Доброго здоровья всем читающим!

Помирать надо, когда тебя еще любят

Помирать надо, когда тебя еще любят

Замечаю за собой, что чем старше становлюсь, тем больше начинаю любить
маленьких детей и жалеть стариков. Дети - это понятно, сам дедушкой стал. В
таком

возрасте общение с младенцем переживается много острее, чем раньше. А что
касается стариков, так и я не молодею. Может, сказывается подспудное
желание,

чтобы потом когда-нибудь меня тоже кто-нибудь пожалел.

Помню, попросили причастить одного пожилого мужчину. Был Великий пост,
просьб на причастие скопилось много. Я выделил день на требы и бегал по
адресам.

Рассчитывал прийти к этому дедушке часов в одиннадцать, а попал только к
двенадцати. Его дочь, посчитав, что батюшка уже не придет, принялась кормить
отца.

Я захожу и из прихожей, вижу кухню и старика с ложкой у рта. Он меня тоже
увидел, понял, что поспешил с обедом, и заплакал от беспомощности. Чаще
других

плачут дети и старики.

У меня от жалости к нему все внутри заболело. Подошел, прижал его к себе:

- Отец, не плачь. Завтра, рано утром, до службы приду к тебе и причащу. Я
обещаю, не плачь.

Схожее чувство я испытал, увидев отца. Ослепший, раздавленный болезнью, он
нашел в себе силы встать и встретить меня. Двужильное поколение. Сначала
голодомор,

потом три года под фашистом. Расстрелянный немцами, прошедший через штрафной
батальон, он мальчишкой входил победителем в покоренный Берлин.

Каково это: после десятилетий бескорыстного служения Отечеству услышать под
конец века, будто вся твоя жизнь - это одна большая ошибка и служение ложным

идеалам?

В мутные девяностые годы папа ушел на несколько лет в добровольное
затворничество, жил на даче, без радио и газет. Копался в земле, разводил
кроликов.

В затворе научился молиться и, в отличие от многих его сверстников, пришел к
вере. Теперь вот снова преодолел себя и встал. Мы обнялись.

***

Гродно. Еду на автобусе по знакомому маршруту. Взгляд скользит по фасадам
домов и почему-то останавливается на невысокой трехэтажке с эркером. Таких
здесь

с десяток. И вдруг меня осеняет: да ведь в этом доме жил мой старинный
приятель Игорек, в школе мы его звали Гогой.

Последний раз мы с ним виделись в 1988-м, двадцать пять лет назад. Он тогда
женился, и я заходил его поздравить в их новую съемную квартиру. Помню, как

Игорь достал при мне из кармана золотую цепочку и подарил ее молодой жене.

В свое время, учась в институте, я хотел познакомить его с хорошей девчонкой
из нашего двора. Гога в <реальной> кожаной куртке приехал к нам во двор на

трескучей <Яве>, но ее мама не позволила им встречаться. За каких-то пару
дней после моего звонка она, развив сумасшедшую активность, разузнала о моем

друге все, что только можно было узнать, и пришла к выводу, что Игорек им не
пара.

Автобус уже тронулся, я выскочил из него в последний момент. Шел к дому и
думал: а на что я надеюсь? Двадцать пять лет прошло. Может, Гоги уже и в
живых

нет. Вошел во двор, спросил встречного, тот ответил: <Да, есть такой,
квартира номер девять>.

Жму на кнопку домофона и слышу молодой мужской голос:

- Вам кого?

- Если ваша фамилия Врублевский, то, видимо, вашего папу.

- Мой папа умер в девяносто девятом.

И тут, уловив знакомую нотку, я спросил:

- Игорек, ты? А я Саша Дьяченко, когда-то мы с тобой учились в одном
классе:.

В ответ прозвучало приглушенное: <Ой>! Поднимаюсь по лестнице, а навстречу
мне с третьего этажа бежит человек. Как был в рубашке и трусах, так и
побежал.

- Саша! Где ты столько лет пропадал? На <Одноклассниках> тебя нет, а из
наших о тебе никто ничего толком не знает.

Потом мы сидели в каком-то подвальчике, приспособленном под кафе. Вокруг
клубилась молодежь, а мы разговаривали, ни на кого не

advert

обращая внимания. Еще бы, ведь не виделись четверть века! Нам было о чем
поговорить. Тем, кто нас окружал в тот момент, вряд ли было больше двадцати.
Они

успели появиться на свет и даже вырасти, пока мы не видели друг друга. Гога
спросил:

- Помнишь ту девочку, с которой ты меня хотел познакомить? Интересно, как
сложилась ее судьба?

- Она умерла. Вышла замуж неудачно, а для женщины очень важно, чтобы ее
любили.

- Это судьба. Помнишь мою жену? Мы уже два года в разводе, она слишком
увлеклась спиртным.

Я напомнил ему про ту золотую цепочку.

- Ее она тоже пропила.

Он проводил меня до подъезда отцовского дома.

- Я помню твой двор. И деревья эти помню. Тогда они еще не были такими
большими. Часто думаю: зачем люди сажают так много деревьев? Они быстро
вырастают,

в городах это становится настоящей проблемой.

- А помнишь, в нашей школе возле обрыва росли огромные тополя? У нас с тобой
еще были два своих любимых дерева. Мы на них забирались, сидели на ветках,

болтали в воздухе ногами и смеялись.

- По-моему, они до сих пор стоят, хотя тополя изрядно проредили. Будет
время, поезжай в школу, посмотри, какое спиленным деревьям нашлось
применение. Кстати,

почему ты не бреешься?

- Потому что я священник и обязан носить бороду.

- Священник?! Вот это да! Мой прадед по маме тоже был священником. Он погиб
в 1939-м, после присоединения Западной Белоруссии. А я даже не крещен.
Познакомился

с одной женщиной. Она ходит в церковь и меня убеждает креститься. А я все
чего-то тяну.

- Считай, тебе повезло, что встретился с верующим человеком. Думаю, она
права. Хотя бы потому, что ты правнук новомученика. Крестись, тогда я смогу
молиться

о тебе в алтаре, а ты, заходя в церковь, будешь ставить за меня свечу. И мы
всегда будем рядом.

Мы обнялись.

***

Раннее утро, у меня отпевание. Хоронят старика, накануне я их с бабушкой
соборовал и причащал.

- Как жили, батюшка? В трудах, точно пчелки. Троих детей вырастили, и ни
один не курит и не пьет, слава Богу. Тоже все трудятся. С дедушкой мы
прожили

вместе шестьдесят годков. Обижал? Что ты! Он всю жизнь меня жалел.

Потом старики обязательно вспоминают о войне. Помнят голод, страх, тяжелый
труд в колхозе.

- Лет по пятнадцать нам, а работали за основных. Есть хочется, а мы еще
шибче работать начинаем. А то и запоем:

Бей, моя винтовка, ловко! Бей, винтовка, по врагу! Если надо, я винтовке
Острой саблей помогу!

Потом обнимемся с девчонками, прижмемся друг к дружке да как заплачем:

Вот Господь благословил долголетием. Моя мамка, - продолжает бабушка, -
прожила сто три года. Самой старой была на всю округу. Я ее спрашиваю, как
ты так

долго живешь? В чем секрет? Та смеется: <Просто я никогда никому не
завидовала. Не завидуй, и ты будешь счастлива>. Только и заживаться слишком,
батюшка,

тоже не хочу. Помирать надо, когда тебя еще любят, а не когда ты всем в
тягость.

***

Человек научился жить долго. И постоянно изобретает что-то еще, лишь бы
продлить свое земное существование. Жизнь однообразна, во всяком случае, у
стариков,

но они боятся умирать. В самом детстве их научили бояться смерти.

Как-то разговорился с одной бабушкой. Ее мать Анна была последней старостой
нашего храма до того, как его закрыли. Бабушка еще помнила время, когда у
каждого

старика в их деревне был свой заранее припасенный гроб. Их держали на
сеновале.

Вдруг дети, посланные за сеном, стали бояться ходить на сеновал. Стали
пугаться гробов. Они ходили в школу, их принимали в пионеры и учили, что
Бога нет.

А известно: где нет Бога, там начинается страх. Только Анна с дочкой ничего
не боялись и постепенно гробы со всей деревни перекочевали к ним на сеновал.

С этой бабушкой мы часто общались. От нее я впервые услышал об отце Сергии
Фуделе, они дружили с Сергеем Иосифовичем. Под конец жизни она сподобилась
принять

монашеский постриг.

Кстати, о гробах. Когда началась перестройка, и мы ринулись созидать
капитализм, та самая мама, что не позволила дочке встречаться с моим
приятелем Гогой,

съездила куда надо и привезла себе гроб.

- Пусть в гараже постоит, хлеба не просит. Если Володя, мой муж, умрет
первым, я-то похороню его как надо. А вот если ему придется меня хоронить, я
в этом

бардаке точно без гроба останусь.

Только первой в их семье

advert

умерла та самая девочка. Мать настояла, и она пошла за нелюбимого человека.
Родила больного ребенка, которого, опять же по настоянию бабушки, сдала в
приют.

Рожать больше не стала, пристрастилась к выпивке и умерла еще не старой.
Вскоре, не перенеся разлуки с дочерью, ушел из жизни отец.

Престарелая мама теперь живет в одной квартире с зятем. Эти двое искренне
ненавидят друг друга и все норовят хоть как-нибудь отравить существование
<соседу>.

Гараж продали за ненадобностью, и гроб перекочевал в комнату матери . Она
состарилась, часто болеет и почти не выходит из дому. Ничто бабушку уже не
радует,

не осталось ни друзей, ни привязанностей. Только этот гроб, единственная
вещь, напоминающая ей о времени, когда все еще были живы и она была
счастлива.

Из книги священника Александра Дьяченко <Схолии. Простые и сложные истории о
людях>, вышедшей в издательстве <Никея>.

Оригинал

Православие и мир

Доброго здоровья всем читающим!

Хочу поделиться своим опытом, правда не по приготовлению кофе. Я по утрам
готовлю себе геркулесовую кашу и добавляю в нее немного меда для вкусноты.А
тут у нас в гостях была внучка и после нее осталась сладкая газировка- кола-
не знаю, как она правильно называется.Сам я ее не употребляю- она кажется
мне приторно сладкой. А в этот раз решил добавить ее в кашу вместо меда-
подумал, что будет необычный вкус и сладость разведется кашей. Вкус каши
получился немного горький- вот я и подумал, значит в сладком напитке не
сахар, а какая- то химия, которая кажется сладкой только при определенных
условиях, а если развести чем нибудь- можно ощутить ее реальный, скорее
всего, горький вкус. Может кто- нибудь обьяснит или выскажет своё мнение. А
теперь слушаем и наслаждаемся статьей.

Как сделать кофе еще вкуснее

Как сделать кофе еще вкуснее

Кофе можно сварить в турке на плите или доверить это важное дело кофемашине,
которую вы так долго выбирали, но он в любом случае получится вкусным и
бодрящим.

Если от привычных вариантов вы немного устали, то предлагаем взять на
заметку простой секрет, который поможет сделать кофе еще аппетитнее.

Все дело в добавках. Экспериментируйте и ищите свои любимые сочетания. Это
могут быть специи, сиропы, взбитые сливки и прочие радости жизни. Кофе
получится

не только безумно вкусным, но и аппетитным.

Корица

Пожалуй, самый простой способ разнообразить привычный вкус кофе - добавить в
него щепотку корицы. Уютный аромат этой пряности моментально создаст вокруг

сказочную атмосферу и поднимет настроение. Если вы на грани нервного срыва
от рабочей суеты, то это действенное лекарство, которое поможет успокоиться

и вернуться в рабочее расположение духа.

Корица, кстати, отличается не только вкусовыми характеристиками, но и
полезными свойствами. Она ускоряет метаболизм и заглушает тягу к сладкому.
После

такого кофе десерт вам точно не потребуется.

Сироп

В кофейнях, как правило, выбор сиропов поражает воображение своим
разнообразием. Шоколадный, ореховый, карамельный, мохито, ванильный,
фисташковый - каждый

найдет вариант на свой вкус. Ничего не мешает вам иметь такой же обширный
ассортимент сиропов и у себя дома. Покупайте миниатюрные версии для личного
пользования,

которые по объему меньше, чем бутылки из кофеен, ведь расход сиропа не такой
уж и большой.

Обычно сироп добавляют в латте. Его нежная молочная текстура прекрасно
сочетается с немного приторным вкусом. Хотя в рамки все же себя загонять не
стоит.

Экспериментируйте и всегда держите под рукой пару-тройку любимых сиропов,
которые делают любимый кофе еще вкуснее.

Взбитые сливки

Нежный вкус и воздушная текстура взбитых сливок моментально возвращает вас к
жизни? Тогда добавляйте сливки в кофе! Здесь работает простое правило: чем

больше, тем лучше.

Взбитые сливки, как правило, удачно сочетаются с кофе, который готовят на
основе молока. Если вы подадите такой напиток к столу в симпатичной кружке,
то

радости и гастрономического удовольствия будет еще больше.

Рубленый шоколад

Обожаете кофе и шоколад? Тогда вы наверняка знаете, что это отличный тандем.
Предлагаем не закусывать кофе шоколадкой, а приготовить аппетитный напиток

из этих ингредиентов. Шоколад мелко порубите и добавьте в кофе. Важный
момент: максимально эффектно рубленый шоколад будет смотреться на "подушке"
из взбитых

сливок.

Шоколад выбирайте любой: молочный, темный, белый. Все зависит от ваших
вкусовых предпочтений и желаемого результата. Если вы любите насыщенный,
сильный

вкус, то темный шоколад - это именно то, что вам нужно. Для сладкоежек
идеальным вариантом станет, конечно же, либо молочный, либо белый шоколад.

Маршмеллоу

Маршмеллоу - это самое вкусное украшение для кофе и какао. С таким напитком
нужно завернуться в теплый плед, уютно устроиться на любимом диване и
включить

добрый сериал про любовь и дружбу.

Зефир медленно тает во рту и возносит на вершину гастрономического
блаженства. Если для вас важна подача, то можно поэкспериментировать с
цветом зефира

и кружки. Получится очень круто и оригинально, если выбрать сочетание
пастельных цветов, например, голубого и розового!

Молотый кайенский перец

В кофе можно добавлять не

advert

только корицу, но и другие специи и пряности. Например, молотый кайенский
перец. Кофе с добавлением таких пикантных ноток обычно называют
мексиканским.

И такая ассоциация не случайна. Согревает он действительно за считаные
минуты. Если вы любите экспериментировать, то обязательно попробуйте это
необычное

сочетание. Небольшой щепотки перца будет достаточно, чтобы сделать ваш
любимый напиток неузнаваемым, но по-прежнему очень вкусным!

Мороженое

Если вы пьете кофе не только, когда нужно согреться, то эта добавка идеально
вам подходит. Да-да, речь идет о мороженом! Порубите его на крупные ломтики

или сформируйте с помощью специальной ложки шарики. Здесь все зависит от
вашей фантазии.

Кофе с добавлением мороженого называется гляссе. Этот напиток пользуется
большой популярностью. Особенно вкусным и нежным кофе получится, если
добавить

в него сливочный пломбир.

Оригинал

Женский журнал "Happy Life"

Доброго здоровья всем читающим!

Змееносец: все о 13-м знаке зодиака

Змееносец: все о 13-м знаке зодиака

Традиционная астрология разделяет гороскоп на 12 знаков, но последнее время
в СМИ все чаще попадает информация о 13-м знаке - таинственном Змееносце.
Древние

астрологи доказали, что между Скорпионом и Стрельцом существует еще одно
созвездие под названием Змееносец, которое обладает чертами обоих знаков и
оказывает

фатальное влияние на людей, рожденных с 30 ноября по 16 декабря. Астролог
ELLE собрал главные факты о 13 знаке зодиака, а также дал рекомендации на
период

Змееносца, который начинается на следующей неделе.

История

Миф гласит, что Змееносец является богом врачевания, который был наказан
Зевсом за попытки воскрешать людей из мертвых и был превращен в созвездие
распиленной

пополам змеи. Отметим, что несмотря на то, что Змееносец официально не
входит в число созвездий, в которых пребывает Солнце, оно все же
пересекается им

с 30 ноября по 16 декабря, наделяя период характером таинственного знака.

Что происходит с людьми в период Змееносца?

После завершения периода Скорпиона, который длится с 24 октября по 22 ноября
и отвечает за любую внутреннюю трансформацию, Змееносец приносит людям
финальное

перерождение через страх и негативные эмоции. Астрологи уверяют, что именно
в это время мы начинаем больше поддаваться своим тревогам и искушениям,
которые

ведут к череде неправильно принятых решений. Обращайте внимание на знаки -
именно с конца ноября по середину декабря в жизни происходят самые
неслучайные

события - будьте осторожны в поступках и мыслях. Обрести баланс поможет
ведения дневника мыслей - записывайте в ежедневник каждое событие, которые
дарит

вам внутреннюю гармонию. Постарайтесь включать в свою жизнь то, что

advert

позволяет вам окунуться в положительные эмоции и остерегайтесь уныния.

Характеристика людей, рожденных под знаком Змееносца

По словам астрологов, Змееносцам (30 ноября - 17 декабря) часто приписывают
двойственность характера и сильные интуитивные способности, что связано с
сочетанием

характеристик Скорпиона (экстрасенсорика, религиозность) и Стрельца
(сочетание качеств ученика и учителя). Именно поэтому каждый Змееносец
способен в любом

возрасте полностью стать другим человеком и повлиять своей трансформацией на
окружающих. Сильнейший стержень наделяет подопечных знака Змееносец
самодостаточностью,

которая поддерживает их изнутри и дарит огромный энергетический потенциал
для заботы над своими родными людьми. Астрологи рекомендуют Змееносцев в
качестве

лучших Гуру - помимо поддержки, эти люди оказывают глубокую психологическую
и духовную помощь именно тогда, когда это действительно необходимо.

Оригинал

ELLE

Доброго здоровья всем читающим!

Бонусы возраста 35+

Бонусы возраста 35+

Молодость - это прекрасно. Кажется, она будет длиться вечно. Но часики
тикают, и вот вам уже больше 35... Так ли это страшно? У каждого возраста
есть свои

плюсы, и у этого тоже. Давайте их перечислим.

Мы уже все знаем и все умеем

В юности мы то и дело набиваем себе шишки из-за отсутствия опыта. Мы не
уверены в себе, не знаем, как поступить в той или иной ситуации, и часто
попадаем

впросак. В 35 и старше этого уже, как правило, не случается. Мы прекрасно
изучили все свои сильные и слабые стороны, знаем, как выгодно подать себя.
Знаем,

что нам идет, а что нет, что стоит или не стоит надевать, поэтому можно не
тратить времени на эксперименты.

Мы разбираемся в людях

К этому возрасту мы уже научились разбираться в людях. И если на свидании
обнаружилось, что мужчина <не наш>, мы прекрасно это видим, что позволяет не

наступать снова на одни и те же грабли. Мы можем просто встать и уйти, и не
тратить времени на ненужные отношения.

Мы профессионалы

Мы реализовали себя в профессиональной деятельности, у нас солидный
послужной список в резюме. Мы не сомневаемся в своих профессиональных
качествах. Мы

знаем, как общаться с работодателями и коллегами, как вести себя на
собеседованиях при поиске работы.

Мы можем найти выход из любой ситуации

Если происходит какая-то сложная ситуация, нам есть с чем ее сравнить
благодаря предыдущему опыту. Поэтому мы с честью находим выход из
трудностей.

Мы многое умеем

Мы умеем делать массу вещей: солить огурцы, варить варенье, ставить палатку
в походе, вышивать крестиком, накладывать тугую повязку, делать массаж... У

каждой из нас за предыдущие годы накопился свой список умений, которые рано
или поздно могут очень даже пригодиться.

Мы научились организовывать свою жизнь так, как нам удобно

Кто-то из нас еженедельно устраивает в квартире генеральную уборку, а кто-то
убирается раз в месяц. Кто-то ежедневно готовит завтраки, обеды и ужины, а

кто-то довольствуется перекусами в кафе и полуфабрикатами из ближайшего
супермаркета. Но это именно тот образ жизни, который нас устраивает.

Мы принимаем свое тело

Мы не виним себя за лишний съеденный кусок торта или пирожное. А если мы
хотим сесть на диету, то делаем это. Мы сами принимаем решения и берем на
себя

ответственность за свои поступки или не берем ее. Мы умеем себя <подать>.

Мы научились заботиться о своем здоровье

В 20 лет ходить по врачам не хочется, и о болезнях не думаешь. А между тем,
молодые тоже болеют. С возрастом приходит понимание того, что здоровье -
дело

наживное и все тут зависит от нас самих. После 35 женщины начинают
внимательнее относиться к своему физическому состоянию, охотнее читают
статьи на медицинские

темы, при недомоганиях отправляются на обследования, консультируются с
врачами. И это помогает не пропустить тревожные симптомы.

Мы уже нашли свое место в жизни

К 35 годам все про себя уже становится понятно: что по душе, а что нет, что
нравится, а что не нравится. Поэтому большинство из нас к этому возрасту
перестают

метаться и искать себя. Мы просто занимаемся тем, что хотим, будь то работа
или хобби.

Мы не суетимся

Появляются возможности для решения каких-то внутренних задач, для
саморазвития. Конечно, радикальные перемены возможны в любом возрасте, но
когда мы спокойны

и уверены в себе, то меньше времени тратим на суету и становится видно, в
каком направлении двигаться дальше. У нас больше свободного времени К 35
учеба

уже обычно окончена, в профессии более-менее реализовались, дети во многом
стали самостоятельными, семья состоялась или не состоялась...

Так или иначе, у нас появилось время на себя. Можно пойти учить второй
иностранный язык, можно путешествовать и открывать для себя новые страны и
города,

можно ходить в театры и на выставки, можно вести блог в Интернете...
Активной можно оставаться и в 35, и в 40, и в 50.

Нам все равно, что о нас подумают другие

У нас уже сложилось определенное мнение о себе. Мы вполне можем позволить
себе надеть юбку с кроссовками

advert

или выкрасить волосы в зеленый цвет, не беспокоясь о том, кто и что о нас
подумает. В этом возрасте мы уже можем позволить себе быть сами собой и у
нас

сложился круг друзей, которые принимают нас такими как есть. А если кому-то
что-то в нас не нравится - это его проблема. По мнению экспертов, это просто

отличный подход.

Мы перестаем драматизировать мелочи жизни

С возрастом подход к жизни становится более философским, мы менее остро
реагируем на неприятности. С опытом и жизненной мудростью приходит осознание
того,

что вещей, из-за которых стоит по-настоящему переживать, не так уж и много.
Предала подруга, бросил любимый человек, начальник накричал и пообещал
уволить?

В 18 из-за этого хотелось выброситься из окна, а сейчас - поплакали и
забыли. Если никто не умер и не заболел, всегда можно начать все заново.
Найти новых

подруг, вступить в новые, более удачные отношения, сменить работу...

Оригинал

Гороскоп от лучших астрологов Astro7

Доброго здоровья всем читающим!

Как успокоить себя в кризис

Как успокоить себя в кризис

К сожалению или к счастью, но идеи о выходе из зоны комфорта работают для
кого угодно, но только не для жителей России: им еще ни разу не удавалось
зайти

туда надолго, а некоторым - хотя бы заглянуть. Экономические санкции,
изменения законодательства, резкие политические решения - и хоп! - вместо
сдачи IELTS

закрытие Британского совета, вместо поездки за границу - отдых на даче.

Как помогать себе во время кризиса?

Разрешите себя паниковать, чувствовать себя неуверенно, плохо,
расстраиваться из-за потерь. Мы с клиентами называем это состояние
<организованная паника>.

Вполне может быть, что с какими-то мечтами и планами придется попрощаться,
но мы не знаем, с какими и как. Поэтому в период кризиса состояние паники,
тревоги,

печали - нормально. От неорганизованной паники оно отличается тем, что мы
паникуем а) в максимально комфортных и безопасных условиях (желательно
дома);

б) ограниченное время (выделите на это пару часов); в) обязательно затем
выходим из этого состояния.

Заземление. Встаньте на пол двумя ногами, почувствуйте его. Если сидите -
обопритесь на стул, почувствуйте себя устойчиво. Выдыхайте: выдох в
состоянии

тревоги важнее, чем вдох. Если вам трудно дышать, помогайте себе руками:
когда выдыхаете - отводите их от себя, на вдохе приближаете к себе. После
стабилизации

дыхания проговорите про себя ваше имя, возраст, вспомните свои самые важные
решения: когда вы первым подошли к любимой женщине, поступили в вуз, купили

автомобиль. Вы уже были в трудных ситуациях и справлялись с ними. Справитесь
и с этой, пусть и не знаете пока как. Осмотритесь - есть ли вокруг что-то

красивое, приятное или интересное? Подержите это в руках, прикоснитесь,
удержите взгляд. Тревога - всегда побег в

advert

будущее. Заземляемся мы в сейчас. Больше двигайтесь - это помогает
противостоять гормонам стресса и в целом улучшает работу мозга.

Тревога редко связана с потерей вещей или травмами - это уже другой процесс.
Чаще всего страх связан с потерей возможностей, чувством беспомощности,
невозможностью

быстро найти эффективное решение, потому что для поиска решения еще нет
оснований и достаточно зафиксированных условий. Пока этого нет, мы обычно
готовимся

к худшему и не учитываем возможности, которые у нас появятся. Так что не
торопитесь что-то делать - лучше займитесь тем, что обычно приносит
долгосрочную

пользу: поговорите с близкими, встретьтесь с друзьями, повторите английский,
обнимите ребенка, проветрите комнату.

Психологам тоже не нравится этот курс евро.

Так что мы с вами.

Психолог Адриана Имж