Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Волшебные рецепты

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любимые кулинарные рецепты" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
06.03.2010
12:29:06
12:33:36
 7
07.03.2010
21:08:16
21:31:38
 8
 9
10
11
12
13
13.03.2010
10:35:52
10:41:43
14
15
16
17
18
18.03.2010
14:03:37
14:12:13
19
20
21
21.03.2010
07:44:08
08:38:41
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
healthstream

Статистика

617 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Волшебные рецепты Рыбный салат с брокколи


400 г филе охлажденной горбуши, 400 г брокколи, 1 крупный помидор, 1 крупный огурец, 1 головка красного лука, зелень укропа, маленькая банка кукурузы, соль, перец по вкусу,2 ст. л. майонеза, 2 ст. л. сметаны, 1 ст. л. кетчупа

Филе горбуши вымыть, обсушить и нарезать кубиками среднего размера. Разложить рыбу на фольге, добавить зелень укропа, посолить и приправить свежемолотым черным перцем по вкусу, фольгу завернуть. Запечь рыбу в разогретой до 180-200 духовке в течение 15 мин., вынуть из духовки и остудить рыбу в фольге.

Брокколи разобрать на мелкие соцветия. замочить их в холодной кипяченой воде и оставить на 15-20 минут.

Красный салатный лук очистить и нарезать тонкими кольцами. Огурец и помидор разрезать пополам и нарезать полукруглыми ломтиками.

Консервированную кукурузу откинуть на сито, дать стечь жидкости и смешать с нарезанными овощами и сырой брокколи. слегка посолить.

Добавить к овощам остывшую запеченную горбушу и аккуратно перемешать. Выложить салат горкой на тарелку.

Для приготовления розового соуса смешать майонез со сметаной и кетчупом. Полить соусом салат сверху или сделать ободок по периметру горки салата и подавать.

Здесь можно оставить свои комментарии
В избранное