[pc] Влюблять в себя этот мир!
Доброго здоровья всем читающим!
Влюблять в себя этот мир!
Влюблять в себя этот мир!
Эрих Фромм в своей работе "Искусство любить" говорит: "Любовь - это активная
заинтересованность в жизни и развитии того, кого мы любим".
Если ты себя плохо кормишь (или наоборот, перекармливаешь), не водишь себя
гулять, не даешь своему телу физические нагрузки, мало о себе заботишься -
ты
относишься к себе с пренебрежением, без любви. Ты не заинтересована в жизни
без болезней. Не заинтересована жить весело и полноценно (а радостная жизнь
дана только здоровому человеку).
Или ты ставишь цели в жизни, руководствуясь только своими слепыми "ХОЧУ" -
когда ты хочешь что-то иметь не потому, что это даст тебе реальную пользу и
развитие, а потому, что "это" у кого-то уже есть. Если уж шуба, то норковая
и дизайнерская. Если сумка, то только от Биркин. Если квартира, то с
паркетом
из древесины мербау или машина "Мерседес SLR McLaren".
На вопрос, зачем все это? Следует ответ: "Это есть у Аллы Пугачевой,
президента или моего начальника. Чем я хуже - ХОЧУ!"
Я не хуже своей подруги Тани и Светы, и тоже хочу одеваться, ездить и
отдыхать там, где они.
Но вот дать ответ, поможет ли это тебе в твоем развитии или пойдет на пользу
твоему здоровью - не получится.
Да, к сожалению, люди часто живут с полным вредом для себя, а,
следовательно, без любви к своей личности.
Любить себя - это значит уметь ставить правильные цели в жизни. Такие цели,
которые приведут тебя к здоровью, личностному развитию и счастью.
Любить себя - значит жить с реальной выгодой для себя. Реальной, осознанной
и логично выверенной.
Любить себя - это принимать себя. Принимать полностью, со всеми
достоинствами и недостатками.
Мне как-то одна женщина написала, что случайно поймала себя на нелюбви к
своей внешности. Подходя утром к зеркалу, чтобы нанести крем, она себе
говорила:
"Да, мордой лица не вышла, но хоть уши хороши... Кожа плохая, тут морщины,
там прыщи, здесь мешки - какая пакость! Но зато уши меня никогда не подводят
- вечно хороши!"
Оказывается, она так говорила словами своей мамы, для которой сарказм был
нормой жизни. Вроде как и без злобы, вроде и не обижаясь на себя... Но разве
любящий человек может так к себе относиться?
Что говорят современные физики? Что 5% того, что нас окружает, состоит из
атомов. А 95% - темная материя. Представьте, наш мозг, кожа и мы сами на 95%
состоим из темной материи! Эта мысль даже в голове не укладывается. Как так?
Из чего мы состоим на 95%?
Человек - это не только волосы, печень и желудок, мы состоим не только из
того, что уже изучено учеными. На 95% мы состоим из того, что физики
называют
темной материей, чем-то неизведанным, какой-то там энергией...
Поэтому, если я на 95% состою из того, чего даже не знаю - в любом случае я
обязана относиться к этому уважительно.
Итак, человек - это энергия. Какую энергию (отношение, настроение...)
впитывает лицо женщины вместе с кремом или помадой, если каждое действие
сопровождается
негативными комментариями в свой адрес? Получается, что каждое утро женщина
создает себе настрой неудовлетворенности, раздражения, сожаления и НЕЛЮБВИ
К СЕБЕ. А этот настрой множится, множится и множится, врастая в нас,
становясь частью нашей личности...
Делая макияж, наводя красоту, женщина, по-сути, занимается коррекцией своей
внешности. А можно делать и коррекцию своего внутреннего настроя, той самой
на 95% неизведанной себя. Добавьте позитивные установки во время макияжа!
Врачи говорят, что в каждом человеке есть иммунные силы, способные САМИ без
медикаментов лечить любые болезни. Человеку просто нужно ВЕРИТЬ в то, что он
здоров, позитивно к себе относится - и он выздоровеет! Все знают эффект
плацебо, но как он работает - объяснить не могут - темная
advert
материя...
Всем известно, что позитивно настроенные к себе и миру люди выглядят гораздо
привлекательней, моложе и активнее тех, кто себя недолюбливает. А почему так
происходит - объяснить невозможно. Но раз это так, почему бы этим ни
воспользоваться?
Подойдя утром к зеркалу и увидев все свои мешки-прыщи-морщины - нужно
оглядеть себя всю с ног до головы, и порадоваться, что Бог вас создал такой!
Такой прекрасной, с руками, ногами, с мозгами, благодаря которым вы можете
сделать из себя настоящую красавицу (умело скрыв все недостатки и приукрасив
достоинства)! Вы настоящая счастливица, ведь вам дан талант ОЧАРОВАНИЯ, и вы
можете ежедневно его развивать и совершенствовать, а значит, ваша красота
будет расти и приумножаться. И это прекрасно! А потом нужно сказать себе:
"Ах, какая же я красавица! Сколько достоинств (настоящих и будущих) у меня
есть!"
"Оксана, выполняю высланные вами практики уже второй месяц. Мысленные
комплименты самой себе говорю уже по привычке :). Обижаться на себя перестаю
где-то
через пять-десять минут - это огромное достижение, если учесть, что раньше
постоянно на себя ворчала...
Какие изменения произошли за это время?
Судя по последним фотографиям, я стала опять тридцатипятилетней девушкой,
подруги в одноклассниках тоже это заметили :). Свечусь и пахну!
Похудела на шесть килограммов - как-то сами ушли, мне просто перехотелось
себя перекармливать. Для меня это самое приятное достижение - самооценка
выросла
в разы. Хожу по улицам и улыбаюсь. На меня опять стали засматриваться
молодые мужчины. Приятно-о-о-о-о...
Когда мне было двадцать - я на свидания ходила гораздо реже, чем сейчас!
Но самое неожиданное событие произошло вчера. Я раз в месяц езжу по работе в
соседний городок с одним противным водителем. Он обожает поворчать о
политике
или о том, как все воруют, и полностью испортить мне настроение. Неприятный
тип.
Но в эту поездку мне было все равно. Так как я решила теперь любить себя
независимо от обстоятельств жизни, какими бы неприятными они ни были. Он
ворчит
- а мне все равно. Мне хорошо, я люблю себя, любуюсь пейзажами из окна (а у
нас в Хабаровске поля, усыпанные цветами), и улыбаюсь :).
Не помню, о чем мы разговаривали всю поездку, но остановившись перекусить,
мой водитель куда-то убежал. А потом принес букет полевых цветов! Если
сказать,
что я была в шоке - это ничего не сказать! Этот противный дядька решил мне
сделать приятное! По его словам, просто потому, что сегодня я особенно
хорошо
выгляжу.
Хорошо, когда тебя любят умные и приятные мужчины, но когда такие вот
вредные типы...
Мир изменился и стал относиться ко мне с особой любовью и заботой. Это
настоящее чудо!"
Инесса.
Как взрастить любовь к себе?
Как научиться любить себя?
Для этого нужно делать то, что делают люди, которые себя любят.
А что они делают?
Они ежедневно говорят себе приятные вещи, испытывая при этом массу
позитивных эмоций.
Думаю, это основа любви к себе, так как она находится глубоко внутри
человека. Она не наигранна и совершенно искренна.
Проверив эту теорию на собственном опыте и убедившись в ее эффективности, я
стала давать своим курсанткам это задание (как дополнительное к курсу).
Кстати, почему я опять делюсь со своими читательницами полезными секретами
из курса для улучшения их жизни? Потому что сам курс ДАО у нас еще больше
растет
и развивается. Поэтому читайте и получайте пользу. Ну а если хотите получить
пользу в десятки раз большую - поступайте на курс.
Но вернемся к заданию:
Нужно ежедневно минимум пятьдесят раз проявлять любовь к себе. Именно
столько, не меньше - можно больше. Чтобы было наверняка, можно даже написать
песенку
любви к себе, хваля в ней свой ум, способности и, конечно же, свое тело.
Также полезно заговаривать воду или чай - результат будет поразительным!
Совершенно мое тело,
Взглядом я сверкаю смело.
Обаяньем поглощаю,
Своей речью восхищаю!
А лицо мое как мило,
Юности сверкает силой!
Волосы пышны, густы,
Кожи линии чисты.
Похвалю я, похвалю кожу чистую свою,
Словно персик нежную, гладкую и свежую...
Похвалю свои глаза, волосы и щечки,
Расцвела моя краса, как весною почки.
Похвалю-ка похвалю, талию осиную!
Талию осиную, самую красивую!
Песенку нужно напевать себе как можно
advert
чаще, при этом старательно улыбаясь и пританцовывая перед зеркалом - это
необходимо делать для того, чтобы появлялись правильные чувства -
позитивные,
добрые, как раз говорящие о любви к себе.
Эта простая практика способна творить настоящие чудеса! Вами начнут
восхищаться все знакомые, а мужчины приглашать на свидания. И даже самые
противные
типы (как в письме Инессы) будут дарить вам букеты цветов! Вы почувствуете
прилив энергии, и станете очаровательней. Вы ощутите как свою красоту, так и
красоту этого мира!
А самое приятное то, как относятся на работе к человеку, который себя любит
и уважает :). Ему чаще дают премии, повышают в должности, и т.д. Не верите?
Проверьте обязательно!
И уже через пару месяцев вы сможете написать мне письмо о том, как
улучшилось качество вашей жизни.
Оксана Дуплякина
