[Будь-здоров! 2] История о моём рождении и о том, как я осталась жива, хотя шансов казалось бы не было: 6 июля -- Всемирный день кардиолога, рассказ
приветствует Вас!
Историю рассказала молодая девушка. Каждый сам решит, правда или нет. Я
думаю правда.

В это страшное время решила рассказать вам одну историю, которая поможет
напомнить и показать то, что даже когда всё кажется уже абсолютно
безнадёжно, всё ещё есть шанс, что всё обязательно наладится.
История о моём рождении и о том, как я осталась жива, хотя шансов
казалось бы не было:
Я родилась в 1999 году в городе Магнитогорске. Я была вторым ребёнком в
семье, поэтому никто не ожидал никаких возможных проблем. Однако, я
родилась с исключительно тяжёлой аномалией строения сердца и абсолютно
минимальными шансами на выживание. Врачи не давали мне больше трёх
возможных месяцев, единственным возможным вариантом для спасения на тот
момент была операция в Германии за 100.000 долларов. Конечно же, моей
семье это было недоступно. Врачи умоляли отказаться от меня, и
родственники семьи тоже. Родители и не думали об этом варианте, поэтому
сразу же из роддома меня перевели в городскую больницу. Мое сердце не
разгоняло кровь, и из-за этого она застаивалась в нём, оно увеличивалось
в размере и давило на легкие. В 3 месяца я была в весе новорождённого
ребёнка. Каждый день мог стать последним. Однако, я оказалась слишком
живучей, и никто не понимал, каким образом. Одна медицина Челябинской
области могла лишь поддерживать мое более-менее возможное <<нормально>>
состояние, но не вылечить.
Спустя время мои родители узнали о клинике в Ереване и фонде
<<Норк-Мараш>>. Это детский кардиологический центр, который делал
сложнейшие операции в области кардиологии за счет фонда и моя семья
схватилась за этот шанс. Напомню, что на дворе 1999 год. Связаться с
клиникой из Челябинской области невозможно практически никак. И моя мама
решает написать письмо <<Почтой России>>. Как вы понимаете, если бы она
отправила его именно почтой, то дошло бы оно скорее всего только сейчас.
Моя мама на почте в очереди была в ужаснейшем состоянии. Понятно почему.
И в этот момент к ней подошел пожилой мужчина и спросил, что произошло.
Она рассказала и тогда услышала: мой племенник завтра летит в Ереван. Он
сможет письмо отвезти - и мама на доверии отдала ему это письмо. Это
одна из первых случайностей в последующей цепочке тех, в которые сложно
поверить, но которые в итоге спасли мне жизнь. Уже через день письмо
было в клинике и привезли его в день конференции врачей.
Письмо зачитывал главный хирург, Грааер Саакович, который в будущем
трижды оперировал меня. Врачи сразу после прочтения письма приняли
решение браться за мой случай, как сказал главный хирург: Счёт идет не
на дни, а на часы - однако, на тот момент деньги фонда уже были
потрачены. За тот год прооперировали порядка 20 детей. Денег уже не
было. И весь персонал клиники отказался от своих зарплат и содержания,
чтобы спонсировать операцию. Сразу, без каких-либо сомнений. Однако,
появилась другая проблема - связаться с моей семьей и оперативно
доставить меня в Ереван.
И вот снова по счастливой случайности у одного из врачей клиники в
Челябинске жил брат, и он в тот же день позвонил ему и попросил найти
мою семью. Человека, которого попросили меня найти зовут Артём, сейчас
он мой крестный отец. Он в ту же ночь занялся поиском моей семьи по
телефонным справочниками Челябинской области. И нашёл. На звонок дома
ответил отец и сказал, что мы с мамой находимся уже в Челябинске. Он
сразу же поехал в больницу. Нашёл нас и сказал, что нас берутся
оперировать. Через чуть больше суток я уже была в Армении. Однако,
оставалась другая проблема. Оплата операции и реабилитации была решена,
но необходимы были, как их называл мой хирург, <<винтики-шпунтики>> из США
стоимостью 15.000 долларов. Жена Артёма, моя крёстная, Таня на тот
момент была известной телеведущей (она кстати брала интервью на первой
инаугурации Путина) и во всех газетах разместила информацию о счёте для
сбора средств. Конечно, ничего с помощью этого способа не смогли
собрать. Пара поступлений и всё. Казалось, что теперь всё - жизнь дала
шанс и сразу же его отняла. Но, как говорится, хуй, потому что в этот
момент появляется <<хороший человек>>, который с условием, что его имя
никогда не будет озвучено переводит одну сумму всем платежом. Моя семья
так и не знает, кто это был. Он был другом моего крёстного. По факту
именно он дал мне шанс. И меня прооперировали. В полгода была моя первая
операция длительностью около 8 часов. В дальнейшем будущем у меня было
ещё две операции. В 5 и в 12 лет. Самая сложная была в 5: кома,
клинические смерти, атрофия мышц, переучивание говорить и очень долгая
реабилитация.
Эту историю я сейчас рассказала вам лишь с одной целью: даже когда
кажется, что шанса нет, когда буквально в любую минуту может случиться
катастрофа и пути назад нет - всё может стать хорошо и именно благодаря
людям. В такие времена только вместе можно спастись. Один незнакомый
человек с добрым сердцем может спасти вашу жизнь. Одна случайная
встреча. Один звонок, один разговор. Я очень прошу вас не терять надежду
и верить, что однажды все станет лучше. Что вы сможете вздохнуть так же,
как и я, полной грудью, хотя месяц назад ваше сердце разрывало само себя
и вы не могли дышать. Сейчас уже всё хорошо, я здорова в пределах своей
нормы, и особо это всё не мешает мне жить.

[Будь-здоров! 2] Шум в ушах - причины возникновения и как избавиться от ощущения -
приветствует Вас!
Шум в ушах: о чем сигнализирует и как избавиться

Шум в ушах - достаточно надоедливое чувство. Многие даже не знают,
почему это происходит, но это может оказывать значительное влияние на
качество жизни человека.
Не всегда шум в ушах сигнализирует о каком-либо заболевании, ощущение
может появляться у здоровых людей. Однако часто симптом может
представлять опасность.

Шум в ушах - что нужно знать
Шум в ушах - это сложное состояние со многими потенциальными причинами и
факторами риска. Шум в ушах может возникать без видимой причины у
здоровых людей.
Несмотря на то, что многолетнее влияние громкого шума является фактором
риска, не у всех людей, подвергающихся его влиянию, развивается шум в
ушах. Однако существует связь между потерей слуха и шумом в ушах.
На самом деле существует много причин, которые могут повлечь за собой
появление шума в ушах. Ознакомьтесь с наиболее распространенными из них.
Потеря слуха
Шум в ушах может быть вызван потерей слуха, вследствие старения,
заболевания или травмы. Также это может быть следствием повреждения уха,
в частности от громкого звука.
Инфекция
Ушная инфекция или закупорка слухового прохода. Ваши слуховые проходы
могут быть укупорены накоплением жидкости: ушной серой, грязью или
другими посторонними материалами. Заложенность может изменить давление в
ухе, вызывая шум в ушах.
Стресс и тревога
Расстройства психологического состояния могут являться причиной шума в
ушах, ведь они влияют на нервную систему.
Хотя шум в ушах (т.е. звон или жужжание) сам по себе не является
"угрозой", когда мозг так реагирует, он может вызвать реакцию на стресс.
Это не обязательно сознательное решение, скорее, это ответ лимбической
системы.
Прием лекарственных препаратов
Есть лекарства, которые могут вызвать шум в ушах. Проконсультируйтесь с
врачом, если у вас развился шум в ушах во время приема любого из этих
препаратов: антидепрессанты, обезболивающие препараты, лекарства против
артериального давления, антибиотики, лекарства против рака.
Проблемы с сердцем и сосудами
Если ваш шум в ушах напоминает стук, биение или пульсацию, это может
быть вызвано повреждением кровеносных сосудов. Среди распространенных
причин пульсирующего шума в ушах - высокое кровяное давление,
заболевания сердца и пороки развития мелких артерий.
Важно! Если вы часто слышите шум ушах, важно обратиться к врачу, который
сможет определить причину и разработать план лечения.
Как избавиться от шума в ушах
Попробуйте больше отдыхать, избегать громких мест и техники
расслабления, таких как медитации. Это может помочь вам избавиться от
надоедливого ощущения.
Также могут помочь регулярные физические упражнения, правильное питание
и другие меры для поддержания здоровья кровеносных сосудов.
Ограничит употребление алкоголя, кофеина и никотина - эти вещества,
особенно при чрезмерном употреблении, могут влиять на кровоток и
провоцировать шум в ушах.

[Будь-здоров! 2] Семь народных методов, которые помогут снизить давление в домашних условиях
приветствует Вас!
По данным ВОЗ сегодня гипертонией страдает более миллиарда жителей нашей
планеты, даже не зная о своем диагнозе. Высокое давление чаще
встречается у людей, живущих в постоянных стрессах, имеющих плохие
привычки и некачественное питание

Артериальное давление считается повышенным, если систолическое кровяное
давление равно или превышает отметку 140, диастолическое кровяное
давление равно или превышает 90. Определяют повышенное давление с
помощью специального устройства - тонометра.
Если давление повышено, то человек имеет следующие симптомы:
головная боль в затылке или давление;
шум в ушах;
головокружение;
красное лицо;
учащенное сердцебиение.
Это заболевание опасно тем, что довольно часто оно протекает
бессимптомно. Затем проявляется резким приступом - гипертоническим
кризом. Это очень угрожает жизни, поскольку приступ вызван резким
повышением АД. Гипертонический криз может привести к поражению
центральной нервной системы и внутренних органов. Поэтому, если случился
гипертонический криз, очень важно до приезда врачей сбить давление, так
как с каждой минутой риск осложнения стремительно повышается.
Как снизить давление в домашних условиях: 7 народных методов
1.
Вода. Нужно погрузить ноги в ванночку с холодной водой и подержать около
2 минут. Также можно подержать руки под проточной холодной водой и
сделать компресс из холодной воды на солнечное сплетение.
2.
Чай с мятой. Очень популярным средством от повышенного давления в
домашних условиях является чай из листьев мяты. Или можно выпить стакан
минеральной воды, добавив туда сок половины лимона и 2 чайные ложки
меда. Выпить такой напиток нужно за раз, и тогда давлние снизится на
15-20 пунктов в течение 30 минут.
3.
Мед, лимон и чеснок. Чтобы сделать такую смесь от повышенного давления,
нужно в полстакана меда потереть лимон вместе с цедрой, добавить 5
зубчиков чеснока и тщательно перемешать. Смесь следует настаивать в
течение недели в темном месте. Употреблять необходимо трижды в день по 1
чайной ложке.
4.
Клюква. Это очень хорошее народное средство от повышенного давления.
Нужно в два стакана клюквы добавить сто грамм сахара, нагреть ягоды,
доведя до кипения. Употреблять перед едой по одному стакану.
5.
Глубокое дыхание. Для понижения давления нужно сделать упражнение.
Сделайте глубокий вдох, затем медленный выдох в течение 5-7 секунд.
Такое упражнение нужно повторять в течение 1-2 минуты, после чего
давление должно немного снизиться.
6.
Компресс из яблочного уксуса. Чтобы сделать смесь, нужно развести уксус
с водой в равных пропорциях. Затем смочить в ней полотенце и приложить к
ногам. Яблочный уксус хорошо влияет на ЦНС и сердце, поэтому достаточно
быстро нормализует показатели артериального давления.
7.
Лед. Можно помассировать кубиком льда шейные позвонки. После того, как
растает лед, кожу следует насухо вытереть. Затем взять 3-5 капель
камфорного масла и 10 минут растирать охлажденный участок тела. Этого
времени будет достаточно, чтобы артериальное давление пришло в норму.
Как снизить давление в домашних условиях, чтобы избавиться от этой
проблемы надолго
Если изменить активный образ жизни, пользоваться народными методами для
снижения давления, это может предотвратить развитие сердечно-сосудистых
заболеваний, улучшить качество и продолжительность жизни.
1.
Увеличить физическую активность. Надо больше двигаться, чаще гулять на
свежем воздухе, ходить пешком не менее 30 минут в день. Также поможет
велоспорт, плавание и танцы.
2.
Следует избавиться от проблем с лишним весом. Контроль массы тела -
очень важный фактор для снижения АД.
3.
Не курить. Врачи советуют при повышенном давлении не курить. Поскольку
никотин, попадающий вместе с табачным дымом в кровь, сужает сосуды, тем
самым повышая артериальное давление. Если курить при повышенном
давлении, это может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
4.
Употреблять меньше соли. Нужно есть пищу, которая не слишком соленая, и
пить меньше воды. Поскольку соль задерживает жидкость в организме,
повышается артериальное давление. Если снизить употребление соли до пяти
граммов в сутки, то таким образом снижается АД до 10 миллиметров
ртутного столбика. Такой эффект сравним с результатом после приема
некоторых лекарств, снижающих давление. Поэтому если у вас повышенное
давление, нужно употреблять до 1 чайной ложки соли в день.
5.
Здоровое питание. Чтобы снизить высокое давление народными методами,
нужно включить в рацион следующие продукты:
Специи: куркуму, тмин, карри, имбирь, лавровый лист, чабрец, орегано,
майоран.
Употреблять больше лука и чеснока.
Фрукты: богатые калием бананы, виноград, абрикосы, инжир.
Есть темный шоколад с содержанием какао 70%.
Свежие овощи, включая слоеные салаты и артишоки.
Чтобы снизить риски гипертонии, всегда нужно дополнительно обследоваться
у врача, особенно когда проблема возникла после 60 лет, давление
повышается внезапно и лечение медицинскими препаратами не помогает.
Также всегда нужно иметь под рукой тонометр и регулярно следить за
давлением.
Важно: Приправа, которая отсрочивает старость: врачи рекомендуют
регулярно добавлять ее в блюда
https://www.dsnews.ua/korysno-jisty/priprava-yaka-vidterminovuye-starist-likari-rekomenduyut-regulyarno-dodavati-jiji-v-stravi-
12092023-486763
пятница, 15 сентября 2023, 16:56

[Будь-здоров! 2] Как снизить давление без таблеток. Народные рецепты
приветствует Вас!
как снизить высокое давление без лекарств
Гипертония или в обиходе повышенное давление давно закрепило за собой
название мрачно-поэтического образа <<болезнь века>>. До недавнего времени
повышением нормы являлись показатели 140/90 мм.рт.ст., но последние
исследования Американской кардиологической ассоциации (American Heart
Association) стали открытием для многих, кто страдает гипертонией.
Сегодня эти показатели равняются 130/80 мм.рт.ст. Гипертония может стать
причиной серьёзных заболеваний, как инсульт, инфаркт, хроническая
сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца. Оказаться в
группе риска можно в любом возрасте. Если раньше заболевание встречалось
у людей в возрасте 60+, то на сегодняшний день болезнь <<омолодилась>>, и
гипертонией страдают молодые люди в возрасте 25-30 лет.
В молодом возрасте повышение цифр артериального давления возможно на
фоне заболеваний желез внутренней секреции, лёгких и почек, а также в
период вынашивания ребёнка. Риск гипертонии повышается, если ближайшие
родственники или человек страдает сахарным диабетом. Продолжительные
нервно-психические перенапряжения, стрессы и недостаток сна также могут
привести к развитию гипертонии. Излишне солёная и жирная пища, курение и
злоупотребление алкоголем повышают давление. У людей с избыточным весом
и малоподвижным образом жизни часто диагностируют гипертонию.
Гипертонию часто называют <<тихим убийцей>>, поскольку симптомы настолько
распространенные, что большинство людей считают их банальной усталостью
и перенапряжением, поэтому не уделяют нужного внимания. Однако, при
систематических повторениях одних и тех же симптомов необходимо посетить
специалиста.
почему нужно снижать повышенное давление
Симптомы высокого давления
Основными симптомами повышенного артериального давления являются:
* Вялое состояние и головокружение. Если частенько мучают резкие
головные боли, которые нельзя купировать анальгетиками - это <<звоночек>>
о нарушениях в работе системы кровообращения.
* Учащённое сердцебиение, даже в состоянии покоя.
* Шум в ушах.
* Мелькание <<мушек>> перед глазами.
* Чувство одышки, покалывания в области сердца.
* Отёки на нижних конечностях и лице.
* Покраснение лица, тошнота, рвота.
Как снизить давление в домашних условиях?
Есть несколько способов, чтобы понизить давление в домашних условиях.
Стоит отметить, что применение нижеописанных способов возможно при
одноразовых скачках давления, таких как стресс. Использование народных
средств от гипертонии носят временный характер. При регулярных перепадах
давления, следует обратиться к врачу.
1. ХОЛОДНАЯ ВОДА. Умыть лицо или подержать ладони под струёй холодной
воды в течение 1-2 минут. При возможности, на 1 минуту опустить в таз с
холодной водой ступни. Также можно приложить к голове холодный компресс
на 5-10 минут.
2. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. При резком повышении давления постараться
расслабиться и сделать глубокий вдох, а при выдохе задержать дыхание на
несколько секунд. Упражнение повторить в течение 2-3 минут.
3. ВАЛЕРИАНА ИЛИ МЯТНЫЙ ЧАЙ. Если давление повысилось в результате
стресса, можно принять пару таблеток валерианы или мятный чай. Действие
будет заметно уже через полчаса, а показатели давления опустятся на
15-20 делений.
4. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ. Если отсутствует мята, можно заварить зелёный чай. Он
расширяет сосуды, и тем самым снижает давление.
5. ГОРЯЧАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ РУК. Развести воду до 450 С и опустить в неё
руки на 10 минут. Во избежание тошноты, добавлять морскую соль и эфирные
масла не рекомендуется.
6. ПРИЕМ ВОДЫ. При непрекращающихся головных болях -- пить больше воды.
Вода разжижает кровь и снижает давление.
7. МАССАЖ ГОЛОВЫ И ШЕИ. Аккуратными массажными движениями помассировать
зону перехода шеи в голову. Кроме того, расслабляющее действие оказывает
массаж головы и шеи. Также надавливание на виски, нажатие на внутренние
уголки глаз, потягивание мочек ушей вниз способствует нормализации
состояния.
8. ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ. Стараться ежедневно делать зарядку. Комплекс
разнообразных программ можно подыскать в Интернете. Тем, кто страдает
повышенным давление подойдут упражнения на растяжку и гибкость.
9. ИСКУССТВО ЙОГИ И МЕДИТАЦИЯ. Упражнения и асаны подходят для тех, кто
имеет проблемы с артериальным давлением. Медитирование и дыхательные
практики помогают осуществлять контроль давления.
чем снижается давление в домашних условиях
Чем снизить высокое давление без таблеток?
Некоторые привыкли лечиться травами. Растительные средства для снижения
давления - это, как правило растения с широким диапазоном действия.
Очень часто бытует мнение, что травы способны помочь только тогда, когда
в них веришь. Это неверно. Регуляция биохимического состава организма за
счет принятия БАВ, микроэлементов способствует к возмещению многих
патологических процессов в нём. А лекарственные растения - сокровищница
БАВ и микроэлементов.
К примеру, имбирь. Приготовить водный настой: 1 чайная ложечка
измельчённого имбиря заливается стаканом кипятка и настаивается 2 часа.
Принимать в течение дня в 2-3 приёма до еды. Это простое средство
запатентовано, как способ снижения повышенного давления.
Калина. Её плоды, регулярно принимаемые по 2-3 столовые ложки в день
(морс или сок), способствуют снижению повышенных цифр давления.
Боярышник также снижает давление, улучшает работу мышцы сердца, снижает
уровень холестерина. Ещё нормализуют показатели артериального давления
горячий водный настой из ягод черноплодной и обыкновенной рябины и
цветков ирги.
Чаще всего для снижения давления используют поликомпонентные сборы из
лекарственных растений. Один из них: пустырник, горлянка, плоды
боярышника, укроп, мята. Смешать все компоненты - 1:2:1:1:1; из этого
сбора берут 1 столовую ложку и заваривают 200 мл кипятка, принимают за
20 минут до еды.
Стоит отметить что перед приёмом лекарственных трав, обязательно нужна
консультация врача, чтобы не нанести вред другим органам.
Также одним из методов контроля давления есть прием БАДов нормализующих
давление.
Эффективная профилактика - лучший метод снижения давления без лекарств
Профилактика повышенного давления сводиться к следующим мероприятиям:
* Поддерживать нормальный вес. Это помогает снизить риск развития
гипертонии на 15%.
* Увеличить физическую нагрузку. Минимум полчаса в день уделять ходьбе,
бегу, зарядке. Заниматься так, чтобы дыхание и сердцебиение участились.
* Сократить потребление соли до 5 г в сутки. Она способствует задержке
воды в организме, в результате этого давление повышается.
* Отказаться от продуктов, в составе которых трансжиры, скрытые сахара.
Консервы и полуфабрикаты заменить на рыбу и морепродукты.
* Сократить количество жирной и жареной пищи;
* Отказаться от сигарет;
* Добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов;
* Не злоупотреблять алкогольными напитками. Достаточно 50-100 мл
красного вина в день;
* Вести контроль давления. Снижение верхних цифр давления на 2 мм.рт.ст.
уменьшает вероятность возникновения инсульта на 10 %, а ишемической
болезни сердца -- на 7 %.
Надеемся, что вышеуказанные советы помогут понять, как можно снизить
давление в домашних условиях. Напоминаем, что данные советы служат лишь
временным решением проблемы. В случае регулярного повышения давления -
обязательно нужна консультация специалиста.