[Будь-здоров! 2] Какова польза одного куриного яйца в день
[Будь-здоров! 2] Какова польза одного куриного яйца в день
приветствует Вас!
Какова польза одного куриного яйца в день
28 октября 2019, Среда
Специалистами из Великобритании и Китая было выяснено, что употребление
одного куриного яйца в день способствует снижению вероятности развития
инсульта и инфаркта на 26%. Такой вывод сделали академики после
проведения многолетнего исследования.
В эксперименте участвовало около 500 000 человек в возрасте от 30 до 79
лет. Наблюдения за ними велись в течение девяти лет.
Благодаря проведенному эксперименту, и после подведения итогов, группа
научных сотрудников сделали вывод, что если ежедневно съедать одно
куриное яйцо, снижается риск развития инсульта и инфаркта.
И объясняют это ученые тем, что яйца - один из самых насыщенных по
содержанию полезными веществами продуктов питания. В яйцах содержится
много белка, витамины A, D, B и B12, а также лютеин и зеаксантин,
способствующие укреплению зрения.
В свою очередь учёные из Финляндии придерживаются мнения, что риск
развития диабета у мужчин могут снизить 4 куриных яйца в неделю.
Правда, ученые предостерегают, что злоупотреблять яйцами не стоит. В
яйцах содержится много белка, а избыток белка в организме создает
излишнюю нагрузку на почки.
[Будь-здоров! 2] Re: Какова польза одного куриного яйца в день
приветствует Вас!
Всем привет! ;)
Вопрос к знающим, в каком ввиде к употреблению, является яйцо более
полезным, в сыром виде или вареным?
31.10.2019 23:53, hadgibey пишет: