[Будь-здоров! 2] Кардиохирург рассказал, как укрепить сердце осенью
[Будь-здоров! 2] Кардиохирург рассказал, как укрепить сердце осенью
приветствует Вас!
Кардиохирург рассказал, как укрепить сердце осенью
11.10.2019 17:40
Кардиохирург Юрий Шнейдер дал советы о том, как сделать крепче сердце в
опасный для него осенний сезон обострения хронических заболеваний.
В, частности, специалист заявил, что должна быть умеренная физическая
активность - без претензий на спортивные достижения. По словам Юрия
Шнейдера, достаточно выполнять утреннюю зарядку, а также ежедневно
ходить пешком.
<<Если не получается каждый день, то хотя бы два раза в неделю такую
нагрузку себе важно давать, выезжать на природу, чтобы дышать свежим
воздухом>>, -- отметил кардиохирург.
Также Шнейдер подчеркнул, что для крепкого сердца важно не курить,
отказаться от употребления алкоголя.
Это интересно: Кашляете? Возможно, у вас сердечная недостаточность
По мнению Шнейдера, сосуды питающие сердце, восприимчивы к воздействиям
внешней среды. Людям с хроническими заболеваниями системы
кровообращения, по словам врача, осенью нужно пристально следить за
своим самочувствием. Конкретно следует ежедневно измерять давление, и
если оно повышенное, обращаться за медицинской помощью, получать
лекарственную терапию. Появление боли за грудиной и одышка должны
настораживать, они могут быть симптомами сердечных нарушений.
<<Важно также следить за уровнем холестерина>>, -- добавил эксперт.
