[Будь-здоров! 2] Травы и травяные сборы для похудения
[Будь-здоров! 2] Травы и травяные сборы для похудения
приветствует Вас!
Травы и травяные сборы для похудения
Сегодня индустрия фармакологии предлагает нам огромное количество
различных препаратов, предназначенных для снижения веса. Однако
необходимо знать, что худеть можно и вполне естественным путём, без
применения химии. Наиболее действенный способ - использование травяных
сборов.
Суть в том, что травы: способствуют очищению организма, выводят шлаки,
токсины, нормализуют работу желудка и кишечника, снижают аппетит,
обладают желчегонным, пото- и мочегонным эффектом, производят мягкий
слабительный эффект, нормализуют обмен веществ.
Разумеется, ни одна трава не обладает всеми вышеперечисленными
свойствами одновременно. Однако, при их сочетании, можно добиться
достаточно хорошего эффекта. Готовые сборы продают в аптеках, но их
можно составлять и самостоятельно.
Правила приготовления травяных сборов
Заваривать траву для похудения необходимо на паровой бане в течение 15
минут. После этого рекомендуется настаивать ещё 40 минут. Принимать в
количестве, рекомендованном в рецепте.
Необходимо помнить, что отвар должен быть свежим. Бессмысленно
использовать вчерашний сбор, так как на второй день травы теряют свои
свойства.
Диетологи рекомендуют чередовать травяные сборы раз в неделю. Тогда у
организма не возникнет чувства привыкания.
Нельзя применять сборы в неограниченном количестве. Передозировка может
привести к расстройству пищеварения, аллергической реакции, отравлению.
Если вы решили худеть с помощью трав, помните, что процесс будет идти
достаточно медленно, лишние килограммы станут таять постепенно, однако
стабильно. Кроме того, эффект будет более длительным и основательным,
чем от пищевой диеты.
Травы для похудения
Морозник - обладает деликатным слабительным эффектом, кроме того,
является профилактическим средством от атеросклероза и гипертонии.
Морозник выводит из организма соли тяжёлых металлов, благотворно
воздействует на состояние кожи.
Сена - использование данной травы должно быть очень аккуратным и
дозированным, так как она оказывает весьма сильный слабительный эффект.
Она способствует ускорению метаболизма, очищению желудка и кишечника.
Шалфей способен приглушать чувства голода. Его добавляют в качестве
приправы к салатам и мясным блюдам, заваривают и пьют в качестве чая.
Дягиль, он же ангелика - выводит холестерин, нормализует работу
кишечника и желудка. Принимать его рекомендуется в комплексе с
диетическим питанием. Кроме того, данное растение способствует
успокоению нервной системы. Курс лечения дягилем не должен превышать
двух недель.
Фенхель - семена данного растения особенно эффективны для похудения. Они
стимулируют процессы обмена веществ, деликатно запускают процесс
очищения организма. Во время употребления семян фенхеля лучше
усваиваются жиры и сахара, вследствие и чего происходит снижение веса.
Корень алтея способствует снижению аппетита. Дело в том, что в состав
этого растения входит полисахарид слизи, который, попадая в желудок,
обволакивает его стенки, создавая защитный слой.
Хотелось бы также отметить, что к травам, способствующим увеличению
расхода энергии относятся: имбирь, розмарин, куркума, красный перец.
Травы, обладающие мочегонным и желчегонным эффектом: полевой хвощ,
барбарис, листья земляники, кукурузные рыльца, бессмертник.
Для того чтобы наилучшим образом подобрать травы или травяные сборы для
похудения, стоит обратиться к терапевту или диетологу.
Противопоказания
Несмотря на то, что практически все травяные сборы считаются щадящими,
противопоказаниями для их применения являются:
хронические заболевания почек и печени
нарушение работы желудка и кишечника
беременность
период лактации
склонность к аллергии
В заключение хотелось бы сказать, что наиболее подходящими сборами для
похудения и не только, являются те, что выращены в регионе Вашего
проживания. Объясняется это тем, что организм человека гораздо легче
воспринимает те продукты, информация о которых заложена генетически. Так
что если вы решили похудеть с помощью трав, внимательно изучите рынок
продукции.
