки не должны приводить к
недооценке ее влияния на здоровье. Поэтому врачи рекомендуют подходить к
анекдотам про аллергию с умом и осторожностью, чтобы не нанести вред
своему здоровью.
Опыт других людей
Анекдоты про аллергию вызывают смех у многих людей, даже у тех, кто
сталкивается с этим неприятным явлением. ``Юмор аллергиков'' становится
популярным темой разговоров, потому что он позволяет нам расслабиться и
посмеяться над собственными недостатками. Люди отмечают, что такие
анекдоты помогают им легче относиться к своим аллергическим реакциям и
не воспринимать их слишком серьезно. В конечном итоге, хороший юмор
способен облегчить любую жизненную ситуацию, включая аллергии.

[Будь-здоров! 2] Как лечить недержание мочи народными средствами: что принимать при проблемах с недержанием?
приветствует Вас!
07/07/2024 20:59
Прежде чем прибегать к использованию народных средств, необходимо
помнить, что при недержании мочи обязательно нужно определить причину
данного недуга.

Если речь заходит о методах лечения недержания мочи народными
средствами, то это подразумевает использование отваров на лекарственных
травах, которые проявляют разные полезные свойства для многих органов и
систем.
Лекарственные травы, которые могут помочь при недержании мочи:
* полевой хвощ;
* толокнянка;
* семена укропа;
* трава мелиссы;
* плоды калины;
* плоды можжевельника.
Прежде чем прибегать к использованию народных средств, необходимо
помнить, что при недержании мочи обязательно нужно определить причину
данного недуга. Это нужно для того, чтобы назначить правильное лечение
для устранения проблемы.
Также стоит помнить, что любые лекарственные травы и прием сопутствующих
медикаментозных средств могут вступать во взаимодействие, которое может
оказать негативное влияние на организм.
Что принимать при недержании мочи?
1. Настой семян укропа обыкновенного. Столовую ложку семян на стакан
кипятка. Настоять, укутав, 2-3 часа, процедить. Пить весь стакан за 1
прием раз в день. В народе считают, что настоем из семян укропа можно за
короткое время вылечить недержание мочи у людей любого возраста.
2. Чай из кукурузного <<волоса>> (рылец), стебельков черешни или вишни
пьют при раздражении мочевого пузыря и частых позывах к мочеиспусканию.
Чашку чая лучше выпить натощак, можно добавить мед по вкусу. По мере
надобности пить можно по нескольку раз ежедневно. И кукурузный <<волос>>,
и стебельки можно сохранять сушеными.
Из книги <<Домашний лечебник>>
Поможет каша с мякотью тыквы
При камнях в почках и мочевом пузыре, а также при хронической форме
пиелонефрита или цистита рекомендуется хотя бы раз в день есть кашу с
мякотью тыквы.