[Будь-здоров! 2] Эксперты назвали напитки, которые помогут эффективно очистить желудок и печень
[Будь-здоров! 2] Эксперты назвали напитки, которые помогут эффективно очистить желудок и печень
приветствует Вас!
Как стало известно, эксперты назвали самые полезные напитки, которые без
проблем помогут эффективно очистить печень и желудок от скопившихся шлаков
Самый лучший напиток для печени - обыкновенная чистая вода, которой
нужно выпивать не менее 1,5 л в день.
Можно пить чай, но предпочтение отдавать зеленому или желтому. В них
больше антиоксидантов, защищающих ткани печени и способствующих
восстановлению утраченных клеток.
Хорошо влияют на организм кисло-сладкие морсы и компоты (из варенья,
сухофруктов, мороженых ягод) с медом. Очень полезны для печени свежие
овощные, фруктовые и ягодные соки.
Наконец, благотворно на состояние печени действует отвар шиповника. Его
необходимо пить хотя бы по 0,5 стакана этого напитка 3-4 раза в неделю.
Напомним, что научные работники из Шотландии изучили воздействие
различных напитков на человеческий организм и выяснили, как каждый из
них утоляет жажду. Для сравнения они взяли обычную воду и несколько
напитков, который человек имеет в свободном доступе каждый день.
Сотрудники Сент-Эндрюсского университета использовали в своём опыте в
том числе и алкогольную продукцию с высоким и низким содержанием спирта.
Лучшим в борьбе с жаждой оказалось молоко, его эффект превзошёл и воду.
Это произошло из-за наличия в его составе сахарной лактозы, жира и белка.
Кофе в этом списке также показало положительный результат. Но только в
том случае, если его пить в умеренных количествах без злоупотребления.
Оптимальное количество - это 2-3 чашки в день. Это количество не вредно
для здоровья. Если кофе пить в день больше, то это может оказаться
чревато для сердца.
